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심층기획

'셀프 코로나 재택치료' 10일부터 시작

고위험군 중심 코로나19 재택치료가 내일(10일)부터 본격적으로 시작된다. 10일부터 코로나 재택치료 일반관리군으로 분류된 환자는 정기 모니터링 대상에서 제외되고, 재택치료 키트도 제공되지 않는다.중앙재난안전대책본부는 9일 일반관리군 재택치료자 관리 방향을 발표했다. 앞으로 일반관리군 환자는 정기적 모니터링 없이 필요 시 동네 병·의원 등 의료기관에서 전화 처방·상담을 받아야 한다. 24시간 운영되는 ‘재택치료 의료상담센터’에서도 의료상담을 받을 수 있다.정부는 일반관리군의 동네 병·의원을 통한 전화상담·처방은 될 수 있으면 모든 동네 의원이 참여할 수 있는 방향으로 대한의사협회와 논의하고 있다. 환자가 되도록 자신이 다니는 동네 병·의원에 연락해 전화상담·처방을 받을 수 있도록 할 예정이다. 다만, 지금 당장 전화상담·처방이 가능한 의료기관을 찾지 못할 경우를 대비해 전화상담·처방이 가능한 동네 병·의원 명단을 지자체 등을 통해 취합하고, 건강보험심사평가원 홈페이지에 게시한다.또한, 정부는 오늘(9일) 지자체 및 의료기관 대상으로 재택치료 관련 교육을 시행하고, 의료지원 가이드라인 등 안내문을 배포할 계획이다. 동네 병·의원 외에도 지자체에서 24시간 운영하는 재택치료 의료상담센터로 내일부터 가동돼 일반관리군은 이를 이용할 수 있다.처방받은 의약품도 약국을 통해 보다 안전하게 전달받을 수 있다. 각 지자체에서 코로나 담당약국을 지정하고, 담당약국이 의약품 조제부터 재택치료자 수령까지 진행한다.전화상담·처방에 따른 의약품은 동거가족 수령이 원칙이며, 담당약국은 의약품을 받을 수 있는 대리인을 확인하고 나서, 해당 대리인에게 필요한 의약품을 전달한다. 대리인 수령이 어려울 경우, 지자체와 협의한 방법에 따르거나 직접 의약품을 전달한 후 재택치료자 본인의 수령 여부를 확인한다.

기타신은진 헬스조선 기자2022/02/09 13:41
[의료계 소식] 고대 의대-일본 삿포로의대 온라인 세미나 성료

고려대 의대(학장 윤영욱)가 지난 7일 일본 삿포로의대(Sapporo Medical University)와 온라인 세미나를 성황리에 개최했다.고대의대와 삿포로의대는 2019년 전임 학장단의 삿포로 의대 방문을 계기로 학생교류협정과 MOU를 체결했으며, 같은 해 7월 삿포로의대 대표단이 고대의대를 방문해 간담회를 가지는 등 긴밀한 교류를 지속해왔다. 또한, 매년 국제호의학술제에 삿포로 의대를 초청하는 등 활발한 학생교류를 이어오며 한국과 일본 양국의 의학교육과 학문진흥에 크게 기여하고 있다.이번 세미나는 코로나19 감염 확산 방지를 위해 온라인으로 진행됐으며, 양교 교수 및 연구자 200여명이 참석해 자리를 빛냈다. 삿포로의대 국제교류위원회 나오야 마스모리 교수의 사회로 막을 연 이번 행사는 ▲각 대학 학장 인사말 ▲학교 주요 현황 소개 ▲임상실습 프로그램 소개 ▲자유토론 ▲마무리 발언의 순서로 진행됐다. 특히 2020년 1월 삿포로의대를 방문해 임상실습을 경험하고 현재는 각각 안암병원과 안산병원에서 인턴으로 수련중인 안시현, 김다현 졸업생이 영상으로 후기를 전달해 더욱 뜻깊은 시간을 가졌다.윤영욱 의과대학장은 “긴밀한 협력관계를 유지하고 있는 삿포로의대와 공동 세미나를 열게 되어 매우 기쁘며, 양교의 주요 현황과 성과, 임상실습 프로그램, 자유토론 등 실질적인 프로그램으로 의견을 나눌 수 있어 뜻깊게 생각한다”며 “오늘 세미나가 한국과 일본의 의학교육 트렌드를 공유하는 유익한 시간이 되길 바라며, 미래지향적인 협력 관계를 구상하는 기회가 되길 기대한다”고 말했다.

단신이슬비 헬스조선 기자2022/02/09 13:37
[의료계 소식] 삼성서울병원, 첨단지능형 ‘모바일 문진’ 시스템 오픈

삼성서울병원(원장 박승우)은 ‘첨단지능형 모바일 문진 시스템(모바일 문진)’을 서비스한다고 밝혔다. 모바일 문진은 질환에 따라 진료에 필요한 정보를 환자들이 직접 입력할 수 있도록 한 시스템으로, 모바일 알림톡이 병원 방문 3일 전 자동 발송된다. 지난 1월부터 비뇨의학과를 대상으로 14종의 문진을 전산화 해 오픈했다. 사용 일례로, 전립선비대증 진료를 볼 경우 잔뇨감을 느끼는 횟수나 소변 주기 등 외래 방문시 종이에 수기로 일일이 쓰던 것들을 모바일 문진 시스템을 이용해 간편하게 작성 가능해졌다. 실제 진료 현장에서도 모바일 문진에 대한 만족도가 높다. 환자들의 경우 미리 본인 증상 등을 입력함으로써 병원 이용이 보다 편리해졌고, 문진 정보는 삼성서울병원 의료정보시스템과 연동돼 의료진 역시 진료에 보다 집중할 수 있게 됐다. 모바일 문진 시스템 개발을 주도한 디지털혁신센터 차원철 센터장(응급의학과 교수)은 “외래 전 종이로 문진을 작성하고, 의료진이 다시 EMR(전자의무기록) 시스템에 입력해야 하는 번거로움이 없어져 환자 서비스 증진 뿐만 아니라 의료진의 업무 개선도 많이 되었다” 면서 “앞으로 전체 진료과로 모바일 문진 서비스를 확대해 ‘환자 참여형 EHR(전자건강기록)’의 기반을 마련할 것”이라고 전했다.한편, 삼성서울병원은 2022년에도 모바일 문진 시스템을 계속 고도화하여 여러 진료과, 다양한 병원 업무에서 적용이 가능하도록 서비스 혁신을 지속할 예정이다.

단신이슬비 헬스조선 기자2022/02/09 13:29
SK바이오사이언스, ‘합성항원 방식’ 노바백스 백신 첫 출하

SK바이오사이언스는 국내 최초 ‘합성항원’ 방식 코로나19 백신 ‘뉴백소비드 프리필드시린지(이하 뉴백소비드)’가 9일 오전 경북 안동 L하우스에서 첫 출하됐다고 밝혔다. 이달 말까지 출하되는 물량은 약 200만회 접종분이다.뉴백소비드는 미국 바이오기업 노바백스가 개발하고 SK바이오사이언스가 원액부터 완제까지 제조한 합성항원 방식 코로나19 백신이다. SK바이오사이언스는 지난달 12일 식품의약품안전처로부터 프리필드시린지 형태의 뉴백소비드에 대해 품목 허가를 받았으며, 노바백스와의 라이선스 계약을 통해 한국·태국·베트남에 대한 생산 및 공급권을 확보했다. 국내의 경우 정부와 뉴백소비드 4000만 회 분에 대한 선구매 계약을 체결했다. 향후 질병관리청 접종 계획에 따라 순차적으로 국내에 백신을 공급할 예정이다.SK바이오사이언스는 뉴백소비드의 출하를 시작함으로써 미국, EU 등 선진국에서 접종 허가를 받은 백신 5종 중 2종(아스트라제네카, 노바백스)을 독점 생산해 국내에 공급하게 됐다. SK바이오사이언스 안재용 사장은 “팬데믹 상황에서 국가 방역 정책에 기여하고자 글로벌에서 개발된 다양한 백신을 국내에 도입했다”며 “더불어 자체 백신도 완성해가는 중이다”고 말했다.한편, 뉴백소비드는 최초의 합성항원 방식 코로나19 백신으로, 합성항원 방식 백신 플랫폼은 인플루엔자(독감), B형 간염, 자궁경부암 등 기존 백신에서 장기간 활용되며 안전성과 유효성이 입증됐다. 2~8도 냉장 조건에서 보관 가능해 기존 백신 물류망을 활용해 유통할 수 있고, 접종 단계에서 해동 등의 과정이 불필요하다. 노바백스의 대규모 글로벌 임상을 통해 90%에 달하는 예방 효과와 안전성이 확인됐으며, 현재 우세종으로 자리 잡은 ‘오미크론’을 포함한 각종 변이에 대해서도 면역 반응을 보였다.

제약전종보 헬스조선 기자2022/02/09 13:27
차백신연구소, 알지노믹스와 차세대 RNA 백신 개발 나서

차바이오텍 계열사 차백신연구소는 알지노믹스와 리보핵산(RNA) 플랫폼 기반의 ‘차세대 백신 공동 개발을 위한 협약’을 체결했다고 9일 밝혔다.이번 협약을 통해 양사는 차세대 RNA 백신을 공동으로 연구·개발하는 한편, 개발 과정에 필요한 물적·인적 자원 교류를 위한 협력을 진행할 예정이다.두 회사가 개발하는 차세대 RNA 백신은 현재 코로나19 백신에 사용되는 ‘mRNA 백신’의 차세대 기술로, 비선형 RNA 구조체를 기반으로 제작된다. 차백신연구소 측은 “차세대 RNA 백신의 경우 선형인 mRNA 백신에 비해 안정성이 뛰어나 효과가 더 오래 지속된다는 강점이 있다”며 “비선형 RNA 구조체는 다양한 백신뿐 아니라 새로운 RNA 치료제로도 주목받고 있다”고 설명했다.차백신연구소는 백신에 적용할 타깃 질환을 선정하고 이에 맞는 항원을 설계한다. 알지노믹스는 자체 보유한 비선형 RNA 구조체 플랫폼을 기반으로 차백신연구소가 설계한 항원을 발현하는 RNA 백신의 제작 및 최적화와 제조, 공정개발을 담당한다. 차백신연구소는 RNA 백신의 전달 물질로 ‘Lipo-pam™’을 활용해 개발된 백신을 비임상 연구하고 백신 후보물질을 도출할 예정이다. 차백신연구소 염정선 대표는 “자체적인 고유 기술을 보유한 두 회사가 협력하면서 차세대 백신 플랫폼과 이를 활용한 신규 파이프라인 개발이 더 원활해질 것”이라며 “차백신연구소도 이번 MOU를 통해 기존 재조합 단백질 백신을 넘어 RNA 백신 등 새로운 영역으로 사업 영역을 확대할 것이다”고 말했다.

제약전종보 헬스조선 기자2022/02/09 13:24
급체한 줄 알았더니… 심장 막힌 '○○○○'?

입춘이 지났지만 여전히 추운 날씨가 계속 되고 있다. 이맘 때 혈관이 수축돼 혈압 조절에 이상이 생길 수 있기 때문에 갑작스레 생길 수 있는 심장 질환을 주의해야 한다. 특히 따뜻한 실내에 있다가 추운 실외로 나갈 때 심근경색 발생의 위험이 높아진다. 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수는 "추위와 큰 기온차는 혈관 건강에 영향을 미쳐 겨울철 특히 심근경색 발병률이 높다"고 말했다. 심근경색은 혈관이 좁아지면서 심장으로 가는 혈류가 차단돼 갑작스런 쇼크가 생기는 질환이다. 대부분 응급으로 발생하기 때문에 사전 예방이 어렵다. 우선 평소 가지고 있는 기저질환을 잘 다스려야 한다. 강시혁 교수는 "심근경색의 주요 원인인 고지혈증, 고혈압, 당뇨를 잘 관리해야 한다"고 말했다. 가슴 통증 여부도 잘 체크해야 한다. 일부 심근경색 환자는 갑작스러운 가슴 통증을 급체 때문으로 오인하기도 한다. 심장 질환에 의한 가슴 통증은 주로 몸을 격하게 움직일 때 나타나 평소 오르던 등산길이나, 계단을 오를 때 가슴이 답답하거나 숨이 가쁘다면 주의해야 한다. 때로는 통증 없이 호흡 곤란이나 답답함 등의 증상만 나타날 수도 있다. 이러한 이상 증세가 나타나면 빠른 시일 내에 검사를 받아 원인을 파악하는 것이 좋다. 심근경색을 겪었다면 전문의와의 상의를 통해 재활 운동에 돌입해야 한다. 강시혁 교수는 "심근경색 환자에게는 걷기, 등산, 수영, 아쿠아로빅 등의 유산소 운동을 추천한다"고 말했다. 심혈관 질환은 온도 변화에 영향을 많이 받기 때문에 겨울철에는 새벽 시간에 운동을 삼가고 가급적이면 기온이 높은 낮 시간에 실내에서 운동을 하는 것이 좋다. 또한 외부와 실내의 급격한 온도차를 겪지 않도록 보온에 신경을 써야 한다.

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2022/02/09 11:34
위암 피하려면, '이것' 꾸준히 관리해야

비만이 계속되면 위암 발생 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 위암 예방을 위해서는 지속적으로 체중을 관리해야 한다.우리나라의 위암 발병률은 세계 최고로, 위암의 위험인자에 대한 다양한 연구가 진행됐다. 그럼에도 불구하고 위험인자 중 하나인 비만과의 관계에 대한 연구는 일관되지 못한 결과를 보였다. 특히 기존의 비만 연구는 특정 시점에서의 비만과 위암의 연관성을 확인한 것이 대부분이다.서울대학교병원 강남센터 소화기내과 임주현 교수, 분당서울대학교병원 신철민 교수, 숭실대학교 한경도 교수 공동연구팀은 지속적 비만이 위암의 발생에 어떤 영향을 미치는지를 연구했다. 연구팀은 2008년부터 2012년까지 연속 5년 동안 국가건강검진에 참여한 수검자 중 위암 진단 이력이 없는 성인 약 275만 명을 대상으로 비만도와 위암 발생 여부를 평균 6.78년 동안 추적 관찰했다. 그 결과 총 1만3441명에서 위암이 발생했다.연구팀은 아시아 태평양 지역의 비만 기준인 체질량지수(25kg/m)와 허리둘레(남자 90cm, 여자 85cm)로 비만을 정의하고 5년 동안 계속 비만인 그룹, 한 번이라도 비만이 있었던 그룹, 한 번도 비만인 적 없는 3개 그룹으로 나누어 발병위험도를 분석했다.한 번이라도 비만이 있었던 그룹은 한 번도 비만인 적 없는 그룹에 비해 위암 발병 위험이 11.3% 증가했고, 계속 비만이었던 그룹은 19.7% 증가하는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 65세 미만의 남성에게서 뚜렷하게 나타났고, 과다한 음주, 흡연, 운동 부족 등 생활습관이 불량한 경우 비만의 영향이 더 큰 것으로 나타났다.비만이 위암을 일으키는 기전은 여타 비만 관련 암에서와 다르지 않을 것으로 추정된다. 비정상적인 지방 침착은 고인슐린혈증, 아디포사이토카인 불균형 등에 의해 DNA 복구, 세포 증식 및 악성 형질전환에 영향을 미칠 수 있으며, 염증성 사이토카인을 통해 만성적인 염증 상태를 일으켜 암 발병을 촉진시키는 것으로 알려져 있다.이번 연구는 위암 발병률이 세계적으로 가장 높은 한국에서 대규모 자료를 이용하여 비만의 지속성과 위암의 관련성에 보다 정확하게 접근한 연구로, 국내 위암 발병률을 낮추기 위한 적절한 예방 가이드라인의 근거를 더할 것으로 기대된다.임주현 교수는 “이번 연구를 통해 비만이 지속기간과 비례하여 위암의 위험을 높이는 것이 확인됐다"며 "위암 예방을 위해서는 적절하고 지속적인 비만관리가 필요하며 동시에 올바른 생활습관의 병행도 중요하다”고 말했다.이번 연구 결과는 Cancer Research and Treatment 1월호에 게재됐다.

암일반한희준 헬스조선 기자2022/02/09 10:49
서울성모 김진성 교수, 미국 신경외과 학술지 표지논문 선정

서울성모병원 신경외과 김진성 교수팀의 논문이 신경외과 분야 주요 학술지인 'Operative Neurosurgery'의 표지 이미지에 선정됐다.'Operative Neurosurgery'는 1951년 창립된 미국신경외과학회(CNS, Congress of Neurological Surgeons)의 공식학술지로 뇌, 척추 등의 수술과 관련된 신경외과 분야의 우수한 논문을 출판하는 학술지다.이번 2022년 1월 표지 이미지에 선정된 논문의 제목은 'Anterior Transcorporeal Approach for Cervical Metastatic Melanoma Resection Guided by O-Arm-Navigated Intraoperative Computed Tomography'이다.이는 뇌에서 경추로 전이된 악성 흑색종을 O-arm 기반의 항법 장치를 이용해 척추체에 작은 통로를 내 척추 조직을 완벽히 보존하면서 전이된 종양을 제거하는 최소침습척추수술 기법이다. 이 수술법의 모태가 된 기술은 김진성 교수의 스승이었던 우리들병원의 최건 박사가 2007년 발표한 '경추체 경유 최소침습수술법'이다. 이후 김 교수가 첨단항법장치를 접목시켜 중증 디스크 탈출증, 경추 협착증 치료에 선별적으로 사용해 발전시키며, 주요 국제학술지에 여러 차례 발표 해왔다. 악성 경추 전이암에 대한 종전의 치료는 광범위한 뼈 제거를 통한 종양제거 후 골이식 및 금속 고정술을 시행했으나, 김 교수의 수술법으로 조직을 보존하며 전이암을 제거하는 수술법이 가능해졌다. 특히, 2013년 이후 이 수술법이 한국에서 중국으로 전수된 이래 현재는 많은 임상 증례를 기반으로 한 우수한 논문들이 중국의 연구자들에 의해 보고되고 있다.이 논문은 기존의 퇴행성 질환에만 선택적으로 시행된 수술법을 전이성 척추암 환자에게도 접목이 가능하다는 관점에서 한국의 최소침습척추수술법이 기술적으로 탁월함을 입증했다는 평가를 받고 있다. 특히, 미국 시카고대학병원의 Paul Park 교수팀은 장문의 기고를 통해 "김 교수가 제안한 최소침습적 접근법은 전이성 척추암 치료에 대한 훌륭한 대안적 전략으로 의료비용을 획기적으로 감소시킬 뿐 아니라 척추 분야를 발전시키고 궁극적으로 척추암 환자의 삶을 개선하는 데 필수적인 역할을 할 것이다"라고 논평했다.

단신이해나 헬스조선 기자2022/02/09 10:41
비만클리닉 교수 추천 '다이어트 성공 전략'

비만은 치료해야 할 질병이다. 당뇨병과 고혈압, 관절염, 지방간, 수면무호흡증, 불임 등 수많이 질병을 불러온다. 한 연구에 따르면 체질량지수 30 이상이면 25 이하인 사람들에 비해 사망위험이 18% 증가한다. 자존감이 떨어지고, 우울감이 높아지기도 한다. 그럼에도 다이어트에 번번히 실패하는 경우가 많다. 가장 큰 원인은 무엇일까? 비만클리닉을 운영 중인 일산백병원 가정의학과 윤영숙 교수는 '무리한 계획'을 첫 번째 이유로 꼽았다. 엄격한 잣대와 지나친 목표가 실패의 지름길이라는 것. 대부분 달성 기간은 짧게, 감량 목표는 높게 잡는다. 그렇다보니 자신의 현재 상태보다 과도한 절식과 운동량 계획한다. 예를 들면, '한 달에 몸무게 20% 감량하겠다' '1끼에 2그릇 식사량을 2분의 1로 줄이겠다' '운동하지 않던 사람이 하루에 2~3시간 이상 하겠다'는 목표롤 세우는 식이다. 높은 목표는 얼마 지나지 않아 포기 할 가능성이 높다. 다이어트를 시작할 때에는 달성 가능한 목표를 세우고 서서히 강도를 높이는 것이 현명하다. 윤영숙 교수는 다이어트 시작 전 다음과 같은 전략이 필요하다고 조언했다. ① 변화를 위해 시간과 노력을 투자할 준비가 되었는가?② 체중을 빼야 하는 이유가 무엇인가? 동기가 확실할수록 의지도 충만해진다.③ 적절한 장기 목표와 단기 목표를 세웠는가?④ 구체적이고 달성 가능한 체중 감량 방법을 수립했는가?⑤ 장기적인 체중 유지를 위해 건강한 생활 습관 방법을 세웠는가?윤영숙 교수는 "한 달에 1~4kg의 체중감량과 6주 후 5% 감소를 단기 목표로, 10% 체중 감량을 6~12개월 중기 목표로, 이후 체중 유지를 장기 목표로 하는 것이 권장한다"며 "체중 감량 방법은 구체적이고 달성 가능한 것으로 정하고, 기한에 따라 성공 여부를 판단할 수 있는 측정 가능한 것이 좋다"고 말했다. ◇고도비만이면 약물 도움 받는 것도 방법 고도비만인 사람은 비만 치료 약물 도움을 받는 것도 방법이다. 비만진료지침(대한비만학회 비만진료지침, 2020)에 따르면 비만의 기본적인 치료 방법은 식사치료와 운동치료, 행동 치료다. 약물치료는 이들과 함께 시행하는 부가적인 치료 방법이다. 보통 체중 조절 약은 체질량지수 25 이상인 사람에게 처방한다. 체중조절 약을 선택할 때 기본 원칙은 장기간 사용이 허가된 약을 사용하는 것이다. 체중조절 약에는 △식욕억제제 △지방분해효소 억제제 △글루카곤양펩티드(GLP-1) 수용체 촉진제가 있다. 식욕억제제는 뇌에 작용해 덜 배고프고 포만감을 높여준다. 지방분해효소 억제제는 음식물로 섭취한 지방이 장에서 흡수되는 것을 억제한다. 글루카곤양펩티드는 소장에서 분비되는 호르몬으로 포만감을 유발해 음식 섭취를 줄인다. 약제별로 효과와 부작용, 금기 사항이 다르기 때문에 전문의의 도움을 받아 자신에 맞는 약물을 선택하는 것이 중요하다. 윤영숙 교수는 "약물 치료 후 3개월 이내에 5% 이상 체중 감량이 없으면 무반응 자로 판단하고 치료를 중단할 것을 권한다"며 "체중조절 약은 장기적인 사용이 필요하므로 약제의 작용, 용량 및 부작용에 대한 의학적 감시하에 이루어져야 한다"고 말했다.다이어트 보조제를 비만 치료약으로 혼동하는 사람들도 있다. 다이어트 보조제는 약이 아닌 건강기능식품이다. 건강기능식품은 약처럼 질병을 예방·치료하는 것이 아니다. 건강 유지에 도움을 주는 목적으로 필요시 섭취하는 것이다. △가르시니아 캄보지아 추출물 △공액리놀렌산 △녹차 추출물 △키토산 △L-카르니틴 △보이차 추출물 등 다양한 시판 제품들이 있다. 불특정 다수에게 적용되는 식품이기 때문에 부작용이 약한 대신 효과도 약하다. 그렇다고 부작용이 아예 없는 것도 아니어서 주의해 복용해야 한다. ◇다이어트 최대 적 '요요현상' 극복방법다이어트의 최대 적은 '요요현상'다. 요요현상이란 체중의 감소와 증가가 반복되는 체중 순환(weight cycling)을 의미한다. 단식이나 과도한 칼로리 제한, 운동 부족과 같은 부적절한 체중 감량 방법을 사용할 때 더 심하게 나타난다. 초기에 빠른 체중 감량이 일어나면 근육량이 빠르게 감소한다. 이와 함께 신진대사가 느려지게 되고, 기초대사량도 감소한다. 이때 평소와 같이 먹게 되면서 요요가 오는 것이다. 요요현상을 최소화하려면, 칼로리 제한 식사를 할 때에도 단백질, 수분, 야채 섭취 등 영양 균형을 잘 맞춰 먹어야 한다. 신체 활동은 가능한 많이 늘려주는 것이 좋다. 요요를 피하고 건강한 체중 감량을 위한 권고 사항은 다음과 같다. ○ 체지방 감소 및 근육량 유지하기○ 식사 섭취량 줄이기(저칼로리 음식을 더 많이 먹고, 고칼로리 및 지방 음식 피하기)○ 식사 거르지 않기○ 규칙적인 운동하기(첫 6개월 동안은 일주일에 150분 이상 규칙적인 운동하기) ○ 자가 모니터링 하기(식사 일기 활용) ○ 의사와 영양사 등 전문가와 상담하기 ◇잠이 부족해도 살찔 수 있어 수면이 부족하면 식욕을 촉진하는 호르몬 '그렐린' 분비가 증가한다. 반대로 식욕을 억제하고 에너지 소비를 증가시키는 '렙틴' 분비는 감소한다. 또 수면 부족인 사람은 탄수화물 더 많이 먹고, 당대사에 영향을 줘 당뇨병의 위험을 증가시킨다. 실제 미국 펜실베이니아 주립대 연구에서 하루 6시간보다 적게 자면 그렐린이 증가하고, 렙틴이 감소하는 것으로 나타났다. 또 캘리포니아대 연구에서는 잠이 부족했을 때 초콜릿과 감자칩과 같은 고칼로리 음식을 선택하는 경향이 나타났다. 그래서 일정한 시간에 취침하고 기상하는 것은 체중관리에 중요하다. 윤영숙 교수는 "자기 전에 야식을 먹는다거나 식사를 거르고, 간식을 자주 섭취하는 등 식사 관리가 제대로 되지 않는 경우가 많다"며 "수면 시간이 일정해야 기상 후 식사 및 전반적인 하루 일과가 규칙적으로 가능해지기 때문에 체중관리에 있어서도 규칙적이고 충분한 수면이 중요하다"고 강조했다.◇잘못 알려진 다이어트 식품 많아 다이어트 식단 관리 시 흔히 하는 실수들이 있다. 다이어트 식품이라 잘못 알고 마음껏 먹는 것이다. 과일이나, 견과류, 감자, 고구마, 식물성 기름이 대표적이다. 또 저지방 고단백 식품으로 잘못 생각하고 있는 음식으로 갈비탕, 도가니탕, 설렁탕, 치즈, 요구르트 등이 있다. 마요네즈, 고추장, 샐러드 소스도 칼로리가 높다. 음료수나 술도 칼로리가 낮다고 생각해 많은 먹는 경향이 있어, 다이어트할 때에는 주의해야 하는 음식들이다. 칼로리가 높은 음식은 대부분 양이 적고 영양적으로 해로운 경향이 있기 때문에 배부르게 먹게 되면 칼로리 과잉이 쉽게 발생한다. 다이어트를 한다고 해서 못 먹는 음식은 없고 칼로리가 높은 음식도 정해진 총 칼로리 내에서 잘 배분해 먹는다면 섭취가 가능하다. 그러나, 영양적으로 균형을 맞추면서 칼로리를 낮추기 어려운 점 때문에 다이어트에 실패할 가능성이 높아진다. ◇'이런 비만 환자' 전문의 도움받아야 첫째, 식사 관리, 운동 관리를 하고 싶지만, 무엇을 어떻게 바꿔야 할지 막막한 환자 스스로 잘 알고 있다고 생각하지만, 잘못 알고 있는 경우도 많다. 대표적인 예가 ‘나는 평소에 밥도 많이 안 먹고, 진짜 먹는 게 없는데 살이 안 빠져’라고 생각하는 경우다. 물론 이 말이 사실인 사람도 있지만, 조사해보면 대부분 밥 대신 고칼로리의 다른 음식들을 먹고 있는 경우를 많이 발견한다.둘째, 건강문제가 동반된 비만 환자 전체 비만 인구의 약 40%는 대사 이상이 없는 비만이다. 거꾸로 말하면 나머지 60%는 체중으로 인해 파생된 건강문제를 가지고 있다는 의미다. 비만 환자의 경우 비만 자체도 문제지만 고혈압이나 당뇨, 심·뇌혈관질환을 함께 관리하는 것이 중요하다. 이런 사람에게는 비만 클리닉이 도움이 될 수 있다.셋째, 운동이나 식단 관리를 하려고 해도 자꾸 실패하는 비만 환자 이런 사람들을 무조건 의지가 부족해서 실패하는 것이라고 몰아붙이면 안 된다. 유전적인 경향이 있어 동일한 식사량에도 체중이 더 잘 느는 사람도 있다. 식욕이 풍부해 식사량을 감소했을 때 더욱 더 허기를 느껴, 폭식의 위험이 큰 사람도 있을 수 있기 때문이다. 이런 사람에게는 실패 요인을 찾은 후 부가적인 약물 치료를 하는 게 도움이 될 수 있다.윤영숙 교수는 "비만도 질병이기 때문에 비만클리닉을 방문하면 합병증과 체중이 증가하는 이유, 빼기 어려운 장애물을 종합적으로 평가한 후에 치료방침을 결정하게 된다"며 "비만클리닉에서는 적합한 식사와 운동 및 신체활동을 계획하고 실천할 수 있도록 도와주고, 필요한 경우 약물 치료를 병행할 수 있다"고 말했다.

가정의학과이해나 헬스조선 기자2022/02/09 10:29
크릴오일은 건강기능식품일까, 아닐까?

혈관 건강, 면역력 관리 등을 위해 영양제를 구입하는 사람이 많다. 그런데 이 중 건강기능식품과 일반 식품을 헷갈려 하는 경우가 적지 않다. 한국건강기능식품협회 자료를 기반으로 건강기능식품으로 오해하기 쉬운 사례, 구매 유의사항 등을 알아본다.▶크릴오일'지방을 녹이는 오일' '혈관 청소부' 등 자극적인 표현으로 마치 혈행 관리, 면역 기능, 항산화 등의 기능성이 있는 것처럼 표시·광고하는 사례가 늘고 있지만, 국내에서 유통되고 있는 크릴오일 제품은 모두 기능성을 입증하지 않은 일반 식품이다. 식용 유지를 캡슐 형태로 제조해 어유, 기타가공품등 유형으로 판매되고 있으니 건강기능식품으로 오인하지 않도록 주의해야 한다.▶프로틴바체중 감량 열풍으로 주목 받은 프로틴바(단백질바)도 건강기능식품으로 혼동할 우려가 높다. 프로틴바는 견과류 등에 단백질 함량을 높여 강정 형태로 만든 것으로 일반 식품으로 분류된다. ▲체지방 감소 다이어트바 ▲살 안찌는 과자 등 다이어트를 위한 건강기능식품처럼 광고한다면 허위·과대광고로 봐야 하며, 필요할 경우 정상적인 식사 사이에 간식 형태로 섭취하는 것이 바람직하다.▶타트체리주스최근 건강 정보 프로그램을 통해 인지도가 높아진 타트체리 제품도 건강기능식품이 아닌 일반 식품이다. 일부 광고에서 수면유도, 통증완화, 염증제거 등에 탁월한 효과가 있다고 주장하지만, 이는 의학적 근거가 부족한 허위·과대광고다. 타트체리와 유사한 형태인 '클렌스주스'도 영양학적으로 과·채주스와 특별한 차별성이 없고 과학적으로 다이어트와 디톡스 효능이 검증되지 않았다.▶해외직구제품직구, 구매대행 등을 통해 개인적으로 구매하는 해외제품도 안전성이 검증되지 않았으므로 건강기능식품이 아니다. 해외 유입 품목 중 환각이나 고혈압, 간 기능 손상 등 심각한 부작용을 유발하는 제품이 조사되는 등 관련 피해사례가 꾸준히 나오고 있으므로, 정식 통관절차를 거쳐 수입된 제품이나 국내에서 제조된 건강기능식품을 구매하는 것이 안전하다.건기식협회 관계자는 "건강에 대한 높은 소비자 관심을 악용해 일반 식품을 건강기능식품으로 둔갑시키는 부당한 광고가 지속 적발되고 있다"라며 "건강기능식품은 식품의약품안전처로부터 기능성과 안전성을 체계적으로 검증 받고, 제품 표면에 인정 도안이 기재돼있으니 구매 시 반드시 확인하기를 바란다"고 말했다.

푸드이해나 헬스조선 기자2022/02/09 09:53
재택치료자 처방약, 동네 약국서 안전 배달한다

앞으로 코로나19 재택치료자는 동네 병의원에서 비대면 진료를 하고, 처방약은 담당 약국에서 배달받을 수 있게 될 예정이다.보건복지부는 재택치료자가 필요한 경우 신속·안전하게 처방의약품을 투약할 수 있도록 대한약사회와 업무협약을 8일 체결했다고 밝혔다. 현재는 재택치료자가 관리의료기관의 진료를 통해 의약품을 처방받은 경우 지자체(보건소)에서 해당 의약품을 재택치료자에게 전달하고 있다.이번 업무협약 체결로, 재택치료자는 담당약국을 통해 신속하고 안전하게 처방의약품을 조제·전달받을 수 있게 된다. 담당약국은 본인 또는 대리인(가족 등 보호자, 공동격리자 등)에게 연락하여 의약품을 받을 수 있는 대리인을 확인한 후, 해당 대리인에게 필요한 의약품을 전달한다. 동거가족 등 공동격리자는 처방의약품 수령을 위한 외출이 허용되며, 보건소 사전 통보 불필요하다.대리인 수령이 어려울 경우 지자체와 협의한 방법에 따르거나 직접 의약품을 전달하고 나서 재택치료자 본인의 수령 여부를 확인한다.권덕철 보건복지부 장관은 “지역 내 안정적 재택치료 체계 구축을 위하여 지자체에서 지역약사회, 담당약국과 협의하여 이번 협약이 잘 이행될 수 있도록 함께 노력을 기울여 주시기 바란다”라고 당부했다. 권 장관은 “재택치료자 처방의약품 전달과 관련하여 필요한 지원을 위해 지속적으로 노력할 것”이라고 밝혔다.김대업 대한약사회 회장은 “이번 업무협약을 통해 민관 협력 체계를 공고히 하고, 처방의약품 조제 및 전달이 원활하게 진행될 수 있도록 적극적으로 협력하겠다”고 말했다.한편, 일반관리군 재택치료자는 10일부터 동네 병의원 등의 비대면 진료(한시적 전화 상담·처방)를 본격적으로 이용할 수 있다.

기타신은진 헬스조선 기자2022/02/09 09:52
[밀당365] 열심히 관리하는데… 식후 1시간 혈당 고공행진, 왜?

당뇨 진단을 받기 전부터 열심히 관리하는 분들 계시죠. 아무리 노력해도 혈당이 안 잡힌다 하시는 분들, 문제가 뭘까요?<궁금해요!>“당뇨 진단을 받지는 않았지만, 관리는 하고 있습니다. 음식을 먹는 순서도 나름 공부해서 채소와 단백질부터 먹고, 탄수화물은 맘껏 먹지 않습니다. 식사 후에는 바로 유산소운동을 하고요. 이렇게 하다 보니 오히려 저체중이 돼가고 있습니다. 그런데 식후 한 시간 뒤에 혈당을 재면 180이 훌쩍 넘습니다. 평소에는 100 정도를 유지하고, 공복혈당은 평균 95 정도인데 탄수화물만 먹었다 하면 혈당이 엄청나게 오릅니다. 방금도 호밀빵 한 조각을 먹고 200이 넘었습니다.”Q. 정말 많이 노력하는데, 더 이상 어떻게 관리해야 할까요?<조언_강한욱 대한내과의사회 의무이사(정내과 원장)>A. 혈당 측정은 식후 두 시간째에

내과한희준 헬스조선 기자2022/02/09 09:50
코로나 신규 확진 4만9567명 '급증'… 5만명대 육박

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 4만9567명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 급증해 처음으로 5만명대를 육박한 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 9일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 113만1248명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 285명, 사망자는 21명으로 누적 사망자는 6943명(치명률 0.61%)이다.신규 확진 중 국내 발생은 4만9402명이다. 지역별로 경기 1만3641명, 서울 1만1630명, 인천 3912명, 부산 3034명, 대구 2415명, 경북 1953명, 경남 1943명, 충남 1761명, 전북 1562명, 광주 1495명, 충북 1375명, 대전 1128명, 전남 1125명, 강원 942명, 울산 789명, 제주 412명, 세종 285명이다.해외 유입 확진자 수는 총 165명이다. 42명은 검역단계에서 발견됐고, 나머지 123명은 지역별로 서울 52명, 인천 19명, 경기 10명, 광주 8명, 충남 7명, 강원, 경남 각 4명, 전남 3명, 대전, 울산, 세종, 충북, 전북 각 2명, 부산 1명이다.유입 대륙별 해외 유입 확진자 수는 중국 외 아시아 77명, 아메리카 37명, 유럽 35명, 오세아니아 14명, 중국, 아프리카 각 1명 순으로 많았다.

내과이해나 헬스조선 기자2022/02/09 09:46
지구와 나를 위해 '비건' 마시는 식물성 단백질 어때요?

다양한 방식으로 식단을 관리하는 사람들이 늘고 있다. 기존에는 운동선수나 연예인, 다어어트를 하는 사람들만 식단관리를 해왔다면, 이제는 직업이나 체중에 관계없이 건강을 위해 자신만의 식단 관리법을 만들고 실천하는 이들을 쉽게 볼 수 있다. 특히 코로나19 발생 이후 건강 관리의 중요성이 더욱 높아지면서 여러 가지 건강 식단에 대한 관심 또한 크게 늘어난 모습이다. 국내외에서 불고 있는 '비건' 열풍이 대표적인 예다. 2008년 약 15만명 수준이었던 국내 채식 인구는 지난해 250만명까지 증가했으며(한국채식비건협회), 동시에 비건 식품 시장도 높은 성장세를 보이고 있다. 비건 식품에 대한 개념 역시 단순한 '채식'이 아닌, 비건 음료와 간식 등 다방면으로 확대되는 추세다.비건식, 개인 건강과 지구 환경을 지키는 길비건식은 짧은 유행을 넘어 하나의 트렌드로 자리 잡고 있다. 음식점 내 1~2개 비건 메뉴가 있었던 이전과 달리, 전문적으로 비건식을 제공하는 비건 식당, 비건 카페 등을 쉽게 찾아볼 수 있다. 비건 관련 산업을 뜻하는 '비거노믹스'의 범위 역시 화장품, 패션 등 산업 전반으로 확대되고 있다. 그만큼 비건에 대한 인식이 긍정적으로 바뀌었다고 볼 수 있다. 과거에는 비건식을 실천하는 사람을 '유난스럽다'고 말하는 등 부정적으로 보는 시선이 적지 않았으나, 지금은 많은 이들이 비건식의 여러 이점에 공감하며 비건 열풍에 동참하고 있다.실제 안전하고 깨끗한 식물성 건강식품 섭취는 건강 관리에 많은 도움이 된다. 예를 들어 하루 단백질 권장 섭취량(55~65g, 성인 기준)을 충족하기 위해서는 다양한 음식을 섭취해야 하는데, 이 때 동물성 단백질에 비해 지방 함량이 적은 식물성 단백질을 많이 먹으면 과도한 고칼로리 식품 섭취나 포화지방·콜레스테롤 증가에 따른 성인병 발생 위험을 낮출 수 있다. 또한 계란·우유 등 유제품 알레르기 반응에 대한 우려도 적다. 반면 동물성 단백질로만 권장 섭취량을 채울 경우 소화가 어려운 것은 물론, 포화지방과 콜레스테롤 섭취량이 늘게 된다.비건식 실천을 통해 육류 소비가 줄면 환경 보호에도 이바지할 수 있다. 옥스퍼드 대학 연구에 따르면, 개인이 육류 소비를 줄이고 비건 식단을 선택할 경우 최대 73%의 탄소발자국(개인·기업·국가 등이 활동하거나 상품을 생산·소비하는 과정에서 발생되는 온실가스)을 감축할 수 있는 것으로 나타났다.

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/02/09 09:39
침침한 눈, 건조한 눈, 피곤한 눈 '굿바이'!

흔히 눈이 침침해지면 '나이 들어서 그러려니' 하며 어쩔 수 없는 일로 여긴다. 하지만 나이 들수록 눈 건강에 더 각별하게 신경 쓸 필요가 있다. 중장년층에게 잘 생기는 황반변성은 단순히 가까이 있는 게 잘 안 보이는 노안(老眼)과 달리 심각한 시력장애를 유발할 수 있다. 나이 들수록 안구건조도 심해지는데, 이는 눈이 시린 증상과 함께 모래알이 낀 것 같이 아픈 통증을 유발해 여간 괴로운 게 아니다.눈을 위해 무엇을 해야 할지 모르겠다면 CJ웰케어의 '아이시안 멀티케어 스페셜'이 도움될 수 있다. CJ웰케어는 CJ제일제당의 건강기능식품 사업부가 보다 앞선 연구와 전문적인 제품개발을 위해 별도 법인으로 분사한 건강기능식품 전문회사다. 아이시안 멀티케어 스페셜은 눈 건강에 필요한 3대 건강 기능성 원료가 모두 들어 있어 하루 한 번(1회 3캡슐) 섭취로 ▲눈 노화 ▲눈 건조 ▲눈 피로를 한 번에 관리할 수 있는 제품이다.첫 번째 눈 건강 기능성 원료는 침침한 눈을 위한 루테인지아잔틴복합추출물이다. 식품의약품안전처 1일 최대 권장섭취량인 20㎎이 들어 있다. 황반을 구성하는 두 가지 주요 색소인 루테인과 지아잔틴을 한 번에 보충해 침침한 눈을 선명하고 건강하게 케어해준다. 루테인지아잔틴복합추출물은 인체시험을 통해 황반색소 밀도 증가, 황반색소 면적 증가, 혈중 루테인 농도 증가, 눈부심 회복, 광수축 회복 개선 효과가 확인됐다.

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/02/09 09:36
'국민주치의' 자처하고 나선 내과의사들이 있다?

'국민주치의'를 자처하는 내과의사들이 있다. 바로 대한내과학회(이사장 김영균)에 소속된 전문의들이다. 이들은 석 달 전 학회 공식 유튜브 채널을 개설하더니, '국민주치의'로서의 활동을 본격화하고 있다. 유튜브 채널의 이름부터 '대한민국 국민주치의 내과의사들'이다. 내과학회는 "올바른 건강 정보를 이해하기 쉽게 전달해 국민 건강의 질을 높이는 게 채널의 목표"라고 했다.

내과신세인 헬스조선 영상팀 PD2022/02/09 09:34
2중 기능성 인정 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀' 선착순 특별 할인

뉴트리가 신제품 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다.뉴트리 에버콜라겐의 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타이드는 뉴트리가 독자 개발한 식품의약품안전처 개별인정형 등록 원료다. 단일 원료로는 대한민국 최초로 식약처로부터 피부 개선 2중 기능성을 인정받았으며, 이달 초 관절 및 연골 건강 기능성까지 추가로 획득해 총 3중 기능성을 인정받았다. 저분자콜라겐펩타이드를 40~60대 한국인 여성을 대상으로 12주간 인체적용시험한 결과, 피부 보습, 피부 탄력, 눈가주름 육안평가 등 7중 개선이 확인됐으며, 피부 속 세포와 동일한 GPH 구조로 피부까지 멈춤 없이 전달된다.새로 출시된 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀'은 1일 영양성분 기준치의 3,333%를 충족하는 비오틴을 함유, 풍성하고 탄탄하게 올려주는 제품이다. 특히 하루 2알로 12중 기능성을 채우는 올인원 콜라겐으로, 피부건강은 물론, 정상적인 면역기능과 골다공증 발생 위험 감소, 항산화에 도움을 줄 수 있다. 뉴트리 공식 주문 센터를 통해 오늘부터 1주일간 선착순으로 할인가에 구매 가능하다.

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/02/09 09:32
뚝 떨어진 기온에 혈관·관절 '비상'… 콜라겐 부족 경계해야

입춘이 지난 지금도 날씨가 여전히 춥다. 이때 특히 유의해야 할 질환이 '심뇌혈관질환'과 '관절염'이다. 일교차가 커지면 각 질환의 증상이 심해지기 때문이다. 특히 심뇌혈관질환은 국내 사망 원인 2위(1위는 암)를 차지할 정도로 치명적인 만큼 예방에 주의를 기울여야 한다.◇겨울철, 혈압 높아지고 관절 굳어겨울철에는 혈압이 급격히 높아져 여러 문제가 생긴다. 기온이 떨어지면 우리 몸이 체온 유지를 위해 혈관을 수축시키기 때문이다. 동맥경화가 있는 사람은 혈압이 더 크게 상승할 수 있다. 동맥경화란 혈관이 딱딱해지고 좁아지는 것인데, 동맥경화가 발생하면 혈관이 혈액의 압력을 흡수하지 못하면서 혈압이 쉽게 상승한다. 동맥경화가 진행될수록 혈관 내부뿐 아니라 혈관 내벽까지 깊게 손상될 위험도 있다.관절염 환자가 가장 고통받는 계절도 겨울이다. 기온이 떨어지면 무릎 주변 근육과 관절이 굳기 때문이다. 이로 인해 무릎 근육에 영양과 산소를 공급하는 혈액순환이 더뎌지고, 근육 자체의 신진대사가 줄면서 통증이 심해진다. 겨울에는 길이 얼면서 미끄러운데, 여기에 무릎 통증까지 더해져 중심 잡기 쉽지 않은 노인들은 낙상(落傷) 사고를 당할 위험도 있다. 낙상으로 인한 고관절 골절은 치료하지 않고 방치하면 1년 안에 사망할 확률이 25%, 2년 안에 사망할 확률이 70%나 된다.◇콜라겐, 혈관 탄력 높여 질환 예방심장과 뇌 혈관, 그리고 무릎 건강에 공통적으로 도움이 되는 성분이 '콜라겐'이다. 콜라겐은 체내 단백질의 3분의 1을 차지하는 성분으로, 혈관 탄력을 담당한다. 혈관 속 콜라겐이 풍부해야 혈관 탄력이 유지되면서 적정 혈압을 유지할 수 있다. 콜라겐이 부족하면 혈관 내 상처 부위에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적되고, 이로 인해 동맥경화가 발생한다. 실제 성인 30명에게 6개월간 콜라겐을 섭취하게 했더니, 동맥경화 위험이 감소하고 동시에 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치가 평균 6% 이상 증가했다는 연구 결과가 있다.콜라겐은 관절 연골의 50%를 구성하는 성분이기도 하다. 콜라겐이 부족하면 무릎 연골이 탄력을 잃고 점차 마모돼 충격을 완화할 수 없게 된다. 40~70대 무릎 관절염을 앓는 여성 100명을 대상으로 콜라겐을 섭취하게 했더니 관절 통증이 감소했다는 조사 결과가 있다.◇비오틴 함께 섭취하면 효과 좋아체내 콜라겐은 40대 이후 급격히 감소해 중장년층의 경우 건강기능식품을 통해 챙겨먹는 것을 권장한다. 이때 함께 섭취하면 좋은 성분이 '비오틴(비타민B7)'이다. 비오틴은 콜라겐 생성을 촉진한다. 비오틴을 투여한 쥐에서 콜라겐 합성이 두 배 이상 잘 됐다는 실험 결과가 있다(생화학분자생물학회 자료). 비오틴은 콜라겐과 마찬가지로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 동시에 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 반면, 혈관 염증을 유발하는 LDL 콜레스테롤 수치는 감소시킨다. 12주간 고과당을 섭취한 쥐에게 4주간 비오틴을 투여했더니, 중성지방과 콜레스테롤 수치가 개선된 것이 확인됐다. 당뇨병 환자 18명에게 28일 동안 비오틴을 투여했더니 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치가 낮아졌다는 시험 결과도 나온 바 있다.따라서 시중에서 콜라겐 건강기능식품을 선택할 때는 ▲콜라겐과 비오틴이 함께 함유됐는지 ▲식품의약품안전처로부터 인정받은 건강기능식품인지(건강기능식품 마크가 있는지) ▲인체적용시험 결과가 있는지 따져보는 게 좋다.

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2022/02/09 09:30
소변 잦고, 참기 힘들고… '과민성 방광' 해결할 수 있다

52세 김미경(가명)씨는 소변 때문에 고민이 많다. 화장실에 가면 속옷을 내리기도 전에 소변이 흘러나와 늘 조마조마하고, 자다가도 소변을 보려고 두세 번씩 일어나느라 피곤함을 느낀다. 일상생활이 힘들어진 미경씨는 최근 방문한 병원에서 '과민성 방광'이라는 진단을 받았다. 미경씨는 과민성 방광에서 벗어날 수 있을까?◇부끄러울 필요 없는 흔한 질환

비뇨기과신은진 헬스조선 기자2022/02/09 09:30
매일유업, 식물성 오트 음료 '어메이징 오트' 출시

매일유업이 최근 식물성 오트 음료 '어메이징 오트'를 선보였다. 어메이징 오트는 100% 청정 핀란드산 오트를 사용해 더욱 건강하다. 핀란드산 오트는 위도 60°에서 재배되는데, 생육 기간 중 핀란드 백야의 일조량이 오트 성장에 도움을 줘 다른 지역에서 재배된 오트보다 원물의 영양성분 편차가 적은 것이 특징이다. 맷돌 방식으로 직접 갈아 만드는 매일유업의 자체공정 덕분에 식이섬유 등 귀리 껍질에 있는 영양소까지 섭취할 수 있다. 한국비건인증원으로부터 비건 인증을 받은 100% 식물성 음료다.어메이징 오트는 190㎖ 용량으로 오리지널과 언스위트 두 가지 맛으로 즐길 수 있다. 오리지널은 프락토 올리고당을 첨가했고, 언스위트는 오트 본연 고소함을 맛볼 수 있다. 한 팩에만 베타글루칸 400㎎, 칼슘 220㎎이 들어있다. 제조 공정에서 당화 효소를 사용하지 않아 당이 적어, 부담 없는 칼로리로 오트 본연의 영양을 섭취할 수 있다.

푸드헬스조선 편집팀2022/02/09 09:28

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