당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

울금 효능, 명약(名藥)으로 불리는 이유

울금 효능에 대한 관심이 높아졌다. 울금은 이담작용과 강한 항균작용을 하는 커큐민 성분을 다량 함유하고 있다. 커큐민은 울금의 노란 빛깔을 만드는 성분으로, 당뇨나 심혈관 질환, 치매 예방에 효과적이다. 미국 신경학회지에서는 카레를 많이 먹는 인도인들은 울금..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/11/21 11:06
가짜 햅쌀 특별 단속, 좋은 쌀 고르는 법은?

묵은쌀과 햅쌀을 섞어서 판매하는 부정유통을 막기 위해 가짜 햅쌀 특별 단속이 실시된다. 국립농산물품질관리원은 19일 "올해 말까지 햅쌀과 묵은쌀을 섞어 햅쌀로 속여 부정유통하는 것을 막기위해 가짜 햅쌀 특별 단속을 실시한다"고 밝혔다. 가짜 햅쌀 특별 단속이 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/11/21 11:05
뚝 떨어진 기온, 중년 남자를 위협하는 전립선비대증

최근 기온이 급격히 떨어지면서 중년 남성들의 말 못하는 고민인 전립선비대증 발병이 늘고 있다. 우리나라 남성의 15~20%가 앓고 있다는 전립선비대증은 주로 60대 이상 환자가 전체 환자의 70%를 차지할 정도로 중년 남성들에게 많이 일어날 수 있는 질환이다. 일교차..

비뇨기과헬스조선 편집팀2014/11/21 10:38
여성암 세계 1위 '유방암 대란'…대책은 없나?

매년 발병률이 급증하는 유방암은 신체적 고통과 스트레스를 동반한다. 보통 40~50대에 가장 많이 발병하지만, 최근에는 20~30대도 점점 늘어나고 있는 추세다. 유방암은 보통 0기부터 4기로 나뉜다. 1기는 발견 시 95%의 높은 생존율을 보이지만, 말기(4기)에 이르면 다..

암일반이해나 헬스조선 기자2014/11/21 08:30
하루 1시간 몸 움직이면 파킨슨 병 막을 수 있다?

하루 1시간 정도의 신체 활동은 중추신경질환인 파킨슨병을 막는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표돼 화제다. 스웨덴 카롤린스카 의과대학의 카린 비르데펠트 박사는 4만 3천368명(남성 2만 7천863명, 여성 1만 5천505명)을 대상으로 평균 12.6년에 걸쳐 연구를 진행했..

신경과이해나 헬스조선 기자2014/11/21 07:00
단감의 칼로리, 얼마나 낮길래…

단감의 칼로리가 주목을 받고 있다. 단감의 칼로리는 100g당 44kcal로 다른 과일들에 비해 낮은 편으로, 100g당 66kcal의 홍시와 비교해도 3분의 2수준이다. 단감의 칼로리는 낮지만 단감의 효능은 다양하다. 가을이 제철인 단감은 낮은 칼로리로 다이어트에 도움을 주며..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/11/20 16:20
사유리, "내 엉덩이 살 어마어마해"…엉덩이살 빨리 빼려면?

연예인 사유리가 자신의 매력을 '엉덩이 살'이라고 언급했다. 19일 MBC '라디오스타'에 출연한 양평이형이 "살집이 있는 여자가 좋다"고 하자 사유리는 전화를 통해 "내 엉덩이, 허벅지가 어마어마하다"고 말했다.이렇게 누군가에겐 매력포인트가 되지만 누군가에게는 콤..

피트니스이해나 헬스조선 기자2014/11/20 16:12
이른 아침 산책이 죽음으로 이어질 수 있다?

김광진(51)씨는 3주 전 가족들과 나들이를 갔다가 한쪽 팔의 저림, 어지럼증과 구토증상을 참을 수 없어 곧바로 응급실을 찾았다. 뇌CT와 MRI검사를 통해 뇌졸중이 진단돼 응급수술을 받았으며, 7일간 입원 후 큰 후유증 없이 퇴원했다. 평소 적당한 운동과 마인드컨트롤..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2014/11/20 14:56
기침 한두번에 '폐암' 염려된다면…이 것도 病

겨울에는 감기 증상을 보이는 사람이 많다. 대부분은 증상이 보이면 가볍게 여겨 별다른 치료 없이 넘기거나, 증상이 심할 경우 병원을 찾는다. 그런데 감기 증상을 단순히 감기로 보지 않고, 더 심각한 질환으로 여겨 걱정하고 집착하는 사람들이 있다. 바로 '건강염려..

정신과이해나 헬스조선 기자2014/11/20 14:50
[건강단신]제일정형외과병원, 서울산악조난구조대와 업무교류 MO..

제일정형외과병원이 서울산악조난구조대와 두손을 맞잡았다. 지난 13일 제일정형외과병원은 서울산악조난구조대 대원 및 관계자 등 10여 명이 참석한 가운데, 구조대 임직원 및 가족들의 건강증진을 위한 의료지원 업무 협약식을 체결했다. 제일정형외과병원은 조난구조..

단신이해나 헬스조선 기자2014/11/20 14:07
사과 보관법, 봉지에 꼭 넣어야 하는 이유는?

겨울 대표 과일 사과 보관법에 대한 관심이 높아졌다. 사과는 10~12월이 제철인 과일로 달콤한 맛 덕에 과일 자체로 섭취하거나, 다양한 요리에 사용될 정도로 인기가 좋다. 사과 보관법은 간단하다. 사과는 1~5℃에서 냉장 보관하되, 다른 과일과 같이 보관하지 않도록..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/20 14:06
알약 잘 먹는 법, 캡슐약은 허리 구부린 채 먹어야…

알약 잘 먹는 법이 공개돼 화제다. 독일 하이델베르크대학연구팀에 따르면 알약의 형태에 따라 알약 잘 먹는 법이 각기 다른 것으로 밝혀졌다. 연구진은 151명의 성인을 대상으로 16종류의 각기 다른 위약(가짜약)을 다양한 방식으로 섭취하게 했다. 그 결과 둥근 형태..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/20 14:05
치악산 68km 둘레길 조성, 트레킹이 독 되는 사람은?

치악산 국립공원에 68km 둘레길이 조성될 예정이다. 19일 국립공원관리공단은 원주시와 치악산 둘레길 조성을 위한 업무협약을 맺었다. 치악산 둘레길은 10개 구간 총 68km 길이이며, 2017년까지 행구동에서 강림마을까지 5개 구간 34km를, 2020년까지 나머지 구..

정형외과이해나 헬스조선 기자2014/11/20 14:04
서울 미세먼지 증가, 일반 마스크로는 못 걸러

서울 시내 미세먼지가 최근 2년 새 계속 증가했다. 19일 서울시가 서울시의회 환경수자원위원회에 제출한 자료를 보면 올해(1∼9월) 서울의 미세먼지(PM-10) 농도는 1㎥당 48㎍로 집계됐다. 대기환경기준인 연 50㎍/㎥ 이하를 넘지는 않았지만 41㎍로 집계된 2012년과 4..

내과허다민 헬스조선 인턴기자2014/11/20 13:00
지중해식 식단, 살빼주고 심장병도 예방해

올리브유와 생선, 과일·채소, 곡물 및 견과류가 풍성한 지중해식 식단이 주목받고 있다. 영국의학협회 이사인 테런스 스티븐슨 교수팀은 PMJ 기고 논문에서 지중해식 식단의 풍부한 효소 성분이 인체에 미치는 작용에 주목하며 지중해식 식단이 열량 섭취를 줄이는 것보..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/11/20 11:18
타바타 운동 열풍, 4분만 해도 1시간 운동 효과

짧은 시간동안 높은 효과를 내는 고강도 운동인 타파타 운동이 인기다. 타바타 운동은 1996년 이즈미 타바타 박사가 스피드 스케이팅 대표팀의 실력을 향상하기 위해 개발했다. 박사의 이름을 따 타바타 운동이라는 명칭이 붙여졌으며 원래 운동 선수들이 행하던 운동이..

피트니스이해나 헬스조선 기자2014/11/20 10:10
유자의 효능, 흡연자는 꼭 먹어야…

겨울철 별미 유자의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 비타민C가 풍부한 유자의 효능은 감기 예방에 탁월하다. 특히 유자 100g에는 105mg의 비타민C가 들어있는데, 이는 한국인 비타민C 하루 최소 권장량인 70mg의 1.5배에 해당하는 수치다. 따라서 하루 한 잔의 ..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/20 09:40
남몰래 예뻐지는 비결, 한방 성형의 원리는?

최근 칼을 대지 않아도 성형을 할 수 있는 한방 침 성형이 인기를 끌고 있다. 한방미용성형 분야에 널리 사용되는 침법인 '매선침'은 '동의보감'에도 나와 있는 전통적인 방법이다. '동의보감'은 매선침의 원리에 대해 '경락과 경혈을 자극함으로써 몸의 에너지인 기의 ..

한의학이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/20 08:30
붕어빵·호빵 등 겨울철 별미, 칼로리는?

추운 날씨에 유혹의 손길을 보내는 길거리 음식들이 있다. 붕어빵, 호떡 등 퇴근길 발걸음을 멈추게 하는 겨울철 별미들의 열량을 어느 정도일까. 붕어빵이나 호떡 등은 튀김류에 비해 지방은 적지만, 주원료가 밀가루인데다 당분을 많이 함유하고 있어 칼로리가 높다. ..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/11/20 07:00

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