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![[메디컬 포커스] '보름달 얼굴·몸통 비만' 방치하면 생명 위협받아](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2014/04/08/2014040802660_0_thumb.jpg)
얼마 전, 쿠싱증후군의 부작용을 걱정한 어머니가 딸을 죽이고 스스로 목숨을 끊은 비극적인 사건이 보도됐다. 이 사건으로 쿠싱증후군에 대한 후속 기사도 많이 나왔다. 필자에게 치료를 받던 30대 후반 여성 최모씨는 쿠싱병 진단을 받고 얼마 후 사망했다. 조금만 일찍 치료를 시작했다면 막을 수도 있었던 안타까운 죽음이었다. “갑자기 살이 찌길래 열심히 운동하고 음식도 조절했다”는 그의 말이 아직도 귀에 생생하다. 쿠싱병 때문에 비만 증상이 나타났는데, 그냥 갑자기 살이 찐 것으로만 여겨 병원에 늦게 찾아온 것이다.이렇게 쿠싱증후군과 쿠싱병을 구분하지 못하거나, 혹은 단순 비만으로 오해하는 경우가 적지 않다. 두 질환 모두 스테로이드 호르몬의 일종인 코르티솔의 과다 분비로 생긴다. 원인이 다를 뿐 증상은 똑같다. 환자들은 외모 변화로 인해 우울증이 생기는 등 삶에 대한 만족도가 떨어지며, 고혈압·당뇨병·골절·불임 등 각종 내분비계 합병증에 시달린다. 뇌졸중이나 심근경색증 등의 합병증으로 인한 사망 가능성이 일반인의 4배까지 높아진다.쿠싱증후군과 쿠싱병은 조기 진단을 통해 병의 원인을 정확하게 알고 치료받아야 한다. 혈액 호르몬 검사를 통해서 원인이 스테로이드제의 장기 복용으로 확인되면 스테로이드제 복용량이나 복용 빈도를 조절해서 증상을 개선한다. 뇌하수체 종양으로 인한 쿠싱병은 수술로 종양을 제거하거나, 약물·방사선 치료로 종양이 자라지 않게 한다. 뇌하수체 종양에 직접 작용해서 부신피질자극호르몬과 코르티솔을 정상화시키고 종양의 크기를 줄이는 소마토스타틴 유도체가 최근 치료제로 개발됐다.쿠싱증후군과 쿠싱병은 치료·관리가 충분히 가능하다. 빨리 진단할수록 혈관 합병증을 더욱 효과적으로 예방할 수 있다. 그러나 드문 병이기 때문에 적잖은 환자가 병 자체를 잘 몰라서 방치하다가 생명까지 위협받는다. 모든 신체 변화에는 반드시 원인이 있다. 갑자기 생긴 당뇨병, 고혈압, 비만 등 의심 증상이 있으면 꼭 원인을 찾아야 한다.☞쿠싱증후군·쿠싱병팔·다리는 가는데 얼굴·몸통에 살이 찌는 중심성 비만증, 살갗이 터서 빨개지는 피부 터짐, 우울증, 얼굴이 보름달처럼 둥글어지고 피부가 얇아져 멍이 잘 생기는 등의 증상. 스테로이드제의 장기복용이 원인이면 쿠싱증후군, 뇌하수체에 생긴 종양이 원인이면 쿠싱병이다. 미국 의사 쿠싱(Harvey Cushing)의 이름을 땄다.
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![[건강 서적] 최고의 암식사 가이드 외](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2014/04/08/2014040802675_0_thumb.jpg)
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이제 건강은 저절로 주어지는 게 아니라 올바른 전략을 세워 실천해야 누릴 수 있는 시대가 됐다. 어지간히 노력해서는 건강을 제대로 지킬 수 없는 것이다. 청소년부터 중장년층까지 누구나 쉽게 실천할 수 있는 암 예방·건강법과 관련, 황성주 사랑의병원 병원장(서울대 의대 박사·대한암협회 이사)의 칼럼을 5회에 걸쳐 연재한다./편집자몸은 자연이다. 스스로 움직여 간다. 그 흐름에 역행하면 균형이 깨지고 건강이 상한다. 아래 10가지 코드 중에서 자신에게 부족한 부분을 채워 건강 균형을 찾아야 한다1. 푹 자라｜ 푹 자고 기분 좋게 일어나라. 수면은 양보다 질이 중요하다. 숙면을 취하면 일의 능률이 오르고, 열심히 일하면 밤에 숙면을 취하는 선순환이 시작된다. 아무리 바빠도 일주일에 두 번은 숙면을 취해야 한다.2. 아침 산책을 생활화하라｜아침 산책은 삶의 활력소이다. 몸을 활성화시켜 정신을 깨운다. 규칙적인 아침 산책은 입맛을 돋우며, 동시에 체중을 줄여준다.3. 부지런히 움직여라｜ 많이 움직일수록 체내 독소가 빠진다. 걷는 게 좋고, 빨리 걷는 것은 더욱 좋다. 주차는 멀리 하고, 엘리베이터 대신 계단을 활용하라. 근무 중 한두 번씩 투어 타임을 가져라.4. 자신의 일을 사랑하라｜ 좋아하는 일은 스트레스가 되지 않는다. 자신의 일에 애정을 가지면 즐기게 되고, 일을 즐기다 보면 전문가가 된다. 일을 즐기는 사람은 건강도 챙기고 자기 분야에서 성공한다.5. 탐구심을 잃지 말라｜ 꿈, 탐구심은 사람을 건강하게 만든다. 지적 활동을 멈추면 빨리 늙는다. 두뇌는 쓸수록 젊어진다. 꿈꾸고 공부하는 사람이 건강한 삶을 산다.6. 스트레스를 관리하라｜ 대부분의 스트레스는 '관리의 대상'이지 '제거의 대상'이 아니다. 스트레스에 대한 창조적 대응능력을 키워라. 괴로우면 친구를 만나고, 의기소침하면 운동이나 목욕을 하라. 우울하면 등산이나 여행을 하라.7. 균형식을 하라｜ 사람의 몸은 먹는 대로 만들어진다. 최상의 에너지원을 공급하라. 세 끼 식사를 균형 있게 하라. 골고루 천천히 맛있게 먹어라. 최소한 한 끼는 자연식, 생채식, 소식을 하라.8. 휴식 스케줄을 잡아라｜ 휴식의 질이 일의 생산성을 좌우한다. 일과 휴식의 균형을 유지하라. 휴식 스케줄을 먼저 잡고 나머지 시간에 일하라. 휴식은 조금씩 자주 하는 것이 좋다.9. 건강의 흐름을 만들라｜ 운동을 할 수밖에 없는 환경을 만들어라. 운동을 할 때는 반드시 파트너가 있어야 한다. '건강의 사회성'을 인식하고, 파트너나 팀을 만들어라.10. 관계의 대가(大家)가 되라｜ 일을 하다 보면 항상 대인관계의 문제가 가장 큰 스트레스가 된다. 신뢰 관계를 형성하면 모든 문제가 쉽게 풀린다. 모든 영역에서 관계의 대가가 되라.
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감염에 특히 주의해야 하는 사람들이 있다. 장기(臟器)이식을 받은 환자, 당뇨병 등 만성질환자, 항암치료 중인 암환자다. 이들은 면역력이 떨어져 있는 상태이기 때문에 감염질환에 걸리기 쉽다.한양대병원 장기이식센터 권오정 센터장은 “다른 사람에게서 신장 등 장기를 이식받은 사람의 경우, 면역세포가 이식받은 장기를 이물질로 간주해 공격하지 못하도록 일정 기간 면역력을 낮추는 약을 먹는 경우가 많다”며 “수술 후 한 달간은 입원을 해서 감염을 막아야 하고, 6개월~1년이 지날 때까지 사람이 많은 곳을 피하는 등 관리를 철저히 해야 한다”고 말했다.경희대병원 감염내과 이미숙 교수는 “장기이식을 받은 환자는 칸디다균 같은 곰팡이에 감염되거나, 몸속의 거대세포바이러스·수두바이러스 등이 활동해 병을 유발할 수도 있다”고 말했다. 거대세포바이러스에 감염되면 폐렴이나 간염의 위험이 높아지며, 수두바이러스는 대상포진을 유발한다. 당뇨병과 같은 만성질환으로 인해 신장 기능이 떨어져 있어도 폐렴에 걸릴 위험이 크다. 이런 사람이 폐렴에 걸리면 사망률이 높다.항암치료를 받으면 항암제가 암세포뿐 아니라 정상세포까지 죽이기 때문에 백혈구 수치가 크게 떨어진다. 면역력이 저하되는 것이다. 이때는 폐렴, 대상포진, 장염, 구내염 등 크고 작은 여러 감염질환을 모두 조심해야 한다. 몸안에서 문제를 일으키지 않던 정상 세균조차 감염을 일으키기 때문이다. 열이 나기 시작하면 악화되기 전에 미리 막는 게 중요하다. 항생제를 쓰거나 백혈구 수치를 올려주는 주사를 맞아야 한다. 드물지만, 비장을 떼어낸 환자도 폐렴구균이나 수막구균에 잘 감염된다.이미숙 교수는 “감염질환에 취약한 사람이라면 손씻기, 마스크 사용하기 등 개인 위생을 철저히 지켜야 한다”며 “다른 사람들과 음식을 같이 먹거나, 사람이 많은 곳에 오래 있는 것도 좋지 않다”고 말했다.
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최근 젊은 여성들의 여성 질환에 대한 관심이 급격히 높아지고 있다. 이유는 낮아지고 있는 폐경의 평균 연령, 높아지고 있는 불임 및 여성 질환의 발병률이다. 실제로 국민 건강보험 공단의 통계에 의하면 2008년부터 2012년 사이 여성 불임 환자는 2.5% 늘었으며 대표적인 자궁질환인 자궁근종의 경우 2005년부터 2009년까지 4동안 무려 21%나 증가했다. 뿐만 아니라 일반적으로 수족냉증으로 알려져 있는 말초혈관 질환의 경우 지난 2005년부터 2008년까지 환자수가 4년간 연평균 26% 상승했고, 주요 여성 질환인 질염과 생리통으로 인한 진료 이용량 또한 2002년에 비해 2007년 크게 증가한 것으로 파악됐다. 이처럼, 여성 질환 환자 수가 늘어나는 원인은 무엇일까.
◇몸 속 노폐물, 과도한 스트레스가 원인
버드나무한의원 나성훈 원장은 “잘못된 생활습관으로 몸의 순환이 좋지 않아 노폐물이 많이 쌓였거나 과도한 스트레스로 인해, 자율신경계의 균형이 깨지고 호르몬 대사가 교란돼 몸이 차가워지는 경우 여성 질환이 발생하기 쉽다”며 “대표적으로 복부가 차가워지는 경우 생리통, 생리불순, 냉대하, 질염, 불임, 자궁근종, 수족냉증 등을 들 수 있다”고 말했다.
몸이 찬 여성들의 대부분이 찬 음식을 먹으면 소화가 잘 되지 않고 변비가 잘 생기거나 아랫배가 나오는 부분비만 등의 증상을 겪는 경우가 많다. 한의학적으로 이를 살펴보면 체질적으로 몸이 차가운 사람의 경우 혈관이 수축되어 혈액순환이 원활하지 못해 각종 질환에 걸릴 위험이 높은 것으로 본다.
◇인체의 한열조화를 맞춰야
나성훈 원장은 “여성 질환을 해결하기 위해서는 차가워진 몸을 따뜻하게 해주는 것이 치료의 핵심이다”며 “전신의 열 조절 시스템이 균형을 찾는 것이 무엇보다 중요하며 특히 몸 아래쪽을 따뜻하게 해야 한다”고 말했다. 개인의 체질에 따라 상부로 쏠린 열을 배출하고 어혈로 인한 혈액순환 장애를 해결하는데 도움이 되는 금진옥액 등을 시행하고, 몸의 냉한 기운을 배출하고 몸을 따뜻하게 유지하기 위한 한약을 복용한다. 나 원장은 “근본적인 여성 질환치료는 무조건 몸을 따뜻하게 하는 것이 아닌, 인체의 한열조화를 맞춰 제 기능을 유지하도록 만들어 주는 것이다”라고 덧붙였다.
◇쑥차․생강차, 족욕이나 반신욕 도움 돼
몸을 따뜻하게 하기 위한 생활습관으로는 건강하고 균형잡힌 식사가 중요하다. 몸을 따뜻하게 해주며 에너지 대사율이 높은 단백질을 많이 섭취하는 게 좋다. 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로는 파, 부추, 마늘, 현미, 검은콩, 사과, 호박, 등이 있으며 피해야할 음식으로는 고지방 음식과 백설탕, 밀가루 음식, 열대과일, 술 등이 있다.
한방 약재로는 몸을 따뜻하게 해주는 쑥과 생강을 차로 마시면 좋다. 쑥은 잎만 따내 잘 씻어서 그늘에 3일 정도 말린 후 끓는 물에 우려내어 마신다. 생강은 껍질을 벗기고 얇게 썰어 대추와 함께 중간 불에 오래 끓여 마시면 몸을 따뜻하게 해준다. 혈액순환을 좋게 하는 생활습관으로는 족욕이나 가벼운 반신욕이 도움 된다. 복부나 다리 쪽을 따뜻한 물수건 등으로 찜질해주거나 허벅지와 장딴지 다리 안쪽을 마사지 또는 스트레칭 해주어 하체의 순환을 돕는 것도 좋다. 두껍고 꽉 끼는 옷을 피하고 느슨한 옷을 주로 입고 차가운 물을 마시거나 찬물로 샤워를 하는 등 몸을 차게 하는 습관을 피하는 게 좋다.
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