당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

하이힐·키높이 깔창 즐기다 발바닥 '찌릿'했다면 의심

평소 굽이 높은 구두를 즐겨 신는 회사원 이모(31)씨는 한 달 전 갑자기 발바닥 앞쪽이 타는 듯한 통증을 느꼈다. 시간이 지나면 나아지겠지 했지만, 증상은 점점 더 심해져 걷기조차 힘들어졌다. 참다못해 족부 정형외과를 찾은 이씨는 지간신경종이라는 생소한 병명을..

정형외과김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/08 11:11
[건강단신]영동한의원, 어린이 비염·축농증 특강 개최

코 알레르기 클리닉 영동한의원은 15일 오전 11시 30분 영동한의원 세미나실에서 ‘어린이를 위한 알레르기 질환 특강’을 개최한다. 아이가 알레르기성 비염, 축농증 등의 코 알레르기 질환을 앓고 있어 걱정인 엄마를 대상으로 진행된다. 특강에 참여하는 사람에게는 ..

기타헬스조선 편집팀2014/04/08 10:44
바나나 칼로리 100g 93kcal, '이것'과 먹으면 살도 빠져

바나나는 다이어트에 좋은 식품이다. 바나나 칼로리는 100g에 93kcal로 토마트 열량의 3배 이상이고, 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배 이상이다. 하지만 지방은 적고 당질이 많아 포만감을 주면서 살은 찌지 않는다. 다이어트를 하는 여성들 중 바나나 식초..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/04/08 10:10
카레 볶음밥 만들기…치매 예방하는 노란빛 주목!

카레 볶음밥 만들기 방법이 한 온라인 포털사이트에 소개됐다. 카레 볶음밥 만드는 데 필요한 것은 양파, 당근, 완두콩, 밥, 카레가루 등이다. 카레 볶음밥 만들기 조리시간은 약 15분 정도가 소요되며, 카레 볶음밥의 칼로리는 1인분 기준 464kcal다. 카레 볶음밥 만들..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/08 10:09
봄철피로 증후군 벗어나려면 '시금치·딸기 드세요'

봄철피로 증후군이라 불리는 춘곤증에 시달리는 사람들이 많다. 춘곤증이란 겨우내 뜸했던 신진대사활동이 봄이 돼 갑자기 활발해지면서 온몸이 졸리고 나른해지는 증상을 말한다. 몸의 신진대사가 활발해지면 비타민 소모량이 3~5배 늘어나기 때문에 비타민만 충분히 보..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/04/08 10:02
에이미 복용한 졸피뎀…다음 날 운전 때까지 몽롱케 해

방송인 에이미(32)가 졸피뎀을 불법 복용한 혐의로 경찰 조사를 받은 사실이 뒤늦게 밝혀졌다. 서울 강남경찰서에 따르면 에이미는 지난해 11월 서울의 한 보호관찰소에서 만난 권모(36)씨로부터 4차례에 걸쳐 졸피뎀 수십 정을 받아 일부를 복용한 혐의를 받고 있다. ..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/08 09:58
가구만 잘 골라도 척추질환 예방 효과 본다

가구는 한 번 구입하면 장기간 사용하기 때문에 구입할 때는 디자인이나 내구성만큼 건강적인 부분도 중요하다. 특히 침대나 소파, 의자같이 우리 몸을 받쳐주는 가구는 척추나 관절에 영향을 미치는 만큼 제품을 구매하기 전 몸에 좋은 제품을 고르는 요령이 필요하다.

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/08 08:30
"오랜 광부일로 걷지도 못했는데… 한방치료 받고 20년 더 일했죠..

"수술하지 않고 허리병을 고친 덕분에 아이들을 다 키울 수 있었습니다."정복진(78·경기 포천시)씨는 남자도 힘든 철광산 광부일로 젊은 시절을 보냈다. 무거운 광석을 하루 종일 옮기다가 허리에 무리가 왔고 20년 전에 허리디스크가 생겼다. 허리와 다리 통증이 극심..

한의학강경훈 헬스조선 기자2014/04/08 08:00
척추·관절 한방 관리법 배우세요

자생한방병원은 100세까지 튼튼한 척추·관절을 유지하는 법을 알려주는 건강강좌를 매달 2회 개최한다. 첫째 주 화요일에는 '생생척추교실'이, 셋째 주 화요일에는 '생생관절교실'이 서울 강남구 자생한방병원 대강당(SS빌딩 2층)에서 오전 11시부터 열린다.척추와 관절..

한의학2014/04/08 08:00
추나요법·약침·한약… "근본 원인 해결해 재발 거의 없어"

2년 전 허리디스크 진단을 받은 주부 김모(62·서울 송파구)씨는 "요즘 몸이 날아갈 듯 좋아졌다"고 말했다. 그는 혈압이 높아서 수술받기가 꺼려졌고, 환부에 레이저를 쏘거나 약을 주입하는 시술도 척추마취를 하는 부담을 피하고 싶어서 심한 통증이 생겨도 그냥 참고..

한의학강경훈 헬스조선 기자2014/04/08 08:00
한약으로 염증 잡고 뼈·신경 강화

주부 김모(63·서울 마포구)씨는 몇 달 전부터 조금만 걸어도 허리와 다리가 터질 듯한 통증을 느꼈다. 증상은 점점 심해져서, 최근에는 집 앞 시장에 장을 보러 갈 때도 통증 때문에 걷는 도중 수차례 휴식을 취해야 했다. 참다 못해 자생한방병원을 찾은 김씨는 척추관..

한의학김하윤 헬스조선 기자2014/04/08 07:30
"비수술 허리치료법 과학화해 국내외 보급할 것"

"지난 26년간 축적된 한방 비수술 허리치료법을 더욱 과학화해 국내외에 보급할 계획입니다."자생한방병원 신준식 이사장이 처음 한의원을 개원했던 26년전만 해도 척추질환은 '무조건 수술이 정답'이라는 인식이 강했다. 그는 "그런 분위기에서 침과 한약으로 허리병을..

한의학강경훈 헬스조선 기자2014/04/08 07:30
어깨 뻐근, 손 찌릿한 초기 증상 3개월이면 호전

대학생 박모(22·서울 영등포구)씨는 주말마다 4~5시간씩 컴퓨터 게임을 한다. 평소에는 길을 걸으면서 스마트폰을 보느라 넘어질 뻔한 적이 여러 차례다. 그러다 보니 목과 어깨 통증을 달고 살았는데, 올초부터는 고개를 양옆으로 돌리기 어려워지면서 손이 저릿한 증..

한의학한희준 헬스조선 기자2014/04/08 07:30
'달리고 싶은 유럽 1위' 아말피 해안… 名醫와 함께 걸으..

골목마다 달콤한 꽃향기와 상큼한 레몬향이 가득하다. 절벽을 덮고 있는 초록빛 나무 사이로 층층이 자리잡은 오렌지색 둥근 지붕과 우윳빛 담벼락이 코발트빛 지중해와 눈부신 하늘을 배경으로 대조를 이룬다. 천국에도 국경이 있다면 이곳이 바로 그 경계선일 터….헬..

여행홍헌표 헬스조선 기자2014/04/08 07:00
표준화·과학화·세계화… 한방, 전통 넘어 미래로

한의학은 질병의 진단과 치료를 몸 전체의 균형의 측면에서 바라보면서 환자 개개인의 체질을 고려해 맞춤 진료를 한다. 병을 진단할 때 정상범위를 구체적인 수치로 정해놓고 이를 넘어가면 '질병'으로 판단하는 서양의학의 관점에서 보면 과학적이거나 객관적이지 않다..

한의학강경훈 헬스조선 기자2014/04/08 07:00
척추질환, 수술 없이 '내 허리의 힘' 되살려 치료한다

상당수의 허리질환은 하지마비, 배변장애가 나타날 정도의 심각한 증상이 아니라면 한방치료로 효과적인 관리가 가능하다. 척추뼈 사이의 추간판(디스크)이 압력으로 밀려나와 신경을 누르는 추간판탈출증이나 신경이 나가는 길목이 좁아진 추간판협착증, 퇴행성 질환, ..

한의학강경훈 헬스조선 기자2014/04/08 07:00
[건강단신] ‘2014국제 웰빙 건강 박람회’ 부산 BEXCO서 개최! ..

‘2014국제 웰빙 건강 박람회’ 4월 10일부터 부산 BEXCO서 개최! “100세시대!! 건강하고 아름다운 삶을 위한 도전!!” 이라는 주제로 개최되는“2014국제 웰빙건강 박람회”가 4월 10일부터 13일까지 4일간 부산 BEXCO에서 개최된다. '2014 국제 웰빙건강 박람회(IWIM..

단신헬스조선편집팀2014/04/07 17:34
한솔병원, 9일 ‘수술 흉터가 보이지 않는 단일통로 복강경 탈장..

보건복지부 인증의료기관 한솔병원(대표원장 이동근)은 오는 4월 9일(수) 오후 4시 서울 석촌동 본원 신관 6층 한솔아트홀에서 ‘수술 흉터가 보이지 않는 단일통로 복강경 탈장수술’을 주제로 무료 건강강좌를 개최한다.이번 강좌에서는 한솔병원 복강경수술팀 이관철..

우리병원소식헬스조선 편집팀2014/04/07 15:47
아빠어디가 안정환 '눈물 글썽'…올바른 훈육법은?

아빠어디가 안정환이 아들을 호통친 후 울컥한 모습이 화제다. 어제(6일) 방영된 MBC '아빠!어디가?'에서 안정환이 겁 많은 아들 안리환을 무섭게 혼내고 혼자 마음이 짠해하는 모습이 포착된 것. 이날 방송에서 아빠와 아이이 함께 놀이공원에 갔는데 유독 안리환이 놀..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/04/07 14:58
사무직 여성, 퇴근 후 덤벨 운동으로 처진 엉덩이 UP!

장기간 앉아서 업무를 보는 여성 직장인들이 가장 두려워하는 것은 처지는 엉덩이와 굵어지는 허벅지다. 앉아 있는 시간이 길어질수록 지방이 엉덩이와 허벅지에 집중적으로 붙기 때문이다. 움직임이 적은 부위는 혈관이 잘 발달하지 못해 지방이 몰린다. 배나 허리, 엉..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/04/07 14:54

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