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“식습관 문제로 74kg까지 쪘지만”… 4개월 만에 14kg 감량, 실..

신체이형장애를 앓았지만 4가지 규칙을 지켜 14kg을 감량한 인도 20대 여성의 사연이 공개됐다.지난 19일(현지시각) 인도 매체 힌두 타임즈에 따르면 인도의 20대 여성 킴벌리 아난드는 ‘신체이형장애’를 겪고 있었다. 신체이형장애는 자기 외모에 문제가 있단 생각에..

다이어트김예경 기자2025/02/24 06:33
미세먼지를 많이 들이마시면, 뇌에는 어떤 영향이 갈까요?

몇 해 전부터 우리나라 겨울철을 설명할 때 ‘삼한사미(三寒四微, 사흘간 춥고 나흘간 미세먼지가 가득하다는 뜻)’라는 표현이 익숙해졌다. 과거에는‘삼한사온(三寒四溫, 사흘간 춥고 나흘은 비교적 따뜻하다는 뜻)’이 일반적이었지만, 이제는 미세먼지가 우리 일상에..

칼럼가천대 길병원 신경과 노영 교수2025/02/24 06:05
걱정 많아 잠들기 어려울 때, ‘이렇게’ 숨쉬면 편안해진다

밤에 자려고 누우면 유독 걱정이 많아지고 부정적인 생각이 떠오르는 건 단순 기분 탓이 아니다. 실제로 아침에 기분이 가장 좋고 자정 무렵에 가장 우울한 기분을 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지런던 연구팀이 성인 4만9218명을 약 2년간 추적 관..

생활건강최지우 기자 2025/02/23 23:03
노년기는 인생의 황혼기? "새로운 여정을 위한 '시작점'..

흔히 노년기를 고요하게 해가 지는 시간에 빗대어 인생의 '황혼기'라고도 표현하지요. 그러나 이 시기가 모든 사람에게 평온한 것만은 아닙니다. 지나온 삶을 되돌아보는 과정에서 해결되지 못한 미완성의 감정과 회한, 다가올 미래에 대한 두려움이 어우러져 마음에 무..

칼럼오다영 서울특별시 보라매병원 정신건강의학과 임상심리 전문가2025/02/23 22:03
목 칼칼할 때 박하사탕, 도움 될까?

목이 아프거나 따가울 때 목을 시원하게 해주는 박하사탕을 먹곤 한다. 하지만 박하는 후두염 증상을 완화해 주기는커녕 오히려 목 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 조심해야 한다◇기관지 수분 증발시켜만성후두염의 경우 염증으로 기관지를 촉촉하게 유지해주는 분비물이..

푸드김서희 기자 2025/02/23 21:03
월경 전 우울·분노… ‘정신건강의학과 치료’ 필요할 때도 있다..

월경 전 이유 없는 우울과 무기력함, 소화 장애 등을 겪어본 이들이 많을 것이다. 성인 여성의 83%, 여성 청소년의 64.8%가 '월경전증후군'을 겪고 있는 것으로 알려져 있다. 매달 찾아오는 이 증상들이 문제가 되거나 심각하게 느껴진다면 치료가 필요할 수도 있다. 어..

여성일반신소영 기자2025/02/23 20:07
“이래서 말랐나?” 이청아, ‘이 음식’ 먹는 모습 인증… 다이..

배우 이청아(40)가 건강한 식단을 공유했다.지난 19일 이청아는 자신의 SNS에 별다른 멘트 없이 근황 사진을 올렸다. 사진 중에는 녹색 채소와 사과, 낫또가 들어간 샐러드 사진도 포함됐다. 이청아는 과거 키 166cm에 체중이 48kg이라고 밝힌 바 있다. 그는 평소 건강한..

푸드임민영 기자2025/02/23 19:05
“몸매 비결 이거였어?” 남보라, ‘이것’ 먼저 먹는 식사법 지..

배우 남보라(35)가 밥을 먹을 때 샐러드부터 먹는 모습을 공개했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘남보라의 인생극장’에는 ‘떡갈비 vs 보리굴비 상견례 메뉴 뭐가 좋을까요? 부모님 입맛을 찾아서...’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 남보라는 상견례 메뉴를..

다이어트이아라 기자2025/02/23 18:03
귀에서 ‘이 소리’ 들리는 현상, 건강 위험 신호?

영국의 의학박사가 박동성 이명이 동맥류 이상이나 종양의 징후일 수 있다고 전했다. 지난 20일(현지시각) 더미러 등 외신매체에 따르면, 박동성 이명은 일반적으로 운동, 고혈압, 임신, 갑상선 기능 항진증, 빈혈로 인해 발생할 수 있다. 영국 일반의 아흐메드 박사는 ..

귀질환이아라 기자 2025/02/23 17:03
껌 씹으면 면역력 오르고, 열량 소모 효과… ‘이렇게’ 씹어라

껌을 씹으면 졸음이 달아나는 것뿐 아니라 면역력 증진, 열량 소모 효과도 볼 수 있다. 껌 씹기가 불러오는 건강 효과들에 대해 알아본다.◇면역력 증진껌을 씹으면 침 분비량이 많아지면서 면역 항체가 증가한다. 실제로 일본 쥰탠도대 연구팀이 껌 씹기 전후로 실험대..

생활건강김서희 기자 2025/02/23 16:04
상처난 부위에서 맥박 ‘팔딱팔딱’ 느껴지는데… 왜 그럴까?

상처 부위에서 갑자기 맥박이 느껴질 때가 있다. 상처 부근 혈관이 심장 박동에 맞춰 팔딱이는 것인데, 잘 낫고 있다는 신호일까.상처에서 맥박이 느껴지는 것은 피가 몰린 탓이다. 상처가 나면 피를 굳히고 감염을 막으려 혈구 세포가 손상 부위로 재빨리 이동한다. 이..

생활건강이해림 기자 2025/02/23 15:05
“물에 닿으면 라이터로 지지는 느낌” 샤워도 제대로 못 해… ‘..

영국 20대 여성이 물에 알레르기가 있어 샤워하거나 비를 맞으면 고통에 시달리고 있는 사연이 전해졌다.지난 17일(현지시각) 뉴욕 포스트 등 외신에 따르면 켄달 브라이스(25)는 15세 때 수성 알레르기(물 알레르기)를 진단받았다. 10년 동안 그는 여러 치료법을 시도했..

희귀질환임민영 기자 2025/02/23 14:05
“中 30대 외과의사, 42일 만에 25kg 감량”… 꼭 지킨 ‘두 가지..

중국의 한 30대 의사가 42일 만에 25kg 감량에 성공한 후, 보디빌딩 대회에 출연한 사연이 공개됐다.지난 16일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 외과의사 우톈겐(31)은 보디빌딩 대회에 참여했다. 참여자 중 유일한 의사였다. 그는 주로 비만 환자를 다..

다이어트이아라 기자2025/02/23 13:03
두부, 튀기려니 수분이 너무 많다… 빨리 제거하려면? [주방 속 ..

고소하고 담백한 두부는 어떻게 조리해도 맛있다. 다만 부치거나, 튀길 땐 시간이 걸린다. 두부 속 '수분' 때문이다. 수분 제거 없이 그대로 조리하면 기름이 튀거나, 두부가 부서져 버린다. 수분을 빨리 뺄 방법이 없을까?가장 기본적인 방법은 무거운 것을 올려 두부를..

푸드이슬비 기자2025/02/23 12:03
‘커피 한 잔’ 마시면, 몸속 수분에 일어나는 변화

커피는 이뇨 작용을 하는 카페인이 든 것으로 유명하다. 마신 양의 1.5배에 달하는 수분을 배출해, 한 잔만 마셔도 체내 수분이 부족해진다는 말이 있다. 사실일까? 커피 속 카페인은 다음과 같은 기전으로 이뇨 작용을 한다. 카페인은 아데노신 수용체에 아데노신 대신..

푸드이해림 기자 2025/02/23 11:04
필리핀, 뎅기열 급증에 “모기 잡아 오면 현상금”… ‘코브라 효..

필리핀에서 모기가 옮기는 전염병인 뎅기열 환자가 급증하는 가운데 모기를 잡아 오면 현상금을 주는 캠페인까지 등장했다.현지시간 20일 AP 통신에 따르면 2월 초 기준 필리핀 내 뎅기열 감염 사례는 2만8234건에 달했다고 필리핀 보건부가 집계했다. 이는 전년 동기보..

라이프오상훈 기자 2025/02/23 10:00
화이자, 혈우병 치료제 개발 중단… ‘48억’ 약가가 발목 잡았나..

화이자가 혈우병 치료제 '베크베즈(성분명 피다나코진 엘라파보벡)'의 전 세계적 개발·상용화를 중단하겠다고 20일(미국시간) 발표했다. 높은 약가로 인해 환자와 의료진 수요가 적어서다. 화이자는 혈우병 시장에서 보유 중이던 모든 유전자치료제 라인업을 철수시켰으..

제약정준엽 기자2025/02/23 09:03
곡류 줄이고 육류 많이 먹었더니… 살 빠지는 대신 ‘이 문제’ ..

몇년 전부터 탄수화물을 줄이는 대신 육식, 고지방 식단으로 다이어트를 하는 식단법이 뜨고 있다. 하지만 전문가들은 이런 식단이 '신장 결석'을 유발할 수 있다고 경고한다.지난 20일 영국 매체 데일리메일에 따르면, 유명인과 인플루언서를 포함한 SNS에는 육식 위주..

다이어트신소영 기자 2025/02/23 08:03
날 풀려서 ‘러닝’하고 싶은데 발 아프다면? 전문가, “‘이 방..

영국의 유명 러닝 코치가 러닝을 할 때 발생하는 발 통증을 예방할 수 있는 몇 가지 방법을 공유했다. 지난 19일(현지시각) 더 미러에 따르면 러닝을 하면서도 최상의 발 상태를 유지할 수 있다. 러닝 컨설팅 전문 기업 We Run의 러닝 코치 알렉사(Alexa Duckworth-Brig..

피트니스이아라 기자2025/02/23 07:04
“38세 여성, 벌써 할머니 됐다”… 14살 딸이 임신했다는데, 무..

14세인 딸이 임신해 다가오는 5월 할머니가 될 예정인 38세 미국 여성의 사연이 공개됐다. 지난 14일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 미국 여성 카리나 발라드(38)는 딸 클레어(14)가 있다. 발라드는 “어느 날 딸이 싫어했던 음식을 먹고 싶다고 말했을 때 이상함..

임신김예경 기자2025/02/23 06:03

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