당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

꿀벅지 부르는 사소한 생활 습관

더운 여름에는 짧은 반바지나 치마를 입는 경우가 많다. 하지만 다리가 예쁘지 않아서 짧은 옷을 입기를 망설이는 사람도 있다. 하체비만은 상체비만보다 지방세포수가 많아 여간해서는 빼기 힘든 것으로 알려져 있는데, 어떻게 하면 건강하고 예쁜 다리를 만들 수 있을..

다이어트이나현 헬스조선 인턴기자2013/06/21 09:22
여름 보양식 삼계탕, 누구에게나 좋은 음식일까?

후덥지근한 날씨로 인해 불쾌지수가 치솟고 있다. 더운 날은 입맛도 없고 무기력해지기 일쑤다. 그렇다고 해서 자꾸 찬 음식만 찾게 되면 몸이 냉해져 오히려 건강을 해치기 쉽다. 이런 날, 사람들은 따뜻한 성질로 알려진 삼계탕을 많이 찾는다. 예부터 남녀노소 가리지..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/06/21 09:21
경구 피임약 복용 중이라면 태닝 금지! 이유는‥

건강해 보이는 구릿빛 피부를 위해 태닝을 하는 여성들이 많다. 하지만 피부 상태에 따라 태닝 시 부작용이 일어나는 경우도 있기 때문에 주의가 필요하다.경구 피임약을 복용하고 있는 경우 태닝을 하면 여성호르몬의 영향으로 기미가 잘 발생할 수 있다. 특정 약물을 ..

피부과헬스조선 편집팀2013/06/21 09:21
여름철 치아시림 막으려면 냉면에 식초 넣지 말아야

날이 무더워지면서 시원한 음식을 찾는 사람이 많다. 그러나 시원한 여름 음식은 치아 건강에는 좋지 않다. 찬 음식을 먹다 치아가 시리기도 하고 충치가 생기기도 한다. 실제로 충치 환자는 여름철에 가장 많다. 따라서 여름 음식으로 치아 손상을 막기 위해서는 주의가..

치과헬스조선 편집팀2013/06/21 09:21
[Talk, Talk! 건강상식]재채기 할 때 왜 눈을 감을까?

재채기를 할 때 보통 상체가 움찔한 경험을 해본 적이 있을 것이다. 왜 그런걸까? 그 이유는 많은 양의 공기를 폐로 흡입한 후 공기를 한 번에 재채기로 내보내기 때문이다. 공기를 흡입하면 가슴과 어깨가 위로 올라가고 복부 근육이 수축하며 폐의 부피가 커진다. 이 ..

기타헬스조선 편집팀2013/06/21 09:20
휴대폰 어디 뒀는지 깜빡‥ 기억력 높이는 방법은?

외출할 때 항상 가스 불을 끄고 나왔는지 가물가물하거나, 휴대전화를 어디에 뒀는지 기억나지 않아 계속 찾게 된다면 건망증을 의심해볼 수 있다. 일상생활에서 건망증을 예방하고 기억력을 높일 수 있는 간단한 방법이 있다. ▷ '항산화물질' 많은 과일과 채소로 건강..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/06/21 09:20
매일 피곤해하는 남편에게 좋은 식품 5

잦은 야근, 회식 등 피로에 지친 남자에게 좋은 음식은 따로 있다. 혈액순환을 좋게 해 남성 정력에 도움이 되는 대표적인 식품을 소개한다.▷마늘 마늘은 혈액순환을 원활하게 해 정력을 강화한다. 성기능 중 가장 중요한 것 중 하나가 발기인데, 발기가 잘 이뤄지려면..

건강기능식품헬스조선 편집팀2013/06/21 09:20
탈모 예방하고 싶다면 알아둬야 할 생활습관

탈모는 많은 이들의 고민거리다. 본래 나이보다 더 늙어보이는 인상 때문에 스트레스도 많이 받는다. 이 때문에 조기에 탈모를 예방하고자 미리부터 탈모 샴푸를 사서 쓰는 등 노력을 기울이는 사람도 많다. 하지만 전문가들은 샴푸습관을 제대로 갖춰 두피 트러블을 예..

기타헬스조선 편집팀2013/06/20 18:09
간암 수술 후 재발 예방하는 '맞춤형' 치료법 확립

국내 연구팀이 간암 수술 후 재발 가능성이 높은 환자들을 선별하는 검사방법을 개발하고, 나아가 재발 고위험군 환자들에서 수술 후 간암의 재발을 줄일 수 있는 효과적인 치료법을 확립함으로써, 맞춤형 간암 치료의 가능성을 확인하였다. 특히 이번 연구결과 간암 수..

내과헬스조선 편집팀2013/06/20 15:02
청소년 비만, 청력 감소 유발해

비만이 성인뿐만 아니라 청소년의 청력에도 악영향을 끼치는 것으로 나타났다. 최근 콜롬비아 대학 이비인후과 아닐 라르와니 교수는 미국 국립 건강통계센터에 등록된 12~19세 1488명을 대상으로 조사한 결과 비만인 청소년이 정상 체중인 또래보다 청력 손실 위험이 더..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/06/20 10:27
에프터 스쿨 ‘리지’, 우울증 잠시 왔지만 극복은…

그룹 에프터 스쿨의 멤버 리지가 SBS '런닝맨' 하차당시 우울증이 왔던 사연을 전해 주목을 받고 있다. 리지는 19일 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에서 "그때는 힘들었지만 지금은 괜찮다. 유재석 오빠가 연말 연예대상 시상식 때 내 이야기를 해줘서 다 풀렸다"며 ..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/06/20 09:50
좀비 치즈버거, 생각없이 먹었다가…

최근 온라인 커뮤니티 게시판에 '좀비 치즈버거'라는 제목의 사진이 한 장 올라와 화제다. 공개된 이 버거는 미국 아이오와주의 한 햄버거 가게에서 내놓은 신제품으로 버거의 모양이 좀비의 얼굴을 떠오르기 때문에 '좀비 치즈버거‘라는 이름을 붙인 것으로 알려졌다...

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/06/20 09:47
붉은 살코기가 당뇨병 위험 높인다

붉은 살코기를 많이 먹으면 당뇨병의 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.싱가포르국립대학 연구팀이 15만 명을 대상으로 이뤄진 미국 하버드대 연구 자료를 분석한 결과다. 연구팀은 거의 20년간의 연구를 통해 참가자들의 붉은 살코기의 섭취량과 당뇨병 발병 위험..

푸드헬스조선 편집팀2013/06/20 09:00
여름철 대표 먹거리 ‘팥빙수’, 칼로리 낮추려면…

무더운 여름 대표적인 먹거리 중 하나인 팥빙수. 하지만 부드러움과 달콤함 속에 녹아있는 당분과 유지방은 여름철 다이어트에서 가장 주의해야 할 것 중의 하나이기도 하다. 팥빙수는 어떤 재료가 얼마만큼 들어가느냐에 따라 칼로리와 당분, 지방의 양이 큰 폭으로 차..

푸드이나현 헬스조선 인턴기자2013/06/20 09:00
우유 데우면 생기는 얇은 막, '이 병' 있으면 먹지말아야..

에어컨을 장시간 틀어놓아 체온이 내려가면 따뜻하게 데운 우유 한 잔이 생각난다. 하지만 막상 우유를 데워놓고 보면 우유 표면에 보기 안 좋게 얇은 막이 생겨서, 이걸 '먹어도 되나' 하고 생각해보게 된다. 우유 표면의 얇은 막은 우유 온도가 40도 이상으로 올라가면..

기타헬스조선 편집팀2013/06/20 09:00
정형돈 쓰러뜨린 탈장, 남자에겐 흔한 병?

지난 토요일 무한도전의 정형돈 씨가 탈장 증세로 쓰러지는 장면이 전파를 탔다. 탈장은 말 그대로 장이 배 밖으로 빠져나온 상태를 말하며, 평생 동안 남자의 27%가 탈장을 경험할 정도로 흔한 질병이다. 외과수술 중에서는 맹장 수술 다음으로 탈장 수술이 많을 정도다..

외과헬스조선 편집팀2013/06/20 09:00
부부관계 뜸해진 것 같다면 '수면 취하세요'

부부관계 때문에 이혼까지 하는 경우를 매스컴을 통해 종종 알려지곤 한다. 결혼생활에 있어서 가장 중요한 것 중 하나가 부부관계이기 때문이다. 부부간 성생활이 원만치 못한 이유는 업무의 스트레스, 신체적인 문제, 피로, 성욕감퇴 등 다양하다. 뿐만 아니라 잠이 부..

비뇨기과이나현 헬스조선 인턴기자2013/06/20 09:00
터지면 병원 오기 전에 사망하는 혈관은 바로…

최근 복부대동맥이 꽈리처럼 부풀어 오르는 복부대동맥류가 늘어나고 있다. 지난 해 최시중 전 방송통신위원장이 이 병으로 삼성서울병원에서 수술을 받기도 했다. 복부대동맥류란 심장에서 나온 혈액을 온몸의 장기에 보내는 가장 큰 혈관으로서 흉부대동맥에서 이어지..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/06/20 09:00
맵고 짠 입맛 바꿀 수 없다면 ‘우유’ 마셔라!

밥상에 맵고 짠 자극적인 음식섭취가 늘어나면서부터 한국인의 건강에 빨간불이 켜졌다. 자극적인 음식은 위벽을 상하게 할 뿐만 아니라 각종 질병을 유발하는 원인이 되기 때문이다. 이렇게 자극적인 음식에 노출돼 있는 한국인들을 보호해 줄 수 있는 식품은 바로 우유..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/06/20 09:00
시력 높이고 피로 풀어주는 '베리 사총사'

최근 여름이 제철인 블루베리 수확이 한창이다. 이에 블루베리, 크랜베리 등 연하고 수분이 많고 크기가 작은 진달랫과의 열매를 총칭하는 '베리(berry)'가 인기다. 베리류는 안토시아닌 등 강력한 항산화 성분이 있고 껍질과 씨까지 모두 먹기 때문에 식이섬유를 풍부하..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/06/20 09:00

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