당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'꿈의 바다'가 있는 호주 케언즈 여행

호주에서도 가장 맑고 깨끗한 땅 퀸즐랜드. 퀸즐랜드에서도 단연 아름다운 곳으로 꼽히는 북부 도시 케언즈는 완벽한 여행지다. 자연과 사람, 그리고 도시가 멋지게 조화를 이루는 곳 케언즈에서 만난 파라다이스.산호초와 열대우림의 만남공항에서 나오는 순간 코끝에 ..

여행오유리(출판사 ‘바람’대표) / 사진 김태정2014/11/07 18:03
‘의사·기자·환자’가 추천하는 호흡기 질환 명의를 찾아라

폐암을 비롯해 만성폐쇄성폐질환(COPD) 같은 폐 질환은 증상이 꽤 진행되기 전에는 무심코 넘어가는 경우가 많다. 폐암에는 통증을느끼는 세포가 없고, COPD의 증상인 잔기침, 가슴답답, 호흡곤란은 담배를 피우는 50대 이상이라면 자연스런 현상으로 착각하기 쉽기 때문..

명의기획: 김현정 편집장2014/10/28 13:15
메마른 가을 피부 촉촉하게 하려면? 히알루론산 vs 콜라겐

가을은 피부의 적이다. 각질이 올라오면서 건조해지고 주름이 부쩍 는다. 갑자기 기온이 떨어지고 습도가 낮아지면서 피부의 유수분 균형이 깨졌기 때문이다. 유분이 늘고 수분이 크게 줄어들면 번들거리면서도 건조한 피부가 된다. 이런 피부에 촉촉하게 수분을 보충해..

건강정보기획: 김수진 기자2014/10/28 10:33
중년부부는 성적매력을 느낄 수 없다? 부부가 오누이처럼 살면 안..

남편들은 살다 보면 “열아홉 처녀 때는 수줍던 그 아내가 첫 아이 낳더니만 고양이로 변했네”라는 노래가 가끔 생각난다고 말한다. 그런데 정작 아내는 이미 고양이 단계를 지나 호랑이로 변해버린 것 같다. 나이 들어 가는 아내에게서 연애 시절 여리고 다소곳했던 모..

시니어라이프기고자: 박미령2014/10/26 16:00
벌 안 죽이고도 안전하게 정제된 봉독만 추출

독성(毒性)음식 하면 복어, 옻 정도가 가장 먼저 떠오른다. 하지만, 육식이든 채식이든 모든 먹거리에는 독이 들어있고, 인류는 예로부터 안전한 먹거리 확보를 위해 독을 제거하는 방법을 고민해 왔다. 고대 이집트 벽화에 복어뼈가 그려 있는 것을 보면, 그때 이미 복..

특집기사기고자: 이재동2014/10/26 14:10
거울 속 양면(兩面)의 모습이 화해하면 '치매'는 인생 끝..

내 집에 앉아 있던 동안 내내 어머니는 당신의 짝 바뀐 양말만을 만지작거리고 계셨다. 화장실에 다녀오면서 변기의 물을 내리지 않았고 냉장고에서 물을 꺼내 마신 뒤에는 냉장고 문을 닫지 않으셨다. 그때까지도 나는 어머니가 잃어버리고 있는 습관적인 기억들에 대해..

시니어라이프기고자: 유형준2014/10/26 10:00
몸치라도 리듬 타고 즐겁게 운동할 수 있다

나이 들수록 운동이 중요하고 꼭 필요하다는 사실은 누구나 잘안다. 그러나 지루해서, 귀찮아서, 힘들어서 등의 이유로 운동을 제때 못 챙긴다. 이런 한계를 극복하기 위해 재미있으면서도 안전하게 할 수 있는 시니어 전용 운동이 있다. 에어로빅을 시니어 버전으로 재..

다이어트피트니스김수진 기자2014/10/25 14:00
야생화 천지 몽골초원… 문명을 거부한 바이칼호…“原始 자연에..

◇ 2% 부족해서 힐링게르의 하룻밤힐링여행의 방법은 불편함을 피하지 말고 적응하는 것이다. 그런 점에서 몽골은 힐링여행에 제격이다. 몽골은 여행하기에 2% 부족한 듯한 나라다. 그런데 시각을 바꾸면 3% 넘치는 나라다. 힐링여행은 맑은 공기, 파란 하늘, 그리고 멀..

여행글: 한준상 연세대 명예교수2014/10/25 10:00
“임직원 심신이 건강해야 회사도 건강하게 성장…” 헬스조선 제..

“헬스조선 제주 힐링 프로그램에 참가하고 한 달이 지났는데, 제주가 또 그리워지더군요. 다시 오지 않을 수 없었습니다.” 헬스조선의 10월 ‘제주오름 가을 힐링트레킹’에 참가한 ㈜위버스마인드의 정성은 대표는 한창 바쁠 때에 회사를 비웠지만, 충분한 보상을 받..

피플기획: 김현정 편집장2014/10/24 16:00
“몸속 ‘진짜 약’ 찾아주는 건강사랑방 만들고 싶어요”

서울 성북구 정릉1동. 주택과 칼국수집, 고깃집, 작은 옷가게, 의료기기 판매점 등 소규모 상가가 섞여 있는 골목길. 주변 분위기와 어울리지 않는간판이 눈에 띄었다. ‘사랑받는 약국’. 주황색, 푸른색, 흰색이 조화를 이뤄 “참 예쁘다”는 말이 절로 나왔다. 가을 ..

피플김하윤 기자2014/10/24 14:00
두 바퀴와 두 발의 느린 여행

[ 2015년 헬스조선 자전거 여행 2選 ]유럽과 북미를 뜨겁게 달구고 있는 새로운 여행 방식은 바로 자전거여행이다. 두 바퀴 자전거에 몸을 실으면 여행지 풍경은 슬로 비디오처럼 느리게 펼쳐진다. 여행자의 영혼에까지 감흥이 전달되는 자전거 여행. 헬스조선은 2015년..

여행강미숙 기자(헬스조선 문화사업팀)2014/10/24 11:24
암 환우들의 행복한 시간 “점토처럼 아름답게 빚어질 새 인생 기..

지난 10월 13일 오후 2시. 서울 용산구의 도로변 한 건물 2층에 ‘희망정보교육센터’라는 팻말이 붙어 있다. 이 작은 건물에서는 잔잔한 노래와 웃음소리가 끊임없이 흘러나오고 있었다. 센터 안 아담한 강의실에서 색색깔의 크레파스로 자신의 가장 소중한 것을 그리고..

뷰티라이프김하윤 기자2014/10/24 10:30
오만가지 생각으로 머리 아픈 은퇴, 5F로 정리하자! [최성환의 신..

우리가 하루에 보고 듣고, 또 그에 따라 느끼거나 떠오르는 생각이 몇 가지인지 셀 수 있을까? 특히 뭔가 고민거리가 있게 되면 온갖 잡동사니가 눈 앞에 어른거린다. 이때 “오만가지 생각이 다 떠오른다”는 말을 자주 한다. 오만가지라는 말은 경상도에서 주로 쓰는 ..

뷰티라이프기고자: 최성환2014/10/23 12:07
일본 雪國으로 떠나는 낭만 여행

한없이 순수할 것만 같은 설국(雪國)으로 열차 타고 떠나자. 소설 《설국》의 무대를 찾아 열차에 몸을 싣자 온 세상이 하얗다 못해 눈부시다. 서정적인 눈 풍경에 취하고, 세상에 단 하나뿐인 비밀온천에서 쉬는 나흘 밤낮은 꿈처럼 아련하다.◇ 설국열차 詩 낭송회 그..

여행강미숙기자 (헬스조선 문화사업팀)2014/10/23 11:01
슬로우 치앙마이 트레킹

해야 할 게 하나도 없기에 행복하다. 태국 북부의 작은 마을 빠이가 그렇다. 시골 풍경에 파 묻혀 아무런 방해도 받지 않고 쉴 수 있어 ‘영혼의 쉼터’라 불린다. 바삐 돌아가는 일상의 시계를 멈춘 채 빠이에서 심신을 비우고, 도이인타논의 원시림 속에서 채우는 시간..

여행강미숙 기자 (헬스조선 문화사업팀)2014/10/23 10:45
철판 자르던 레이저가 ‘건강 광선’

레이저라고 하면 영화 <스타워즈>에서 요다와 다스 시디어스가 레이저 검으로 싸우는 장면을 떠올리는 사람이 아직 많다. 이런 사람들에겐 레이저는 닿기만 하면 몸이 타버리는 살상무기지만(실제로 산업용 레이저 광선을 맞으면 몸이 탄다), 레이저를 잘 쓰면 질..

건강정보강경훈기자2014/10/18 17:00
[건강포커스] 독서의 계절 가을.. 눈 보호하면서 마음의 양식 쌓..

독서의 계절이다. 책을 읽는 동안 우리의 마음은 재충전 하지만 눈은 ‘중노동’을 한다. 자연스러운 눈의 움직임 같은데, 왜 중노동인가. 눈에 가장 가혹한 상황은 짧은 거리에 초점을 맞춘 채 부릅뜨는 것인데, 바로 독서할 때와 같은 상황이기 때문이다. 더 이상 눈을..

건강정보이동혁·김련옥 기자2014/10/18 13:00
“오늘 밤은 통증이 무서워요”

몸에 통증을 가진 사람은 밤이 무섭다. 낮에는 그럭저럭하던 통증이 불을 끄고 잠자리에 누우면 심해지는 탓이다. 특히 관절이나 근육 질환의 통증은 거의 예외 없이 밤만 되면 고강도로 엄습한다.야간 통증이 가장 흔하고 심하게 나타나는 질환은 오십견이다. 나이가 들..

건강정보노은지 기자2014/10/17 17:30
[한방전문병원] 중풍·척추는 한방도 전문

전문병원제도는 보건복지부가 특정 진료과목이나 특정 질환에 대한 전문성을 부여하기 위해 2011년부터 시행한 제도다. 전문병원은 지정분야가 있다. 관절이나 대장항문, 뇌혈관, 화상 등이다. 한방 분야도 해당된다. 질환별로는 한방중풍과 한방척추, 진료과목으로는 한..

특집기사노은지 기자2014/10/17 17:20
만성질환자 평생관리 한방이 돕는다

당뇨병이나 비염, 비만 같은 만성질환은 오랜 기간에 걸친 잘못된 생활습관이 일으키거나 악화시키는 질환이다. 그렇기 때문에 이를 치료할 때도 생활습관병 전반에 대한 교정이 필요하다. 가천대학교부속길한방병원은 이를 한의학적 측면에서 접근해 종합적으로 치료·..

특집기사김련옥 기자2014/10/17 17:10

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