당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

급격한 다이어트와 가슴 처짐의 상관관계는?

기혼 여성들의 경우 출산과 수유를 하게 되면 볼륨이 줄어들고 가슴이 처지는 것은 어쩔 수 없는 일이다. 하지만 최근에는 미혼 여성들 중에서도 상당수가 가슴 처짐 현상을 겪고 있는 것으로 나타나 문제가 되고 있다. BR바람성형외과에서 지난 11년간 가슴 처짐(유방하..

성형외과헬스조선 편집팀2014/04/28 10:16
뇌를 깨우는 습관 VS 뇌를 죽이는 습관

뇌의 부피는 20세를 시작으로 일 년에 0.2%씩 준다. 나이가 들면 뇌신경 속도도 느려진다. 뇌가 퇴화하면 자연스레 치매와 같은 뇌질환 위험이 증가한다. 뇌를 건강하게 유지하기 위해서는 평소에도 뇌를 활발하게 하는 좋은 습관을 실천하는 것이 중요하다. 뇌를 건강하..

신경과김련옥 헬스조선 기자2014/04/28 09:00
가슴라인 되살리는 '브래지어 착용법'

가슴은 여성미의 상징이다. 이로 인해 대다수 여성들이 아름다운 가슴을 갖기 위해 노력한다. 하지만 노화와 모유수우, 다이어트 등으로 아름다운 가슴라인은 쉽게 망가지기 마련. 이때, 매일 착용하는 브래지어의 선택법과 착용법을 조금만 바꾸면 가슴라인이 다시 살아..

기타이해나 헬스조선 기자2014/04/28 08:00
냉장고에서도 식중독균 자라…녹았다 언 음식 피해야

연일 낮 기온이 20~25도에 육박할 정도로 때 이른 더위가 찾아왔다. 요즘 같이 일교차가 커지는 시기에는 식품의 보관과 섭취에 주의해야 한다. 낮 기온은 높지만 아침·저녁은 쌀쌀해 음식물 취급에 대한 경각심이 떨어지고, 야외활동으로 장시간 음식물을 방치하는 부..

내과헬스조선 편집팀2014/04/27 09:00
건강한 위를 원한다면? 위 세포를 보호하라!

한국인 위는 알코올, 스트레스, 탄음식과 짠음식, 진통소염제, 담배, 불규칙한 식습관 같은 각종 위험요소에 노출돼 있다. 위 질환을 앓는 한국인도 이미 적지 않다. 국내 위질환자는 10명 중 1명을 넘어섰다. 국민건강보험공단에 따르면, 위염으로 2012년 한 해 ..

내과헬스조선 편집팀2014/04/26 13:00
말라리아 감염 주의하세요

질병관리본부는 제7회 세계 말라리아의 날(4월 25일)을 맞아, 동남아시아와 아프리카의 해외 여행객과 북한접경지역 거주자를 대상으로 말라리아 감염 주의를 당부했다.말라리아 예방수칙은 ▷매개 모기가 활발하게 흡혈 활동을 하는 4월부터 10월까지 야간(밤 10시부터..

기타헬스조선 편집팀2014/04/26 09:00
따뜻한 봄날의 자전거, 치질 환자가 망설이는 이유

날씨가 따뜻해지면서 거리에 자전거를 타는 사람이 늘고 있다. 자전거는 누구나 쉽게 배울 수 있는 효과적인 전신운동으로, 꾸준히 타면 심폐기능과 지구력이 강화되고 다이어트에도 효과가 있다. 하지만 자전거가 모두에게 이로운 것은 아니다. 올해부터 다이어트..

외과이금숙 헬스조선 기자2014/04/25 17:59
[건강단신] 서남병원, 요양시설종사자 전문성 향상 교육 실시 외

서남병원, 요양시설종사자 전문성 향상 교육 실시 서울특별시 서남병원은 4월 24일 오전 9시부터 오후 4시 까지 병원 지하 2층 제1세미나실에서 요양시설종사자 전문성 향상을 위한 교육을 실시했다. 서울시 요양시설 및 재가시설 요양보호사를 대상으로 한 이번 교육은..

단신헬스조선편집팀2014/04/25 17:36
타임 표지 장식 비욘세처럼 '탄탄 허벅지' 만들려면

가수 비욘세가 미국 주간지 '타임(TIME)' 최신호의 표지를 장식했다. 타임이 뽑은 '2014 세계에서 가장 영향력 있는 100인' 중 1위로 선정됐기 때문. 비욘세는 타임 표지에서 탄탄한 허벅지와 복근을 드러내 건강한 몸매를 선보였다. 타임은 "비욘세가 음반 산업계의 틀..

피트니스이해나 헬스조선 기자2014/04/25 15:40
뉴질랜드 자연이 키운 소고기

‘뉴질랜드 자연이 키운 소고기’는 ‘3저 소고기’라 부른다. 인공사료로 축사에서 키워 생산된 소고기보다 동물성 지방, 칼로리, 콜레스테롤이 현저히 낮다. 청정자연에서 목초를 먹이며 건강하게 키운 덕분이다. 자연 그대로의 목초사육방식뉴질랜드는 소를 건강하게..

헬시레시피문은정 기자2014/04/25 15:28
외출 시, 가방에 미스트 대신 '생수 한 병' 넣으세요

피부에 관심이 많은 여성이라면 누구나 한 번쯤 써봤을 미스트. 그런데 이 미스트가 피부를 더 건조하게 한다는 사실을 모르는 사람들이 아직 많다. 한 전문가는 "습관적으로 미스트를 뿌리는 것은 입술이 마를 때 침을 바르는 것과 비슷한 효과를 낸다"고 말했다. 미스..

피부과이해나 헬스조선 기자2014/04/25 15:23
한솔병원, 23일 ‘역류성식도염의 모든 것’ 건강강좌

보건복지부 인증의료기관 한솔병원(대표원장 이동근)은 오는 4월 23일(수) 오후 4시 서울 석촌동 본원 신관 6층 한솔아트홀에서 ‘역류성식도염의 모든 것’이란 주제로 무료 건강강좌를 개최한다.이번 강좌에서는 한솔병원 소화기내과 방선하 과장이 역류성식도염의 정..

우리병원소식헬스조선 편집팀2014/04/25 15:00
이화의료원, 김포국제공항 공항의료센터 운영

이화여자의료원이 김포국제공항 내 공항의료센터를 운영한다. 이화여자대학교 의료원은 지난 4월 24일 강서구 공항동 한국공항공사 서울지역본부 중회의실에서 ‘김포국제공항 공항의료센터 운영 협정 체결식’을 가졌다. 이날 체결식에는 이순남 의료원장, 조영..

기타헬스조선 편집팀2014/04/25 14:05
담석 없어도 생기는 담낭염, '금식' 때문?

목사인 김현종(41, 가명)씨는 최근 수 개월간 지속적으로 쥐어짜는 듯한 우상복부 통증이 있어 병원을 찾았다. 복부초음파와 CT촬영을 해도 담석은 발견되지 않았으나 담낭염이라는 진단을 받았다. 의사는 "오랜 기간 반복해서 금식을 하면 담낭 내 담즙이 정체돼 세균증..

외과김련옥 헬스조선 기자2014/04/25 13:32
홍삼, 우리 몸 속 과도한 염증 반응 줄인다

홍삼이 과도한 염증 반응을 억제하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 과도한 염증반응이 장기적으로 지속되면 각종 염증성 질환과 류미티스 질환이 생길 수 있다. 성균관대 유전공학과 조재열 교수팀은 “홍삼추출물의 항염증 활성 연구”를 통해, 면역반응이 과발현되어..

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/04/25 11:10
바나나 전염병 빠르게 퍼져, 수입 바나나 괜찮을까?

바나나 전염병이 전 세계에 빠른 속도로 퍼지고 있어 세계인을 긴장시키고 있다. 21일(현지시각) 미국 경제 전문 채널 CNBC는 파나마병의 일종인 TR4가 전 세계로 빠르게 퍼지고 있어 이대로라면 바나나가 지구상에서 사라질 가능성이 있다고 보도했다. 앞서 지난 14일 ..

기타김련옥 헬스조선 기자2014/04/25 10:37
봄 등산 후 근육관절통, 하루 안에 치료해야…

직장인 민중석(32)씨는 겨우내 불어난 살을 빼기 위해 최근 주말 등산을 시작했다. 가파르지 않은 등산 코스를 택해 휴식 없이 빠르게 올라갔고, 운동 효과가 떨어질 것을 우려해 정상에서 도착해서 잠시 숨을 고른 후 휴식 없이 바로 산을 내려왔다. 민씨는 등산 후 몸..

정형외과이해나 헬스조선 기자2014/04/25 10:29
자꾸 소화가 안되는 이유, 당신의 '자세'가 원인

다리 꼬는 자세는 여성들이 무의식적으로 많이 하는 자세다. 척추를 휘게 하는 원인으로 잘 알려져 있지만 소화불량의 원인이 되기도 한다. 왼쪽 다리를 위로 꼬고 앉으면 골반이 왼쪽으로 돌아가게 되고 등뼈도 왼쪽으로 굽는다. 이렇게 되면 위의 입구가 넓어져 과식..

정형외과김련옥 헬스조선 기자2014/04/25 09:00
봄철 운동 부상 해마다 증가…무리하면 척추엔 ‘독’

운동족들에게 봄은 더없이 반가운 계절이다. 하지만 무리한 운동으로 부상을 당해 오히려 건강을 해치는 경우도 증가하고 있다. 자생한방병원의 조사결과, 봄철 운동 부상 중 가장 큰 비중을 차지하는 것은 골프였다. 그 뒤로 등산, 마라톤, 자전거 타기 순이었다. 봄철..

피트니스김은총 헬스조선 기자2014/04/25 08:00
5월 황금연휴 때 라식 하려면 '이 것' 알아둬야

근로자의 날부터 석가탄신일까지 최대 6일을 쉴 수 있는 황금연휴가 한주 앞으로 다가왔다. 흔치 않은 긴 휴일인 이때에 라식·라섹 등 시력교정술을 고려하는 사람들이 많다. 이들을 위해 시력교정술에 대한 오해와 진실을 비앤빛 강남밝은세상안과 김진국 원장의 도움..

안과김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/25 07:00

맨 위로