당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

관리하는데도 그대로인 혈당, 이유 있었다… “[26/06/25 02:30]: 바빠도 식사는 여유를 가지고, 천천히 하는 게 좋다. 5~10분 내외로 식사하는 것이 습관이 되면 건강에 악영향을 줄 수 있다. 특히 혈당을 조절해야 하거나 소화 기능이 떨어져 있다면 주의가 필요하다.◇혈당 스파이..

“일주일만 해도 살 빠진다”… 의사가 꼽은 ‘아침 루틴..[26/06/25 02:00]: 다이어트에 성공하려면 식단이나 운동만큼 중요한 것이 아침 습관이다. 아침에 눈을 뜬 직후 어떤 행동을 하느냐에 따라 하루 동안의 식욕과 에너지 소비, 혈당 조절 능력이 달라질 수 있기 때문이다. 실제로 잘못된..

지방간처럼 '췌장'에도 지방 낀다… 놔두면 췌장..[26/06/25 01:32]: 많은 사람들이 ‘지방간’에 대해서는 알고 걱정하지만, 지방췌장질환에 대해서는 그렇지 않다. 그러나 지방췌장질환은 2형당뇨병이나 췌장염 그리고 췌장암보다 흔하면서 이들 질환의 발생 위험을 키울 가능성이 제..

56세 박준형, ‘써마지’ 시술 받더니 “주름 사라져”…..[26/06/25 01:00]: 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지면서 모공도 함께 넓어지기 쉽다. 이러한 변화를 완화하려면 어떤 관리가 필요할까.◇노화로 약해진 피부 지지력, 모공도 함께 늘어진다나이가 들면 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과..

운동 즐기던 20대 청년의 충격 진단… ‘반복되는 코피’..[26/06/25 00:30]: 평소 운동을 즐기며 건강하게 지내던 20대 남성이 코를 풀 때마다 피가 조금씩 묻어 나오는 증상을 대수롭지 않게 여겼다가 백혈병 진단을 받은 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시간) 미국 매체 '피플'에 따르면, 미..

전원주 “절약하려다 병원행”… 집안에서 사고 겪었다는..[26/06/25 00:00]: 고령층은 집 안에서도 낙상이나 충돌 사고에 특히 주의해야 한다. 나이가 들수록 균형감각이 저하되고 뼈가 약해져 작은 충격에도 큰 부상으로 이어질 수 있기 때문이다. 특히 실내조명이 어두우면 주변 환경을 제대..

“최대 10% 경기력 저하”… 남아공전 앞둔 대표팀, 폭염..[26/06/24 23:30]: 한국 축구 국가대표팀이 월드컵 32강 진출을 확정 짓기 위해서는 남아공뿐 아니라 ‘찜통더위’라는 상대도 넘어야 한다. 남아공과의 조별리그 최종전이 열리는 멕시코 몬테레이는 최근 10년간 6~7월 평균 기온이 31..

'입안 쇠 맛' 그냥 넘겼다가… 신장 기능 95％ ..[26/06/24 23:00]: 철인3종경기와 하프마라톤을 즐길 만큼 건강했던 40대 여성이 입안에 계속 남는 '쇠 맛'을 대수롭지 않게 여겼다가 혈액암 진단을 받은 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시간) 영국 매체 '메트로'에 따르면, 영국 리즈..

“통산 18호골” 월드컵 최다 득점한 메시… 왼발잡이 선..[26/06/24 22:30]: 23일(한국 시각), 아르헨티나 축구 선수 리오넬 메시가 통산 17, 18호 골을 연달아 넣으며 역대 월드컵 최다 득점 신기록을 세웠다. 메시는 잉글랜드의 부카요 사카, 스페인의 라민 야말, 이집트의 모하메드 살라 등..

“여름에 쌍수해도 될까?” 수술보다 중요한 회복기 관리..[26/06/24 22:00]: 쌍꺼풀 수술은 대표적인 방학 시즌 성형으로 꼽힌다. 여름방학을 맞아 개강 전 외모 변화를 계획하는 학생들 사이에서 쌍꺼풀 수술에 대한 관심이 높아지고 있다. 다만 수술 자체보다 중요한 것은 충분한 회복 기간을..

이전 << 11 · 12 · 13 · 14 · 15 · 16 · 17 · 18 · 19 · 20 >> 다음[12/0]