당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

‘아침 공복 물 한 잔’, 정말 변비에 좋을까?

변비가 있으면 “아침에 일어나자마자 물 한 잔 마셔라”는 속설이 있다. 공복에 마시는 찬물은 잠도 깨워주고, 하루를 시작하기 전 기운을 북돋기도 한다. 그래서 이 속설이 마치 사실인양 여겨지기도 한다. 그러나 정확히 말하면 이 말에 대해 증명된 것은 없다.부산대..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/31 09:29
타는 듯한 혓바닥, 원인이 스트레스?

60대 초반의 가정주부인 임 모씨는 6개월 전부터 혓바닥에 통증을 느꼈다. 처음에는 혀에 염증이 있어서 그러려니 했지만 혀가 타는 듯한 통증은 점점 심해졌다. 결국 병원에 찾아가자 의사는 “심리적인 스트레스로 인한 혀 통증이므로 항우울제를 복용해야 한다”고 말..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/07/31 09:29
바닷물이 피부를 매끈하게 해준다는 속설, 진실은?

30도를 웃도는 기록적인 폭염이 계속되면서 불볕더위를 피해 해수욕장을 찾는 피서객들이 증가하고 있다. 그러나 아토피 피부염과 같은 피부 질환을 앓고 있으면 해수욕장을 가기가 망설여진다.피부염이 있는데 해수욕을 하면 자칫 증상이 악화될 수 있다. 해수욕장에 내..

피부과헬스조선 편집팀2012/07/31 09:29
고혈압에 도움되는 체조는?

혈압이 있으면 격한 운동은 하지 말라고 한다. 그러나 운동으로 인해 땀을 많이 흘리면 혈압이 높아지는 느낌이 들지만, 산소를 들이마시면서 심폐 기능을 높이고 혈액 순환을 촉진하기 때문에 장기적으로는 고혈압을 개선할 수 있다.심폐기능이 좋아지면 받아들일 수 있..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/31 09:28
우유, 콩… 방귀를 잘 만드는 음식 Best

방귀는 인간의 자연스러운 생리활동이지만 방귀를 자주 뀌거나 냄새가 심한 사람은 고민이 많다. 방귀에 대한 궁금증을 풀어봤다. ▶방귀를 잘 만드는 음식은?가스를 배출하는 방귀는 우유 등의 유제품과 콩류의 식품을 섭취하면 특히 많이 발생한다. 소장 내에 유..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/07/31 09:28
실명 일으키는 포도막염, 개에 있는 기생충 때문이라고?

난치질환인 포도막염의 원인 중 하나가 개회충이라는 사실이 최근 한 조사에 의해 밝혀졌다. 지금까지 포도막염은 그 발병 원인을 알지 못해 원인에 따른 정확한 치료가 어려웠다. 보건복지부 지정 안과전문병원인 누네안과병원(병원장 홍영재)이 연구한 ‘인수공통기생..

안과이금숙 헬스조선 기자2012/07/31 09:28
CT찍어도 방사선 걱정 안 하고 싶다면

CT 검사를 받을 때 적은 양이지만 노출되는 방사선을 걱정하지 않을 수 없다. 그런데 최근 방사선량을 획기적으로 줄인 저선량 CT로도 기존 CT처럼 효과적인 진단이 가능하다는 연구 결과가 발표됐다. 저선량 CT가 유용하게 사용되는 질환들을 알아봤다. ▶충수돌기염(맹..

영상의학과한희준 헬스조선 기자2012/07/30 16:58
[하이모의 모발나라! ④]가발이 탈모를 촉진한다던데‥

과거 탈모인의 전유물이었던 가발이 최근 패션 악세서리로 인식되기 시작하면서 매우 친근한 아이템으로 자리잡고 있다. 나이를 불문하고 스타일에 민감한 여자라면 당고머리, 앞머리, 정수리 부분가발 등을 1~2개씩 갖고 있는 경우를 흔히 볼 수 있다. 하지만 이와 같이..

기타헬스조선 편집팀2012/07/30 16:42
지성피부의 여름 나기‥로션 없이 에센스만

여름에 땀과 피지가 범벅이 돼서 얼굴이 번들거리는 지성피부의 사람들은, 얼굴에서 기름을 많이 만들어내기 때문에 쓸데없이 화장품을 많이 바를 필요 없다고 생각한다. 그래도 지성피부의 사람이라면 수분 크림을 발라주는 것이 좋다. 애초에 피지가 부족한 건성피부라..

피부과이미진 헬스조선 기자2012/07/30 13:53
웬만한 운동보다 난 명상, 지루할 틈 없네

명상을 한다고 하면 보통 눈을 감고 가만히 앉아서 하는 것이라고 생각하지만, 움직이면서 하는 ‘동적 명상’도 있다. 태극권, 요가, 국궁(國弓), 국선도가 대표적이다. 같은 동작을 반복하면 뇌에서 알파(α)파가 나와 잠재의식 속으로 빠져드는 명상 효과를 얻게 된다..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/30 13:48
건방져 보여도 아이 미래 위해 씌워주자!

어린이들의 눈 건강이 갈수록 위협받고 있다. 대한안과학회 발표 자료에 따르면 1980년대 23%에 그쳤던 어린이 근시 유병률은 2000년대 상반기에는 46.2%로 두 배 이상 늘어났다. 또 2011년 대한안경사협회의 전국 안경 사용 실태 조사를 보면 초등학생 35.8%가 안경을 ..

안과헬스조선 편집팀2012/07/30 13:48
격한 S라인의 그녀 정아름, 다이어트 비법 의외로

미스코리아 출신 정아름의 다이어트 비법이 화제를 모으고 있다. 정아름은 28일 케이블 채널 스토리온 ‘다이어트워6’에 출연해 "과거 골프선수 시절에 몸무게가 80kg에 육박했다"며 "발레, 피트니스 등으로 25kg 감량 한 뒤, 요요현상을 막기 위해 운동과 식이요법을 ..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2012/07/30 11:28
한·중·일·양식‥최고의 장수음식은?

외식을 하려고 둘러보다 보면 식당이 너무 많아 어딜 가야 할지 고민하는 경우가 많다. 한식·중식·일식·양식 등 각기 다른 매력으로 유혹하기도 한다. 그러나 음식마다 건강효과는 천지 차다.▷알고 보면 장수음식, 한식우리의 주식인 밥은 소화가 잘되고 당지수가 낮..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:28
식사 전 기도하면 소화 더 잘 돼

평소 소화가 안 되거나 배탈이 잘 나는 사람은 식사 시간이 두렵다. 이런 증상을 약으로 해결할 수도 있지만, 생각보다 간단한 곳에 치료법이 있을 수도 있다.◇기도하는 사람이 소화 잘된다종교인은 식사를 하기 전에는 가만히 눈을 감고 짧게나마 기도하는 시간을 가진..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:21
평소 정상인데 병원에서만 고혈압인 사연

40대 중반의 회사 중역 간부인 정모 씨는 건강검진을 받기 위해 병원을 찾았다. 검진 결과 정씨는 혈압이 160/100mmHg로 높게 나와 놀랐다. 병원이 아닌 곳에서 혈압을 쟀을 땐 정상이었기 때문이다. 의사는 “처음 병원에 와서 혈압이 높아졌을 수 있으니 2주 뒤에 다시..

심혈관일반박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:21
어깨·목 자주 뭉치면‥탈모에 전조증상 있다

현대인에게 탈모가 나타나는 비중이 점점 커지고 있다. 바쁜 삶, 스트레스는 물론 여름철 높은 온도와 습도, 따가운 자외선 등 탈모를 위협하는 요인이 점점 늘어나고 있기 때문이다. 하지만 몸이 보내는 신호에 조금만 귀를 기울이면 탈모를 어느 정도 예방 할 수 있다..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:20
‘우와!’가 ‘으악!’으로, 금메달도 좋지만‥

런던올림픽 개막이 코 앞으로 다가왔다. 굳이 스포츠 마니아가 아니라도 국가대표 선수들을 응원하기 위해 많은 사람들이 TV앞을 지킬 예정이다. 그러나 시차로 인해 주요경기가 새벽에 열리는 이번 올림픽은 목소리 건강을 해치는 요소가 많아 주의가 필요하다.◇야식 ..

이비인후과박노훈 헬스조선 기자2012/07/30 09:20
월요일에 자전거 환자 급증, 도대체 왜?

도로교통공단에 따르면 서울에서 일어난 자전거 관련 교통사고는 2007년 2956건에서 2011년 4121건으로 늘어났다. 자전거 열풍으로 자전거를 즐기는 이들이 늘면서 그 만큼 사고 발생지수도 높아지고 있는 셈이다.자전거를 재미로 즐기는 것은 좋으나 과속이나 미숙운전..

정형외과헬스조선 편집팀2012/07/30 09:19
한 알에 살이 ‘쏙~’ 다이어트 기능식 총정리

다이어트의 계절 여름철, 체지방 관리에 도움을 주는 건강기능식품의 출시가 이어지고 있다. 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능성 성분은 CLA(공액리놀렌산)와 HCA(가르시니아캄보지아껍질추출물)를 비롯해 녹차추출물 등이 최근 큰 인기를 얻고 있다. 다이어트를 위해..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2012/07/29 07:25
‘야동’ 보고 성범죄 저지르는 사람 보니‥

최근 실종된 한 초등학생 여아가 이웃집 남성이 성폭행을 목적으로 납치 및 살해 당한 것으로 밝혀져 충격을 주고 있다. 용의자로 지목된 남성의 집에 있는 컴퓨터에는 각종 음란물이 발견됐다. 전문가들은 성범죄의 주요 원인 중의 하나로 음란물을 꼽았다.일각에서는 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/29 07:24

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