당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

불면증, 약보다 수면패턴 교정이 먼저

불면증을 해결하기 위해 환자들이 선택하는 가장 손쉬운 치료법이 수면제 복용이다. 그런데 약물 복용에 앞서 인지행동 치료를 우선 시행해야 한다는 주장이 국내외 수면 전문가들 사이에서 대두되고 있다.이달 초 미국내과학회가 발표한 '만성불면증 관리 가이드라인'도..

기타이현정 헬스조선 기자2016/05/25 09:14
"심장병 환자, 치과 치료 시 주의"… 심장 판막 감염 위험

심장판막증 환자인 홍모(42·서울 강남구)씨는 올 초에 어금니 쪽 잇몸에 염증이 생겨 치과 치료를 받았다. 치료받은 지 한 달 정도가 지났을 때부터 열이 났는데, 약을 먹어도 잘 낫지 않아 병원을 찾았다가 '감염성 심내막염' 진단을 받았다. 감염성 심내막염이란 심장..

심장질환한희준 헬스조선 기자2016/05/25 09:13
[건강 단신] 초·중생 치아교정 무료검진 받으세요 외

초·중생 치아교정 무료검진 받으세요대한치과교정학회와 바른이봉사회가 29일 오후 1시부터 연세대 백양관 대강당에서 '바른이의 날, 미소리본 캠페인'을 연다. 치과대학병원 교수들이 돌출입 교정치료에 대해 강의하며, 치과 전문의가 초등학생 및 중학생을 대상으로 ..

단신2016/05/25 09:11
[알립니다] 알프스 가장 넓은 초원… 명상하며 거닐어 볼까?

헬스조선 비타투어는 7월 1~9일(7박 9일) '이탈리아 돌로미테 트레킹' 프로그램을 진행한다. 돌로미테는 3000m급 암봉(巖峰)과 빙하, 고산 호수, 야생화 초원이 한 데 어우러진 곳으로,'천상의 트레일'이라 불린다. 위엄 넘치는 세쌍둥이 암봉 '트레치메 디 라바..

여행2016/05/25 09:10
식욕은 줄이고, 포만감을 높이는 효과적인 방법은?

다이어트를 방해하는 것 중 하나는 주체할 수 없는 '식욕(食慾)'이다. 식욕은 음식을 먹지 않을 때 생기는 '생리적 공복감'과 함께 현재의 환경 및 과거의 경험 등의 심리적 요소가 관여될 때 생겨난다. 공복감이 강하더라도 싫어하는 음식에는 식욕을 느끼지 않고, 반대..

다이어트권애리 헬스조선 인턴기자2016/05/25 09:00
코골다 10초간 호흡 끊기면 '수면무호흡증' 의심

코골이는 단순한 수면 습관으로 치부해서는 안된다. 특히 코를 골다가 10초 이상 호흡이 끊기는 수면무호흡증의 경우 각종 질환을 유발할 수 있다. 코골이는 단순 코골이와 수면무호흡증의 한 증상으로 나뉘는데, 호흡 정지 유무에 따라 구분된다. 단순한 코골이는 기도..

생활습관일반홍진희 헬스조선 인턴기자2016/05/25 08:00
척추 질환에 따라 운동 종류 달리해야…

척추 질환 중 가장 대표적인 질환이 허리디스크(추간판 탈출증)와 척추관 협착증이다. 이 두 질환은 퇴행성 변화로 발병하는 공통점 외에는 모두 다른 증상과 특징을 가지고 있다. 따라서 각각 질환에 맞는 운동을 해야만 도움을 받을 수 있다. 허리디스크라고 불리..

척추·관절질환이보람 헬스조선 기자 2016/05/25 07:00
연세바른병원, 노인 무릎 인공관절수술 후원 병원 선정

연세바른병원이 보건복지부와 대한노인회 노인의료나눔재단이 함께 시행하는 '저소득층 노인 무릎 인공관절수술 지원사업' 후원병원으로 공식 지정됐다.퇴행성관절염은 국내 65세 이상 노인 60% 이상이 겪는 질환으로, 무릎 관절이 아프면 통증이 심할 뿐 아니라 일상생..

단신한희준 헬스조선 기자2016/05/24 18:03
필립스 "IT 기술 기반 한국형 헬스케어 서비스에 집중"

헬스테크놀로지 기업 필립스코리아가 디지털 및 IT 기술을 적극 활용해 다양한 분야의 건강 관리 사업에 집중하겠다고 밝혔다.필립스는 24일 서울 웨스틴조선호텔에서 한국 법인 설립 40주년 기념 기자간담회를 열고, 한국의 건강 트렌드에 맞춰 헬스케어 서비스를 제공..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/05/24 18:02
[단신] 대구가톨릭대 최정윤 교수 류마티스학회 이사장 선출

대구가톨릭대병원 류마티스내과 최정윤 교수가 지난 20일 서울 나인트리 컨벤션에서 열린 28차 대한류마티스학회 정기총회에서 이사장으로 선출됐다.대한류마티스학회는 1981년 설립 이후 800여 명의 회원이 정기적으로 학술대회를 비롯해 각종 연구와 토론, 심포지엄 등..

단신강경훈 헬스조선 기자2016/05/24 17:27
태국을 색다르게 즐기는 두 가지 방법

매년 100만 명이 넘는 한국인이 찾는 나라 태국을 특별하게 즐길 수는 없을까. 격한 운동으로 알려진 무에타이를 흥미롭게 즐기고 옛 수도를 탐방하는 것 또한 색다른 방법이다. 무에타이 즐겁게 즐기기이미 태국을 경험해봤거나 여러 번 방문해 익숙한 여행자라면..

뷰티라이프글 이기쁨2016/05/24 16:54
루트로닉, 피부과 전문의 대상 ‘심포지아 엘’ 개최

루트로닉이 28일 오후 5시 30분 코엑스 인터컨티넨탈호텔 알레그로룸에서 피부과 전문의 대상 강연 행사인 ‘심포지아 엘(Symposia L)’을 연다.이번 행사에는 다양한 연자들의 강연이 준비된다. ▲조성빈 강한피부과 원장의 ‘건강한 모발을 위한 라셈드(LASEMD) 앰플 ..

단신헬스조선 편집팀2016/05/24 16:43
[건강서적]소아·청소년을 위한 교정치료의 ABC-제2판

삼성서울병원 소아치과 박기태 교수가 '소아

책/문화헬스조선 편집팀2016/05/24 15:32
건국대병원 전혜정 교수, 대한초음파의학회 회장 취임

건국대병원 영상의학과 전혜정 교수가 지난 20일 서울 코엑스에서 열린 제37회 대한초음파의학회 학술대회에서 회장으로 선출됐다. 임기는 1년이다. 전혜정 회장은 "세계화에 발을 내디딘 대한초음파의학회가 국제적인 학회로 한단계 더 성장할 수 있도록 노력할 것"이라..

인물동정이현정 헬스조선 기자2016/05/24 15:29
노화예방·근육이완에 탁월한 '스트레칭 효과'

스트레칭을 하는 데엔 별다른 도구가 필요하지 않다. 장소에도 크게 제약이 없어 진입 장벽이 낮다. 쉽게 접근할 수 있는 것과 달리 효과는 다양해서, 틈틈히 스트레칭을 하면 건강에 도움이 된다.스트레칭 효과 중 가장 긍정적인 면은 '근육' 활동량을 늘려준다는 점이..

피트니스이보람 헬스조선 기자2016/05/24 15:28
현대인 괴롭히는 위염, 명치 통증·오심(惡心)이 특징

우리나라 국민 10명 중 1명은 위염을 앓는 것으로 조사됐다. 국민건강보험공단에 따르면 ‘위염’ 진료환자가 2008년 442만6000명에서 2012년 521만2000명으로 증가했다. 위염은 위를 보호하는 위 점막에 염증이 생기는 질환이다. 대개 급성과 만성으로 나뉘는데, 일부 ..

위장질환이보람 헬스조선 기자2016/05/24 14:30
혈당 높을수록 잇몸병 잘 생긴다

혈당이 높을수록 치주염(풍치) 발생 위험이 증가하는 것으로 나타났다.일산백병원 내과 김동준, 홍재원 교수팀이 2012~2013년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 남녀 9977명의 구강검사와 혈액검사를 분석한 결과, 정상인(공복혈당이 100mg/dL 미만)보다 당뇨병..

내과한희준 헬스조선 기자2016/05/24 14:23
임신 중 태교여행, 괜찮을까?

임신을 하면 평소보다 신경써야 할 것이 많아진다. 임신부들은 작은 행동 하나에도 걱정부터 하는 경우가 많다. 임신 기간 동안 주의해야 할 것들엔 무엇이 있는지 을지대학교병원 산부인과 진찬희 교수의 도움으로 알아본다.◇직장인 임신부, 4시간 이상 서 있는 건 위..

임신한희준 헬스조선 기자2016/05/24 14:20
레인부츠 관리법, '신문지' 넣어두면 습기제거 효과적

전국에 비가 내리면서 레인부츠 관리법에 관심이 집중되고 있다. 레인부츠는 발목 위로 올라오는 고무나 비닐 재질의 신발이다. 비 내리는 날 물 웅덩이를 첨벙첨벙 걸어도 발이 젖지 않다보니, 여성들이 선호한다. 그러나 레인부츠는 통풍이 전혀 안 되므로 금세 신발 ..

종합김하윤 헬스조선 기자2016/05/24 13:23
등교시간 1시간 늦추니, 청소년들 행복감·집중력 높아져

중고등학생들의 등교시간을 1시간 정도 연장하니 청소년들의 삶의 질이 향상됐다는 연구결과가 발표됐다.가톨릭대학교 성빈센트병원 정신건강의학과 홍승철 교수팀은 최근 경기도 내 중학생과 고등학생 367명을 대상으로 등교시간 연장 전과 후(시행 2개월 후, 시행 12개..

소아청소년과이보람 헬스조선 기자2016/05/24 11:17

맨 위로