안 먹는 다이어트 '이 병' 촉발 시켜

노출의 계절 여름을 앞두고 멋진 몸매를 만들기 위해 다이어트를 하는 사람들이 늘고 있다. 하지만, 극심한 다이어트는 결국 병을 부른다. 최근 극심한 다이어트에 대한 합병증 관련 논문이 발표돼 관심을 끈다.

스웨덴 카롤린스카연구소 연구팀은 다이어트를 한 6640명의 하루 섭취 칼로리와 담석증 발병률의 관계를 1년간 조사했다. 절반은 초저칼로리 다이어트를 했고, 나머지는저칼로리 다이어트를 했다. 1년 뒤, 초저칼로리 다이어트 그룹이 저칼로리 다이어트 그룹에 비해 담석증이 3.4배 발생했다. 이 때문에 수술한 사람도 3.2배 더 많았다.

동남권원자력의학원 소화기암센터 김준석 과장은 “수술이나 다이어트로 인한 급격한 체중 감량이 담석증에 걸릴 확률을 높인다는 것은 이미 알려진 사실"이라며 "특히 저지방식이를 이용한 다이어트는 담즙 속 염분과 콜레스테롤 양을 변화시키며, 담낭의 운동성을 저하시켜 담석증에 걸릴 가능성을 높일 수 있다”고 말했다.

특히, 극심한 다이어트를 했을 때 담석증 위험이 크게 올라가는 사람이 있다. 김준석 과장은 “기존에 담석 질환의 위험인자를 갖고 있는 사람이 다이어트를 할 경우에는 담석증 발생의 위험이 추가적으로 증가할 수 있다"며 "이런 사람들은 다이어트를 시작하기 전 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋다"고 말했다. 담석증 위험은 담석증 가족력, 고지방 식이, 비만, 임신, 경구용 피임제 복용, 당뇨병, 장결핵, 간경변증, 췌장염 등이 있을 때 올라간다.

이어 김준석 과장은 "단기간에 체중 감량 목표를 달성하기 위해 무리하게 굶는 것 보다는 적절한 영양을 취하는 동시에 운동 및 식습관 조절을 병행하면서 체중을 천천히 감량하는 것이 안전하다”고 말했다.