당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

보기 싫은 휜 다리, 스트레칭으로 '쭉' 펴세요

휜 다리 때문에 다리가 날씬한데도 짧은 바지나 치마를 입기 망설이는 사람들이 많다. 휜 다리는 내반슬(O자형 다리), 외반슬(X자형 다리), 반장슬(복합형)으로 나뉜다. 휜 다리의 원인은 유전, 고관절의 변형, 종아리의 변형, 발의 변형 등이 있으며, 평소 잘못된 자세..

피트니스권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/16 16:13
맑고 투명한 피부, 클렌징에 달려 있다

'화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다'는 말이 있다. 맑고 투명한 피부를 만들기 위해 연예인들의 세안법을 따라하기도 한다. 클렌징을 할 때는 반드시 손을 씻고, 클렌징 시간이 길어질수록 노폐물과 메이크업 성분이 클렌징 제품과 함께 피부에 스며들므로 3분을..

피부과권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/16 14:59
자외선 차단 방법, 선크림은 외출 30분 전에 발라야

오늘 서울의 낮 최고 기온이 29도로 초여름 더위를 보일 것으로 예상되며 자외선 차단 방법을 찾는 네티즌의 움직임이 분주하다. 자외선에 과도하게 노출되면 피부노화, 홍반 반응, 일광 화상, 일광 두드러기 등이 생길 수 있다. 효과적인 자외선 차단방법을 소개한다.◇..

피부과이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/16 14:01
신발 가게에서 신발 신어보다가 무좀 옮는다

신발을 구매할 때 대부분 신발매장을 찾아 신발을 신어보고 구매한다. 그런데 신발매장에 있는 신발을 함부로 신었다가 무좀에 걸릴 수 있다. 무좀은 곰팡이가 피부의 각질을 녹여 영양분으로 삼아 기생·번식하는 피부병으로 곰팡이가 좋아하는 각질이 풍부하고 축축하..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/16 13:00
음식물처리기 인기…여름철 음식물 악취 없애는 방법은?

'음식물처리기'가 싱글남 인기검색어 순위에 올랐다. 여름철에는 남녀할 것 없이 음식물 쓰레기와의 전쟁을 치른다. 주부들을 대상으로 한 설문조사에서 가장 스트레스 받는 주 방일은 '음식물쓰레기 처리'라는 설문 결과가 나왔다. 가정용 음식물처리기가 떠오르고 있지..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/16 11:37
'마황' 다이어트 약 처방 논란… 약 대신 니트(NEAT) 다..

서울 유명 한의원에서 '다이어트 약'으로 한약재 '마황'을 처방해 논란이 일고 있다. 대한의사협회가 서울 시내 유명 20개 한의원의 '다이어트 한약'을 조사한 결과 18곳에서 마황의 주요 성분인 '에페드린'이 검출됐고 이 중 9곳은 식약청 감기약 기준 1일 권고량을 초..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/16 11:23
세계 100여 명뿐인 희귀질환 '시토스테롤혈증' 환자 국내..

희귀질환 '시토스테롤혈증'의 소아 환자가 최근 나왔다. 이 질환을 앓고 있는 환자는 세계적으로 100여 명에 지나지 않는 것으로 알려져 있다. 그중에서도 어린 소아 환자는 더욱 드물다. 분당차여성병원 소아청소년과 유은경 교수, 분당차병원 피부과 김동현 교수 연구..

기타헬스조선 편집팀2014/06/16 11:01
이동국 다섯째 임신, 다자녀 아빠 되는 비결은?

최근 진행된 SBS '힐링캠프' 녹화에서 축구선수 이동국이 아내가 다섯째를 임신했다고 고백했다. 이동국은 2007년 딸 쌍둥이를 얻은 데 이어 2013년 또다시 딸 쌍둥이를 얻어 겹 쌍둥이 아빠가 됐고, 이번 임신으로 이동국은 다섯 아이의 아빠가 된다. '저출산'이 사회적..

산부인과이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/16 11:00
'해를 바라본다' 향일암, 여름철 해를 건강하게 바라보는..

'해를 바라본다'는 뜻의 향일암이 포털사이트 다음 인기 검색어로 올랐다. 향일암은 전남 여수 돌산도에 위치한 암자로, 대표적인 해맞이 명소이다. 그런데 여름철에는 해를 잘못 맞았다간 건강을 해치기 쉽다. 일광욕의 계절 여름에 해를 제대로 바라보는 법을 알아보자..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/16 10:56
색다른 칭찬법, 아이에게 칭찬 효과 높이려면?

'기쁨이 커지는 색다른 칭찬법'에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다. 한 온라인 커뮤니티에 게시된 글에 따르면 아이를 칭찬할 때 색다른 표현 방법으로 칭찬을 해주는 것이 효과를 높일 수 있다. 매번 똑같은 방식으로 칭찬 하면 효과를 잃을 수 있기 때문이다. 색다른 칭찬..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/16 09:56
당신의 칫솔은 어디에 있습니까?

점심을 먹고 양치를 한 직장인들은 보통 칫솔을 서랍 속에 보관하는 경우가 많다. 칫솔은 입 속으로 들어가는 도구이기 때문에 관리를 소홀히 할 경우 위생도구로서의 기능을 제대로 하지 못할 뿐더러 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 올바른 칫솔 관리법에 대해 알아보자..

치과이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/16 09:00
월요일 스트레스… '이 차' 한 잔으로 해결

허브는 달콤한 향·색·맛을 모두 지니고 있다. 취향에 따라 다양한 맛과 향의 허브티를 어렵지 않게 즐길 수 있다. 신선한 잎을 우려내 마시거나 말린 잎을 이용하기도 한다. 신선한 허브는 3~9작은 술, 말린 허브는 1작은 술에 1~2컵의 뜨거운 물을 붓고 뚜껑을 닫아 ..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/16 08:00
생강 속 숨겨진 효능… 유전자 손상 막아 항암 효과 탁월

뿌리채소의 효능이 무궁무진하다는 것을 우리는 잘 알고 있다. 그중에서도 생강은 음식에 맛과 향을 더하고, 감기에 걸리거나 배탈이 났을 때 차로 마시면 증상을 완화해주는 식품이다. 여러 가지 효능으로 우리의 식탁과 건강을 책임지는 생강에 대해 알아보자. 새앙·..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/16 07:00
열광의 90분, 월드컵 ‘목 쉬지 않고 응원’하는 법

전세계인의 축제인 2014 FIFA 브라질 월드컵이 13일 개막했다. 대한민국의 경기는 18일부터 시작되며, 첫 번째 상대는 러시아다. 이번 월드컵에서 축구팬들은 전, 후반 45분씩 총 90분 동안 긴장하며 경기에 집중하게 되는데, 너무 몰입한 나머지 감동과 분위기에 휩쓸려..

이비인후과헬스조선 편집팀2014/06/15 14:00
주말에 눈치 보지 말고 예능 프로그램을 봐야 하는 이유

주말이 되면 많은 예능 프로그램들이 방송된다. 그러나 온종일 예능 프로그램을 보고 있으면 주변 사람에게 핀잔을 듣기 일쑤다. 하지만 이제는 당당하게 예능 프로그램을 시청해도 되겠다. 예능 프로그램을 보며 웃으면 우리 몸에 긍정적인 영향을 주기 때문이다.웃음은..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/15 09:00
"흰 식빵 먹어도 젖산균 분비된다"

정제 밀가루로 만든 흰 식빵보다 혈당지수가 낮은 통밀빵이 건강에 더 도움이 된다는 인식이 보편적이다. 그런데 흰 식빵도 우리 몸을 건강하게 만들어주는 역할을 한다는 연구결과가 나왔다. 스페인 오비에도 대학 연구진이 38명의 건강한 성인들의 식습관과 대변샘플 ..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/14 14:00
붉은 고기 많이 먹으면 유방암 위험 높아진다

붉은 고기를 많이 먹는 여성은 유방암 발병 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 하버드 공중보건대학 연구팀이 26~45세 여성 8만 8803명을 20년간 추적 조사한 결과, 2830명의 여성이 유방암 진단을 받았고, 붉은 고기를 많이 섭취한 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 유..

암일반이현정 헬스조선 인턴기자2014/06/14 09:00
다이어트 할 때 '체성분' 측정하시나요?

집에 체중계가 있으면 몸무게 변화를 매일 확인할 수 있다. 특히 다이어트를 하는 사람은 수시로 몸무게를 측정하는데, 지방이 줄어든 것인지 근육이 줄어든 것인지 알 수 없다. 이럴 때 가까운 보건소나 헬스장에서 체성분 분석을 하면 몸 상태를 자세히 알 수 있다. 체..

다이어트권선미 헬스조선 인턴기자2014/06/13 18:02
[건강단신] 경찰병원, 오는30일부터 당뇨병 교실 재개 외

경찰병원, 오는30일부터 당뇨병 교실 재개 경찰병원은 내부사정으로 잠시 중단되었던 당뇨병 교실을 오는 30일(매월 마지막 월요일 실시) 오후2시부터 본관 1층 내과교육처치실(내분비내과 앞)에서 개최한다. 경찰병원 당뇨병교실은 당뇨병에 관심 있는 사람이면 누구나..

단신헬스조선편집팀2014/06/13 16:56
엔브렐, 진타·베네픽스… "자가 주사 놓는 법, 직접 찾아가 알려..

병원 방문 없이 자가 주사가 가능한 주사제가 출시되면서 편의성이 개선됐지만, 여전히 환자 스스로 주사하는 것은 쉽지 않은 일이다. 이러한 어려움은 꾸준한 치료를 방해하는 요소로 작용할 수 있어 제대로 된 교육이 필요하다. 이에, 한국화이자제약에서는 4월부터 ..

기타한희준 헬스조선 기자2014/06/13 16:27

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