당신의 건강가이드 헬스조선

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빨래한 옷에서 나는 퀴퀴한 냄새, 세탁기 속 ‘이곳’ 때..[26/03/24 06:00]: 세탁 후 세탁기 문을 닫으면 내부에 곰팡이가 번식하기 쉬운 환경이 만들어질 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 22일(현지 시각) 영국 데일리메일에 따르면 최근 틱톡에는 “세탁기를 돌리려다 고무 패킹이 너무 더러..

50kg 뺀 30대 女, ‘이 음식’이 비결이라는데… 뭐야?[26/03/24 05:40]: 영국의 한 30대 여성이 식단을 개선해 1년 만에 50kg을 감량했다.지난 21일(현지시간) 영국 매체 미러에 따르면, 영국 웨일스에 거주하는 니키 우드게이트(34)는 코로나19 봉쇄 기간 매일 패스트푸드와 배달 음식을 ..

스트레스에 시달리는 사람 꼭 먹어라… 코르티솔 줄이는..[26/03/24 05:00]: 신장 위에 위치한 부신에서 분비되는 코르티솔은 스트레스 대응, 신체 기초대사 유지 등 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 한다. 만성적인 스트레스로 코르티솔이 과다 분비되면 피로감, 복부 지방 증가, 식욕 증가, 혈당..

“살 안 찌는 이유 있었네” 송해나, 술 마시고 ‘이것’..[26/03/24 04:20]: 모델 겸 방송인 송해나(38)가 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.최근 송해나는 자신의 인스타그램 스토리에 “어제 먹은 알코올 빼기”라며 “주말 이제는 진짜 쉬자”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가..

“하루 종일 폭식 막아줘” 약사가 매일 아침 먹는다는 ..[26/03/24 04:20]: 바쁘고 입맛이 없다는 이유로 아침 식사를 거르는 사람이 많다. 그러나 8시간 이상 공복을 유지한 뒤 처음 섭취하는 아침 식사는 하루의 혈당 곡선과 포만감, 집중력에 적잖은 영향을 미친다. 이와 관련해 최근 ‘건..

털기만 해선 안 돼… 男, 소변 본 후 꼭 닦아라[26/03/24 03:40]: 남성들도 소변을 본 후 휴지로 꼭 닦아야 한다는 전문가의 조언이 나왔다.지난 22일(현지시각) 외신 매체 데일리메일에 따르면, 최근 SNS에서 남성의 소변 후 휴지 사용을 둘러싼 논쟁이 확산됐다. 남성의 3분의 1 이..

‘16kg 감량’ 한혜연, “위고비 절대 아냐” 해명… ‘..[26/03/24 03:00]: 16kg 감량 후 화제가 됐던 스타일리스트 한혜연(53)이 다이어트 비법을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘소비요정의 도시 탐구’에 출연한 한혜연은 위고비 다이어트 의혹에 대해 “주사를 맞았느냐는 질문을 많이..

50세에도 레깅스핏… 야노 시호 꾸준히 했다는 ‘이 운동..[26/03/24 02:20]: 일본 모델이자 격투기 선수 출신 방송인 추성훈의 아내 야노 시호(49)가 꾸준한 몸매 관리 비결을 공개했다.지난 20일 방송된 KBS2 예능 프로그램 ‘신상출시 편스토랑’에는 야노 시호가 출연했다. 이날 그는 이른 ..

암, 절반은 예방 가능… 40세 넘으면 ‘이 음식’부터 끊..[26/03/24 01:40]: 암에 대한 잘못된 인식 중 하나는 가족력 등 유전적 요인에 의한 경우가 대부분이라 예방이 어렵다고 생각하는 것이다. 그러나 몇 가지 생활습관만 교정하면 암 발생의 절반은 예방이 가능하다는 게 전문가의 설명이..

병원서 실수로 ‘펜타닐 10배’ 투여… 심정지 겪은 50대..[26/03/24 00:20]: 마약성 진통제 투여 과정에서 용량 오류가 발생하면 심정지 등 치명적인 결과로 이어질 수 있다. 특히 펜타닐처럼 작용이 강한 약물은 소량 차이에도 위험성이 커 처방, 조제, 투약 전 과정에서 정확한 확인이 필요하..

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