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한국인 10명 중 6명, 탄수화물 과잉 섭취

탄수화물은 한국인이 가장 선호하는 영양소다. 고(高)탄수화물 식사가 당뇨병·대사증후군·심혈관질환의 위험을 높이는 것으로 알려졌지만, 여전히 한국인 식탁에서 탄수화물의 비중이 높다는 연구결과가 나왔다.가톨릭대 식품영양학과 송윤주 교수팀은 한국 성인 1만3..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/08/21 06:59
"냄새 제대로 못 맡는 노인, 사망률 높다"

냄새를 제대로 맡지 못하는 노인은 치매 위험이 큰 것으로 알려졌다. 그런데 최근 후각 상실이 치매 위험뿐 아니라 사망률까지 높인다는 연구결과가 발표됐다.미국 시카고의대 연구팀은 미국에 사는 57~85세 노인 3005명을 대상으로 장미·가죽·오렌지·생선·박하 등 ..

노인질환김진구 헬스조선 기자2018/08/21 06:59
침샘암, 전이 없으면 생존율 90% 이상…조기 진단 중요

고악성도 침샘암 환자의 예후를 결정하는 중요 요인은 '전이'인 것으로 나타났다. 삼성서울병원 이비인후과 정한신 교수팀은 1995년~2014년 사이 고악성도 침샘암으로 치료 받은 환자 124명을 분석해, 예후를 결정하는 요인을 분석했다. 그 결과, 진단 시점에서 조기암(..

암일반김수진 헬스조선 기자2018/08/20 18:13
화장으로도 안 가려지는 ‘목주름’…덜 생기게 하려면?

얼굴 나이는 속여도 목 나이는 못 숨긴다는 말이 있다. 실제로 목은 얼굴보다 피부가 얇고 피하지방이 적은 반면 움직임은 많아 주름이 잘 생긴다. 또한 고개를 숙인 채로 스마트폰을 사용하는 등의 자세는 목주름을 더 깊어지게 한다. 목주름을 예방하는 생활 습관은 무..

뷰티김진구 헬스조선 기자2018/08/20 16:02
소아사시, 후천적으로 발생...의심해야 될 때는?

사시는 무언가를 응시할 때 한쪽 눈은 정면을 응시하지만 다른 눈은 그 물체가 아닌 다른 곳을 바라보는 경우를 말한다. 눈이 안쪽으로 치우치면 내사시, 바깥쪽으로 치우치면 외사시로 구분한다. 사시의 원인은 대부분 원인을 알 수 없는 경우가 많으며, 가족력이 있는..

안과이금숙 헬스조선 기자2018/08/20 15:41
내시경으로도 안 잡히는 ‘속 쓰림’, 원인은 무엇일까?

한국인 4명 중 1명은 소화불량이나 속 쓰림으로 고통 받는다. 정도가 심하면 병원에서 위 내시경을 받고 정확한 원인을 찾는다. 그러나 위 내시경으로도 잡히지 않는 질환이 적지 않다. 위마비, 위경련, 기능성 위장장애 등이다. 문제는 이런 질환의 경우 어지간한 위염..

내과김진구 헬스조선 기자2018/08/20 14:26
살 빼려면 근육량 늘려라?…전문가들 “효과 미미해”

살을 빼려면 근육량을 늘려야 한다는 것이 상식처럼 알려져 있다. 그러나 근육량을 늘리는 것은 체중 감량에 그리 큰 효과가 없다는 반박도 있다. 근육량을 늘려도 기초대사량의 증가폭이 미미하다는 설명이다.기초대사량은 호흡, 적정 체온 유지 등 우리 몸이 생명을 유..

다이어트김진구 헬스조선 기자2018/08/20 13:15
'저탄고지' 다이어트?…"탄수화물 너무 적으면 수명 단축..

탄수화물은 적게, 지방은 많이 먹는 일명 ‘저탄고지’ 다이어트가 최근 인기를 끌고 있다. 그러나 지나치게 탄수화물을 적게 섭취하면 조기 사망 위험이 커지는 것으로 나타나 주의가 요구된다.미국 브리검 여성병원 연구팀은 45~64세 미국인 1만 5428명을 대상으로 탄..

다이어트김진구 헬스조선 기자2018/08/20 13:11
초중고생 10명 중 2명이 정신질환 有…반항장애·공포증·ADHD 順..

초·중·고등학생 10명 중 2명은 정신질환을 앓고 있다는 역학조사 결과가 발표됐다. 서울대병원 정신건강의학과 김붕년 교수팀은 일산백병원, 대구카톨릭대병원, 제주대병원 정신건강의학과 교수팀과 함께 4개 권역(서울·고양·대구·제주)의 소아청소년 정신질환 실태..

종합김진구 헬스조선 기자2018/08/20 13:08
B형·C형 간염 검사 ‘피 한 방울로 20분 만에’

피 한 방울로 20분 이내에 신속하게 간염을 진단하는 새로운 검사법이 국내 의료진에 의해 개발됐다. 가톨릭대 서울성모병원은 오은지·한경자 교수(진단검사의학과)팀이 국내 바이오기업 바디텍메드(주관기관)와 함께 B형, C형 간염을 정확하게 검출하는 소형 진단기기..

종합김진구 헬스조선 기자2018/08/20 11:21
수영장에 뿌려진 정액으로 임신 될까?…“불가능”

지난달 국내 유명 워터파크의 익명 페이스북에 한 글이 게재됐다. 파도 풀장에서 남성의 정액이 담긴 통을 발견했다는 내용이다. 7000개가 넘는 댓글이 달리며 논란이 일었다. 사실 확인 결과 해당 통에 담긴 것은 정액이 아닌 걸로 밝혀졌으나, 네티즌의 궁금증은 남았..

기타김진구 헬스조선 기자2018/08/20 11:11
[건강 서적] 닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상

5성급 호텔 셰프와 당뇨병 전문가들이 함께 개발한 레시피를 담은 '닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상'은 당뇨병 환자가 식사를 맛있게 할 수 있도록 도와준다. 맛없고 빈약한 식단 탓에 식이요법에 매번 실패하는 당뇨병 환자들에게 권할 만하다. 대학병원 전문 의료진과 5성..

책/문화헬스조선 편집팀2018/08/20 10:56
어깨도 오래 쓰면 손상… 수술 없이 인대강화 주사로 개선

건강을 위해 테니스 동호회 활동을 하는 이모(44·서울 관악구)씨는 지난 봄 시합 도중 찌릿한 어깨 통증을 느꼈다. 며칠 지나면 괜찮아질 거라는 기대와는 달리 통증은 점차 심해졌다. 팔을 들어 올리는 것도 힘들어져 병원을 찾았더니, '회전근개 파열'을 진단받았다...

기타김진구 헬스조선 기자2018/08/20 10:55
결핵 발병률, OECD 1위… '잠복결핵' 잡아야 불명예 탈출..

우리나라는 여전히 결핵 발병률 1위(OECD 국가 기준) 국가다. 2016년 기준 국내 결핵 발병률은 10만명당 77명으로, OECD 국가 평균 7배에 달한다(질병관리본부 자료). 무서운 사실은 결핵균이 몸에 숨어 있어도 아무런 증상이 없는 경우가 많다는 것이다. 이를 '잠복결핵..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/20 10:51
난청 방치하면 우울증·인지 저하… 보청기 빨리, 제대로 맞춰야

나이가 들면 달팽이관도 노화해 청력이 점점 떨어진다. 이렇게 노인성 난청이 생기면 잘 못 듣는 것 외에도 여러 문제를 겪는다. 김성근이비인후과보청기클리닉 김성근 원장은 "난청이 있으면 단순히 잘 못 듣는 문제만 겪는다고 생각하지만, 난청이 노년기 삶의 질에 미..

기타한희준 헬스조선 기자2018/08/20 10:48
여성암 사망 1위 ‘난소암’…증상 없어 더 치명적

난소암은 여성이 앓는 암 중에 발병률 8위에 해당하지만, 사망률로는 1위인 치명적인 암이다. 초기에 발견하면 5년 생존율이 90%를 넘지만, 대부분 3기 이후에 발견돼 전체 생존율은 61.9%에 그친다.난소암은 배란이 반복되는 과정에서 나팔관과 난소에 문제가 생겨 발생..

암일반김진구 헬스조선 기자2018/08/20 10:43
"癌은 알아야 이겨… 제대로 된 정보·전문 지식 공유합니다"

"암 환자들은 자신의 병에 대해 공부를 해야 합니다. 어떻게 하면 나을 수 있나 결론만 얻으려고 하지 말고 자신이 걸린 암을 정확하게 이해해야 암을 잘 극복할 수 있습니다."국내 최대 규모의 암 환자 커뮤니티 사이트 '암스쿨' 이정갑(78) 회장의 말이다. 이정갑 회장..

암일반이금숙 헬스조선 기자2018/08/20 10:41
"대장암, 젊다고 안심 못 해… 40대에도 '癌 씨앗' 선종..

"젊은 사람도 대장암을 조심해야 합니다. 최근 40대에도 선종성 용종이 많이 발견돼, 이와 관련한 연구가 전 세계적으로 활발히 이뤄지고 있습니다."경희대병원 소화기내과 이창균 교수의 말이다. 이창균 교수는 "원래는 남성일수록, 나이가 들수록 대장암 발병 위험이 ..

대장암한희준 헬스조선 기자2018/08/20 10:38
눈 피로하다면, 아스타잔틴·루테인 챙기세요

현대인들은 어느 때보다 눈 건강에 취약한 환경에서 살고 있다. 과도한 스마트폰·컴퓨터 사용이 주요 원인이다. 점점 심해지고 있는 미세 먼지, 황사는 눈에 이물질로 달라붙어 염증을 유발한다.◇눈 피로·건조증 부르고 시력 떨어뜨려눈의 피로가 지속될 때 생기기 쉬..

안과이해나 헬스조선 기자2018/08/20 10:36
목 뻐근하고 한쪽 어깨 결리고… 척추·관절 균형 '적신호&#..

평소 건강 관리에 관심이 많은 직장인 오모(48)씨. 그는 일주일에 2~3번씩 헬스장을 찾아 근력·유산소 운동을 한다. 평소 큰 병을 앓은 적이 없고, 운동을 꾸준히 하는 만큼 건강에 자신이 있었다. 그러나 최근 그는 자꾸만 한쪽 어깨가 결렸고, 계단을 오르내리면 무릎..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2018/08/20 10:35

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