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국내 연구 "잠버릇 과격한 사람, 인지기능 떨어진다"

깊은 수면 단계에 이르면 눈을 빠르게 움직이는 급속안구운동 상태로 접어들게 된다. 이를 ‘렘(REM)수면’이라 하며, 이 상태에서는 대체로 근육이 이완돼 신체의 움직임이 거의 없이 꿈을 꾸는 경우가 많다. 이 단계에서 숙면을 취하게 됨으로써 건강에도 좋은 영향을..

정신과한희준 헬스조선 기자2015/10/21 10:27
[전남대병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는 의사..

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는..

피플김련옥 기자2015/10/21 10:18
헬시 뷰티 케어 브랜드 라곰, 홈페이지 오픈 기념 이벤트

헬시 뷰티 케어 브랜드 ‘라곰(LAGOM)’이 공식 홈페이지오픈을 기념해 이벤트를 실시한다. 신규가입 후 첫 구매 시, 베스트셀러 수분보습크림 2종, 이온미스트 샘플, 시스루 파우치로 구성된 라곰 보습 키트와 할인쿠폰을 증정하는 행사를 10월 한 달간 진행한다. 자세..

단신한희준 헬스조선 기자2015/10/21 09:59
노릇노릇 구운 가을 갈치 한 토막

할머니는 늘 생선을 발라주셨다. 그래서 어른이 된 지금까지도 생선 발라먹는 일에 서툴다. 행여 바닷가에서 살아온 분들과 식사라도 할라치면 눈치가 이만저만 보이는 게 아니다. 사실 생선맛도 잘 모른다. 늘 좋은 생선의 좋은 부위만 골라 주셨으니 그렇게 길든 입맛..

푸드뉴트리션글 박상현2015/10/21 09:54
혈관건강의 적(敵), 호모시스테인과 LDL 콜레스테롤

우리나라 국민의 사망원인 2,3위는 심혈관질환과 뇌혈관질환으로 모두 혈관 건강에 문제가 생겨 나타나는 질환이다. 하지만 혈관은 절반 이상이 막히기 전까지 증상이 나타나지 않기 때문에 평소 혈관건강을 지키려는 노력이 필요하다.혈관은 눈에 보이지 않지만 우리 건..

건강정보구성 이현정 기자2015/10/21 09:43
해피에이징 프로젝트⑥ - 뇌(腦) 안티에이징을 위한 모든 것

숨을 쉬고, 팔을 들어 음식을 먹고, 사랑을 느끼는 등 일상에서 행동하고 감정을 느끼는 모든 것은 뇌와 관련 있다. 뇌가 망가지면 지극히 당연하다고 여기던 행동과 감정이 더 이상 당연하지 않게 된다. 정상 생활과 질 높은 삶을 위해서는 뇌 건강이 필수다. 뇌 건강은..

특집기사취재 김하윤 기자2015/10/21 09:30
골다공증 치료, 0.001% 약물 부작용 걱정하다 큰 병 키운다

얼마 전 필자를 찾아온 70대 여성 환자가 "임플란트 시술을 하려는데 골다공증 약을 먹고 있으면 그게 불가능하다는 말을 주변에서 많이 듣는데 어떻게 해야 하냐"고 물었다. 임플란트 보험 혜택 연령 기준이 75세에서 70세로 낮아진 뒤 자주 받는 질문이다. 골다공증 약..

척추·관절질환김덕윤 대한골대사학회 학술위원장(경희의료원 내분비대사센터 교수)2015/10/21 09:00
"폐렴 예방, 단백접합 백신이 효과 크고 경제적"

폐렴은 영유아·노인 등 면역력이 약한 사람의 생명을 위협하는 무서운 질병이다. 2014년 국내 사망 원인 5위(1만2021명)를 차지했으며, 올 상반기 총 입원 환자 중 폐렴이 원인인 경우가 15만8239명으로 가장 많았다. 폐렴을 유발하는 원인은 여러 가지가 있지만, 그 중..

기타샌디에이고=한희준 헬스조선 기자2015/10/21 08:30
"노화지표 적극 관리했더니, 신체 나이 2년 젊어졌다"

"건강하게 늙기 위해서는 40대 이후에 스트레스 줄이기, 운동으로 근력 유지하기, 적절한 영양 섭취 등 세 가지를 꾸준히 실천해야 합니다. 질병 예방을 위해 건강한 생활습관을 실천하자는 것인데, 이제 검진센터 등 의료 시스템도 여기에 관심을 가져야 한다고 생각합..

뷰티강경훈 헬스조선 기자2015/10/21 08:00
간암 환자에도 간이식 수술 확대

간암 치료에 간이식 수술이 적용되고 있다. 간이식은 원래 간경변증 같은 간질환 때문에 복수·혼수·출혈 등 간기능이 떨어져 생명이 위중할 때 하는 치료이다. 그런데 간암 환자가 간이식을 하면 암을 도려낼 뿐 아니라 간기능도 정상화시킬 수 있어 최근 간암 환자에..

간질환이금숙 헬스조선 기자2015/10/21 08:00
[건강 서적] 우리가 아픈 이유 외

우리가 아픈 이유사람이 왜 아픈지에 대한 궁금증을 생명과학적인 관점에서 풀어주는 책이 나왔다. 한국생명공학연구원에서 선임 연구원을 지내고 현재 영남대 단백질센서연구소 소장인 조경현 교수가 일상생활에서 겪는 질병의 원인과 증상을 일반인이 알기쉽게 풀어썼..

책/문화2015/10/21 07:30
가렵고 먹먹, 귀지·냄새까지… 곰팡이 원인인 '귀 무좀'..

귀에도 무좀이 걸릴 수 있다. 귀 무좀은 의학적으로 외이도(外耳道·귓바퀴부터 고막까지 잇는 통로)에 곰팡이가 서식하는 '외이도 진균증'이라고 부른다. 김성근이비인후과 김성근 원장은 "외이도 문제 때문에 이비인후과를 찾는 사람의 절반이 이 병을 갖고 있을 정도..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2015/10/21 07:30
스테로이드 연고는 무조건 적게?… 신체 부위별로 권장 사용량 달..

피부질환으로 스테로이드 연고를 처방받고도 부작용을 걱정해 무조건 적게 바르는 사람이 적지 않다. 하지만 스테로이드 연고가 필요량보다 적게 흡수되면 오히려 치료 기간이 길어져 증상이 악화될 수 있다. 각 신체 부위의 피부 두께와 각질의 성질에 따라 연고 흡수율..

피부과이현정 헬스조선 기자2015/10/21 07:00
지방간, 성인 33% 앓아… 방심하면 癌으로 진행

바이러스성 간염 못지않게 무서운 것이 '지방간'이다. 지방간은 간이 굳는 간경변증이나 간암으로 악화될 수 있는 치명적인 질환이지만 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다. 대한간학회의 자료에 따르면 한국인의 약 33%가 지방간 환자일 정도로 흔하다. 서울대병원 병리..

간질환이해나 헬스조선 기자2015/10/21 07:00
[제약계 소식] 길리어드, C형간염약 '하보니' 허가 외

길리어드, C형간염약 '하보니' 허가길리어드의 C형간염 치료제인 하보니가 식약처로부터 승인을 받았다. 이 약을 식사와 상관 없이 하루 한 알씩 12주동안 먹으면 C형간염 바이러스가 99% 완치된다. 전문의약품으로 의사의 처방이 필요하다.대웅제약 B형간염 치료제 출시..

기타2015/10/21 06:30
초당 60㎝ 못 걷는 노인, 낙상 위험 높다

걷다가 갑자기 넘어지는 낙상(落傷)은 노인 건강을 위협하는 주요 원인이다. 노인의 고관절(골반과 넙다리뼈를 잇는 관절), 손목, 골반 골절의 상당수가 낙상으로 인해 생긴다. 노인이 자신의 낙상 위험도를 손쉽게 측정할 수 있는 방법이 있다. 바로 걷는 속도를 측정하..

노인질환김련옥 헬스조선 기자2015/10/21 06:30
눈 건조하면 각막 손상… 시력 저하로 이어진다

눈은 항상 눈물로 덮여 촉촉하게 유지돼야 한다. 어떤 이유에서건 눈 표면의 눈물이 부족해지면 눈이 뻑뻑한 느낌이 들고, 따갑거나 충혈되는 등 여러 문제가 생긴다. 이를 안구건조증이라 하는데, 우리나라 대도시 거주자를 대상으로 조사했더니 90%가 "안구건조증을 경..

안과한희준 헬스조선 기자2015/10/21 06:00
피로는 간 때문?… 건강해도 느껴, 간 나쁘면 얼굴 검다?… 근거..

간은 우리 몸 곳곳에 영양소를 보내는 장기이다. 더불어, 몸속 살균 작용을 하고 독성 물질을 거르는 다양한 역할을 한다. 때문에 간과 건강 상태를 결부시키는 속설이 많다. 세브란스병원 소화기내과 안상훈 교수의 도움으로 간과 관련한 궁금증에 대해 알아봤다.Q1. 간..

간질환이해나 헬스조선 기자2015/10/21 06:00
[알립니다] 걷기·미식·온천·힐링… 4樂이 있는 규슈올레 여행

서울보다 위도가 낮은 일본 규슈는 화사한 단풍과 은빛 억새의 물결 등 늦가을 정취가 넘실대는 11월에 가을의 절정을 맞는다. 여행하기에 딱 좋은 이 시기에 헬스조선 비타투어가 '일본 규슈올레 가을길 걷기'를 진행한다. 피톤치드 가득한 숲길과 정감 넘치는 마을길을..

여행2015/10/21 05:30
시린 이, 잘못된 양치질 탓… 좌우로 문지르면 안 돼

직장인 송모(36)씨는 두 달 전 물을 마시는 순간 이가 찌릿한 통증을 느꼈다. 평소 양치질을 제대로 안 해 상태가 나빠졌다고 느낀 송씨는 하루에 4~5회 치약을 듬뿍 묻혀 양치를 했다. 하지만 이가 시린 증상이 사라지기는커녕 물을 마시거나 식사를 할 때마다 통증이 ..

치과김련옥 헬스조선 기자2015/10/21 05:30

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