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섬유질 하루에 5g만 더 먹어도… 몸에 일어나는 변화

건강하게, 오래 사는 것은 모두의 꿈이다. 그리 어려운 일만은 아니다. 평소 생활 습관들을 조금만 바꿔도 건강 수명이 늘어난다. ◇노화를 긍정적으로 받아들이기노화를 자연스러운 삶의 과정으로 여기고, 긍정적으로 받아들이는 마음가짐이 우선 필요하다. 영국 노인 ..

생활건강이해림 기자2025/02/13 20:34
“세상에서 가장 고통스러운 죽음” 日 남성, ‘이것’ 노출 후 ..

방사능 노출 사고로 83일 동안 고통에 시달리다가 사망한 일본 30대 남성의 사연이 재조명됐다.지난 10일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신은 히사시 오우치(생전 35세)의 사건을 보도했다. 오우치는 1999년 9월 30일 도쿄에서 북동쪽으로 112km 떨어진 도카이무라에 ..

라이프임민영 기자 2025/02/13 20:12
‘얼음 낚시하다가 풍덩’ 겨울철 수난 사고 잦아… 안전 수칙은..

겨울철에는 꽁꽁 언 빙판 위에서 썰매를 타거나 얼음낚시를 하는 게 인기다. 그러나 1~2월 중 강이나 저수지의 얼음이 깨지면서 물에 빠지는 사고가 종종 발생하고 있어 주의가 필요하다. 13일 소방청에 따르면 최근 3년간(2021~2024) 겨울철 수난 사고 구조활동을 분석..

라이프신소영 기자 2025/02/13 20:00
식은 피자 데울 때, 꼭 알아야 할 것

식은 치킨 조각이나 피자 등 시간이 지나 테이블 위에 방치된 음식을 다시 먹어도 괜찮을까?음식은 일반적으로 두 시간 이상 실온에 방치되면 세균이 증식한다. 미국 식품 안전 전문가 크리스틴 쉰들러 박사는 “내부 온도가 일정하더라도 실온에서 두 시간 이상 방치된..

푸드최지우 기자2025/02/13 19:31
고기와 ‘이 채소’ 함께 먹으면, 단백질 흡수 잘 돼

고기는 훌륭한 단백질 공급원이다. 하지만 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 건강 효과가 달라질 수 있다. 고기와 함께 먹으면 좋은 음식에 대해 알아본다.◇아스파라거스, 항산화 성분 풍부해 단백질 흡수율 높여소고기는 훌륭한 식품이지만, 영양소가 치우쳐 있다. 단백..

푸드김서희 기자 2025/02/13 19:14
술 마시기 전, ‘이것’ 먹으면 숙취 덜하다는데… 어떤 원리?

미국의 한 박사가 숙취를 예방하는 데 치즈가 효과적이라고 밝혀졌다.지난 11일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면, 술을 마시기 전에 치즈를 소량 먹는 것이 숙취를 예방에 도움이 된다. 미국 사우스 플로리다 지역 병원에서 일하는 폐의학자 나나 찬드라세카란 박사..

푸드이아라 기자 2025/02/13 19:12
키트루다, 11개 적응증 암질심 통과… 급여 확대 파란불 [팜NOW]

한국MSD의 펨브롤리주맙 성분 면역항암제 '키트루다'가 여섯 번째 도전 끝에 보험급여 적용의 첫 관문을 통과했다.건강보험심사평가원은 지난 12일 2025년 제1차 중증암질환심의위원회(암질심) 결과를 공개했다. 이번 암질심의 최대 관심사는 키트루다의 추가 급여기준 ..

제약정준엽 기자2025/02/13 18:44
대전 사건, ‘우울증’과 ‘부실한 소견서’가 원인? “가해자의..

지난 10일 대전 서구의 한 초등학교에서 교사 A(48)씨가 8살 김하늘양을 흉기로 찔러 살해했다. 가해자가 우울증으로 휴직한 뒤, 정상 근무가 가능해 보인다는 의사 소견서를 제출하고 복직했음이 추후 드러났다. 이에 여러 연론이 우울증을 사건의 전면에 내세웠다. ‘..

정신질환이해림 기자 2025/02/13 18:02
꼬치 먹다가, 술김에 삼킨 13cm ‘이것’ 장 뚫어… 중국 20대 男..

3개월 전 술김에 먹은 꼬챙이가 식도를 타고 대장까지 내려와 장 천공(구멍)이 생긴 중국 20대 남성의 사연이 공개됐다.지난 5일(현지시각) 베트남 매체 자딘 닷 베트남에 따르면 중국 남성 샤오샨(28)은 최근 잦은 복통을 느끼고 체중이 감소했다. 특히 하복부와 하체 ..

화제와이슈김예경 기자2025/02/13 17:06
의정 갈등 1년… 외국 제약사들도 국내 사업 영향 有

지난해 2월 정부가 의대 증원을 발표하면서 의사들이 반대 행동을 시작한 지 어느덧 1년이 지났다. 그러는 사이 제약업계 역시 적지 않은 타격을 입었다. 국내 제약사는 물론이며, 국내에 지사를 둔 글로벌 제약사들 또한 영업 활동에 영향을 받은 것으로 확인됐다.◇영..

제약정준엽 기자 2025/02/13 17:03
“스무디 먹고 명치 통증, 하혈”… 음료에서 ‘플라스틱 조각’..

국내 한 유명 프랜차이즈 카페에서 작은 플라스틱 조각들이 섞인 음료를 판매한 사건이 발생해 화제다. 지난 12일, 온라인을 중심으로 ‘카페 음료에서 나온 플라스틱 조각’이라는 제목의 글이 확산됐다. 원글은 구미 지역 맘카페에서 작성됐다. 문제의 음료를 마셨다는..

화제와이슈이아라 기자 2025/02/13 16:27
수도권 소재 공공수영장서 ‘소독 물질’ 초과 검출

일부 수영장에서 법정 기준을 초과하는 유리잔류염소와 결합잔류염소가 검출됐다는 조사 결과가 나왔다.매년 새해가 되면 규칙적인 운동을 신년 목표로 다짐하면서 날씨에 구애받지 않고 이용할 수 있는 실내수영장을 등록하는 소비자가 증가한다. 수영장 물은 수영자의..

라이프오상훈 기자 2025/02/13 16:26
“첫인상 달라졌다” 데프콘, ‘이것’ 바꿨을 뿐이라는데… 내 ..

방송인 데프콘(48, 본명 유대준)이 새로운 안경을 맞추는 모습을 공개했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘데프콘 TV’에는 ‘지용아 나도 샀다 | 세계 500명만 쓸 수 있는 한정판 안경사고 기립박수 받은 날’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 데프콘은 이태..

화제와이슈이아라 기자2025/02/13 16:22
‘원조 청춘스타’ 김청, 늙지 않는 비결… 미지근한 ‘이 음료’..

‘원조 청춘스타’ 배우 김청(62)이 노화를 막는 자신만의 비결을 공개했다. 지난 12일 방송된 MBN ‘명사수’에는 김청이 출연해 건강하고 젊게 사는 비법을 공개했다. 이날 김청은 “저는 물을 좀 많이 마시는 편”이라며 “노화와 피부 관리를 위해 수시로 물을 마신..

푸드이아라 기자 2025/02/13 16:08
70대 손님 눈에 ‘이것’ 쏴버린 약사, 시력 회복 불가… 대체 무..

약국에서 말다툼하던 70대 손님에게 캡사이신 성분을 뿌려 다치게 한 40대 약사에 대한 선고가 나왔다. 지난 2023년 10월 16일 오후 4시 44분쯤 인천의 한 약국에서 여성 약사 A(42)씨는 남성 손님 B(75)씨의 얼굴을 향해 권총 모양의 캡사이신 분사기를 3차례 쏴 특수상..

화제와이슈김예경 기자 2025/02/13 15:46
“근육 거의 사라져” 구준엽, 수척해진 모습… ‘상심증후군’ ..

아내인 대만 배우 서희원의 사망 이후, 가수 구준엽(55)이 부쩍 수척해진 모습을 보여 대중의 안타까움을 샀다.13일 이핑뉴스 등 외신에 따르면 최근 구준엽은 아내 서희원을 떠나보내는 작별식에서 크게 쇠약해진 모습을 보였다. 구준엽의 지인은 “탄탄한 몸을 지녔던..

생활건강임민영 기자 2025/02/13 15:37
매일 ‘7시간’ 미만 잤을 때, 몸에 생기는 변화… “끔찍” 피부..

영국의 한 매트리스 및 침구 제조업체가 인공지능을 활용해 수면이 부족한 사람들의 신체 변화 모습을 공개해 화제다.지난 12일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 매트리스 및 침구 제조업체 ‘심바’는 영국 성인 2175명을 대상으로 수면 습관, 신체 건강,..

생활건강이아라 기자2025/02/13 15:35
“오랜만 근황” 김수로, 혈관 건강 챙기는 식단 공개… 당뇨 예..

배우 김수로(54)가 건강 관리를 위해 실천하는 자신의 식단을 공개했다.지난 12일 김수로는 자신의 인스타그램에 “몸 정리기간!!!!!! 작품 정리기간!!!!!! 스케줄 정리기간!!!!!! 인간관계 정리기간!!!!!!!!!!!! 정월대보름 정리기간!!!!!!!!!!!!!!” 이라는 멘트와 함..

푸드임민영 기자 2025/02/13 15:33
‘42kg’ 이솔이, 매일 ‘이 운동’으로 몸매 유지… 꾸준함이 생..

개그맨 박성광 아내 이솔이(37)가 매일 하는 운동 루틴을 공개했다.지난 12일 이솔이는 자신의 인스타그램 스토리에 “뭐든 꾸준해야지”라며 “하체 40분, 코어 20분, 유산소 50분”이라는 문구와 함께 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진 속 이솔이는 운동복을 입고 ..

피트니스임민영 기자2025/02/13 14:58
“3개월만 10kg 감량” 노홍철, 살 쏙 뺐다… 좋아하는 ‘이것’..

방송인 노홍철(45)이 12주간 10kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘린다이어트’에는 ‘[-10kg] 노홍철 왜 살 빠짐? (다이어트 간식 이벤트 있음)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 노홍철은 다이어트에 성공했다고 밝히며 “제 ..

다이어트이아라 기자2025/02/13 14:56

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