당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

대한민국 對 러시아 축구 경기 보기 전 이것만은 '꼭'

홍명보 감독이 이끄는 국가대표축구팀은 오는 오늘 오후 11시(한국시각) 러시아와의 국가대표평가전을 펼친다. 이에 늦은 밤 축구 마니아들의 TV 시청이 이어질 것으로 보인다. 경기 시청도 좋지만 건강을 주의해야 한다. 밤이나 새벽 시간에 방송되는 경기 시청 시 주의..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/19 14:13
고관절 골절 위험, 우유 섭취량과 관련 없어

10대가 우유를 많이 마시는 것과 고관절 골절의 위험이 줄어드는 것과는 뚜렷한 상관관계가 없다는 연구 결과가 나왔다. 흔히 우유를 많이 먹은 청소년은 성장기 뼈 성장을 촉진해 각종 뼈 골절의 위험성을 낮추는 것으로 알려졌지만, 고관절 골절의 위험성을 낮춰주는..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/19 14:06
당신이 살 안 빠지는 이유, '수면 습관'에 있다

취침 시간과 기상 시간을 일정하게 하면 체지방 감소에 영향을 준다는 미국 브리검영 대학교의 연구 결과가 나왔다. 미국 브리검영 대학교 운동과학과 브루스 베일리 교수는 살이 가장 잘 빠지게 하는 수면 습관을 찾기 위해 17~26세의 여대생 300명을 대상으로 수면, ..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/19 14:05
손발 차갑다면… 매일 손을 물에 담가보세요!

수족냉증 환자에게 겨울은 혹독한 계절이다. 손발이 차가워 양말과 장갑은 필수며, 무릎이나 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 느끼는 경우도 많다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도의 냉기를 느끼는 병으로, 원인은 아직 명..

기타이해나 헬스조선 인턴 기자2013/11/19 11:17
하지원, 기황후 쉬는 시간 중 쪽잠‥ 피로 풀렸을까?

최근 배우 하지원이 자신의 인스타그램에 MBC 월화드라마 '기황후' 찰영 쉬는 시간 중 자는 모습을 공개했다. 사진을 접한 네티즌들은 "하지원 선녀가 따로 없다" "너무 맛있게 잔다" 등 다양한 반응을 보였다. 이렇게 쉬는 시간이나 이동시간 중 잠깐씩 자는 일명 '쪽잠..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/11/19 10:32
스카프만 둘러도…'체감온도'를 알아야 겨울을 이긴다!

어제(19일) 오후 첫 눈이 내리기 시작하면서 사람들이 추위 이기기 방법 모색에 몰두하고 있다. 특히 체감온도 계산법이 각종 포털사이트의 실시간 검색어로 오르내리며 화제다. 체감온도는 덥거나 춥다고 느끼는 체감의 정도를 나타낸 온도로 느낌 온도라고도 불린다. ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/11/19 10:20
김성주 父 파킨슨병 앓아…초기엔 수전증과 비슷

지난 18일 방송인 김성주는 SBS 예능 프로그램 <힐링캠프, 기쁘지 아니한가>를 통해 파킨슨병 초기 진단을 받은 아버지에 관한 이야기를 털어놨다. 김성주는 "몇 년 전부터 아버지 건강이 안 좋아져 병원에 갔더니 파킨슨병 초기 진단을 받았다"며 "친할머니께서 ..

신경외과김은총 헬스조선 인턴기자2013/11/19 09:45
출산 후 다이어트 성공한 한채영, 따라하려면 ‘이렇게’

한채영이 18일 KBS 새 수목극 '예쁜남자' 제작발표회에서 출산 후 화려한 복귀를 했다. 출산 후에도 여전한 몸매를 자랑하는 그녀에게 비결이 뭐냐는 기자들의 질문이 쏟아졌다. 한채영의 출산 후 다이어트의 성공비결은 운동이었다. 하지만 출산 후 다이어트를 무작정..

다이어트김련옥 헬스조선 인턴기자2013/11/19 09:43
[Talk, Talk! 건강상식]추위에 언 몸 녹일 때 특효인 음료는?

연일 추위가 기승을 부리고 있다. 이런 날씨엔 자연스레 따뜻한 커피 한 잔을 떠올리게 된다. 하지만 추위에 언 몸을 녹일 때는 커피 한 잔보다 식혜 한 잔이 더 효과가 있다.식혜의 엿기름이 따뜻한 성질이 있어 추위를 이기는 데 도움을 주기 때문이다. 식혜의 엿기름..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2013/11/19 09:05
'아빠 어디가' 윤후가 엄마 몰래 라면 먹는 이유는?

전국 시청률 15% 를 넘나드는 인기 프로그램 MBC '일밤-아빠 어디가'에서는 엄마가 없는 틈을 타 아빠에게 라면을 먹게 해달라고 조르는 아이들의 모습이 여러 번 방송됐다. 라면이 몸에 좋지 않다는 사실은 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 이야기지만 과연 어떤 이유들..

푸드이해나 헬스조선 인턴 기자2013/11/19 09:05
노인과 여성의 미각 변화, 아연으로 잡으세요

주부 강모(54)씨는 3년 전부터 어떤 것을 먹어도 쓴맛만 느껴져, 예전에 좋아하는 음식 앞에서도 심드렁해졌다. 입맛이 변했나 싶어서 대수롭지 않게 여겼지만, 최근 끼니를 거를 정도로 심해져 병원을 찾아갔다. 주치의는 "혹시 예전에 다이어트를 하지 않았냐"고 물었..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/19 09:05
찬바람에 민감한 허리, 내복만 챙겨 입어도 '거뜬'

아침 기온이 영하로 뚝 떨어지면서 출근길 직장인들의 몸은 움츠러들고 복장도 두터워졌다. 이렇게 혹독한 추위와 함께 무릎 및 허리관절의 통증이 찾아오는 이유는 무엇일까? 영하권의 날씨에는 근육과 혈관이 수축돼 근육의 유연성은 떨어지고 혈액순환은 저하된다. 특..

정형외과이해나 헬스조선 인턴기자2013/11/19 09:05
어린이 급성중이염에 항생제 과다 처방

고막 주변에 염증이 생기는 급성중이염에 걸린 어린이에게 과다하게 항생제나 스테로이드 제제를 처방하는 것으로 나타났다. 이는 18일 건강보험심사평가원이 전국 요양기관을 대상으로 ‘2013년 유·소아 급성중이염 항생제 적정성평가’를 실시한 결과에서 확인됐다. ..

이비인후과이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/19 09:05
심폐소생술, 심정지 후 38분까지도 효과 있다

심폐소생술은 심장이 정지한 지 38분까지도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 일본 스루가다이 대학병원 응급심혈관치료실 연구팀이 지난 2005~2011년 병원 밖에서 발생한 심장마비 환자의 자료와 의료기록을 분석했다. 그 결과 심장정지 후 38분이 지나도 심폐소생술..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/19 09:05
[Talk, Talk! 건강상식]추우면 왜 몸이 떨릴까?

추우면 왜 몸이 떨리는 것일까? 추울 때 몸이 떨리는 것은 근육이 격렬하게 수축과 이완을 반복하고 있다는 증거다. 이렇게 근육이 운동을 할 때 만들어지는 열을 이용하면 체온을 유지할 수 있다. 운동을 하고 나면 몸이 따뜻해지는 것도 이같은 이유에서다.

기타헬스조선 편집팀2013/11/19 09:05
방치하면 급격히 악화… 초기에 잡아야

관절에 욱신욱신한 통증이 있다. 그러면 퇴행성 관절염일까, 류마티스 관절염일까?두 병은 완전히 다른 질환이지만, 관절 통증이라는 증상이 비슷해 헷갈리는 사람이 많다. 세바른병원 강서점 고재현 원장은 "실제로 류마티스 관절염을 의심하고 병원을 찾았으나 퇴행성..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2013/11/19 09:00
겨울에 더 심해지는 통증, 간단한 시술로 벗어난다

아침 기온이 영하로 떨어지면서 척추·관절 통증이 더 심해지게 됐다. 추운 날씨엔 혈액순환이 제대로 안 돼 근육과 인대가 수축하고, 뼈 사이에서 윤활유 역할을 하는 관절액도 굳어 관절이 제대로 움직여지지 않기 때문이다. 척추관절질환은 나이대를 불문하고 늘고 있..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2013/11/19 09:00
신경 압박 심하면 고주파 시술 '효과'

사무직에 종사하는 최모(31·서울 강서구)씨는 목과 어깨에 자주 통증을 느꼈다. 단순히 피로가 쌓여 생긴 통증으로 여기고 넘겼지만, 시간이 갈수록 통증이 심해지고 일을 하기도 어려워서 세바른병원 강서점을 찾았다. 최씨는 의사로부터 "평소 안 좋은 자세로 스마트..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2013/11/19 09:00
항시 통증 있고 열 난다면 적극적 치료 필요 관절에 내시경 넣어..

무릎 퇴행성 관절염 환자였던 주부 김모(63·경기 부천시)씨는 지난해 12월 추운 날씨에 김장까지 담그면서 관절염이 악화돼 결국 수술을 받았다. 인공관절을 넣는 것을 생각한 김씨는 큰 흉터와 통증이 두려웠지만 내시경으로 수술한 덕에 흉터는 1㎝ 정도 밖에 되지 않..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2013/11/19 09:00
30분 시술로 '말끔'… 부모님 허리 쭉 펴드리세요

2년전 허리와 다리에 통증이 생긴 주부 박모(63·서울 강남구)씨는 최근 통증이 더 심해지면서 걷기조차 많이 힘들어졌다. 수영으로 허리 근력을 키웠지만 증상은 좋아지지 않았고, 아들의 성화에 지난달 병원을 찾았다. 박씨는 막연히 허리디스크일 것이라고 생각했지만..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2013/11/19 09:00

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