당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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꿈 내용은 아무런 의미가 없다

꿈을 꾸게 만드는 뇌의 활동 원리가 확인되면서부터 현대의학에서는 꿈 내용에 큰 의미를 두지 않게 됐다. 그저 “낮 동안 해소되지 못한 감정이 뇌에서 처리되는 과정일 뿐”이라거나 “우리 몸 상태가 꿈에 영향을 주는 것”이라고 말한다. 한의학에서도 역시 마찬가지..

건강정보김현정 헬스조선 편집장2015/01/05 17:32
꿈은 우리 삶의 반영물이다

part3. 루시드 드림(Lucid dream·의식이 있는 꿈)꿈 속이 곧 현실공부도 하고 병도 고친다 히말라야를 오르고 있었다. 한참 오르다 보니, 내가 반소매 셔츠 차림으로 높이 쌓인 눈밭을 헤쳐 나가고 있음을 느꼈다. 왜 반소매 옷을 입고도 춥지 않은지 의아해하다가 꿈을..

특집기사김하윤 헬스조선 기자2015/01/05 11:54
스텐트의 다양한 쓰임새: 심장혈관 외에 식도·요도에도 쓰인다

혈관이 좁아지면 ‘스텐트(Stent)’라는 그물망을 넣어 더 이상 좁아지지 않게 지지하는 시술을 한다. 보통 심혈관 시술법으로 알려져 있다. 하지만 최근엔 혈관은 물론 요도, 내장기관에도 폭넓게활용되고 있다. 그 다양한 쓰임새를 그림으로 알아보자.➊ 경동맥 ..

건강정보김련옥 헬스조선 기자2015/01/03 15:00
수능 D-50…집중력 떨어뜨리는 전정신경염·비염 주의

올해 대학수학능력시험이 50일도 채 남지 않았다. 집중력을 최고로 발휘해야 할 시기이지만, 요즘같이 일교차가 큰 환절기에는 비염이나 전정신경염이 잘 생기므로 주의해야 한다. 각 질환의 예방법과 치료법에 대해 알아본다. ◇감기 앓은 후 빙빙 돈다면 전정신경염 의..

이비인후과헬스조선 편집팀2014/09/22 11:29
가을 산행서 벌 만났을 땐… '쫓지 말고 엎드리세요'

가을이 되면서 산행이나 가족나들이를 계획하는 사람이 많다. 선선한 날씨를 즐기는 것도 좋지만, 야외활동이 잦으면 그만큼 각종 질병이나 안전사고 발생 위험이 증가할 수 있으니 주의해야 한다. 가을철 야외활동 시 주의해야 할 안전사고나 외상에 대해 알아본다. ◇..

기타헬스조선 편집팀2014/09/11 09:00
눈에 좋은 생간? 오히려 시력 잃을수도

소고기나 곱창 등을 먹으러 가면 밑반찬으로 흔히 나오는 것이 '생간'이다. 생간은 고단백 식품으로 손상된 간세포의 재생과 회복을 돕고, 비타민이 풍부해 눈의 피로 및 피부 회복에 효과적인 것으로 알려져 있다. 이뿐 아니라 철분 함량이 높아 빈혈이 있는 여성에게 ..

안과이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/15 08:00
귀뚫기, 액세서리 매장 아닌 병원에서 해야 하는 이유

수능을 끝낸 여학생들이 가장 먼저 하는 멋내기가 바로 귀고리일 정도로 대학 신입생의 대표적인 멋내기 아이템은 바로 ‘피어싱’이다. 귓볼은 기본이고, 귀연골이 있는 귓바퀴까지 2~4개 정도 귀를 뚫는 학생도 있다. 좀더 개성이 강한 학생들은 코, 눈썹, 배꼽, 입술..

피부과도움말= 강한피부과 강진수 원장2014/03/25 15:22
봄 화장, 칙칙함 벗으려면…각질제거와 보습이 먼저

봄이 되면 핑크나 오렌지 계열의 화사한 메이크업을 시도하는 경우가 많은데, 겨울동안 각질제거와 보습관리에 부족할 경우 화장이 받질 않아 들뜨게 된다. 칙칙한 얼굴빛을 벗겨내고 맑은 피부로 되돌려줄 관리법에는 어떤 것이 있을까? # 묵은 각질 제거해야 유수분 ..

피부과헬스조선 편집팀2014/03/17 09:11
운동하다 발목 삐었을 때 냉찜질 할까, 온찜질 할까?

직장인 A씨(32세∙여)는 최근 등산을 하다 얼어있는 바위를 잘못 디뎌 미끄러졌다. 심하게 다친 것은 아닌 것 같아서 집으로 돌아와 통증과 부기를 가라앉히려고 며칠간 따뜻한 수건으로 아침, 저녁으로 정성스럽게 찜질을 했다. 하지만 통증은 점점 더해졌다. 참다..

정형외과헬스조선 편집팀2014/01/09 07:30
골다공증 환자, 작은 충격도 주의… 관절염 환자, 환부 따뜻하게..

이미 뼈와 관절에 질병이 생겼으면 어떻게 해야 할까? 병원에서 적절한 치료를 받는 게 우선이지만, 질병 악화를 막는 방법도 알아둘 필요가 있다. 골밀도가 낮아진 골다공증 환자와 관절에 염증이 생긴 관절염 환자가 주의해야 할 사항은 다음과 같다.◇골다공증 있으면..

정형외과한희준 헬스조선 기자2014/01/08 07:00
줄넘기라고 다 같지 않아‥ 칼로리 소모 더 많이 하려면

대학생 이모(22)씨는 다이어트를 결심했다. 매일 1000개씩 줄넘기를 해서 살을 뺀 친구를 보면서 1000개씩 해야겠다 생각했지만 막상 해보니 1000개는 커녕 100개만 해도 힘들고 지친다. 어떻게 하면 줄넘기를 효과적으로 할 수 있을까?줄넘기는 에너지 소모가 큰 운동이..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/07 14:54
부추 넣은 조갯국+단감, 해장에 '최고'

연말이 되면 술을 마시며 송년회를 즐기고, 다음 날 해장을 위해 얼큰한 육개장이나 라면을 찾는 사람이 많다. 하지만 이런 음식은 오히려 자극적인 매운 맛으로 인해 위장의 벽을 손상시킬 수 있으니 피하는 것이 좋다. 해장을 위해서는 콩나물국, 북엇국, 조갯국, 재첩..

기타헬스조선 편집팀2013/12/20 09:00
지구 반바퀴 돌아도 안 빠진다는 마시멜로 칼로리… 정말?

커피전문점에서 핫초코 위에 떠있는 달콤한 마시멜로를 먹으며 느끼는 행복감도 잠시, 어릴 적 들었을 법한 마시멜로 괴담이 떠오른다. 마시멜로를 먹으면 지구 반바퀴를 돌아도 지방이 없어지지 않는다는데… 마시멜로 그냥 먹어도 되는 것일까? 마시멜로 100g당..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/19 14:22
비염 때문에 입으로 숨 쉬다간 면역력 더 떨어져?

코감기나 비염 때문에 코가 부으면 저절로 입으로 숨을 쉬게 된다. 그런데 이런 입호흡이 면역 체계를 깨뜨려서 각종 균에 감염될 위험을 높인다고 한다. 코는 바깥 공기로부터 몸을 보호하는 역할을 한다. 차갑거나 더운 공기를 체온에 맞게 조절해 주고 건조하거나 습..

이비인후과헬스조선 편집팀2013/12/17 09:00
건성피부, 미스트 사용하면 피부 더 건조해져

대학생 이모(25)씨는 화장품을 살 때마다 매대 앞에서 고민을 한다. 지성인 것 같아서 지성피부용 화장품을 사용하면 피부가 너무 땅기고, 건성인 것 같아서 건성피부용 화장품을 사용하면 피부가 끈적끈적해지기 때문이다. 이씨는 화장품을 사기 전에 자신의 피부타입부..

피부과김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/06 17:42
겨울방학 때 자녀 키 집중적으로 키울 수 있는 방법

곧 겨울방학이 시작된다. 성장기 아이들은 발육이 빨라 겨울이 지나면 쑥쑥 자란 모습을 심심찮게 볼 수 있다. 내 아이는 키가 크지 않을까봐 우려하는 부모들을 위해 겨울방학동안 아이의 키를 쑥쑥 키울 수 있는 방법을 소개한다. 운동을 하면 성장판이 자극되고 뼈와..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/04 09:00
두피에 난 뾰루지, 단순 여드름일까 모낭염일까?

취업을 준비하고 있는 대학생 이 모씨(24)는 계속 생겨나는 두피 뾰루지로 고생 중이다. 머릿속이 간지러워 손으로 만져보면, 마치 여드름같은 무언가가 볼록 솟아나있다. 고름이나 피가 날 정도로 심하지는 않지만 가려움 때문에 손으로 계속 긁게 되니 신경 쓰이기가 ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자 2013/12/03 15:29
겨울철 잘 생기는 급성 요통, 90%는 저절로 낫는다

요통은 현대인의 80%가 경험할 만큼 흔한 증상이다. 장시간 오래 앉아 있거나 불안정한 자세가 지속될 때, 무거운 것을 갑자기 드는 행동 등은 허리통증을 유발하기 쉽다. 특히 추운 겨울철에는 척추를 둘러싼 근육과 인대가 뻣뻣해져 급성요통이 잘 생긴다. 요통이 생기..

정형외과김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/03 09:00
인공관절 수술 전, 이것만은 알고 병원 가자

가을 수확이 끝나고 농한기가 시작되면 병원마다 관절염 검사와 치료를 받으려는 어르신들로 붐빈다. 시간 여유가 생긴 농촌 어르신들의 상경 치료가 시작되고, 추석을 지내며 고향에서 부모님을 만난 자식들의 도움으로 치료에 나서는 경우가 많기 때문이다. 특히 골관..

정형외과헬스조선 편집팀2013/10/08 09:22
책 많이보면 눈 나빠진다? 공부 안하려는 핑계일 뿐

공부를 많이 하면 눈이 나빠진다, 눈이 건조할 때는 안약을 넣어라, 어릴 때부터 안경을 쓰면 커서 시력이 아주 안 좋아진다…상당수의 사람들이 흔히 알고 있는 안과상식인데, 오히려 공부를 하거나 책을 오래 보는 것은 시력에 별다른 영향을 미치지 않는다는 것이 정..

기타헬스조선 편집팀2013/10/02 09:00

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