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고소영도 여행지에 챙겨 다니는 ‘간편 운동 기구’[26/06/10 16:20]: 줄넘기는 줄 하나만 있으면 어디서든 할 수 있는 간편한 운동이다. 운동 방법도 쉬워 어릴 때부터 익숙하게 접하기도 한다. 줄넘기는 어떤 운동 효과가 있을까?◇칼로리 소모부터 심폐지구력 향상까지줄넘기는 대표적..

브라이언, “수건 매일 두 개씩 쓴다”는데… 꼭 그래야..[26/06/10 16:19]: 수건은 욕실에 그대로 두고 몇 번씩 사용하는 사람이 많다. 특히 손이나 얼굴을 닦아 완전히 젖지 않은 수건은 욕실에 두고 몇 번 더 사용하다 세탁하기도 한다. 그러나 아무리 깨끗한 몸을 닦았더라도, 젖었다 완전..

“남성성 지키려면 꼭 실천을” 전립선 건강 수칙 4[26/06/10 15:50]: 방광 바로 아래에 위치한 전립선은 정액의 약 30%를 차지하는 전립선액을 생성하는 기관이다. 전립선에 문제가 생기면 소변을 제대로 보기 어렵거나 회음부에 통증이 나타난다. 전립선 건강을 위해 지켜야 할 생활 습..

‘8kg 감량’ 박지윤, 마·견과류 갈아 마시던데… 다이..[26/06/10 15:44]: 과일과 견과류 등을 갈아 만든 건강주스는 간편하게 영양을 보충할 수 있어 많은 사람이 즐겨 찾는다. 8kg을 감량해 화제를 모은 방송인 박지윤(44)도 최근 자신의 인스타그램을 통해 바나나, 마, 견과류, 베리류, 꿀..

매일 걷는데 체중도 근력도 그대로? 걷는 방법 바꿔라[26/06/10 15:20]: 걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 운동이다. 별다른 장비가 필요 없고 부상 위험도 비교적 적다. 하지만 걷는 방법에 따라 얻을 수 있는 건강 효과는 달라진다. 방법별 특징과 효과를 알아본다.◇근력 키..

전통 재해석부터 감각 설계까지… AI 시대 ‘선택받는 식..[26/06/10 14:50]: 인공지능과 로보틱스, 바이오 기술이 식품산업의 지형을 바꾸고 있다. 푸드테크가 기술 개발을 넘어 소비자가 체감할 수 있는 제품과 서비스로 구현되면서 식음료 시장 변화가 가속화되는 추세다. 과거에는 생산 효율..

[의학 칼럼] 글로벌 의료 그룹과 어깨를 나란히 한 ‘단..[26/06/10 14:28]: 지난 4월, 중국 광저우에서 개최된 ‘제4회 EVO ICL 아시아·태평양 엑스퍼트 서밋(THE 4th EVO ICL APAC EXPERTS SUMMIT)’에 참석했다. 아시아·태평양 지역의 안과 전문의들이 모여 시력교정술, 특히 안내렌즈삽입..

‘빨리 늙기 싫은 사람’이 꼭 마셔야 하는 것은?[26/06/10 14:20]: 물은 우리 몸의 약 60%를 차지하며 체온 조절과 영양분 운반, 노폐물 배출 등 다양한 역할을 담당한다. 체내 수분 균형이 깨지면 건강에도 영향을 미친다. 최근에는 수분 부족 상태가 이어질 경우 노화 속도가 빨라지..

“급성 췌장염 조심” 피부에 나타나는 ‘무시 못 할’ ..[26/06/10 14:05]: 췌장염은 심하면 생명을 위협할 수 있는 응급질환이다. 췌장염 위험을 높일 수 있는 요인 중 하나가 바로 고중성지방혈증이다.영국 레스더대병원 내과 의료진에 따르면, 41세 남성이 4~6개월간 지속된 다리 저림 증상..

휴지로 박박? 물티슈로 꼼꼼히? 대변 잘못 닦았다간 세균..[26/06/10 13:50]: 배변 후 깨끗하게 뒤처리를 하려고 휴지로 여러 번 문지르거나 비데 수압을 강하게 사용한다면 주의하자. 이러한 습관이 오히려 항문 건강을 해칠 수 있다. 한솔병원 대장항문외과 김태규 진료과장은 “과도한 마찰과..

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