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마추픽추·이구아수… '꿈의 여행지' 남미로

지구 반대쪽 남미로 가려면 비행기를 갈아타고 30시간 가까이 날아가야 한다. 호텔과 교통편 등 열악한 여행 인프라와 치안 걱정 등으로 엄두를 내기 어려워 체감 거리는 이보다 훨씬 멀게 느껴진다. 그런데도 많은 이들이 남미여행을 꿈꾸는 건 무엇 때문일까? 우리와 ..

여행이기상 헬스조선 기자2017/11/20 09:04
떨어지는 기억력 잡는 착한 지방 '오메가3'

인간의 뇌는 생각과 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 중요한 기관이다. 약 1300g으로 체중에 비해 가벼운 편이지만, 약 1000억개의 신경 세포가 밀집돼 있는 중요한 기관이다. 뇌 중에서도 기억을 저장하는 역할을 하는 부분이 '해마'다. 그런데 해마는 나이가 들어감에..

뇌질환이현정 헬스조선 기자2017/11/20 09:03
혈액투석 환자 10만 명에게 관심을…

50대 초반의 남성이 비틀거리며 약국으로 들어선다. 발을 질질 끌며 들어와서는 약국 직원에게 처방전을 간신히 제출한다. 반소매 옷 때문에 드러난 팔뚝에는 혈관이 불룩 튀어나와있다. 혈액투석 환자다.“내 친구가 여기 약사님이 친절하다고 해서 왔수!”그러면서 계..

특집기사글 김형선(헬스조선 약사자문단·기운찬판도라 약국 약사)2017/11/20 09:00
알약 하나로 살을 쏙? 비만치료제, 정말 효과 있나

비만은 외관상 이유만이 아니라 건강을 위해서 반드시 해결해야 한다. 그러나 살빼기는 말처럼 쉽지 않다. 알약 하나로 비만을 치료하면 얼마나 좋을까라는 생각이 들기에 충분하다. 비만치료제가 개발된 배경이다. 적지 않은 비만 환자가 비만치료제의 도움을 받는다. ..

건강정보김진구 헬스조선 기자2017/11/20 08:00
보습제 쓰기 전 ‘보습’부터 알자

계절의 변화가 무섭다. 5월부터 급격하게 높아진 기온은 9월초까지 30℃를 오르내리며 연일 기상청 관측 이래 최고 수치를 쏟아냈는데, 이제는 겨울이 성큼 우리 앞에 다가왔다. 떠나간 연인의 마음이 이렇게 급격하게 바뀔까. 분명 학창시절 교과서에 적혀있던 ‘우리나..

뷰티라이프글 신규옥(을지대 미용화장품과학과 교수) 2017/11/19 10:00
건강이 ‘춤추는’ 해산물 새우 요리 맛집3곳

뭐든 제철에 먹어야 맛있는 법. 새우는 늦가을이 시작되는 이맘때쯤 해산물 시장에서 많이 볼 수 있는 식재료다. 펄떡펄떡 뛴다고 하여 일본말로 춤을 춘다는 뜻의 ‘오도리’라는 별명을 갖고 있다. 싱싱한 새우로 요리하는 건강 맛집을 찾았다. 가락시장 놀부수..

여행맛집취재 강승미 기자2017/11/19 08:00
[조홍근의 푸드테라피] 균형 잡힌 채식

채식은 일반적으로 고기를 거부하고 식물로부터 나온 음식만을 먹는 식사 또는 삶의 방식이다. 세부적으로는 땅과 하늘, 물에서 나는 고기만 거부하는 방식도 있고, 우유·달걀은 물론 꿀도 먹지 않는 채식주의도 있다.채식의 종교적·역사적 기원삶의 방식으로서의 채식..

푸드뉴트리션글 조홍근(내과 전문의)2017/11/18 10:00
고혈압 예방하려면 '이것' 길러야

고혈압을 예방하기 위해서는 손아귀 힘을 길러야겠다.손아귀 힘을 의미하는 악력(握力)이 높을수록, 고혈압에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구 결과가 대한운동학회지 최신호에 발표됐다. 연세대 융합체육과학선도연구소 이정아 연구교수팀은 제6기 국민건강영양조사(2015년..

고혈압이보람 헬스조선 기자2017/11/18 08:00
검은 눈동자 가장자리에 흰 테두리가 생겼다면?

한국인 사망원인인 중 암을 제외하고 가장 큰 비율을 차지하는 질환은 심장질환(2위)과 뇌혈관질환(3위)이다. 이는 모두 혈관 건강이 나빠져 발생하는 질환인데, 혈관 건강을 해치는 주범으로는 고지혈증이 대표적이다.고지혈증은 혈중 중성지방 농도가 높은 상태인데, ..

심혈관일반이보람 헬스조선 기자2017/11/17 18:27
김장하느라 쉴 새 없이 움직인 손목·허리 괜찮을까?

겨울에 담근 김치는 일년내내 가족의 소중한 먹거리이다. 하지만 김장은 어렵기만 하다. 김치를 담글 땐 배추의 양이 수십포기에 이르고, 배추를 소금물에 절이고 양념을 버무리는 등 몸을 쓸 일이 많다. 또 하루 종일 쪼그리고 앉아 일을 하면 관절·허리 등에 무리가 ..

생활습관일반이보람 헬스조선 기자2017/11/17 17:30
시바견에 얼굴 물려 13바늘 꿰맨 20대 女…흉터 남을 확률 높아

최근 20대 여성이 시바견에 얼굴을 물려 13 바늘을 꿰매는 등 전치 4주의 부상을 입은 사고가 발생했다. 최근 개 물림 사고가 빈번히 발생하는 가운데 동물에 물려 생긴 '동물교상(動物咬傷)'에 각별한 주의가 필요하다.17일 용인서부경찰서에 따르면 경기 용인의 한 사..

종합헬스조선 편집팀2017/11/17 17:19
생리기간 내내 통증이 지속된다? 단순 생리통 아닐수도

여성들은 한달에 한번 찾아오는 그날이 가까워질 때면 고민이 는다. 특히 생리통이 심하면, 일상생활에도 문제가 생긴다. 통계청의 발표에 따르면 국내 여성의 절반 이상이 생리통을 겪으며 그중 약 20%는 일상생활이 힘들 정도로 심한 통증을 느끼는 것으로 나타났다. ..

여성일반이보람 헬스조선 기자2017/11/17 17:00
아산병원 의사들, 뉴 넬리간 성형외과 교과서 개정판 참여

서울아산병원 성형외과 고경석·홍준표·최종우 교수가 ‘뉴 넬리간 성형외과 교과서(New Neligan's Plastic surgery textbook)’4번째 개정판 안면미용성형 분야와 하지재건 분야를 집필했다.지난 2012년 3명의 교수가 집필한 3번째 개정판(E-book)의 '아시아인의 안면..

단신황인태 헬스조선 기자2017/11/17 15:37
고지혈증 치료제 스타틴, 간암 발병 위험도 낮춰

고지혈증 치료제 스타틴(Statin)이 간암 발병을 억제할 수 있다는 연구결과가 나왔다.연세세브란스병원 강은석(내분비내과)·남정모(예방의학) 교수팀은 당뇨병환자를 비롯한 간암발병 고위험군을 대상으로 스타틴을 사용한 결과 간암 위험도가 크게 낮아지는 것을 확인..

고지혈증황인태 헬스조선 기자2017/11/17 15:27
지진 발생 후 한 달간 심근경색·뇌졸중 위험 커 주의 필요

지진 시에는 골절이나 외상 외에도 만성질환자에게 나타나는 합병증에 대해 특별한 주의가 필요한 것으로 나타났다. 서울대병원 공공보건의료사업단은 국내에는 사례가 적어 연구가 부족한 지진 등 재난 후 건강관리에 대해, 일본, 미국 사례와 연구를 간접적으로 조사해..

가정의학과한희준 헬스조선 기자2017/11/17 15:11
영양제 똑똑하게 고르려면, 농축률 아닌 '이것' 확인해야..

영양제나 건강 식품 등을 선택할 때 ‘농축률(%)’에 신경쓰는 사람이 많다. 실제로 시중에 판매하는 제품 중 겉면에 ‘추출물 농축 26%’ 등의 문구를 크게 표시해놓은 제품을 쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 전문가들은 농축률만으로는 좋은 제품을 고르는 데 한계가 있..

건강기능식품이현정 헬스조선 기자2017/11/17 14:44
귓불에 주름있고 자주 화내는 부모님, '이것' 위험 신호

고령화로 인해 국내 치매 환자 수가 증가하고 있다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 환자 수는 2011년 약 29만5000명에서 2015년 약 45만9000명으로 연평균 11.7%씩 증가했다. 치매에 걸리면, 초기에 최대한 빨리 치료해야 증상이 악화하는 것을 막을 수 있다. 병원..

신경과이보람 헬스조선 기자2017/11/17 14:43
손끝이 '찌릿'…생활 속 정전기 예방법

요즘처럼 춥고, 건조한 날씨에 손끝에 찌릿하게 나타나는 '정전기'가 여간 성가신게 아니다. 그런데 정전기를 단순히 건조해서 나타나는 것으로만 치부하면 안된다. 이는 몸속에 수분이 부족하다는 신호이기 때문이다.정전기는 말 그대로 정지되어 있는 전기다. 겨울철에..

종합이보람 헬스조선 기자2017/11/17 14:40
성심병원, 권역응급의료센터 경기도 서남부권역 네트워크 정례모..

한림대학교성심병원은 11월 15일 '권역응급의료센터 경기도 서남부권역 네트워크 정례모임'을 갖고 뇌졸중 환자 응급이송시스템 우수대원 시상식과 교육을 진행했다.이날 행사는 안양소방서, 군포소방서와 의왕소방서, 과천소방서의 구조대원과 한림대성심병원 교수 등 ..

단신황인태 헬스조선 기자2017/11/17 13:52
곱창 1인분에 852kcal…건강 생각한다면 섭취 줄여야

고소한 곱창은 술 안주로 많이 찾는 음식 중 하나다. 그러나 건강을 생각한다면 곱창을 너무 자주 먹지 않는 게 좋다. <월간 헬스조선>이 의사·약사·영양학자 100명을 대상으로 '건강을 위해 피하는 음식'을 조사한 결과, 곱창 및 막창이 3위를 차지한 바 있다...

푸드이보람 헬스조선 기자2017/11/17 13:31

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