°Ç¼ºÇǺÎ, ¹Ì½ºÆ® »ç¿ëÇϸé ÇǺΠ´õ °ÇÁ¶ÇØÁ®

ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΟÀÔ¿¡ ¸Â´Â ÇǺΰü¸®¸¦ Çϸé ÇǺθ¦ °ö°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëÇлý À̸ð(25)¾¾´Â È­ÀåÇ°À» »ì ¶§¸¶´Ù ¸Å´ë ¾Õ¿¡¼­ °í¹ÎÀ» ÇÑ´Ù. Áö¼ºÀÎ °Í °°¾Æ¼­ Áö¼ºÇǺοë È­ÀåÇ°À» »ç¿ëÇϸé ÇǺΰ¡ ³Ê¹« ¶¥±â°í, °Ç¼ºÀÎ °Í °°¾Æ¼­ °Ç¼ºÇǺοë È­ÀåÇ°À» »ç¿ëÇϸé ÇǺΰ¡ ²öÀû²öÀûÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̾¾´Â È­ÀåÇ°À» »ç±â Àü¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΟÀÔºÎÅÍ Á¤È®È÷ ÆľÇÇÏ°í ½Í´Ù.

À̾¾Ã³·³ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤È®ÇÑ ÇǺΟÀÔÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¾î¶² È­ÀåÇ°°ú ÇǺΰü¸®¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö µî ÇǺο¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» °®°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±èÇöÁÖ ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú ¿øÀåÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ÇǺΟÀÔÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â ¹æ¹ý°ú ŸÀÔº° ÇǺΠ°ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¢¹ °Ç¼ºÇǺÎ

ȯÀý±â°¡ µÇ¸é °¢ÁúÀÌ ÀϾ°í ¼¼¾È ÈÄ ÇǺΰ¡ ´ç±ä´Ù¸é °Ç¼ºÇǺÎÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. °Ç¼ºÇǺδ À¯¡¤¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ ¿ÀÀÏÀ̳ª Å©¸²Å¸ÀÔÀÇ Å¬·»Àú¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºñ´©´Â ¾ËÄ®¸®¼º ¼ººÐÀÌ °­ÇØ ÇǺθ¦ ´õ¿í °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ÇϹǷΠ»ç¿ëÇÏÁö ¸»ÀÚ. ½ºÅ²°ú ·Î¼ÇÀº º¸½À¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇǺδç±èÀ» ¿ÏÈ­½ÃŲ´Ù. °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺδ ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. µû¶ó¼­ ´«°ú ÀÔ ÁÖº¯¿¡´Â ¾ÆÀÌÅ©¸²°ú ¸³¹ãÀ» ì°Ü¼­ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇǺΰ¡ ½ÉÇÏ°Ô ´ç±â´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¾Æħ¿¡ ¹°·Î¸¸ ¼¼¼öÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. À߸øµÈ Ŭ·»Â¡ÀÌ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ¾Æ°¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖ±â À§ÇØ ¿À·§µ¿¾È ½ºÆÀÀ» Âذųª, ¹Ì³×¶ö ¿öÅÍ ½ºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ¸®´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ÇǺΠº¸È£¸·À» ¼Õ»ó½ÃÄÑ ´õ¿í ´õ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÇൿÀÌ´Ù. °Ç¼ºÇǺο¡µµ °¢ÁúÁ¦°Å´Â ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 1~2ÁÖ¿¡ Çѹø, ¾Ë°»ÀÌ°¡ À۰ųª ¾ø´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇؼ­ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¢¹ Áö¼ºÇǺÎ

È­ÀåÀÌ Àß Áö¿öÁö°í ¼¼¾È ÈÄ µû·Î ½ºÅ²°ú ·Î¼ÇÀ» ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾Æµµ ÇǺΰ¡ ¹øµé°Å¸°´Ù¸é Áö¼ºÇǺδÙ. Áö¼ºÇǺδ ÇÇÁö°¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñµÅ ¿À¿° ¹°ÁúÀ̳ª ¸ÕÁö°¡ ´Þ¶óºÙ±â ½¬¿ö ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. Áö¼º ÇǺΟÀÔÀº ²Ä²ÄÇÏ°í öÀúÇÑ ¼¼¾È¹ýÀÌ ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µç´Ù. È­ÀåÀ» Áö¿ì°í³ª¼­ ÇÑ ¹ø ´õ ¾ó±¼À» ¾Ä¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. TÁ¸ ºÎÀ§´Â ºê·¯½Ã·Î ºñ´©°ÅÇ°À» ³»¾î ¾Ä¾îÁØ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ ¾ø´Â ¿ÀÀÏÇÁ¸®Å¸ÀÔÀÇ ±âÃÊ Á¦Ç°À¸·Î ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇØÁØ´Ù. ²Ä²ÄÇÑ ¼¼¾ÈÀ¸·Î ¼¼¾È ÈÄ ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö±â ½±±â ¶§¹®¿¡ ¼öºÐÅ©¸²À» ¹ß¶óÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ Á¤µµ ÇÇÁöÁ¦°Å ÆÑÀ¸·Î ÇÇÁö¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áö¼º ÇǺδ ÁÖ 2ȸ Á¤µµ °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ÇÏÀÚ. ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸ð°øÀÌ ¸·È÷´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¢¹ ¹Î°¨¼ºÇǺÎ

È­ÀåÇ°À» »ç¿ëÇÑ ÈÄ ¾ó±¼ÀÌ µû²û°Å¸®°Å³ª °¡·Á¿î °æ¿ì°¡ ÀÖ°í, ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó ÇǺΰ¡ ½±°Ô ¹ÝÀÀÇÑ´Ù¸é ¹Î°¨¼º ÇǺζó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¾àÇÑ ÇǺΟÀÔÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ËÄڿüººÐÀÌ ¾ø°í ÁøÁ¤È¿°ú¿Í º¸½À·ÂÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù. ¼¼¾ÈÇÒ ¶§´Â ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ °¡Áö ¾Êµµ·Ï °ÅÇ°ÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØ ÁØ´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°À̳ª ¾ËÄ®¸®¼º ºñ´©, ¶§¹ÐÀÌ Å¸¿ùÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÀ̵å·Î½Ã»ê, ½Ä¹°¼ººÐ, ºñŸ¹ÎE, ºñŸ¹ÎC, ¶ó³î¸°, ÇÁ·ÎÇÊ·»±Û¸®ÄÝ, ·¹Æ¼³ëÀ̵尡 µé¾î°£ Á¦Ç°À» ÇÇÇÏÀÚ. È­ÀåÇ° À̸§À» ÀÔ·ÂÇÏ¸é ¼ººÐÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¸ð¹ÙÀÏ ¾îÇø®ÄÉÀ̼ǵµ ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¹Î°¨¼ºÇǺδ °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÇÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.

¢¹ º¹ÇÕ¼ºÇǺÎ

º¹ÇÕ¼ºÇǺδ ÇÑ ÇǺο¡ µÎ °¡Áö ÇǺΟÀÔÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Áß¼º°ú °Ç¼ºÀÌ Æ¯¼ºÀÌ Àְųª Áß¼º°ú Áö¼ºÀÇ Æ¯¼ºÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Ù. ¼¼¾È ÈÄ¿¡´Â ´ç±â°í Æò¼Ò¿¡´Â ¹øµé°Å¸®´Âµ¥ ÇǺÎÆ®·¯ºíÀÌ Àß ³­´Ù¸é º¹ÇÕ¼ºÇǺζó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. º¹ÇÕ¼ºÇǺδ TÁ¸ ºÎÀ§´Â µû·Î ¼¼¾ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù. TÁ¸ ºÎÀ§´Â ±â¸§±â°¡ ¸¹¾Æ Ŭ·»Â¡Å©¸² ÈÄ ÆûÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ÀÌÁß¼¼¾ÈÀ» ÇÏ´Â µîÀÇ ¼¼½ÉÇÑ Å¬·»Â¡ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. º¹ÇÕ¼ºÇǺδ TÁ¸Àº Áö¼º, UÁ¸Àº °Ç¼ºÀ̹ǷΠ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¹Ù¸£´Â Á¦Ç°Àº TÁ¸À» ±âÁØÀ¸·Î Áö¼º¿ë Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. °Ç¼º¿ë Á¦Ç°À¸·Î °ü¸®ÇÑ´Ù¸é TÁ¸Àº ´õ ¹øµé°Å¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î Áö¼º¿ë ½ºÅ²°ú ·Î¼ÇÀ» ¹ß¶óÁÖ°í ¿¡¼¾½º³ª ¿µ¾ç Å©¸²Àº UÁ¸ ºÎÀ§¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù.  

Tip) °Ü¿ïö, °Ç¼ºÇǺθ¦ °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ °ÇÁ¶ÇÔÀ» ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý

ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ Á¤µµ ¼öºÐ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ´Ù. º¸½À¿ë ¸¶»çÁöÅ©¸²À̳ª ÆÑÀ» ÀÌ¿ëÇØ 5~10ºÐ°£ ¾àÇÏ°Ô ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ ½ºÆÀŸ¿ù·Î °¡º±°Ô ´Û¾ÆÁØ´Ù. ½ÉÇÏ°Ô °ÇÁ¶ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÇǺΰú¿¡¼­ ó¹æÇÑ ½ÀÀ±Á¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ º¸½ÀÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ç¼ºÇǺδ õ¿¬¼ººÐÀ¸·Î µÈ ¹Ì³×¶ö ¿öÅͳª ¿Âõ¼ö¸¸ ÇÔÀ¯µÈ ¹Ì½ºÆ®¸¦ »ç¿ëÇϸé ÇǺΰ¡ ´õ °ÇÁ¶ÇØÁö¹Ç·Î º¸½À¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¹Ì½ºÆ®¸¦ »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.