당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

진통제보다 강한 ‘믿음’[아미랑][26/02/05 08:50]: <당신께 보내는 편지> 암 투병을 하는 사람들, 특히 성공적으로 하는 사람들은 다른 암 환자에게 신앙을 가지길 권하곤 합니다. 믿음은 보통 신념보다 강한데, 종교는 신념 이상의 영역이라고 볼 수 있습..

[단독] ‘주사 이모’만 문제? ‘레이저 이모’ 많은데…..[26/02/05 08:02]: 지난해 6월, 직장인 김모(31)씨는 SNS에서 자칭 ‘모공 전문점’이라는 업체를 발견했다. 김씨는 “원장으로 보이는 사람이 의사 가운 같은 옷을 입고 있어서 피부과 의원인 줄 알았다”고 말했다. 김씨가 그곳에서 ..

고심도 난청 환자, 소음 환경에서도 깨끗하게 들으려면[26/02/05 07:30]: 사람들이 하는 말이 잘 들리지 않아 주변인들에게 되묻는다. 귀에서 매미 우는 소리가 나고 말소리가 왜곡돼 들린다. 소리가 멀리서 오는 것처럼 느껴지며 소리의 방향을 찾기가 어렵다. 최근 이런 일을 겪었다면, 난..

몸 아프고 스트레스 받을 때… ‘돈’을 만져라[26/02/05 07:02]: 삶이 힘들 때에는 지갑에 지폐를 넣고 다니자. 돈을 보고 만지는 것만으로도 고통이 완화된다는 연구 결과가 있다.미국 미네소타대 연구팀은 지폐를 보고 만지는 것이 몸과 마음의 스트레스 상황에 어떤 영향을 미치..

모닝커피 마신 뒤 양치질 못 했다면… ‘이 방법’ 써보..[26/02/05 06:20]: 잠을 깨우고 집중력을 높이기 위해 모닝커피를 마시는 사람들이 많다. 그런데 모닝커피 전후로 이를 닦지 않으면 구강 건강에 악영향을 줄 수 있다. 기상 직후에는 입 안이 말라 있어 세균이 많은 상태다. 이 세균이..

늘 피곤하고, 잘 깜빡하는 사람… ‘이 영양소’부터 보..[26/02/05 05:40]: 이유 없이 피곤하고, 중요한 일을 잊어버리는 일이 잦다면 몸속 ‘철분’ 상태를 점검해 보자. 철분은 에너지 생성에 핵심적인 역할을 하는 영양소로 부족하면 건강에 문제가 발생한다. 지난 3일(현지 시각) 외신 매..

배우 김성령, “이걸로 16kg 뺐다더라” 다이어트 레시피..[26/02/05 05:00]: 배우 김성령(58)이 ‘고구마 두부 수프’ 다이어트 레시피를 공유했다. 지난 3일 JTBC ‘당일배송 우리 집’에서 김성령은 멤버들을 위한 아침 식사를 준비했다. 그는 유튜브에서 본 레시피가 있다며 ‘지식의 맛’ ..

“체지방 태워줘” 녹차, ‘이 때’ 마셔야 효과 제대로..[26/02/05 04:30]: 녹차에는 테아닌과 카테킨 성분이 함유돼 주의력을 향상해주고 항산화 효과가 뛰어나다. 녹차의 효능을 제대로 누리고 싶다면, 마시는 시간을 점검할 필요가 있다.◇녹차, 이 때 마셔야오후 3~4시경은 집중력이 떨어..

통풍·고혈압 부르는 요산… 아침에 ‘이것’ 마시면 줄..[26/02/05 04:00]: 통풍의 주범으로 알려진 요산은 평소 식습관에 큰 영향을 받는다. 퓨린 섭취를 줄이고 체내 수분량을 늘리며, 신장 기능을 돕는 습관을 알아둬야 한다. 이와 관련해 섭취하면 좋을 음료 종류를 모았다.◇요산 배출 도..

“의외로 당 폭탄”… 아침에 ‘이것’ 먹는 사람 꼭 보..[26/02/05 02:00]: 아침에 간단하게 과일이나 채소를 갈아 마시는 사람이라면 당류 섭취에 주의해야 한다. 최근 닥터프렌즈 우창윤 내분비내과 전문의는 자신의 SNS에서 “채소나 과일 주스, 일명 해독 주스 먹을 때 ‘이것’ 주의하세..

이전 << 11 · 12 · 13 · 14 · 15 · 16 · 17 · 18 · 19 · 20 >> 다음[14/0]