당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

삼림욕 건강 효과 200% 높이는 법

여름은 숲에 가기 좋은 계절이다. 숲 특유의 상쾌한 향인 피톤치드도 삼림욕에 매력을 더한다. 피톤치드가 항균 효과와 면역력 증강 효과, 혈압과 혈당을 낮추는 효과 등 다양한 건강효과가 있다는 연구도 이미 보고되었다. 여름 휴가철, 나무가 울창한 숲으로 떠나 삼림..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/26 11:28
[집에서 활용하는 New 운동기구②] 때와 장소 상관없다. 척추&허..

짐볼, 덤벨 같은 운동기구는 집집마다 쉽게 찾아볼 수 있다. 집에 두고도 안쓰는 운동기구에 비해 새로운 운동기구는 운동효과와 함께 재미까지 안겨준다. 척추와 허리강화에 효과적인 새로운 운동기구 플렉시바를 소개한다. 이제부터 새로운 운동기구를 이용해 집에서 ..

다이어트피트니스취재 유미지 헬스조선 기자2012/07/26 11:27
삼계탕 제대로 먹는 방법, 김치는 멀리‥

옛날부터 남녀노소 가리지 않고 보양식으로 많은 사랑을 받아 온 삼계탕. 삼계탕을 메뉴로 하는 식당은 복날마다 문전성시를 이룬다. 그런데 삼계탕의 높은 칼로리 등 때문에 ‘이것 저것’ 챙겨 먹는 현대인들이나 환자에겐 오히려 안 좋다는 인식도 있다. 이에 강북삼..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/07/26 10:56
자연 VS 인공 선탠, 어떤 게 더 위험할까?

‘백옥 미인’이란 말이 있지만 여름엔 웬지 어울리지 않는다. 이 보다는 구릿빛 피부가 보는 이로 하여금 섹시한 느낌을 갖게 한다. 휴가철에 이르면 미리 인공 선탠을 하던가 아니면 바닷가 등에서 자연 선탠 등을 하는 사람들이 많은 것도 이 때문이다. 그러나 선탠은..

피부과헬스조선 편집팀2012/07/26 09:24
‘간암 왕국’ 한국, 무려 200만명이나‥‘헉’

오는 28일은 세계보건기구(WHO)에서 제정한 '세계 간염의 날(World Hepatitis Day)'이다. 간염은 바이러스에 의해 발병하는데, A형부터 E형까지 5가지가 있다. 주로 많이 발병하는 간염은 A, B, C형 간염이다. A형은 급성 간염으로 감염 후 완치가 되지만, B형과 C형은 ..

암일반이금숙 헬스조선 기자2012/07/26 09:22
가위·보는 되는데, 바위가 안된다면‥‘헉’

장마가 왔나 싶으면 폭염이 찾아 오고, 비질 비질 땀을 흘리고 있으면 폭우가 몰아치는 날씨가 이어지고 있다. 이럴 때 어려운 것이 소위 ‘숙면’이다. 특히 밤이 되면 통증이 더 심해지거나 잠자리에 누운 자세에서 통증이 악화되는 이른바 올빼미 증후군이 있는 사람..

정형외과헬스조선 편집팀2012/07/26 09:22
무조건 먹지마? 올림픽 기간 먹고 마시는 Tip

올림픽은 일상의 평소 리듬을 깨뜨리기 쉽다. 특히 응원을 하며 즐기는 술과 야식의 유혹은 뿌리치기가 힘들다. 건강을 생각한다면 안 먹는 게 상책이지만, 무조건 그럴 수도 없는 노릇이다. 올림픽 기간 현명하게 먹고 마시는 방법을 알아봤다. 경기 관람시 받는 스트레..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/07/26 09:21
생리불순 여고생, 밀가루 음식 끊고‥

고3 수험생의 고지가 가까워오고 있다. 수능 100일, 중요한 시점을 앞두고 학습 성과가 떨어져 초조하고 불안한 학생들이 많다. 최상의 컨디션으로 수능을 보기 위해서는 먹는 식단부터 점검해봐야 한다. ▷집중력이 떨어지고 감정기복이 심해요중대한 시험을 앞둔..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/07/26 09:21
요즘 대세 ‘갸루’메이크업 따라하다 다음 날‥

최근 개그콘서트의 ‘멘붕스쿨’에서 개그맨 박성호가 갸루상으로 등장해 관심을 끌고 있다. 갸루는 영어단어 ‘걸(Girl)’의 일본식 발음이 변하여 된 신조어로 밝은 금발 모발, 태닝한 피부, 파격적 메이크업을 추구하는 일본 패션 문화이다. 갸루화장의 가장 큰 특징..

피부과이금숙 헬스조선 기자2012/07/25 16:57
[집에서 활용하는 New 운동기구①] 임산부·노인도 가능한 복부·..

짐볼, 덤벨 같은 운동기구는 집집마다 쉽게 찾아볼 수 있다. 집에 두고도 안쓰는 운동기구에 비해 새로운 운동기구는 운동효과와 함께 재미까지 안겨준다. 복부·등·허벅지 근력 강화에 효과적인 새로운 운동기구 플렉스오링을 소개한다. 이제부터 새로운 운동기구를 이..

다이어트피트니스취재 유미지 헬스조선 기자2012/07/25 16:06
물에서 렌즈 착용하면 기생충 감염 확률 450배!

여름 휴가에서 빠질 수 없는 일정이 바로 물놀이이지만, 휴가 이후 눈의 염증으로 고생하는 사람들이 많다. 눈의 결막과 각막 부위는 외부에 노출돼 있어 세균이나 유해물질에 감염되기 쉬운데다 사람이 많고 온도가 높은 수영장과 바닷가 등에서는 서로 접촉이 많아 눈..

안과헬스조선 편집팀2012/07/25 15:17
[건강단신] 힘찬병원, '관절내시경 치료' 건강강좌 개최

힘찬병원은 오는 7월 26일 오후 7개 분원(강남, 강북, 강서, 목동, 은평, 부평, 인천)에서 '관절내시경으로 치료하는 무릎, 어깨, 발 통증'이라는 주제로 무료 건강강좌를 개최한다. 이번 강의는 다양한 관절 통증의 원인을 소개하고 정확한 진단과 치료가 가능한 관절내..

기타헬스조선 편집팀2012/07/25 10:28
단맛은 이걸로‥조미료 대신 천연재료로 맛 내기

아이에게 건강한 밥상을 차려주고 싶은 엄마라면, 각종 조미료나 화학 재료 대신 천연 무공해 재료를 쓰고 싶어한다. 그러나 매번 무공해 재료를 쓰기란 어려운 법이다. 건강하고 손쉽게, 다른 재료로 같은 맛을 낼 수 있는 방법을 알아봤다.◇단맛: 설탕·물엿→ 꿀·야..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/25 09:47
여름휴가가 당신의 척추를 노리고 있다!

휴가여행 벌써부터 몸도 마음도 더위를 식힐 준비가 된 사람들이 많다. 하지만 방심하면 여러가지 요인에 의해 휴가가 끝난 뒤 후유증을 앓을 수 있다. 특히 장시간 운전하는 운전자는 자신도 모르는 사이 디스크에 노출 될 수 있으므로 더욱 주의가 필요하다. ◇장시간..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/07/25 09:45
여성 애용품 미스트가 피부를 건조하게 만든다?!

폭염이 최고조에 이르며 피부가 지쳐가고 있다. 이럴 때 습관적으로 미스트를 뿌리는 경우가 많은 데, 청량음료가 잠깐의 짜릿함을 주지만 근본적인 갈증을 풀지는 못하는 것처럼 피부의 갈증을 해소하지는 못한다. 피부에 수분 충전, 제대로 하는 법을 알아봤다. ◇미스..

성형외과헬스조선 편집팀2012/07/25 09:41
[알립니다] 건강한 우리집 '홈케어 서비스' 신청하세요

조선일보의 생활밀착형 독자우대서비스인 C-village는 생활편의서비스 기업 ㈜홈리빙과 함께 '홈케어 서비스'를 제공한다. 서비스를 신청하면 집안 구석구석과 침구, 가전제품 등을 인체에 무해한 친환경세제로 청소·관리해 준다. A~D형 패키지와 단품 케어가 있다. 서..

건강정보2012/07/25 08:30
[건강 강좌] 순천향대부천병원 뇌졸중 심포지움 외

순천향대부천병원 '뇌졸중'순천향대부천병원이 26일 오후 2시 원내 별관 지하 1층 순의홀에서 뇌혈관내시경술치료 1500건을 기념해 뇌졸중 심포지움을 개최한다. 뇌졸중의 진단·응급처치·수술·재활 치료 등을 알려준다. 참석자 전원에게 무료로 경동맥 초음파 검사, ..

건강정보2012/07/25 08:30
"30년 흡연자, 저선량 폐 CT로 사망률 20% 낮춰"

올해 50세는 1962년생이다. '밀가루배급 세대'인 50대와 1962년 시작된 '경제개발계획 세대'인 40대는 성장기 영양공급부터 다르다. 대한개원내과의사회 이원표 회장은 "40대와 50대는 영양섭취와 질병노출에서 차이가 있다"며 "청소년기 충분한 영양 공급을 받지 못하고..

건강정보강경훈 헬스조선 기자2012/07/25 08:30
'합금 철사' 발톱에 끼워서 째지 않고 펴줘

발톱의 가장자리가 말려들어 살 속으로 파고 드는 내향성 발톱의 새로운 치료법이 도입됐다.하이힐과 같은 꽉 조이는 신발을 신거나, 발톱을 짧고 둥글게 깎아 발톱 양 옆의 살이 올라오면 발톱 양쪽 끝이 눌리면서 생긴다. 처음에는 발톱 주위가 빨개지면서 가벼운 통증..

의료장비이금숙 헬스조선 기자2012/07/25 08:30
오래 먹어도 내성 없어… 딱딱해진 간은 부드럽게

5년간 만성 B형간염을 앓고 있는 신모(45)씨는 올들어 항바이러스제에 내성이 생겨 약효가 더 이상 듣지 않게 됐다. 의사는 "이제 두 가지 약제를 같이 써야 한다"는 말을 들었다. 그러다 얼마 전 간염 환우회를 통해 내성이 있는 만성 B형간염에도 효과를 보이는 신약이..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2012/07/25 08:30

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