당신의 건강가이드 헬스조선

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“내년 1월까지 안 나갈 것” 자가격리 다이어트 돌입한..[26/01/24 08:00]: 심각한 과체중으로 고통받던 미국 남성이 1년간 스스로를 방에 가두는 ‘자가격리 다이어트’에 나서 화제를 모으고 있다.지난 21일(현지시간) 외신 데일리미러에 따르면 미국 유타주에 거주하는 스킵 보이스(49)는 ..

하버드 의사, 뇌 노화 늦추려 ‘이것’만은 꼭 지킨다던..[26/01/24 07:30]: 알츠하이머병 환자가 전 세계적으로 늘어나는 가운데, 뇌 노화를 늦추는 방법에 대한 관심도 커지고 있다. 이러한 흐름 속에서 알츠하이머병 연구의 권위자인 루돌프 탄지가 자신의 일상 속 실천법을 공개했다. 그는..

한국인 당뇨 잡는 데 ‘이 차’가 제격이라던데… 뭘까?[26/01/24 07:00]: 체중을 줄이고 식사량을 제한해도 혈당이 쉽게 잡히지 않는 당뇨병 환자들이 있다. 특히 한국인은 췌장 기능이 상대적으로 약해 과도한 체중 감량이나 저탄수화물 식단만으로는 되레 역효과를 보기도 한다. 최근 이혜..

인도 한 마을에서 주민 집단 탈모… 원인은 ‘밀’?[26/01/24 06:39]: 인도 마하슈트라주에 있는 도시 불다나에서 주민들이 집단 탈모를 겪어 화제다. 지난달 현지 매체 ‘더 힌두(The Hindu)’는 해당 사건의 원인이 주민들이 먹은 ‘밀’인 것으로 밝혀졌다고 보도했다.불다나시의 총 ..

두통 없애준다는 말에… 생선 ‘이 부위’ 먹고 입원한 ..[26/01/24 06:00]: 두통에 좋다는 말을 듣고 민물고기의 쓸개를 먹었다가 병원 신세를 진 50대 중국 여성의 이야기가 전해졌다. 지난 16일 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 중국 장쑤성에 거주하는 50대 여성은 생선 쓸개를 먹..

“식용유 고를 때 ‘이것’ 꼭 확인한다” 화학과 교수가..[26/01/24 05:00]: 요리는 화학 반응의 연속이다. 다양한 재료 사이에서 맛과 색, 영양 효과 등을 바꿀 화학 반응이 일어난다. 특히 불과 기름을 사용하는 요리의 경우 어떤 기름을 사용하느냐에 따라 영양 효과 차이가 큰데, 최근 한 ..

김빈우, 지방 태우는 비결 ‘이것’이었나… 비키니 입고..[26/01/24 00:01]: 배우 김빈우(43)가 비키니 몸매로 여행을 즐기고 있는 근황을 공개했다.지난 20일 김빈우는 자신의 인스타그램에 “내 생애 첫 콜드 플런지”라며 “영상 3~4도 물이 이렇게 찬 거였나요”라는 멘트와 함께 여러 장의..

‘이 병’ 있는 사람은 버터 먹으면 위험[26/01/23 23:00]: 저탄고지 식단의 유행으로 버터를 즐기는 이들이 늘고 있지만, 정작 올바른 섭취 방법에 대한 이해는 부족한 편이다. 이진복 가정의학과 전문의는 유튜브 ‘의사결정’에 출연해 버터 자체는 훌륭한 영앙원이지만 누..

뜨끈한 물 맞으며 샤워 즐기는 당신, ‘이곳’ 건강 주의..[26/01/23 22:00]: 피부과 전문의가 피부 건강에 도움이 되는 샤워 습관을 소개했다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘지식인사이드’에는 가정의학과 전문의 이경실 원장과 피부과 전문의 김연진 원장이 출연했다. 샤워 습관에 대해 이야기하..

콜레스테롤 낮추려면 ‘이 음료’부터 끊자… 뭘까?[26/01/23 21:00]: 높은 콜레스테롤은 심장질환의 대표적인 위험 요인 중 하나다. 공인 영양사 조던 랭허프는 “포화지방 섭취가 많을수록 체내 LDL 콜레스테롤이 상승한다는 강력한 근거가 있다”며 “음료는 빠르게 마시게 돼 칼로리..

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