당신의 건강가이드 헬스조선

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변비 해소하려 ‘이 음료’ 마셨는데… 오히려 장 건강 ..[25/12/08 07:00]: 달콤한 연유, 우유, 에스프레소가 들어가는 돌체라떼는 일부에서 ‘마시면 바로 화장실로 향하게 하는 음료’로 통한다. 이에 ‘관장라떼’라는 별명도 있다. 실제로 돌체라떼를 마신 직후 배변이 촉진된다는 후기가..

폭식하면 살만 찌고 끝? 신장·간도 망가진다[25/12/08 06:07]: 다이어트를 하려다가 섭식 장애가 생기는 사례가 있다. 체중이 늘어나는 것에 대한 두려움에 평소 먹는 것을 극단적으로 제한하다가, 식욕을 참지 못해 폭식한 다음 구토하길 반복하는 것이 대표적이다. 다이어트는 ..

‘주량 늘었네’ 생각 드는 순간, 의심해봐야 할 질환[25/12/08 05:02]: 음주 후에는 두통이나 소화불량 등과 같은 증상으로 숙취에 시달리곤 한다. 하지만 술을 많이 마셔도 다음날 숙취가 느껴지지 않는다면 당뇨병 신호일 수 있어 주의해야 한다.◇저혈당으로 숙취 둔감해져평소보다 숙..

“106kg 찍고 ‘잘못 살았다’ 생각”… 씨름 권유 받던..[25/12/08 00:30]: 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..

김영옥, “라면과 ‘이것’ 함께 먹어라”… 나트륨 쏙 ..[25/12/08 00:01]: 배우 김영옥(87)이 자신만의 라면 레시피를 공개했다.최근 김영옥은 자신의 유튜브 채널에서 직접 라면 끓이는 모습을 공개했다. 김영옥은 “국물에 김칫국물을 넣어서 짤 수 있으니까 수프를 적게 넣겠다”며 라면 ..

“냄새 풍기면 어쩌나 걱정” 기저귀 찬다는 男 배우, 무..[25/12/07 23:00]: ‘해운대’, ‘하모니’ 등 유명 작품에 출연했던 배우 문경민(66)이 전립선암 후유증을 고백했다.지난 27일 방송된 MBN 다큐멘터리 ‘특종세상’에서는 48년간 300여 편의 작품에 출연한 배우 문경민의 사연이 공개..

‘딱 1주일만’ 술 끊으면… ‘이런 기분’ 느껴진다[25/12/07 22:00]: 연말 술자리가 잦아지는 요즘, 반복된 음주는 간 건강을 넘어 전신 건강을 위협한다. 하지만 금주를 결심하는 순간, 몸은 놀라운 회복을 시작한다. 금주를 하면 내 몸이 하루, 1주일, 한 달, 6개월, 1년 뒤에 어떻게..

스마트폰, 우리 손에 들어온 뻐꾸기 알[25/12/07 21:05]: 지하철에 타면 거의 대부분의 사람이 스마트폰 화면을 응시하고 있습니다. 차량 내부에 어지럽게 붙어있던 광고도 예전만큼 많지 않은 것 같습니다. 정신건강의학과 입원 병동에 스마트폰이 허용되면서 병동 입원에 ..

“추위 때문 아녔어?” 오돌토돌 올라온 피부, ‘이렇게..[25/12/07 20:01]: 기온이 떨어지고 찬바람이 불면 팔과 다리에 닭살이 돋곤 한다. 단순히 살이 오돌토돌해질 뿐 아니라, 곳곳에 잔잔한 돌기와 붉은 기가 올라오기도 한다. 왜 그런 걸까?이런 변화는 단순한 추위 탓이 아니라, 피부 모..

다이어트 중일 때, 계란 ‘이렇게’ 먹으면 효과적… 방..[25/12/07 19:00]: 달걀은 단백질, 무기질, 비타민 A·B·D 등 필수 영양소가 균형 있게 들어 있는 대표적인 완전 식품이다. 조리법이 다양해 식단에 활용하기 쉽지만, 어떻게 조리하느냐에 따라 영양 성분과 칼로리가 달라질 수 있다...

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