당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“癌보다 삶의 질 낮은 중증 건선, 건강보험 산정특례 적용 절실..

‘중증 난치성 건선 보장성 강화를 위한 정책토론회’가 지난 22일 헬스조선 주최로 열렸다. 토론회에는 보건복지부 보험급여과 손영래 과장, 새누리당 김제식 의원실(국회 보건복지위원회) 박대기 비서관, 대한건선학회 이주흥 회장(삼성서울병원 피부과 교수), 대한건..

기타정리 = 강경훈 헬스조선 기자2015/04/28 17:57
컬러링북으로 마음을 읽는다

전화 통화를 하다보면 어느새 종이 가득 낙서를 하고 있는 나 자신을 발견하곤 한다.이때 무심코 끄적인 것이라도 다시 한번 보자. 당신의 마음이 보내는 편지일지 모르니. 바야흐로 힐링의 시대다. 힐링을 위한 노래, 힐링을 위한 음식, 힐링을 위한 여행…. 도대체 ‘..

건강정보에디터 이현정2015/04/21 10:49
남자도 '앉아 쏴'가 건강에 더 좋다?

1948년 한국 최초 여성장관이 임명되자 남자 직원들은 이렇게 말했다. "서서 보는 사람이 앉아서 소변 보는 사람에게 어떻게 고개를 숙이겠는가?" 이처럼 남성들은 서서 소변을 보는 것이 단순한 배뇨행위가 아니라 남성의 상징이었다. 그런데 최근 들어 다양한 연구 결..

건강정보에디터 이현정2015/04/19 21:00
온몸 운동에 효과적인 짐스틱 운동법

머리끝부터 발끝까지 짐스틱 하나면 끝. 온몸 운동에 효과적인 짐스틱은 그야말로 마법의 도구다. 근육을 키우고 싶고, 뻣뻣한 몸도 풀어주고 싶은데 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠다면 주목하자. 재활, 스포츠, 피트니스 등 각종 분야에서 활용되는 짐스틱은 몇 가지 방법..

다이어트피트니스에디터 강승미2015/04/17 10:00
건강하려면 하루에 몇 끼를 먹어야 할까?

굶기를 밥 먹듯 했던 시절엔 하루 세 끼를 먹고 싶어도 먹지 못하는 이들이 많았다. 그런데 요즘에는 건강하게 살려면 삼시 세 끼를 먹지 말란다. 그럼 하루에 몇 끼를 먹어야 건강할까.사회자(이하 사) 예전에는 당연하다 여겨졌던 삼시 세 끼라는 말이 요즘은 어색하게..

건강정보에디터 김련옥2015/04/15 10:00
수건 말아쥐고 6초간 버티기

손목을 많이 움직이면 통증이 쉽게 생긴다. 인대나 연골 등이 다른 부위에 비해 얇기 때문이다. 손목 통증은 조금만 신경쓰면 사라지지만, 금세 재발하기도 한다. 따라서 손목을 단련하는 운동을 꾸준히 하는 게 좋다. 자세한 운동법은 헬스조선닷컴(health.chosun.com)..

정형외과한희준 기자 헬스조선 기자2015/04/14 18:21
초록우산 어린이재단 이제훈 회장의 남다른 건강법

초록우산 어린이재단 이제훈 회장 나이 76세 키 173㎝ 몸무게 69㎏ 건강검진 결과 혈압 수치 정상, 콜레스테 롤은 정상과 위험의 경계 전문의 소견 건강함. 콜레스테롤 수치가 약간 높으니 예방 차원에서 아스피린을 먹는게 좋겠음. 그 외 이상 소견 없음 특징 계단을 오..

피플에디터 김하윤2015/04/14 10:00
톡톡 튀는 탄산수, 왜 마시는 걸까?

요즘은 뭐든 튀어야 주목받는 시대다. 그래서인지 튀는 물까지 마신단다. '날 물로 보지 마'라고 말하는 듯 한창 주가를 올리고 있는 건 바로 탄산수다. 탄산수는 탄산가스가 녹아 있는 물로, 쉽게 말해 단맛 빠진 사이다라고 생각하면 된다. 톡 쏘는 상큼함에 칼로리가..

건강정보에디터 배만석2015/04/13 09:39
한 달에 몇 번 해야 건강한 걸까?

한창 철없고 혈기왕성할 때는 하룻밤에 몇 번 했는지가 자랑거리였다. 뿌듯한 감정은 비단 남자뿐만이 아니었을 것이다. 여자 역시 지칠 줄 모르는 상대가 더 멋있어 보이곤 했다. 그래서일까. 어느 순간부터 섹스 횟수가 남성 건강의 기준으로 인식돼왔다. 하지만 나이..

성의학에디터 김련옥2015/04/12 22:00
섹스 클리닉, 오르가슴이 뭔가요?

남편만 만족하는 섹스는 더 이상 사랑의 행위가 아니다. 자기 실속만 차리고 돌아누운 남편에게 뿔난 아내들의 고민을 모아봤다. CASE 1 오르가슴이 뭔지 모르겠어요 50대 여성입니다. 친구들과의 모임에서 오르가슴 얘기가 나왔는데 도대체 어떤 기분인지 궁금하더라고..

성의학김련옥 헬스조선 기자2015/04/11 22:00
뻑적지근한 어깨, 태극권으로 상쾌하게

봄이 왔지만 몸은 아직 겨울인가 보다. 온몸이 뻑적지근하고 여기저기서 '뚝, 뚝' 소리도 난다. 태극권의 핵심 중 하나는 물 흐르듯 자연스럽게 상체를 움직여주는 것. 경직된 어깨를 풀어주는 동작을 따라해보자. 수영하듯 앞뒤로 팔 돌리기 수영의 스트로크처럼 팔을 ..

다이어트피트니스에디터 배만석2015/04/09 10:00
왜 내가 찾는 약은 편의점에 없을까?

새벽에 갑작스럽게 찾아온 두통으로 식은땀이 비 오듯 쏟아진다. 집에 있던 두통약은 껍데기뿐이다. 눈앞이 깜깜해진다. 편의점으로 달려가 진통제를 찾으니 타이레놀뿐이다. 다른 진통제는 없느냐고 물으니 편의점 '알바'는 모르겠단다. 왜 편의점에는 수많은 진통제 중..

건강정보에디터 이현정2015/04/06 09:49
쇠고기 맛은 마블링 아닌 숙성이 좌우

우리나라는 쇠고기 등급제를 실시하고 있다. 마블링이 잘 된, 그러니까 살코기 사이에 지방이 골고루 박힌 쇠고기가 높은 등급을 받는 제도다. 1990년대 중반 이 등급제가 시작될 때부터 이게 정상적인 쇠고기 섭식 방법은 아니다 싶었다. "소는 원래 풀을 먹고 사는 동..

여행맛집에디터 김련옥2015/04/05 10:00
자신감 되찾는 남성 관리법

활발한 성생활은 자신감의 원천이자 장수의 비결이다. 나이 들수록 물건(?)이 예전만큼 못하다고 고개 숙이지 말자. 고환과 음낭 마사지를 통해 잃어버린 자신감을 되찾을 수 있다. 필요한 시간은 딱 10분이다.나이가 들면 호르몬의 변화로 성욕이 떨어진다. 남자는 40대..

성의학에디터 김련옥2015/04/04 22:00
리디아 고와 박인비가 붙으면 누가 이길까?[이종현의 골프이야기..

'태권V와 마징가Z가 싸우면 누가 이길까?' 어릴 적 한 번쯤 생각해봤을 얘기다. 두 로봇을 싸우게 하는 건 불가능했지만 골프에서의 상상은 가끔 현실이 된다. 세계 랭킹 1위 리디아 고와 세계 랭킹 2위 박인비가 맞붙으면 누가 이길까? 열혈 골퍼들의 상상은 곧 현실로..

전문칼럼에디터 배만석2015/04/02 09:00
신현종 소장이 말하는 '밀크시슬로 암을 예방할 수 있을까?&..

최근 미국 통합암학회(SIO)에서는 암 예방과 치료에 유용한 10가지 식이보충제를 선정했다. 그중 밀크시슬은 간암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있다.밀크시슬(Milk Thistle) 사용에 대한 최초의 기록은 디오스코리데스가 살던 로마시대로 거슬러 올라간다. 히포크라테..

전문칼럼에디터 배만석2015/04/01 14:07
미세먼지·꽃가루 날리는 봄철, 천식 환자 주의보

낮 최고기온이 15도를 웃도는 완연한 봄이 찾아왔다. 하지만 황사와 미세먼지, 그리고 꽃가루농도가 높아지는 봄은 알레르기가 있는 사람에게는 더없이 괴로운 계절이다. 특히 천식은 소아에서 청소년, 중·장년층 및 노년층까지 전 연령층에 발생하며 성인 20~30명 중 ..

내과헬스조선 편집팀2015/02/27 07:00
겨울철 腸 건강, 효소로 잡을 수 있다

겨울철에는 추위로 인해 장이 더욱 민감해지기 쉽다. 신진대사가 잘 이뤄지지 않고 면역력이 떨어져 소화기능이 저하된다. 속이 더부룩하고 변비가 생기기도 한다. 스트레스와 불규칙한 생활습관이 장 건강을 해친다. 겨울철 장 건강을 지키려면 효소를 보충해 보자. 효..

푸드뉴트리션구성 노은지 헬스조선 기자2015/01/23 17:00
꿈의 분석심리학적 이해 : 꿈은 정신의 삶을 반영한다.

종종 꿈을 꾸지 않는 사람들이 있다고 하지만, 기억을 하지 못하는 것일 뿐 모든 사람은 매일 밤 꿈을 꾼다. 우리는 꿈이 무슨 의미를 가지겠느냐고 반문하면서도 자신도 모르게 꿈의 심상에 영향을 받고 있다. 아침에 기분 좋은 간밤의 꿈을 기억하면서 앞으로 좋은 일..

전문칼럼기획 김현정 헬스조선 편집장2015/01/20 15:01
장기기증 서약, 이렇게 참여한다

기증에 대한 인식이 점차 긍정적으로 바뀌고 있다. 2013년 12월부터 2014년 1월까지 질병관리본부 장기이식관리센터(KONOS)가 전국 19~59세 성인 남녀 1000명을 대상으로 장기 기증에 대한 인식을 조사한 결과, 47.7%가 장기 기증 의향이 있다고 답했다. 이제는 생각을 ..

건강정보강수민 헬스조선 기자2015/01/07 10:00

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