그룹 NRG 출신인 노유민의 외모 변천사에 네티즌의 관심이 집중됐다. 3일 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에서는 노유민의 데뷔 초 모습이 공개됐다. 사진 속 노유민은 지금과 사뭇 다른 또렷한 이목구비, 하얀 피부로 꽃미남 외모를 과시했다. 노유민은 "저 때는 60kg이었다. 지금은 86kg"라며 "나는 역변의 아이콘이다. 26kg을 빼면 다시 그 시절로 돌아갈 수 있다"고 말했다.
노유민처럼 나이가 들어가면서 살이 찌는 것을 '나잇살'이라 한다. 나잇살은 신체 노화과정에서 에너지 소비가 줄고, 영양섭취의 불균형 때문에 근육이 감소하고 체지방이 늘면서 생긴다. 특히 남성의 경우 술과 고기 위주의 회식이나 식습관이 나잇살의 주범이다. 나잇살을 빼기 위해서는 걷기나 조깅 등의 유산소운동을 일주일에 3번 이상, 1시간 이내로 하면 된다. 식사를 너무 늦은 시간에 하면 과식을 할 수 있으므로 미리 가볍게 먹는 것이 좋다.
노유민이 20대 시절의 미모를 되찾기 위해서는 다이어트뿐 아니라 피부관리도 철저히 해야 한다. 특히 요즘 같은 환절기에는 아침저녁으로 서늘하지만 한낮의 햇빛은 따갑다. 또, 일교차가 커 피부 저항력이 떨어지고 트러블이 생기기 쉽다. 이뿐 아니라, 남성의 경우 남성호르몬의 영향으로 여성보다 피지량은 많지만 수분 함유량이 적어 환절기에 취약하다.
피부가 땅기거나 건조함이 느껴지면 스팀타월로 수분을 공급해주면 좋다. 스팀타월로 얼굴을 덮어 모공을 연 후, 화장 솜에 수분 에센스를 묻혀 얼굴에 골고루 팩을 해주면 된다. 각질이 심하다면 스크럽제가 들어있는 폼클렌저로 세안을 해주는 것이 좋다. 이때 눈가에 수분과 영양을 공급하는 아이젤이나 크림도 챙겨 바르면 동안 피부를 완성할 수 있다.