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가정혈압 측정시 ‘커프’ 크기 확인해야

고혈압 환자가 602만 명(건강보험심사평가원 자료)을 넘어섰다. 우리나라 국민 10명 중 3명이 고혈압을 앓는 셈이다. 그런데 고혈압은 진단이 쉽지 않다. 실제 혈압은 정상인데 의사를 보면 긴장해 혈압이 높아지는 '백의고혈압'을 보이는 경우도 있고, 비만인 사람은 혈..

내과김수진 헬스조선 기자2018/06/19 08:00
여름엔 운동 강도 10~20% 낮추고, 저녁 운동 하세요

땡볕 아래서 땀을 뻘뻘 흘리면서 하는 '여름 운동'. 건강을 위해서는 계절과 상관없이 운동을 규칙적으로 해야 하지만, 여름 운동은 부담스러운 것이 사실이다. 여름철 운동 시 주의사항과 궁금한 점에 대해 알아봤다.―여름에 운동하면 왜 쉽게 지칠까?여름철 운동을 하..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/06/19 06:40
갈증에 청량음료 즐기다 '페트병증후군' 빠질 수도

더운 여름, 갈증이 날 때마다 청량음료를 마시는 사람이 많다. 하지만 청량음료는 갈증을 해소해주지 않고, 오히려 '페트병증후군'을 유발할 수 있다.페트병증후군이란 청량음료를 마신 후 혈당이 급격히 올라가면서 나타나는 증상을 가리키는 용어다. 음료를 많이 사 마..

종합한희준 헬스조선 기자2018/06/19 06:39
[소소한 건강 상식] 헤딩하면 뇌세포 죽을까

헤딩을 하면 뇌세포가 손상될까? 이와 관련된 연구가 많이 나와 있다. 대부분의 연구에서는 "헤딩이 뇌세포를 손상시킬 수 있다"고 말한다.대표적인 게 영국 스털링대 연구다. 이 연구에서는 헤딩이 순간적으로 기억력을 떨어뜨릴 수 있다고 한다. 런던대는 헤딩이 뇌세..

종합한희준 헬스조선 기자2018/06/19 06:39
75세 고개 넘으면… 건강 관리법 완전히 새로 배워라

초고령사회에 진입한 일본에서는 최근 노인을 두 단계로 구분하려는 시도가 한창이다. 65~74세를 '준(準)고령인'이라 하고, 75세 이상을 '고령인'으로 하자는 내용이다. 한국에서도 비슷한 논의가 진행 중이다. 전문가들은 일본과 마찬가지로 75세를 기준으로 제안한다...

노인질환김진구 헬스조선 기자2018/06/19 06:39
경희의료원 간호본부, ‘시민과 함께하는 심폐소생술’ 캠페인 진..

주변에서 흔히 발생하는 심정지는 발생 직후 4분이 생명을 살릴 수 있는 골든타임이다. 경희의료원 간호본부는 15일 청량리역에서 300여 명의 시민들과 함께 ‘심폐소생술 캠페인’을 진행했다. 청량리역 협조 하에 진행된 이번 캠페인은 기본적인 이론교육과 실습용 마..

단신한희준 헬스조선 기자2018/06/18 17:35
가천대 길병원, 닥터헬기 비행 1000회 달성

가천대 길병원과 인천시가 운영하고 있는 응급의료 전용 이동수단인 닥터헬기가 운항 1000회를 달성했다.가천대 길병원은 지난 12일 백령도에 사는 80대 환자를 닥터헬기로 이송했다. 환자 11일 자택에서 의식을 잃고 쓰러져 백령도 내 병원인 인천시의료원 백령병원으로..

기타김수진 헬스조선 기자 2018/06/18 17:32
가만히 서서 할 수 있는 '애플힙' 만들기 동작

남녀를 막론하고 불륨 있는 엉덩이는 보기에도, 건강에도 좋다. 엉덩이 근육이 잘 단련된 '애플힙'을 만드려면 운동이 필수다. 또한 엉덩이 근육을 단련하면 척추 건강에도 좋다. 엉덩이 근육이 척추기립근(척추뼈를 따라서 세로로 길게 붙어있는 근육)과 연결돼서다.척..

피트니스김수진 헬스조선 기자2018/06/18 16:49
내가 기르는 ‘개’ 때문에 감염병이?

국내 반려동물 인구는 1000만 명이 넘는다. 반려동물이 주는 정서적 이점은 크지만, 키우는 사람이 주의하지 않으면 감염 질환의 매개체가 될 수 있다. 반려동물이 가볍게 물어 생긴 상처나 타액, 분뇨 등을 통해 전파가 가능한 감염병과, 대처법을 알아봤다.개와 고양이..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/18 16:45
감기약, 안전하게 복용하는 3가지 원칙

여름철에도 감기를 앓는 사람은 많다. 냉방시설 가동으로 인한 실내외 온도차나, 땀을 흘린 뒤 젖은 옷을 입고 차가운 곳에 들어가서다. 감기약은 일상에서 흔히 복용하다보니, 복용 상식이나 주의점에 소홀하기 쉽다. 감기약을 안전하게 복용하기 위한 대표 원칙 3가지..

제약김수진 헬스조선 기자2018/06/18 15:17
속 쓰릴 때 우유·머스크향 향수…건강에 나쁜 의외의 행동 5

무심코 하는 습관이 건강을 해칠 수 있다. 큰 문제 없다고 생각하지만, 건강을 해칠 위험이 있는 의외의 행동을 알아봤다.◇속 쓰릴 때 우유 마시기위가 쓰릴 때 우유를 마시면 속쓰림이 악화될 수 있다. 우유는 알칼리성이다. 때문에 속이 쓰릴 때 마시면 위산을 중화하..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/06/18 13:59
보건소 ‘금연클리닉’, 투입 예산 대비 효과 떨어져

보건소 금연클리닉 사업 예산은 매년 증가하고 있지만, 금연 성공률은 반대로 매년 줄어드는 것으로 나타났다.2017년 기준으로 금연클리닉에 투입된 예산은 최대였지만, 금연 성공률은 최저였다. 자유한국당 김승희 의원이 보건복지부에서 제공받은 자료를 분석한 내용이..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/18 11:30
"궐련형 전자담배에도 혐오그림 부착된다"

보건복지부가 오는 12월 23일부터 담뱃갑에 새롭게 부착할 경고그림 및 문구 12개를 확정했다고 밝혔다.이에 따라 담뱃갑 경고그림은 새로운 그림으로 전면 교체된다. 각 제품의 특성에 맞게 경고그림에 차별화를 두는 한편, 암 유발을 상징할 수 있는 그림도 사용된다...

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/18 11:23
운동 후 근육통, 운동으로 풀다 '횡문근융해증' 위험

헬스장을 등록한 김모씨는 최근 운동 후 심한 근육통을 느꼈다. 오랜만에 운동을 시작했으니, 괜찮아질거라 생각해 김 씨는 고강도 운동을 계속했다. 그러나 근육통은 좋아질 기미가 없었다. 급기야 소변이 갈색빛으로 나오자, 김 씨는 병원을 찾았다. 의사는 김 씨에게..

내과김수진 헬스조선 기자2018/06/18 11:01
수원나누리병원 개원 5주년 "칭찬의 문화, 긍정의 힘으로!"

수원나누리병원은 지난 15일 개원 5주년을 맞아 병원 2층 외래에서 직원 100여 명이 참석한 가운데 개원기념식을 진행했다. 수원나누리병원 김기준 병원장은 기념사를 통해 칭찬의 힘으로 긍정적인 병원을 만들어나가겠다는 포부를 밝혔다. 김기준 병원장은 "수원나누리..

기타이현정 헬스조선 기자 2018/06/18 10:58
일찍 찾아온 수족구병…"증상 있으면 어린이집 가지 말아야"

네 살 된 딸을 키우고 있는 김모씨는 최근 등원을 위해 딸아이를 깨우다 깜짝 놀랐다. 딸의 손에 동글동글한 수포 여러 개가 보였고, 몸은 뜨거웠다.1년 전 수족구병에 걸렸던 경험을 떠오른 김 씨는 급히 대학병원을 찾았고, 수족구병 진단을 받았다.최근 더워진 날씨 ..

소아청소년과김수진 헬스조선 기자2018/06/18 10:31
글로벌뉴로, 목포한국병원서 국내 첫 학술세미나 성료

비영리 교육기관 글로벌뉴로는 16일부터 17일 양일간 목포한국병원 문화센터 세미나룸에서 '신경외상'을 주제로 한 학술세미나를 진행했다고 밝혔다. 글로벌뉴로는 스위스에 위치한 글로벌 신경외과 조직으로 전세계 약 4만 명의 신경외과 의사들을 대상으로 최신 의료 ..

기타이현정 헬스조선 기자 2018/06/18 09:34
[카드뉴스] 믿고 찾을 수 있는 ‘좋은 요양병원’ 어디에 있을까..

고령 사회로 접어든 대한민국 2000년 ‘고령화 사회’ 진입, 불과 17년 만에 ‘고령사회’ 진입 (2017년 8월 기준)전체인구 10명 중 1명이 65세 이상 노인노인 인구가 급증하면서사회적 이슈로 대두된‘부양 문제’대표적인 부양시설 ‘요양병원’2011년 988곳 -> 20..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/06/18 09:00
"잠 안와 수면제 먹는데"…방치되는 우울증

남성 100명 중 3명, 여성 100명 중 7명 가량이 우울증을 앓는다. 중년은 더 심각하다. 호르몬 변화로 생기는 갱년기 증상과 함께, 퇴직·주변인의 죽음·질병 경험 등으로 우울증이 잘 생기거나 심해지기 쉽다.문제는 많은 사람들이 우울증을 방치한다는 점이다. 병원을..

정신과김수진 헬스조선 기자2018/06/18 08:00
"더워지니 목소리가 이상해졌어요"

여름에는 목소리가 곧잘 갈라진다. ▲실내외 온도 차이가 크고 ▲땀을 많이 흘린 후 입으로 숨을 곧잘 쉬고 ▲물 대신 마시는 탄산음료나 맥주를 상대적으로 많이 섭취해서다. 여름철 건강한 목소리를 유지하는 방법을 알아봤다.◇수분 섭취는 충분히땀나는 여름날이면 ..

이비인후과김수진 헬스조선 기자2018/06/17 09:00

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