당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

30·40대 고혈압 환자 85%, 무관심 탓 혈압 관리 안 돼

고혈압은 한국인 10명 중 2.5명이 앓고 있는 국민 질환이고 심장병·뇌졸중과 같은 치명적인 병의 가장 큰 원인으로 작용하지만, 고혈압 환자의 절반 이상은 혈압관리를 하고 있지 않다. 대한고혈압학회 김철호 이사장(분당서울대병원 노인병내과 교수)은 "고혈압 환자 ..

고혈압이금숙 헬스조선 기자2016/06/01 09:00
틀니 건강하게 오래 쓰려면, 6개월에 한 번 점검 필수

잘 씹는 것은 노인건강의 기본이다. 나이가 들어 소화효소 분비와 위장관 운동이 줄어드는 등 소화기능이 떨어지면 영양분 섭취가 쉽지 않다. 이 때 음식을 충분히 씹으면 소화액 분비가 늘어나고, 음식을 분해하기 위한 위장관의 부담을 줄일 수 있다. 틀니나 임플란트..

치과신승철 단국대 치대 교수·대한구강보건협회장2016/06/01 08:30
고기류, 매일 달걀 3개 크기 먹어야… 채소류 3컵 적당

건강에 좋다는 '수퍼푸드' 열풍이 불고 있지만, 전문가들은 진정한 수퍼푸드는 '균형식단'이라고 말한다. 이화여대 식품영양학과 권오란 교수는 "특정 식품이 좋다고 그 식품만 먹으면 영양 균형이 깨진다"며 "5대 영양소를 적절한 비율에 맞춰 섭취하는 균형식단이 최고..

다이어트이금숙 헬스조선 기자2016/06/01 08:00
암 위험 높이는 대사증후군, 철저한 관리가 치료의 시작

암·뇌졸중·심근경색·각종 당뇨합병증…. 이름만 들어도 심각한 이 질환들은 '대사증후군'으로 촉발될 수 있다. 그러나 많은 사람들이 대사증후군의 위험성에 대해 간과하고 있다. 환자수가 전체 인구의 30%에 달하고, 환자가 매년 급증하고 있음에도 치료를 받지 않거..

종합이보람 헬스조선 기자2016/06/01 08:00
'월간 헬스조선' 6월호 출간… 정기구독하면 단행본 2권..

건강·힐링 전문 월간지 '헬스조선' 6월호가 서점에 나왔다. 한국영양학회와 공동기획한 '균형식단이 슈퍼푸드다'에서 '균형식단 공식'을 제시해 고른 영양 섭취를 돕는다. 명의에게 듣는 100문 100답을 통해 치매에 대한 갖가지 궁금증을 해소하고, 건강수명을 늘리기 ..

책/문화2016/06/01 07:30
샴푸·세제 등 쓰면 화학물질 200종 노출… 우리 몸, 조용히 병든..

최근 가습기 살균제나 항균 탈취제 같은 생활용품 속 화학물질(화학적인 방법으로 인공적으로 만들어진 물질)이 인체에 유해하다는 사실이 밝혀지면서, 화학물질이 든 생활용품 사용을 자제하려는 사람이 많다. 베이킹소다나 구연산 등을 이용해 세제·살균제 등을 직접..

종합한희준 헬스조선 기자2016/06/01 07:30
"콜레스테롤 검사 전 굶을 필요 없다"

지금까지 콜레스테롤 검사를 받을 땐 8시간 동안 공복 상태를 유지한 다음에 검사를 받았지만, 비(非)공복 상태라고 해도 검사 결과에 큰 영향을 미치지 않아 비공복 상태로 검사를 하라는 권고안이 나왔다.최근 유럽동맥경화학회(EAS)와 유럽임상화학임상검사연맹(EFLM..

내과이보람 헬스조선 기자2016/06/01 07:00
"한방 약침, 척추·관절 연골 보호에도 효과"

근골격계 질환 치료에 쓰이는 '신바로약침(방풍·우슬·오가피·구척·대두황권·두충 등 여섯가지 한약재를 혼합해 만든 추출물을 환부에 직접 주입하는 침)'이 척추·관절의 연골 보호에 효과적인 것으로 나타났다.자생한방병원 척추관절연구소 하인혁 소장 연구팀이 ..

척추·관절질환이현정 헬스조선 기자2016/06/01 07:00
일본 최고 산악 휴가지 도야마 북알프스 여행

헬스조선 여행브랜드 '비타투어'는 여름휴가를 맞아 7월 26~29일(3박 4일)과 8월 2~5일 두 차례 '일본 도야마 북알프스와 온천마을' 프로그램을 진행한다.도야마현 북알프스는 다테야마 산맥을 중심으로 3000m 이상 고봉이 파노라마로 펼쳐진 일본 최고 산악 휴가지다. ..

여행2016/06/01 06:30
화장품 방부제 '파라벤', 유방암 위험 높이고 살충제 &#..

자주 쓰는 생활용품 속 대표 유해 물질을 알아둘 필요가 있다. 대부분의 화학물질이 얼만큼의 양을 어느 기간 동안 써야 인체에 문제가 생기는 지에 대한 명확한 기준이 없다. 다만, 사례 보고나 세포·동물 실험 등을 통해 과사용 시의 유해성이 밝혀진 화학물질이 있다..

종합한희준 헬스조선 기자2016/06/01 06:30
노인 자살 위험 측정 진단표 나왔다

우리나라 70세 이상 노인의 자살률은 10만명당 116.2명으로, 세계 1위다(세계보건기구 자료). 노인이 만성질환, 경제적 어려움 등 자신의 신체·심리적 문제를 적절하게 대처하지 못하면 자살 위험이 높다고 알려져 있다. 이를 막기 위해서는 노인이 자살 생각을 할 때 ..

노인질환김하윤 헬스조선 기자2016/06/01 06:00
"인공지능 '왓슨', 암 진단 정확도 96%까지 높였다"

지난 26일부터 이틀간 연세의대에서 열린 '의학분야에서의 인공지능' 심포지움에서 미국 IBM의 줄리 바우저 개발 이사가 IBM이 개발한 인지컴퓨팅(인공지능) '왓슨(Watson)'에 대해 소개했다.인지컴퓨팅이란 사람이 자신의 기억과 경험을 바탕으로 새로운 것을 배워 응용..

암일반강경훈 헬스조선 기자2016/06/01 06:00
[건강 단신] '구강보건의 날' 행사, 9일 청계광장서 외

'구강보건의 날' 행사, 9일 청계광장서서울시치과의사회와 서울특별시가 주최하는 '제1회 서울 시민 구강보건의 날 행사'가 9일 청계광장에서 열린다. 오전 9시부터 ▲어린이 구강 보건 학교 ▲구강검진 ▲구강 용품 전시 ▲치아에 좋은 음식, 나쁜 음식 ▲페이스페인팅..

기타2016/06/01 05:30
곰팡이, 생감자 갈아 닦으면 말끔… 모기 쫓는 데는 계피 놔두면..

최근 가습기살균제 사태 등이 연이어 불거지면서, '노케미족(No-Chemi 族, 인공 화학 물질을 사용하지 않는 사람)'이 늘고 있다. 살균제·섬유탈취제 같은 인공 화학 제품을 쓰지 않고 자연·천연 재료를 이용해 살균·세척, 곰팡이 제거, 냉장고 탈취 등의 효과를 보는..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/06/01 05:30
사랑니, 잇몸 위로 나오고 신경 안 닿으면 안 뽑아도 돼

사랑니는 통상적으로 10명 중 5명 가량이 뽑아야 한다. 그러나 많은 사람들이 뽑기를 꺼려해 낭종이나 염증 같은 합병증을 얻는 경우가 꽤 있다. 서울대치과병원이 2014년에 발표한 '매복 사랑니 합병증 연구'에 따르면, 잇몸 안에 완전히 묻혀 있는 매복 사랑니가 낭종..

치과이보람 헬스조선 기자2016/06/01 05:00
조현병, 1년에 주사 4회 맞으면 정상 생활 가능

지난달 17일 일어난 서울 '강남역 묻지마 살인사건'의 피의자 김모(34)씨의 범행 동기가 조현병(調絃病)으로 인한 피해망상으로 밝혀졌다. 경찰에 따르면 김씨는 지난 2003년부터 피해망상 증상을 겪었고, 이는 2년 전부터 여성에 대한 피해망상으로 악화됐다. 김씨는 2..

정신질환강경훈 헬스조선 기자2016/06/01 05:00
[건강 서적] 폐호흡 혁명 100년 외

폐호흡 혁명 100년폐 건강을 위한 한방지침서가 나왔다. 지난 35년간 수많은 환자들의 폐·기관지 건강을 지켜봐 온 김남선 원장이 폐 건강을 지키기 위해 반드시 알아야 할 다양한 정보를 담았다. 김 원장은 폐 건강이 장수의 기본이라 주장하며, 폐가 심장 기능에 끼치..

책/문화2016/06/01 04:30
성분명 표기 않는 탈취제·소독제, 유해성 몰라

주부 전모(53)씨는 방충제를 구매하려 마트를 찾았다. '가습기 살균제 사고' 이후 화학물질이 들어있는 생활용품을 꼼꼼히 따져보고 사야겠다는 생각에 대표적인 유독 화학물질 종류를 메모해갔다. 그러나 전씨는 결국 방충제를 구매하지 못했다. 마트에 진열된 방충제 ..

종합이현정 헬스조선 기자2016/06/01 04:30
"에이즈 고위험군, 藥 미리 먹어 감염 차단"

에이즈를 일으키는 HIV(인간면역결핍바이러스) 감염에 취약한 고위험군을 대상으로 한 에이즈 예방 요법(PrEP)이 주목을 받고 있다. 에이즈 고위험군은 남성 동성애자, 에이즈 환자의 배우자 등이다. 에이즈 예방 요법은 고위험군이 성관계 이전에 에이즈 치료제를 복용..

내과홍콩=글·사진 이금숙 헬스조선 기자2016/06/01 04:00
뼈 약해지는 것 막으려면 조깅·등산 꾸준히 하세요

여름철은 잦은 폭우나 소나기로 인해 길이 미끄러운 경우가 많은데, 이럴 때일수록 골다공증성 골절을 조심해야 한다.우리 몸은 뼈를 포함해 모든 곳에서 생성과 소멸이 일어난다. 성장기의 경우 생성이 활성화하면서 키가 자라고 체구가 커지지만, 일정 기간이 지나면 ..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2016/05/31 17:02

맨 위로