당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

연근의 효능, 소화기 보호에 디톡스 효과까지?

연근의 효능이 관심을 받고 있다. 겨울철 노로바이스러스 환자가 늘어남에 따라 연근의 효능을 검색하는 사람이 많다. 연근의 효능 중에는 손상된 장 점막을 회복시켜 혈관을 오그라들게 해 설사 증상을 완화시키는 것도 포함되어 있다. 연근에는 소화기를 보호하는 효능..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/19 10:18
인천 어린이집 사건, 학대 아동 '체크리스트'로 막을 수..

어린이집 아동 학대 사건은 잊을 만하면 끊이지 않고 발생한다. 최근 반찬을 남겼다는 이유로 보육교사가 네 살배기 아이를 폭행한 인천 어린이집 사건은 국민들에게 충격과 공포를 안겼다. 이번 사건으로 어린이집에 아이를 맡기는 부모들의 걱정이 커지는 가운데 학대..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/19 10:16
이불에 자주 지도 그리는 우리 아이, 혹시 변비?

자는 동안 소변을 가리지 못하는 아이에게 심하게 야단치는 부모들이 많다. 그러나 아이의 의지로 조절되지 않는 야뇨증을 꾸짖는 것은 아이의 자존감만 떨어뜨릴 수 있다. 소아 야뇨증은 전체 어린이의 15% 정도가 앓고 있을 정도로 흔한 증상으로 알려졌다. 소아뿐만 ..

소아청소년과우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/19 09:00
갈라지고 트는 입술 촉촉하게 만들려면?

겨울철만 되면 갈라지고 트는 입술로 고민인 사람이 많다. 입술 피부는 다른 피부에 비해 두께가 절반 정도밖에 안돼 건조하고 차가운 날씨에 가장 먼저 영향을 받는다. 추운 겨울에도 촉촉한 입술로 유지하는 방법을 알아본다. 피부 속에 충분한 수분이 있어야 입술도..

뷰티허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/19 08:00
침대 매트리스는 딱딱해야 좋다?

건강한 수면은 건강한 삶의 필수조건이다. 인간은 낮에 고갈된 신체 에너지를 수면을 통해 보충하고, 신체 리듬이 일정하게 유지하도록 생체시계를 조정한다. '수면이 건강을 지배한다'고 말하는 이유다. 충분히 잠을 잤는데도 피곤할 때가 있다. 얕은 수면만 계속돼 몸..

기타강경훈 헬스조선 기자2015/01/19 07:00
거대해진 자궁근종, 자궁 손상 없이 제거할 수 있다?

주부 심모(34∙서울 강남구)씨는 3년 전 산부인과 검진에서 '1cm 미만의 자궁근종이 여러 개 있지만 수술적 치료는 필요하지 않다'는 소견만 듣고 주기적으로 검진을 받지 않았다. 그러나 4개월 전 둘째 임신계획을 위해 찾은 산부인과 검진에서 내막 근처에 8cm의 ..

산부인과허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/18 15:00
운동 안하면 사망한다고? 겨울 운동 이것이라도 챙기자

운동 부족으로 인한 사망자가 비만으로 인한 사망자보다 두 배 가까이 많다는 조사 결과가 나왔다. 영국 케임브리지 대학 연구진은 연간 유럽에서 발생하는 사망자 920만 명 가운데 67만 6천 명은 운동 부족과 관련이 있고, 33만 7천 명은 비만과 관련이 있는 것으로 나..

다이어트허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/18 12:00
품위 있게 죽기위한 웰다잉 준비3가지

죽음도 제대로, 멋지게 해야 한다는 웰다잉(Welldying)이 화제다. 생의 ‘건강한 마감’을 뜻하는 웰다잉은 죽음의 문제를 회피할 것이 아니라, 사망 전후에 생길 수 있는 문제를 미리 점검해 보자는 것이다. 그래야 준비 없는 죽음 때문에 생길 수 있는 가족과 주변인들..

시니어라이프글 최성환2015/01/18 10:00
지옥같은 고통 안겼던 류마티스관절염 “완치 욕심 내려놓으니 건..

류마티스관절염은 병의 진행을 막을 치료법이 없어 오랜 시간 대표적인 난치성 질환으로 인식돼 왔다. 그런데 마치 감기나 고혈압처럼 집에서 편하게 먹기만 하면 류마티스관절염을 다스릴 수 있게 한다는 새로운 약 개발 소식이 들려왔다. 토파시티닙(상품명 젤잔즈) 성..

피플취재 김련옥 헬스조선 기자 (미국 보스턴)2015/01/18 10:00
오감(五感)을 깨우는 시간여행자의 천국 '시엠립'

여행의 가치를 비교적 일찍 깨달은 것은 내 인생의 큰 행운 중 하나다. 엄격하게 따지면 ‘깨달은 건’ 한참 뒤의 얘기고, 10대, 20대의 참을 수 없는 혈기와 역마살이 나를 끊임없이 떠나게 다그쳤다. 떠나고 돌아오기를 반복하다 보니 어느덧 세상의 아름다움이 상상했..

뷰티라이프글,사진 최범석2015/01/18 10:00
가슴 볼륨 키우는 과학적 방법 4가지

여성의 상징이 아름답기를 바라는 마음은 누구나 같아 당사자 뿐만 아니라, 남성들의 절반 이상이 자신의 배우자가 B컵 이상의 가슴을 갖고 있기를 바란다고 한다. 그러나 현실은 안타깝게도 동양인의 특성상 A컵 혹은 이에도 못 미치는 경우가 많다. 헬스장에서 열심히..

성형외과헬스조선 편집팀2015/01/18 08:00
지방흡입술 후 피부 울퉁불퉁…해결책은?

과거에는 얼굴에서만 집중적으로 성형이 이루어졌다면 현재에는 얼굴은 물론 몸의 사소한 결점까지도 맘에 들도록 바꾸는 추세로 변하고 있다. 지방흡입수술은 성별과 연령의 폭이 넓다. 세포 크기를 늘였다 줄였다 하는 여타 운동이나 식이요법과 달리, 지방흡입술을 통..

기타헬스조선 편집팀2015/01/17 13:00
‘다산(多産)’ 기원하는 해학과 낭만 한가득

을미년 양띠 해가 밝았다. 양(羊)은 맛있음(味), 아름다움(美), 상서로움(祥), 착함(善), 의로움(義)을 의미한다. 특히 우리 조상들은 무릎을 꿇고 젖을 먹는 양을 ‘은혜를 아는 동물’이라고 말했다. 또 양은 무리를 지어 군집생활을 하면서도 동료 간의 우위다툼이 없..

피플글 김재영 원장2015/01/17 10:00
“質좋은 채소요리 먹고 싶은 분 만족시킬 자신 있어”

‘건강식당’을 표방하는 곳이 많다. 조미료를 안 쓴다는 식당, 채식요리만 판다는 식당, 엄마 손맛을 담은 ‘ 집밥’ 을 판다는 식당 등. 하루가 멀다 하고 새로운 트렌드의 건강식당이 문을 연다. 하지만 소리 소문 없이 사라지기도 한다. 그만큼 좋은 재료만을 고집해..

푸드뉴트리션취재 강수민 기자2015/01/17 10:00
눈도 휴식과 스트레칭 필요…눈 피로 푸는 법

스마트폰, 컴퓨터 모니터, 텔레비전, 책 등에 의해 우리 눈은 온종일 혹사 당하고 있다. 눈에 뻑뻑함이 느껴지고 충혈이 발생했다면 눈을 쉬게 하고 지압이나 스트레칭을 해주면 증상 완화에 도움이 된다. 눈이 피로할 때는 양쪽 눈와 코 사이에 작게 파인 정명혈을 엄..

안과허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/17 08:00
교정장치는 수단일 뿐…어떤 장치를 쓰던 교정 효과는 의사의 치..

교정치료를 시작할 때 “좋은 장치로 치료해주세요”라고 말하는 분이 많다. 그러나, 좋은 교정장치가 따로 있는 것은 아니다. 교정장치는 치아를 움직이기 위해 부착하는 하나의 수단일 뿐이기 때문에 재료만 보고 특정 교정장치가 더 좋다 나쁘다 말하기는 어렵다. 교..

치과2015/01/16 17:52
"동생 생기면 서러워" 첫째 아이 스트레스, 성격에 악영향

형제자매 간 나이 차가 커지고 있다. 지난해 통계청의 출생통계에 의하면, 결혼생활 시작부터 첫째 아이 출산까지 걸린 기간은 2002년~2012년 동안 약 0.1개월 늘어나는 데 그쳤지만 둘째 아이 출산까지의 기간은 3.2개월 늘었다. 이렇게 둘째 아이 출산 시기가 늦춰진 ..

출산·육아일반강경훈 헬스조선 기자2015/01/16 17:30
겨울철에 유독 심해지는 성대결절, 해결책은?

초등교사 김모(28)씨는 2년 전 목소리가 전혀 나오지 않아 병원에서 약을 처방받았다. 그 후로 겨울만 되면 목소리가 잘 나오지 않고 피곤한 증상이 반복돼 두 달 전 다시 병원을 찾았다. 이비인후과 음성센터에서 후두내시경을 검사한 결과 성대결절이 진단됐다. 이미 ..

이비인후과우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/16 15:59
유난히 조용한 곳 밝히는 당신...혹시 '청각과민증'?

소음에 유난히 민감한 반응을 보이는 사람들이 있다. 보통사람은 아무렇지도 않거나 느끼지도 못하는 소리에 반응하며, 때로는 공포나 두려움을 느끼기도 한다. 이렇듯 작은 소음에도 유난히 괴로움을 느끼는 질환을 청각과민증이라고 한다. 그렇다고 이들의 청력이 다른..

이비인후과강경훈 헬스조선 기자2015/01/16 14:50
양미리 효능…고칼슘·고단백 생선, 어떻게 먹어야 할까?

양미리 효능이 화제다. 동해안 지방에서 양미리로 부르지만 서해 지방에서는 까나리로 부른다. 겨울철이 별미인 양미리는 고칼슘·고단백 식품이지만 워낙 많이 잡혀 값이 싸다. 양미리는 우리 몸에 이로운 불포화지방산을 많이 함유해 심혈관질환을 예방하고, 숙취 해소..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/16 13:48

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