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51세 김준희, 갱년기 극복하려 '이 운동' 시작했..[26/01/24 11:00]: 배우 출신 사업가 김준희(51)가 근력 운동을 시작했다고 밝혔다.지난 18일 김준희는 자신의 인스타그램에 근력 운동을 하는 영상과 함께 장문의 글을 게시했다. 갱년기 증상으로 의욕이 떨어지고 체력이 약해졌다는 ..

많이 자도 피곤한 당신, 어쩌면 ‘이 영양소’ 부족일 수..[26/01/24 10:00]: 피곤함을 느끼면 대개 수면 습관부터 점검한다. 그런데 양질의 수면을 위해서는 수면 습관만큼 깨어있는 동안의 생활습관도 신경 써야한다. 영국 공영매체 ‘BBC’에 게재된 ‘피로 덜고 수면 질 높이는 다섯 가지 습..

기록적 한파에 수족냉증 괴롭다면, ‘이 음식’ 피해야[26/01/24 09:00]: 기록적인 한파가 지속되며 수족냉증 환자들은 두려움이 커지기 마련이다. 손발이 얼음장처럼 차가워지면 일상생활이 불편해질 뿐 아니라 저리거나 통증이 동반되기 때문이다. 이럴 때는 생활습관 관리와 함께, 증상 ..

“내년 1월까지 안 나갈 것” 자가격리 다이어트 돌입한..[26/01/24 08:00]: 심각한 과체중으로 고통받던 미국 남성이 1년간 스스로를 방에 가두는 ‘자가격리 다이어트’에 나서 화제를 모으고 있다.지난 21일(현지시간) 외신 데일리미러에 따르면 미국 유타주에 거주하는 스킵 보이스(49)는 ..

하버드 의사, 뇌 노화 늦추려 ‘이것’만은 꼭 지킨다던..[26/01/24 07:30]: 알츠하이머병 환자가 전 세계적으로 늘어나는 가운데, 뇌 노화를 늦추는 방법에 대한 관심도 커지고 있다. 이러한 흐름 속에서 알츠하이머병 연구의 권위자인 루돌프 탄지가 자신의 일상 속 실천법을 공개했다. 그는..

한국인 당뇨 잡는 데 ‘이 차’가 제격이라던데… 뭘까?[26/01/24 07:00]: 체중을 줄이고 식사량을 제한해도 혈당이 쉽게 잡히지 않는 당뇨병 환자들이 있다. 특히 한국인은 췌장 기능이 상대적으로 약해 과도한 체중 감량이나 저탄수화물 식단만으로는 되레 역효과를 보기도 한다. 최근 이혜..

인도 한 마을에서 주민 집단 탈모… 원인은 ‘밀’?[26/01/24 06:39]: 인도 마하슈트라주에 있는 도시 불다나에서 주민들이 집단 탈모를 겪어 화제다. 지난달 현지 매체 ‘더 힌두(The Hindu)’는 해당 사건의 원인이 주민들이 먹은 ‘밀’인 것으로 밝혀졌다고 보도했다.불다나시의 총 ..

두통 없애준다는 말에… 생선 ‘이 부위’ 먹고 입원한 ..[26/01/24 06:00]: 두통에 좋다는 말을 듣고 민물고기의 쓸개를 먹었다가 병원 신세를 진 50대 중국 여성의 이야기가 전해졌다. 지난 16일 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 중국 장쑤성에 거주하는 50대 여성은 생선 쓸개를 먹..

“식용유 고를 때 ‘이것’ 꼭 확인한다” 화학과 교수가..[26/01/24 05:00]: 요리는 화학 반응의 연속이다. 다양한 재료 사이에서 맛과 색, 영양 효과 등을 바꿀 화학 반응이 일어난다. 특히 불과 기름을 사용하는 요리의 경우 어떤 기름을 사용하느냐에 따라 영양 효과 차이가 큰데, 최근 한 ..

김빈우, 지방 태우는 비결 ‘이것’이었나… 비키니 입고..[26/01/24 00:01]: 배우 김빈우(43)가 비키니 몸매로 여행을 즐기고 있는 근황을 공개했다.지난 20일 김빈우는 자신의 인스타그램에 “내 생애 첫 콜드 플런지”라며 “영상 3~4도 물이 이렇게 찬 거였나요”라는 멘트와 함께 여러 장의..

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