당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

운동할 때 무릎 보호대만? ‘이것’도 잊지 마세요

운동 중 부상을 당하지 않기 위해서는 반드시 보호 장비를 착용해야 한다. 보통 보호 장비라고 하면 헬멧이나 무릎·팔꿈치·정강이 등에 착용하는 보호대, 장갑 등을 생각하지만, 의외로 ‘보호 안경’을 착용하는 것도 중요하다. 특히 충돌 위험이 있는 운동을 할 때는 시력과 관계없이 보호 안경을 착용하는 게 좋다.미국안과학회에 따르면 매년 약 3만명이 운동 중 ▲각막 손상 ▲눈 주위 멍 ▲망막 박리 ▲내부 출혈 등과 같은 눈 관련 부상을 당한다. 이들이 한 운동에는 강도가 낮은 운동들도 포함됐다.중요한 것은 눈 관련 부상으로 응급실을 방문한 사람 중 약 90%가 보호안경으로 예방이 가능했음에도 보호안경을 착용하지 않아 부상을 당했다는 점이다. 이들이 보호안경을 쓰지 않는 이유는 ▲착용에 대한 번거로움 ▲착용 후 시야 흐림 ▲시력 손상 우려 등이었다. 그러나 미국안과학회는 “스포츠 고글은 수년에 걸쳐 크게 향상됐다”며 “어린 나이부터 보호안경을 착용하고 운동하는 것을 습관화한다면, 운동 전 헬멧과 같은 보호 장비를 반드시 착용하는 것처럼 보호안경을 착용하는 것 또한 자연스러워질 것이다”고 조언했다.운동 중 눈을 보호하기 위해서는 기본적으로 보호안경을 착용해야 한다. 색상이 변질되거나 손상된 보호안경은 교체 후 경기에 임하고, 특히 라켓 스포츠나, 농구, 축구, 필드하키 등을 할 때는 폴리카보네이트 렌즈(깨지지 않는 보호 렌즈)가 있는 보호안경을 착용한다.눈이나 물에서 즐기는 설상·수상 스포츠의 경우 일광 화상과 눈부심을 방지하기 위해 자외선 차단 기능이 있는 안경을 쓰도록 한다. 본인이 안경을 쓴다고 해도 반드시 보호안경을 착용해야 한다. 일반 안경은 보호용 스포츠 안경을 대체할 수 없는 데다, 안경이 파손되면 더 큰 부상을 입을 위험도 있기 때문이다. 경기 중 눈에 부상을 입었다면 부상 정도에 상관없이 즉시 치료를 받는 게 좋다. 눈 관련 부상은 시간이 지난 후 증상이 나타나거나 심해지는 경우가 많다.

안과전종보 헬스조선 기자2021/05/05 10:00
[밀당365] ‘공복혈당 110’에 혈관은 이미... ‘전단계’라고 방심 마세요!

공복혈당이 100~125mg/dL이면 당뇨병 전단계로 분류합니다. 그런데 공복혈당이 110만 돼도 당뇨병으로 간주하고 일상을 확 바꾸라는 게 당뇨를 보는 의사들의 조언입니다. 전단계이니 괜찮겠지, 방심하지 말란 얘기입니다. 공복혈당 110의 의미 살펴봅니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1.공복혈당 110mg/dL 넘으면 당뇨병이라 생각하세요.2.이때부터 혈당 관리 철저히 해야 합병증 막습니다.

내과한희준 헬스조선 기자2021/05/05 09:00
선천병 있던 태아… 출산 전 '배 속'에서 수술 성공

영국에서 기적 같은 일이 벌어졌다. 산모의 배 속 아이에게 선천적 이상이 있음을 발견한 의료진이 출산 전 아이가 자궁 속에 있는 상태에서 수술을 시도해 성공적으로 마친 것. 이후 산모는 건강하게 아이를 출산했으며, 아이의 선천적 이상도 사라진 것으로 확인됐다.영국에 거주하는 41세 여성 헬레나 퍼셀은 7차례의 시험관 시술(IVF)을 거쳐 아이를 갖게 됐다. 기쁨도 잠시, 임신 20주에 받은 초음파 검사에서 나쁜 소식을 들었다. 배 속의 아이에게 '척추이분증'이 있다는 진단을 받은 것이다. 척추이분증은 선천성 기형의 하나로, 척추뼈 일부가 불완전하게 닫혀있어 척수가 바깥으로 노출된 상태를 말한다. 척추가 어느 정도 결손됐는지에 따라 증상은 다양한데, 배뇨장애와 하지마비가 대표적이다. 척추이분증은 신생아 1000명당 1~2명 정도에게 나타나는 것으로 알려졌다.척추이분증이 있는 아이는 주로 출생 직후, 생후 48시간 이내에 열린 척추를 닫기 위한 수술을 하게 된다. 그러나 출생할 때까지 기다리면 이미 너무 늦어버린 경우가 많다. 이에 의료진은 헬레나에게 출산 전 아이가 자궁 내부에 있는 채로 수술을 진행하자고 제안했다. 의료진은 수술로 아이를 잃을 확률이 1%라고 했지만, 헬레나는 아이의 미래를 위해 수술을 하기로 했다. 이후 헬레나와 아이를 위해 30명의 의료진이 모여 4시간에 달하는 수술을 진행했다.수술을 성공적으로 마쳤지만, 아이가 태어나기 전까지는 수술 성공 여부를 보장할 수 없었다. 임신 24주에 수술을 받은 헬레나는 임신 36주로 정해진 출산예정일까지 불안한 마음으로 기다려야 했다. 임신 25주경에 자궁수축이 발생해 하마터면 아이를 잃을 뻔했지만, 약물의 도움을 받아 위기를 넘길 수 있었다. 드디어 임신 36주, 다행히 헬레나는 제왕절개를 통해 무사히 아이를 출산할 수 있었다.현재 태어난 지 6주가 지난 아이는 별다른 문제 없이 건강하게 자라고 있다. 척추이분증의 대표적 증상인 하지마비나 방광 이상은 나타나지 않았다. 후유증으로 뇌에서 약간의 수액이 발견됐지만, 크게 문제 되지 않을 수준이었다. 헬레나는 태어난 아이의 이름을 '밀라(mila)'라고 지었다. 기적을 뜻하는 스페인어 'milagro'의 줄임말이다.영국 NHS (건강보험공단) 병원의 스티브 포와이스 교수는 "이번 수술은 NHS 병원의 숙련된 의료진들의 주도하에 진행됬다"며 "헬레나의 수술은 매우 선구적인 사례"라고 말했다.한편 이번 사례는 영국 일간지 '데일리 메일(Daily Mail)'에 최근 보도됐다.

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/05/05 08:00
어린이날은 안전사고 1.4배… 집에서 '이것' 주의를

가정의 달인 5월에는 평소보다 어린이 안전사고가 잦아 주의가 필요하다. 실제 소방청에 따르면 어린이 안전사고는 5월에 급증하는 경향을 보였다. 특히 어린이날은 평소보다 약 1.4배 많은 안전사고가 발생했다. 어린이 안전사고 중 가장 흔한 것은 교통사고이지만, 집에서도 안전사고가 빈번히 발생한다. 한국소비자원에 따르면 지난 3년간 집에서 발생한 어린이 안전사고는 1200건이 넘는다.최근 3년간 소비자원에 접수된 집 안 어린이 사고는 총 1278건이었다. 2018년 388건, 2019년 495건, 2020년 395건으로 해마다 꾸준히 발생하고 있다. 사고는 대부분 화상이 많았다. ▲전기밥솥의 뜨거운 김에 화상을 입거나 ▲정수기에서 뜨거운 물을 받다가 물이 넘친 경우 ▲달궈진 인덕션 레인지에 손을 데이거나 작동 중인 에어프라이어 문을 연 경우 등이 있었다.코로나19로 인해 집에서 요리를 더욱 많이 하곤 하는데, 아이와 함께 요리하다가 전열 조리기구에 데이는 사고가 빈번한 것. 따라서 아이와 함께 요리하거나, 요리하는 공간에 아이와 함께 있다면 전열기구 사용에 더욱 각별한 주의가 필요하다. 지난해 전열기구와 관련된 어린이 안전사고는 정수기(52건), 기타 주방전열기구(49건), 전기밥솥(45건), 인덕션(20건), 압력밥솥(19건) 순으로 많았다.한편 어린이가 있는 가정은 미용·홈트레이닝 제품을 보관하거나 사용할 때도 신경쓰는 게 좋다. 아이가 고데기에 데이거나, 면봉을 삼키거나, 눈썹용 칼·손톱깎이 등에 베이는 사고가 발생할 수 있다. 홈트레이닝 제품 중에서도 실내 사이클, 덤벨, 러닝머신, 짐볼 등 운동 장비에 부딪혀 다치는 경우가 많으므로 최대한 아이의 손이 닿지 않는 곳에 보관할 것을 권한다.

생활습관일반전혜영 헬스조선 기자2021/05/05 06:00
노년 성생활, 관계에 치중 말고 '이것'부터 서서히

노년층의 성생활은 정신 건강에 중요하게 작용한다.성생활 중 생성되는 호르몬인 도파민과 옥시토신 덕분이다. 성생활이 뇌 건강에 주는 효과는 다른 운동과 그 정도가 비슷하다. 실제로 규칙적으로 성생활을 하는 노년층은 인지 기능이 향상됐다는 연구 결과가 있다. 성생활은 혈액순환을 촉진해 뇌로 가는 혈류량도 증가시켜 결국 뇌 건강에 도움을 주기도 한다.노년에 접어들면 은퇴나 자녀의 결혼 등으로 우울감에 노출되기 쉬운데, 이때 규칙적인 성생활을 하면 상대방과 친밀감을 느끼고 정서적 안정감을 갖게 돼 우울감 개선에 도움이 된다.하지만 무리해선 안 된다. 노년층은 신체 기능이 많이 떨어진 상태이다. 특히 한동안 성관계를 갖지 않았던 사람이나 고혈압·당뇨병 등을 앓는 사람이 갑자기 해선 안 된다. 무분별하게 발기부전 치료제를 복용하는 것도 삼가야 한다. 발기부전 치료제를 과다 복용하면 심혈관질환 위험이 커질 수 있기 때문에, 반드시 전문의 상담 후 먹도록 한다.그동안 소원했던 부부라면 무조건 관계를 맺는 것부터 시작하기보다, 손잡기, 포옹, 어깨동무 등을 일상화해 심리적 안정감을 느끼면 좋다.

성의학한희준 헬스조선 기자2021/05/04 22:30
'이 음식' 즐기다간 몸속에 돌 생긴다

체중이 급격히 늘어난 코로나19 '확찐자'라면 평소 식생활 습관을 뒤돌아볼 필요가 있다. 늘어나는 체중을 그대로 방치할 경우 담낭에 결석이 생기는 담석증 위험이 커진다.담석증은 간에서 분비된 담즙을 보관하는 담낭이나, 담즙이 이동하는 담관에 결석이 맺히는 질병이다. 담즙은 간에서 분비되는 소화액으로, 간 아래에 있는 담낭에 저장된 이후 담관을 통해 십이지장으로 분비돼 음식물의 소화를 돕는다. 이 과정에서 담즙이 비정상적으로 농축돼 돌처럼 딱딱하게 굳어 버리는 경우가 생기는데, 이를 담석증이라고 한다.혈중 콜레스테롤 증가는 담석증의 대표적인 원인이다. 그러므로 비만, 잦은 야식과 과식은 담즙의 비정상적인 농축을 유발해 담석증의 위험을 높일 수 있다. 특히 지방이 많은 육류, 기름진 음식, 고탄수화물 식품 섭취는 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 요인으로 손꼽힌다. 또, 과체중 역시 담즙 내로 유입되는 콜레스테롤양이 많아지기 때문에 담석이 발생할 확률이 커질 수 있다.최근 서구화된 식습관으로 인해 담석증 환자 수는 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면 2015년 13만6774명이었던 담석증 환자는 지난해 21만9926명으로 60.7% 증가했다. 코로나19로 인한 생활습관 변화 역시 담석증의 위험을 더 높이고 있다. 지난 2월 취업포털 인크루트가 성인남녀 981명을 대상으로 실시한 설문조사를 보면 성인남녀의 32.7%가 코로나19 이후 몸무게가 평균 5.8kg 증가했다고 답했다. 운동 시간은 주 평균 4.9시간에서 1.9시간으로 줄었으며, 배달음식 주문 횟수는 1.4회에서 3.5회 증가했다고 응답했다.담석증은 다양한 증상으로 나타나는데, 담석이 생겼음에도 별다른 증상이 나타나지 않는 경우도 있다. 하지만 가장 흔한 담석증의 증상은 복통이다. 눈의 흰자와 얼굴색이 노란빛을 띄는 황달 현상이 나타나기도 하며 오심과 구토, 발열 증세를 보이기도 한다. 평소와 달리 소화불량이 잦고, 5시간 이상 오른쪽 옆구리에 통증이 느껴진다면 내원해 검사를 받아보는 게 좋다. 검사는 주로 복부초음파 검사를 통해 진행된다. 비교적 작은 담석까지 분별해 낼 수 있지만, 담석이 간 이나 담관 내부에 생겼다면 정밀 검사가 필요할 수 있다.치료는 담석의 크기와 증상에 따라 다르게 진행된다. 증상이 없는 담석은 경과 관찰만 해도 충분하며, 다만 크기가 2cm 이상 이거나 통증이 뒤따른다면 수술적 치료가 필요하다. 수술은 주로 담낭을 완전히 제거하는 담낭 절제술을 시행한다. 최근에는 복강경 수술이 시행되고 있는데, 복부에 1cm 내외의 구멍을 뚫어 담낭을 제거하는 수술을 진행한다. 개복 수술보다 통증이 적고 회복이 빠르다는 장점이 있다.세란병원 외과 정홍규 과장은 "코로나19로 불규칙해진 식생활습관은 담석증의 위험을 높이기 때문에 평소 생활습관을 돌아볼 필요가 있다"며 "담석증을 그대로 방치할 시 경우에 따라 담낭암을 유발할 수도 있어 치료가 필요하다"고 말했다. 그는 이어 "기름이 많고 섬유소가 적은 음식을 자주 섭취하는 것은 담석증의 원인이 될 수 있다"며 "갑자기 식사량을 줄이는 무리한 다이어트를 피하고 비타민, 채소류를 충분히 섭취하는 게 담석증 예방에 도움이 된다"고 했다.

외과한희준 헬스조선 기자2021/05/04 22:00
ZOOM 회의 후 '여성'이 더 피곤함 느껴

화상회의 서비스인 ZOOM 회의 후에 여성이 느끼는 피로감이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠포드 대학은 1만322명을 대상으로 ZOOM 회의 후에 느끼는 피로감에 대해 조사했다. 회의 후에 매우(very) 또는 극도로(extremely) 피곤하다고 대답한 사람이 여성은 13.8%, 남성은 5.5%였다. 연구진은 여성이 남성보다 오랜 시간 회의를 하고, 회의 사이에 휴식을 취하지 않는다고 밝혔다. 또한, 여성은 회의 중에 자신이 화면 가운데에 머물러야 한다는 생각이 강해 물리적으로 갇혀있는 느낌을 받는다고 말했다. 연구진은 여성의 이러한 피로감의 원인이 자기초점주의(self-focused attention)라고 밝혔다. 자기초점주의는 대화를 하거나 화면에 나올 때 자신이 어떻게 보이는지 신경을 쓰는 것을 의미한다. 연구의 공동 저자인 제프리 한쿡 교수는 "여성들의 이러한 피로감이 장기간 이어지면 자신의 모습에 부정적이고 우울한 감정을 가지는 거울 효과(mirror effect)가 생길 수 있다"고 말했다.이번 연구는 '기술, 마음, 행동(Technology, Mind and Behavior)' 저널에 게재됐다.

종합문수아 헬스조선 인턴기자2021/05/04 20:30
배 아프다는 우리 아이, 대처법은?

많은 아이가 복통을 호소하곤 한다. 부모는 큰 병은 아닌지, 응급실에 가봐야 하는 건 아닌지 걱정된다. 다행히 아이들이 호소하는 대부분 복통은 큰 문제를 유발하지 않는 심리적인 복통이거나 가스 때문인 경우가 많다. 그럼 언제 꼭 병원을 데려가야 하는 걸까?아이들의 복통은 급성과 만성 두 가지로 나뉜다. 갑자기 통증을 호소하며 떼굴떼굴 구르거나, 발열, 혈변, 설사, 구토 등의 증상이 동반된다면 급성 복통인데, 이땐 바로 병원을 찾아야 한다. 바이러스나 세균성 장염, 급성 충수염, 장간막 림프절염, 장중첩증, 복막염, 췌담도 질환 등이 주원인이다. 그중 가장 흔한 질환은 소장 일부가 접혀 장의 안쪽으로 들어가는 장중첩증으로, 장이 막혀 내용물이 통과하지 못하는 장폐색에 이를 수 있다. 보통 생후 5~10개월에 가장 많이 발생한다. 맹장염도 주의해야 한다. 증상이 뚜렷한 어른 맹장염과 달리 어린이 맹장염은 열만 나거나, 배 전체가 아픈 등 다양한 증상이 나타난다. 진단 시기를 놓치면 복막염이 될 수 있기 때문에 초음파 검사로 맹장염은 아닌지 확인하는 게 좋다.만성 복통은 최소 2달 이상 적어도 1주일에 한 번 이상 배가 아픈 것이다. 이런 만성 복통은 대부분 스트레스 등 심리적인 원인으로 생긴다. 보통 1시간 이내 복통이 가라앉고, 큰 질환으로 이어질 가능성이 작아 안심해도 좋다. 예민한 성격을 가지고 있거나, 과민성 대장 증후군 같은 가족력이 있는 아이에게 자주 나타난다. 만성 복통은 아이들이 성장하며 적응하거나 자연스럽게 호전된다. 다만, 만성 복통을 호소하는 아이가 복통으로 잠에서 깨거나, 심한 설사를 하거나, 구토하거나, 발열이 있거나, 입안에 반복적인 궤양이 나타나거나, 심한 어지럼증을 호소한다면 단순히 심리적인 원인으로 유발된 만성 복통이 아닐 수 있다. 이 경우엔 병원을 찾아 혈액검사, 소변검사, 대변검사, 초음파, 위내시경, 대장내시경, 복부 X선 촬영, 복부 컴퓨터 단층 촬영(CT) 등을 받아봐야 한다. 만성염증성장질환(크론병), 간담도 질환 등일 수 있다.

소아청소년과이슬비 헬스조선 기자2021/05/04 19:00
[질병백과 TV] 임플란트 수명, '이것'에 달렸다

'헬스조선 질병백과' 이번 주제는 '임플란트 관리 및 유지법'. 크림치과 김정란 원장이 임플란트를 오랜 시간 잘 관리하는 방법을 알려준다. 임플란트는 수명이 정해져있다고 생각하는 사람이 많다. 임플란트의 평균 수명은 10년 정도로 알려졌지만, 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 수명은 크게 달라진다. 잘만 관리하면 20년까지도 쓸 수 있는 것으로 보고된다. 임플란트도 자연치와 마찬가지로 치태와 치석이 생기고, 강한 음식에 손상될 수 있으므로 관리법을 알아두고 숙지해야 한다.

치과헬스조선 편집팀2021/05/04 18:00
[건강잇숏] 오이 안 먹는 이유? 유전자에게 물어봐!

짜장면을 먹기 전 유독 젓가락질이 빨라지는 사람들이 있습니다. 오이를 골라내기 바쁜 사람들인데요. 과학적 이유가 있는 편식이었습니다.오이는 양쪽 꼭지 주위에서 쓴맛이 나는데, 해충이나 초식동물로부터 자신을 보호하기 위해 쿠쿠비타신이라는 물질을 가지고 있기 때문입니다. 오이를 싫어한다면 쓴맛에 예민한 사람일 수 있습니다. 실제로 미국 유타대 연구팀은 2016년 오이에 대한 호불호 차이는 쓴맛을 감지하는 유전자 때문이라고 밝혔습니다.오이의 향 때문에 싫어하는 사람도 많습니다. 냄새 수용체는 무려 400가지가 넘는데, 이 향을 처리하는 유전자나 뇌의 경로로 개인차가 나타난다고 보고됩니다. 오이 향의 주성분은 알코올의 일종인 ‘노나디엔올’과 ‘노나디엔알’입니다. 오이를 싫어하는 사람은 이 분자들에 결합하는 냄새 수용체 유전자를 가지고 있는 것일 수 있습니다.물론 골고루 먹는 것도 좋지만 유전적 요인에 의해서 기피할 수밖에 없는 거라면, 오이를 강요하지는 말아야겠죠?

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/05/04 17:22
술 마시면 '홍당무' 되는 사람… 이유는?

술을 마시고 나면 얼굴이 홍당무처럼 붉어지는 사람들이 있다. 술로 인해 붉어진 얼굴색을 의미하는 ‘술톤’이라는 신조어가 생길 정도다. 음주 후에 얼굴이 붉어지는 증상은 몸의 알코올 민감도가 높다는 신호다. 모든 술은 에탄올이라는 성분을 포함하고 있다. 술을 마시면 우리 몸은 에탄올을 아세트 알데하이드라는 물질로 분해한다. 아세트 알데하이드는 아세트산과 물로 분해돼 소변으로 빠져나간다. 그러나 알코올 민감도가 높으면 아세트 알데하이드가 분해되지 않고 독소가 몸에 쌓여 심장이 빠르게 뛰거나 메스꺼움을 느낄 수 있다. 붉어진 얼굴은 이러한 독소에 대한 반응으로, 얼굴의 혈관이 팽창해 나타나는 증상이다. 알코올 민감도가 높으면 술을 조금만 마셔도 이런 증상이 나타날 수 있다. 음주 후에 얼굴이 붉어지는 증상은 유전과도 관련이 있다. 알데하이드 탈수소효소2(ALDH2)라는 간 효소는 아세트 알데하이드를 분해한다. 어떤 사람들은 유전적으로 이 간 효소를 합성할 수 없다. 따라서 음주 후에 아세트 알데하이드가 분해되지 않고 몸에 쌓여 얼굴이 붉어지게 된다. 주로 동아시아인들이 알데하이드 탈수소효소2를 합성할 수 없다.음주 후에 얼굴이 붉어지는 사람은 고혈압과 같은 건강 문제가 생길 위험이 크다. 2013년에 한국인 남성 1763명을 조사한 결과, 음주 후에 얼굴이 붉어진 남성이 고혈압과 암에 걸릴 위험이 매우 큰 것으로 나타났다. 연구자들은 아세트 알데하이드가 몸에 쌓이면 신체 세포의 DNA를 공격해 암세포의 성장을 유발할 수 있다고 밝혔다. 2017년에 동아시아인 8만9376명을 대상으로 한 연구에서도 음주 후에 얼굴이 붉어진 남성은 인후암에 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다. 음주 후에 얼굴이 붉어지는 증상을 예방하는 방법은 없다. 항히스타민제를 복용하면 홍조를 줄일 수 있지만, 근본적인 원인을 해결하는 것은 아니다. 음주 후에 얼굴이 붉어지는 증상은 몸 안에 아세트 알데하이드가 쌓여 독성을 나타낸다는 신호니, 음주를 멈추고 물을 마시는 것이 좋다.

기타문수아 헬스조선 인턴기자2021/05/04 17:00
[피 부족 시대①] 피는 대체 불가능한 생명수인가?

전 세계적으로 수혈용 혈액이 희귀해지고 있다. 미국 워싱턴대학 연구팀의 2019년 연구에선 195개국 중 119개국이 혈액 부족 현상을 겪고 있는 것으로 나타났다. 헌혈이 줄었기 때문이다. 헌혈은 줄어들 수밖에 없다. 건강한 혈액을 가진 청년층 수의 절댓값이 줄고 있고, 혈액이 필요한 중장년층의 수는 늘고 있기 때문이다. 살아있기 위해 꼭 필요한 생명수 혈액. 대체 불가능한 걸까? 정말 누군가의 기부에 기댈 수밖에 없는 걸까?◇유력한 해결책은 인공 혈액 찾는 것헌혈을 대체하기 위해 과학자들은 ‘인공 혈액’을 만드는 연구를 활발히 진행하고 있다. 정확히 말하면 ‘인공 적혈구제제’다. 혈액엔 백혈구, 혈소판, 혈장 등 적혈구 외에도 다양한 성분이 있는데, 과다 출혈이나 빈혈로 생긴 응급 상황에서 가장 효과적인 건 산소를 나르는 적혈구를 공급하는 것이다. 실제 수혈이 제일 많이 이뤄지는 것도 적혈구제제다. 인공 적혈구제제를 찾는 연구는 크게 세 가지 방향으로 이뤄지고 있다. 누구에게나 수혈할 수 있는 O형 적혈구를 만드는 것과 적혈구가 아닌 산소운반체 화합물을 만드는 것, 그리고 줄기세포에서 적혈구를 만드는 방식이다. 아직 상용화 단계의 연구는 없지만, 그 방법을 찾아가고 있다.이렇게 인공 적혈구제제가 만들어지면, 세포가 아닌 경우 1~2년 정도로 보관 기간이 길어진다는 장점도 있다. 보통 헌혈 혈액은 35일 보관 가능하다. 줄기세포도 신생 적혈구로 구성되기 때문에 헌혈 혈액이 약 3배 정도로 보관 기간이 길어진다.◇A형, B형 적혈구 O형 적혈구로 바꾸기O형 적혈구는 누구에게나 수혈해도 거부반응을 일으키지 않는다. ABO 혈액형은 적혈구 표면에 붙어있는 ‘항원’으로 결정되는데, A형은 A항원이, B형은 B항원이 붙어 있지만, O형은 아무 항원도 붙어 있지 않아 어떤 피에서도 항원항체 반응이 나타나지 않는다. 이 특징을 이용해 A형, B형 혈액의 적혈구에서 항원 단백질을 제거해 O형 적혈구로 바꾸는 기술이 연구돼 왔다. 실제로 지난해에는 캐나다 브리티시컬럼비아대 화학과 스티븐 위더스 교수 연구팀이 장내 미생물 효소를 이용해 A형 적혈구를 O형 적혈구제제로 바꾸는 기술을 개발해 냈다.이 기술은 대량생산이 힘들다. 대한수혈학회 홍보이사 고대현 교수(울산의대 서울아산병원 진단검사의학과)는 “지금까지 나온 연구들은 전부 실험실 내에서 소량의 혈액을 만든 것이라 수혈용으로 사용할 만큼 대량의 적혈구를 경제적으로 생산할 수 있을지는 확답하기 어렵다”며 “기본적으로 A형이나 B형 적혈구가 있어야 O형으로 전환이 가능한데, 지금처럼 전체적인 혈액 수급이 힘든 경우엔 대안이라 보기 힘들다”고 말했다. 실험실 연구로 전환한 O형 적혈구를 실제 인체에 투여했을 때 문제가 없는지를 확인한 연구도 없다.◇혈색소 기반 산소 운반체 만들기적혈구제제가 많이 쓰이는 이유는 앞서 말했듯 산소를 온몸에 운반하기 때문이다. 과학자들은 산소 운반 기능이 있는, 적혈구가 아닌 다른 물질을 사용하면 되지 않겠냔 고민을 시작했다. 그 결과로 혈색소인 ‘헤모글로빈 기반 산소 운반체(HBOC)’나 ‘과불화탄소 기반 산소 운반체(PFC)’를 적혈구 대신 사용하는 방법이 고안됐다. 헤모글로빈 산소 운반체는 적혈구보다 훨씬 작기 때문에, 뇌졸중 등 적혈구가 다닐 수 없을 정도로 좁아진 혈관으로 질환이 생긴 경우 응급 치료에도 사용할 수 있을 것으로 보인다.하지만 독성이 심한 것으로 알려지면서, 규모가 큰 임상시험이 진행되지 못하고 있다. 고대현 교수는 “일부 환자군에서 효과를 거둔 연구 결과도 있지만, 아직 안전성에 대한 우려가 해소되지 않아 임상적으로 널리 사용되지는 못하고 있다”고 말했다. 또 크기가 작아 혈관에서 새어 나가면서 재수혈도 거듭해야 하는 것으로 알려졌다. 미국 FDA(식품의약국)에서도 수혈 대용으로 허가된 제제는 없다.◇줄기세포로 적혈구 분화신체 조직으로 분화할 수 있는 세포인 줄기세포로 혈액 세포를 배양하는 연구도 활발히 이뤄지고 있다. 미국, 영국, 프랑스, 일본 등이 선두주자로 앞서있다. 영국 브리스톨대 연구팀은 임상시험에 돌입했다. 우리나라에서는 연대 의대 진단검사의학교실 김현옥 교수(현 보건복지부 혈액 관리 위원장)를 중심으로 해당 연구가 시작됐고, 지금은 연구팀에 있던 한양대 의대 진단검사의학교실 백은정 교수가 이어 연구를 계속하고 있다.상용화를 위해 전 세계에서 연구가 거듭되고 있지만, 아직 비용 문제를 해결하지 못했다. 고대현 교수는 “이 연구의 큰 문제점은 비용으로, 가장 최근 발표된 논문에서도 80mL 혈액을 만드는데 2만8000유로(약 3790만원)가 들었다”며 “400mL 전혈 유래 농축 적혈구제제 1팩에 약 200mL 정도의 적혈구가 들어가는 점을 고려하면 아직 상용화는 이르다”고 말했다. 400mL 전혈 유래 농축 적혈구제제 1팩이 1회 헌혈량이다.

기타이슬비 헬스조선 기자2021/05/04 17:00
"유방암 항호르몬제 효능 높이는 마이크로바이옴 찾았다"

유방암 수술 후 재발 방지를 위해 투여하는 항호르몬제의 효능을 높이는데, 장내 미생물인 마이크로바이옴이 관여하는 것으로 드러났다. 이대여성암병원 유방암갑상선암센터 문병인-안정신 교수 연구팀이 유방암 항호르몬 치료의 효능을 높일 수 있는 마이크로바이옴(microbiome)을 연구, 실험적으로 증명했다. 해당 연구 내용은 SCI급 국제 학술 저널인 Medicine에 게재될 예정이며 이미 국내 특허를 획득했다.마이크로바이옴은 미생물(microbe)과 생태계(biome)를 합친 말로 몸속에 100조 개의 미생물과 그에 대한 유전정보를 일컫는다. 마이크로바이옴의 95% 이상이 장에 살고 있는데 이를 장내 공생균이라고 하며 우리 몸의 면역체계를 강화할 뿐 아니라 질병과도 관련이 높아 연구가 활발히 진행 중이다. 이대여성암병원 문병인-안정신 교수 연구팀은 마이크로바이옴이 유방암 항호르몬제로 사용되는 약물 타목시펜(tamoxifen)의 효능을 향상시키는 마이크로바이옴을 발견하기 위해 정상군과 유방암환자 총 300여 명을 대상으로 연구를 진행했다. 그 결과 항 호르몬제와 장내공생균 ‘클랩시엘라’의 세포 밖 소포체가 함께 들어갔을 때 약물 효능이 두 배로 높아진다는 사실을 알아냈다.문병인 교수(이대여성암병원장)는 “이번 연구를 통해 마이크로바이옴이 항호르몬 치료에 영향을 줄 수 있다는 것을 증명했고, 유방암 항호르몬 치료의 효능을 높이는 방법을 알아냈다”며 “이번 연구 결과를 바탕으로, 앞으로 진행될 연구들은 유방암 환자에서 마이크로바이옴의 영향에 대한 새로운 획을 긋게 될 것”이라고 말했다.이대여성암병원 문병인-안정신 교수 연구팀은 이화임상시험센터 등과 협력해 마이크로바이옴이 유방암 환자에게 미치는 영향을 연구하고 있다. 안 교수는 “유방암은 식습관, 생활습관과 관련이 깊기 때문에 장내 공생균의 마이크로바이옴을 연구하면 유방암 예방과 치료 방안을 찾아낼 수 있을 것을 것”이라며 이 연구 결과는 "유방암 치료를 위한 보충제 개발에 응용될 수 있다"고 말했다.

유방암이금숙 헬스조선 기자2021/05/04 16:32
분당차병원 암센터, 췌담도암 다학제 진료 1000례 달성

차의과대 분당차병원 암센터는 2016년 췌담도암 다학제 진료를 시작해 국내 최초로 최단기간에 1000례를 달성했다. 분당차병원은 췌담도암을 이겨낸 환우들과 다학제 통합진료 1000례 기념식을 가졌다.분당차병원 암센터는 췌담도암 다학제 진료 경험을 토대로 환자 개인별 맞춤 치료로 완치 및 장기생존 사례가 늘면서 환자들의 입소문과 암환우 카페, 블로그 등을 통해 국내 최고의 암 다학제 치료병원으로 자리매김하고 있다.췌담도암 다학제 진료는 소화기내과(고광현, 권창일, 성민제 교수), 혈액종양내과(전홍재, 강버들, 천재경 교수), 외과(최성훈, 이승환, 강인천 교수), 방사선종양학과(신현수, 임정호 교수), 영상의학과(김대중 교수) 전문의로 구성된 진료팀이 한 자리에 모여 진단부터 수술, 항암 및 방사선, 면역항암, 신약 치료까지 최상의 치료법을 제시하는 방식으로 진행된다.췌담도암은 조기 진단이 어려울 뿐만 아니라 수술 또한 어려워 환자의 10~15%가 수술이 가능하다. 췌담도암 2기 이내 환자의 5년 생존율은 20~30%, 3기는 8%, 4기는 2%에 불과하다. 예후가 좋지 않은 췌담도암은 여러 분야의 치료법을 병행하는 다학제 진료로 수술이 어려운 환자들도 수술 가능한 병기로 전환이 가능하며, 완치율도 높일 수 있다.이번 다학제 1000례 행사에 참석한 장인애(58세, 여)씨는 “췌장암 진단을 받고 다학제 진료를 받기 시작하면서 모든 진료과 교수님들이 환자 입장에서 치료를 고민하고 걱정해주는 모습에 믿음이 갔다”고 말했다. 장 씨는 2016년 3월 췌장 꼬리(미부)암 2기로 로봇수술을 받고, 재발 방지를 위해 6개월 간 보조 예방항암치료를 마쳤다. 5년이 지난 현재 완치판정을 받고 정기 검진을 받으며 건강하게 지내고 있다.엄승렬(58세, 남)씨는 “처음 담도암 진단 받았을 때 고향에 계시는 부모님 생각에 어떻게라도 이겨내야겠다고 다짐했다. 2017년 2월 서울 대형병원에서 간문부 담도암 수술이 잘못되었을 때도 부모님 생각에 동생과 함께 주변 지인은 물론 암환우 카페 등을 통해 치료법을 찾았다”며 “치료가 어려운 말기 암환자들이 분당차병원 다학제진료로 건강을 되찾은 사례들을 보고 분당차병원 외과 최성훈 교수를 찾았다. 3개월 넘는 항암, 방사선 치료부터 수술까지 모든 의료진이 치료방법과 과정을 알기 쉽게 설명해주고 안심시켜줘서 희망을 갖고 치료받을 수 있었다”고 말했다. 엄 씨는 성공적으로 담관암 수술을 마치고, 조직검사에서도 암세포가 남아 있지 않은 것이 확인돼 정기 추적검사를 받으며 일상 생활을 하고 있다.엄승렬 씨의 동생 정렬(50세, 남)씨는 “황달 증상으로 찾은 동네병원에서 췌장암이 의심되니 큰 병원을 가보라는 의사 선생님 말을 듣고 2년 전 옆에서 형의 치료를 지켜봤기에 한 치의 망설임 없이 영월에서 분당차병원으로 왔다”며 “다학제 진료로 바로 수술할 수 있지만 혈관에 가까운 암 크기를 줄인 후 수술하는 것이 재발 위험성을 낮출 수 있다는 의료진들의 치료법을 믿고 따라 건강하게 일상으로 복귀해 직장생활을 하고 있다”고 전했다.고광현 분당차병원 암 다학제 진료위원장(소화기내과 교수)은 “우리병원은 암환자 치료의 새로운 기준을 세운다는 목표로 다학제 진료를 활발히 진행하고 있다"며 "특히, 지난 2020년 한 해 동안 췌담도암 다학제 진료 500례를 달성하는 등 국내 대학병원 최초로 환자 중심의 암 치료의 새로운 역사를 써내려가고 있다”고 말했다. 그는 “치료가 어려웠던 환자들이 항암, 방사선 치료로 암 크기가 줄면서 완치를 위한 수술로 이어지는 사례들이 늘어나고 있어 여러 진료과 의사들이 함께 진료하는 다학제 진료의 힘을 실감하고 있다”며 “췌담도암, 간암, 대장암 등 암성 질환뿐 아니라 난임, 비만, 선천성 기형 등 난치성 질환에 다학제 진료를 도입해 새로운 치료 프로토콜을 제시함으로써 고난도 중증질환 치료와 미래 의료를 선도해나가겠다”고 밝혔다.

기타이금숙 헬스조선 기자2021/05/04 16:18
엔지켐생명과학, mRNA 백신 위탁생산 사업 나서

엔지켐생명과학이 mRNA 백신 위탁생산(CMO) 사업에 진출한다.엔지켐생명과학은 4일 ‘2022년 mRNA 백신 1억 도스 생산·공급’을 목표로 충청북도 오송 제2생명과학단지에 부지면적 5300평 규모 완전자동화, 완전디지털, 클라우드베이스 mRNA 백신공장을 건설한다고 밝혔다. 이를 위해 mRNA 백신 생산시설을 구축 기술·경험을 축적한 글로벌 엔지니어링회사와도 적극 협업할 방침이다. 엔지켐생명과학 mRNA 백신사업에는 바이러스 감염병, 백신 분야 세계적 전문가가 참여한다. 현재 글로벌 mRNA 백신 개발사와 CMO 계약 또한 추진하고 있다. 엔지켐생명과학 측은 “계속해서 변이 코로나 바이러스가 확산되는 점을 고려했을 때, mRNA 백신의 국내 생산 공급을 통한 백신 주권 확보가 무엇보다 시급하다고 보고 CMO 사업을 추진하기로 했다”며 “mRNA 백신 생산에 필수 원료인 지질(Lipid) 연구개발역량과 자체 생산 능력을 보유한 특별한 강점을 결합해, ‘2022년 mRNA 백신 1억 도스 생산·공급’ 목표를 달성하겠다”고 말했다. 엔지켐생명과학은 이번 사업을 위해 주식회사 메쎄나(MESSERNA Inc.)를 설립했으며, 지난달 22일 외국인투자기업으로 등록을 마쳤다. 지난 3월 31일 열린 주주총회에서는 정관 개정을 통해 백신의 연구·개발·제조·판매업을 비롯해, 위탁생산업(CMO), 위탁개발업(CDO), 위탁개발생산업(CDMO), 임상시험수탁업(CRO) 등을 사업목적으로 추가했다. 엔지켐생명과학 관계자는 “백신 주권 창출에 기여하기 위해 6개월 내에 mRNA백신 위탁생산(CMO) 계약을 맺고, 12개월 내에 mRNA백신 생산 공장을 건설할 계획”이라며 “앞으로 mRNA 백신 위탁생산(CMO)의 진행경과를 지속적으로 발표하겠다”고 말했다.

제약전종보 헬스조선 기자2021/05/04 16:12
보훈복지의료공단, 시설보호 아동·청소년에 선물 후원

한국보훈복지의료공단은 어린이날을 맞아 4일 강원도아동복지센터 내 아동과 청소년 12명에게 의류 선물을 후원했다.공단 본사가 있는 원주에 위치한 강원도아동복지센터는 여러 가지 이유로 보호자의 양육이 어려운 아동들을 일시 보호하는 곳이다. 최근에는 코로나19가 지속되며 가족 간의 스트레스가 증가해 가정폭력으로 시설에 입소하는 아동들이 늘어나는 상황이다.감신 이사장은 “공단의 작은 선물로 아이들이 아픔을 잠시 잊고 행복했으면 좋겠다”며, “공단은 역량을 활용하여 우리의 미래인 아이들이 몸과 마음 모두 건강하게 성장할 수 있도록 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.한편, 공단은 2018년부터 사회에서 소외되고 어려움을 겪고 있는 학교 밖 청소년 대상으로 전국 보훈병원에서 의료서비스를 제공하는 사회공헌 활동으로 2020년 지역사회공헌 인정의 날에서 보건복지부 장관상을 수상했다.

기타이금숙 헬스조선 기자2021/05/04 16:10
'성생활'이 건강에 좋은 9가지 이유

성생활로 얻을 수 있는 것은 단순한 성적 만족감만이 아니다. 각종 건강 효과도 얻을 수 있다. 이대목동병원 비뇨의학과 심봉석 교수에 따르면 성생활은 9가지 측면에서 건강에 도움을 준다. 구체적인 내용은 다음과 같다. ▲성관계는 육체적 운동의 한 형태로 우리 몸에 활력을 주고 삶의 의욕을 높여준다 ▲세포의 산소량을 증가시키고 장기와 조직 기능을 활성화한다 ▲남성호르몬인 테스토스테론을 증가시켜 뼈와 근육을 단단하게 한다 ▲혈중 콜레스테롤을 낮추고 체중을 감소시킨다 ▲관절통, 두통 등 통증을 줄인다 ▲성장 호르몬 등의 분비를 늘려 노화를 방지한다 ▲면역글로불린A 분비를 늘려 면역력을 높인다 ▲스트레스를 해소한다 ▲심폐기능을 강화시키고 심장병을 예방한다.성생활의 건강 효과를 입증한 연구 결과도 많다. 스코틀랜드 로열에든버러병원 연구에 따르면 정기적으로 성생활을 하는 사람은 또래보다 피부가 평균 10년 젊어보였다. 미국 윌크스대학 연구에 따르면 정기적인 성관계를 가지면 면역 물질 '면역글로불린 A' 분비량이 증가해 감기, 독감 등 호흡기 질환에 대한 저항력이 강해진다. 영국 브리스톨대는 정기적으로 성생활을 하는 사람은 심근경색과 뇌졸중 발생률이 그렇지 않은 사람에 비해 절반 이하로 낮았다는 연구 결과를 내놨다. 한편, 성생활은 칼로리 소모가 큰 운동 중 하나로 10분에 약 40㎉가 소모된다. 이는 걷기(47㎉), 훌라후프(49㎉) 등과 비슷한 효과다. 특히 허리와 골반을 포함해 다양한 부위의 근육을 단련할 수 있다.

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/05/04 16:00
대한신경외과학회 춘계학술대회 개최

대한신경외과학회는 지난 4월 29일부터 5월 1일까지 제39차 춘계학술대회를 온라인으로 개최했다. 올해는 대한신경외과학회가 1961년 3월 창립한 지 60주년이 되는 의미 있는 해다. 이번 학술대회는 확립된 지식으로 새로운 분야를 개척하자는 의미의 ‘온고지신(溫故知新)’을 주제로 다채로운 강연과 학술 발표들이 진행됐다. 올해 지역명사초청 강연에는 각종 방송 등을 통해 논객으로 활동하고 있는 카이스트 뇌바이오공학과 정재승 교수가 ‘인공지능 시대, 인간지성을 성찰하다’를 주제로 강연했다. 기초과학분야에서는 세계 최대의 재생의학 연구소를 이끄는 미국 웨이크 포레스트 대학 제임스 J 유(James J Yoo) 교수, 메이요 클리닉 로버트 J 스피너(Robert J Spinner) 교수, 영국 UCL 루드비그 즈린조(Ludvig Zrinzo) 교수, 미국 웨일 코넬 메디슨 김한조(Han Jo Kim) 교수 등이 강연했다. 대한신경외과학회는 지난해부터 신경외과에 대해 알리기 위해 유튜브 채널을 활성화하는 등 국민들과의 소통 강화에 힘쓰고 있다. 또 보험 및 수가 문제 등 현안에 대한 해결 방안을 마련하는 등 대외적으로 활발히 활동하고 있다. 김우경 이사장(가천대 길병원 진료대외부원장)은 “코로나19로 인해 대면의 기회는 적어졌지만, 신경외과의 현안들을 해결하는데 학회 임원 여러분들께서 많은 노력을 하고 있어 가시적인 성과들을 내고 있다”며 “춘계학술대회 준비를 위해 노력해주신 총무이사, 학술이사님들을 비롯한 임원분들께 감사드린다”고 말했다.

단신이슬비 헬스조선 기자2021/05/04 15:57
면역력 떨어뜨리는 3가지 습관

코로나19 이후 바이러스로부터 자신을 보호하기 위해 면역력을 키우려는 이들이 많다. 면역력을 떨어뜨리는 생활습관 3가지를 알아본다.과도한 음주 및 흡연알코올은 수면의 질을 떨어뜨리고 정상적인 면역 세포 활동을 방해한다. 미국 질병통제예방센터에 따르면, 흡연은 면역 체계를 약화시켜 자가 면역 질환을 유발하고 신체의 평형을 깨트린다. 가공식품 과다 섭취코로나19로 인해 가공식품 섭취율이 늘고 있다. 미국 농무부는 가공식품을 과하게 섭취하면 포화 지방, 설탕, 나트륨으로 인해 ▲비만 ▲고혈압 ▲당뇨 ▲심장병 등 다양한 질환이 생길 수 있다고 말했다.수면 부족수면 시간이 부족하면 감염을 막는 능력이 저하된다. 잠을 잘 때 감염을 막는 주요 면역 분자인 사이토카인(cytokine)이 분비된다. 따라서 충분히 잠을 자지 않으면 사이토킨과 중요한 면역 세포의 수가 감소한다. 미국 국립수면재단에 따르면 영유아는 10~17시간, 소아‧청소년은 8~11시간, 성인은 7~9시간의 수면 시간을 권고한다.

종합문수아 헬스조선 인턴기자2021/05/04 15:30
빵에 핀 곰팡이, 떼어 내고 먹어도 될까?

빵은 다른 음식에 비해 유통기한이 짧아 상온에 며칠만 두어도 바로 곰팡이가 피어난다. 빵에 핀 곰팡이를 떼어 내고 먹어도 몸에 이상이 없을까?곰팡이가 핀 빵에서 ‘안전한’ 부분은 없다. 곰팡이는 음식의 표면 아래로 퍼져나가 맨눈으로 확인할 수 없는 ‘균사’라는 뿌리를 가지고 있다. 따라서 겉에 있는 곰팡이를 떼어 내도 속으로 퍼진 곰팡이의 뿌리까지 제거하기 어렵다. 곰팡이는 공기 중에 포자를 방출하여 주변을 오염시키기 때문에 곰팡이가 핀 빵과 함께 보관된 빵도 먹어선 안 된다.미국 농무부는 곰팡이가 핀 빵을 먹으면 알레르기 반응과 호흡기 질환이 생길 수 있으니 즉시 버릴 것을 권고했다.

푸드문수아 헬스조선 인턴기자2021/05/04 14:36

맨 위로