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암환자 가족도 힘들다…주 1회는 개인 시간을

암환자에게 가족은 큰 지원군이다. 사회·정신적 지지는 물론, 건강 관리에도 큰 영향을 미친다. 그러나 정작 암환자 가족은 자신의 건강을 돌보기 힘든 경우가 많다. 암환자를 책임져야 한다는 의무로 스트레스를 받거나, 식사·운동 등 24시간 환자 관리에 신경쓰면 자..

암일반김수진 헬스조선 기자2018/06/22 17:30
덥고 오존지수 나쁨…"운전도 피하세요"

금요일 22일, 전국이 33도 내외로 덥고 오후의 오존과 자외선지수는 전국이 '나쁨' 수준이다. 흔히 오존이나 자외선지수가 나쁘면 노약자는 외출을 자제하라고 한다. 왜 그럴까?◇자외선지수 나쁨=햇빛 노출시 화상까지 자외선은 태양광에 포함된 광선으로 우리 피부에 ..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/22 16:46
주말에 푸는 뇌 피로…낯선 곳 여행·직접 요리

주말이 돌아왔다. 늘어지게 늦잠을 잤지만, 제대로 쉰 것 같지 않다면? 뇌에 쌓인 피로가 문제일 수 있다. 쉬면서도 '출근하면 일이 많으니 이렇게 일해야지'같이 몸과 머리가 따로 놀면 뇌 피로가 곧잘 쌓인다. 지친 몸을 달래고 뇌의 피로도 풀 수 있는 방법을 알아봤..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/22 15:48
주말 폭염 예보, 열사병 주의하세요

이번 주말 전국에서 폭염이 예상되고 있다. 한낮 무더위에 노출되면서 열사병을 주의해야 한다. 열사병은 신체가 조절할 수 있는 체온의 방어기전보다 더 많은 열을 받게 되면 발생하며, 생리적 방어기능이 소실되면 높은 체온에 의하여 심할 경우 사망에 이를 수 있다...

기타이금숙 헬스조선 기자2018/06/22 14:20
일주일 2번 이상 붉은 고기 먹으면 자궁내막증 위험

붉은 고기를 자주 섭취하는 여성은 자궁내막증 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.워싱턴 프레드 허친슨 암 연구 센터(Fred Hutchinson Cancer Research Center) 연구팀은 1991년부터 2013년까지 미국 전역의 폐경 전 여성 8만 1908명과 이들의 자궁내막증 사례를 분석했..

산부인과김수진 헬스조선 기자2018/06/22 14:16
"목디스크는 눈을 많이 쓰면 걸립니다. 눈을 잠시 감고 쉬세요"

목은 무거운 머리를 항상 떠받쳐야 하는 고달픈 운명을 갖고 있다. 아침에 출근하면서부터 목에 힘을 주며 일을 하기 시작해 잠 잘 때에도 베개를 잘못 베고 잔다면 하루 24시간 목은 혹사의 대상이 된다. 목뼈는 작은 데 움직임이 많고 목 주위 근육이나 인대도 허리에..

신경외과이금숙 헬스조선 기자2018/06/22 13:16
4기 위암 환자, ‘항암 후 광범위 위절제술’이 생존율 높여

말기암이라 불리는 4기 진행성 위암은 암이 간, 폐, 뼈 혹은 복막 등 타 장기에 전이되거나 위에서 멀리 떨어진 림프절에 전이된 상태이다.4기 위암 환자는 생존율이 낮으며, 완화 목적의 수술과 항암치료가 주를 이룬다. 하지만 항암화학요을 한 뒤 광범위하게 위절제술..

암일반이금숙 헬스조선 기자 2018/06/22 13:11
뜨거운 태양 때문에 피부 화상까지... 당신의 피부는 안녕하신가..

뜨거운 태양이 연일 내리쬘 때 가장 손상을 받는 부위가 바로 피부이다. 장시간 야외활동을 하는 경우 피부 건강에 특히 신경써야 한다. 고대안산병원 피부과 문혜림 교수의 도움말을 통해 여름철 주의해야 할 일광화상과 광과민질환에 대해 알아본다.▲ 일광화상, 피부..

피부과이금숙 헬스조선 기자2018/06/22 11:32
대구 수돗물에서 발암 물질 검출…먹으면 5년 지나도 안 빠져

대구 수돗물에서 갑상선 질병·암 위험을 높이는 과불화화합물이 다량 검출됐다.TBC가 보도한 대구상수도사업본부 '과불화화합물 대책' 문건 내용에 따르면, 대구시 매곡·문산취수장 검사 결과 낙동강 원수 및 정수 수돗물 과불화헥산술폰산(PFOS) 수치는 각각 152.1~1..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/22 10:34
냉장고 속 저온균 '득실'… 식재료 넣기 전 손질·밀봉 ..

여름철 식중독 예방을 위해선 식품 보관을 철저히 해야 한다. 식품을 냉장고에 보관하면 세균이 증식하지 않는다고 생각하는 사람이 많지만, 그렇지 않다. 일반 가정집 열 곳을 조사했더니 냉장고 채소칸에서 변기보다 평균 10배 많은 미생물(세균·바이러스 등)이 검출..

종합한희준 헬스조선 기자2018/06/22 09:05
[소곤소곤 몸 이야기] 치아가 누렇게 변하는 이유

커피를 자주 마시거나 흡연을 하는 사람 중에 치아가 착색된 경우가 많다. 매끈한 치아는 왜 착색이 될까.치아는 '법랑질'이란 조직으로 덮여 있다. 법랑질은 도자기와 구조가 비슷하다. 표면은 도자기처럼 매끈하지만, 현미경으로 확대해보면 작은 구멍이 많다. 이 구멍..

치과김진구 헬스조선 기자2018/06/22 09:04
마스크 안 쓰고 '입안 장치'로 주걱턱 교정

윗니와 아랫니가 반대로 물리는 부정교합이 있으면서 주걱턱인 아이들은 교정을 위해 얼굴에 구강 외 장치(페이스마스크)를 장착하는 경우가 많다. 이런 장치는 위턱의 성장을 촉진시켜 부정교합과 주걱턱을 해소해주지만 얼굴에 장치를 달고 있어야 해 생활에 불편함이..

치아교정이금숙 헬스조선 기자2018/06/22 09:03
반려동물 먼저 보낸 슬픔, 참지 말고 털어놓으세요

가족과 같던 반려동물이 사망하면 상실감, 슬픔 등으로 정신적 어려움을 겪게 된다. 이를 '펫로스증후군(Pet Loss Syndrome)'이라 하는데, 제대로 대처하지 않으면 우울증으로 악화될 수 있다. 서울의료원 정신건강의학과 이해우 과장은 "반려동물을 키우는 인구가 늘면..

정신과이해나 헬스조선 기자2018/06/22 09:01
통풍 환자, 과당 섭취 조심하세요

통풍하면 '맥주와 치킨'을 생각하지만, 과일도 요인이 될 수 있다. 정확히 말하면 과일에 많은 과당(果糖)이 통풍을 유발하는 혈중 요산 수치를 증가시킨다. 통풍은 요산이 관절 등에 침착해 염증과 통증을 유발하는 질환이다. 수년 전부터 해외 유수 저널에서 과당이 혈..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/06/22 09:01
[카드뉴스] ‘국민병’이 돼 버린 척추질환, 치료 시 유의사항은..

척추질환, 국민 7명 중 1명꼴!국민 7명 중 1명 이상이 매년 척추질환으로 병원을 방문하고 있죠.이와 함께 척추 병원 역시 우후죽순 늘어나고 있는 상황인데요.척추 질환 환자를 위한병원 선택 시 알아야 할 5가지를 정리했습니다.①시술, 수술, MRI 검사부터 하는 병원..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/06/22 09:00
[이시형 박사의 뇌피로와 과학적 휴식법] [8] 사소한 불편 쌓여야..

자율신경은 이름 그대로 우리 의지와는 별개로 스스로의 리듬에 의해 활동한다. 생명의 중추인 시상하부에서 출발, 온몸의 생명과 직결되는 중요한 부위에 분포돼 있다. 활동성 교감신경과 휴식성 부교감신경으로 돼 있는데 양자의 균형이 잘 맞아야 한다.나이가 들면 자..

뇌질환이시형 세로토닌문화원 원장2018/06/22 08:59
[알립니다] 신장질환과 신장이식의 모든 것

헬스조선과 한국장기조직기증원이 주최하는 건강콘서트 '건강똑똑'이 7월 3일(화) 오후 3시 서울 서초구 포스코P&S타워(지하철 2호선 역삼역 3번 출구)에서 열린다. '당신의 신장! 똑똑하게 알고, 생생하게 공유하기!'가 주제이며, 신장이식을 통한 생명나눔과 혈액..

단신2018/06/22 08:58
[헬스&라이프] 여름철 식품 이렇게 보관하자

식품을 냉장고에 넣는다고 모두 신선한 것은 아니다. 잘못 보관할 경우 균이 증식할 수 있다. 고기의 경우 1회 분량만큼 잘라 표면에 식용유를 바르고 비닐에 넣으면 공기와 덜 접촉돼 산화를 막을 수 있다.

종합2018/06/22 08:57
의사가 알려주는 여름철 안면홍조 예방 꿀팁 4

연일 폭염이 기승을 부리는 가운데, 시도 때도 없이 얼굴이 붉어지는 안면홍조증 환자들은 더욱 울상이다. 겨울철 실내외 기온 차가 심할 때 안면홍조는 심해지지만, 더위로 혈관이 확장돼도 심해진다. 사회생활이나 대인관계에서 다양한 오해를 받기도 한다. 임이석테마..

피부과김수진 헬스조선 기자2018/06/22 08:00
[건강서적] 채소가 몸을 망칠 수 있다고? '플랜트 패러독스&..

심장외과 의사인 스티븐 R. 건드리가 지었고, 뉴욕타임스가 베스트셀러 1위로 선정한 서적 '플랜트 패러독스'가 출간됐다.저자는 우리가 건강해지려고 먹는 식물이 오히려 몸에 독(毒)이 될 수 있다고 설명한다. 식물 단백질인 '렉틴' 때문이다. 렉틴은 후숙해 먹는 과일..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/21 17:59

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