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[건강서적]몸을 위한 최선 셀프메디케이션

상처가 난 아이 무릎, 물로 씻어야 할까 소독약부터 발라야 할까? 코가 심하게 막히는데 가지고 있는 코감기 약은 여러 가지다. 어떤 약을 먹는 게 좋을까?'몸을 위한 최선 셀프메디케이션(코리아닷컴刊)'는 일상생활에서 건강에 문제가 있을 때 가장 적합한 약을 찾는 ..

책/문화김수진 헬스조선 기자 2018/09/11 14:11
눈 밑에 생긴 좁쌀만 한 돌기 ‘비립종’…짜도 괜찮을까?

눈가에 좁쌀만 한 돌기가 생겼다. 여드름과 비슷하게 생긴 이 돌기는 ‘비립종’이다. 비립종의 정체는 무엇이고, 어떻게 제거할 수 있을까. 비립종은 피부에 생기는 1~2mm의 좁쌀만 한 양성 종양이다. 피부 모공에 쌓인 피지와 노폐물이 뭉쳐 굳어진 것이다. 얇은 피부..

피부과김진구 헬스조선 기자2018/09/11 11:32
화장실 들락날락…설사 때 피해야 할 음식은?

오곡백과가 익어가는 계절, 여름 내내 잃었던 입맛이 다시 돌아온다. 이런저런 음식을 탐미하다보면 어느 순간 불청객이 찾아온다. 배탈이다. 배탈의 증상은 주로 설사로 나타난다. 의학적으로 설사는 하루 4회 이상 배변할 때, 배변 시 250g 이상 묽은 변을 볼 때를 말..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/11 11:18
60대 흡연자, 4년만 금연해도 치매 위험 ‘뚝’

평생 흡연을 해온 고령자라도 4년 이상 금연하는 것만으로 치매 위험이 비흡연자와 비슷한 수준까지 감소한다는 연구결과가 발표됐다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀이 2002년부터 2013년까지 국민건강보험공단 국가건강검진에 참여한 60세 이상 남성 4만6140명을..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/11 11:16
어린이 독감 예방접종 시작…접종 전후 주의사항은?

어린이 독감(인플루엔자) 무료 예방접종이 오늘부터 시작된다. 생후 6개월 이상 만 8세 이하 어린이 중 2회 접종이 필요한 경우에 해당한다.질병관리본부는 11일 보도자료를 통해 이같이 밝혔다. 2006년 1월 1일생부터 2018년 8월 81일생까지의 영유아 가운데 독감 ▲예..

소아청소년과김진구 헬스조선 기자2018/09/11 10:13
2207명 집단 식중독 원인 ‘우리밀 초코블라썸케익’

전국에서 2207명의 식중독 의심환자를 낸 원인이 밝혀졌다. 식품제조업체 더블유원에프엔비가 제조한 ‘우리밀 초코블라썸케익’이었다. 식품의약품안전처는 11일 최근 발생한 집단 식중독 발생의 원인으로 우리밀 초코블라썸케익에서 분리한 살모넬라균을 최종 병원체로..

푸드김진구 헬스조선 기자 2018/09/11 09:52
친구들과 경쟁하며 걷고, 걸은 만큼 기부·캐시백

걸을 때 의료IT를 잘 활용하면 건강뿐 아니라 재미와 돈까지 세 마리 토끼를 한번에 잡을 수 있다. 바른 자세로 걷도록 도와주고, 걸음 수에 따라 현금처럼 사용할 수 있는 캐시를 주는 서비스가 실생활 속으로 들어왔다.◇바른 자세 알려주고 걸음 수만큼 기부도바른 자..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/11 09:07
헬스조선 '건강똑똑', 췌장암의 모든 것 알려드립니다

헬스조선이 '건강똑똑' 췌장암편을 대한소화기암학회와 함께 진행한다. 건강똑똑은 10월 12일(금) 오후 2시, 서울 신촌 세브란스병원 은명대강당(본관 6층)에서 열린다.대학병원 소속의 교수진이 강사로 나서 췌장암에 대해 자세히 알려주고, 질의응답 시간도 갖는다. 전..

종합2018/09/11 09:05
척추 수술 환자, 껌 씹으면 복부 불편감·변비 줄어

척추 수술을 한 환자가 '껌 씹기'를 하면 수술 후 복부 불편감·변비 증상이 완화된다는 연구가 발표됐다.척추 수술을 할 때는 다리는 좌우로 벌리고, 엎드려 눕는 자세를 취한다. 또한 침상에서 일정 기간 가만히 안정해야 한다. 그런데 이러한 자세 때문에 척추 수술을..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2018/09/11 09:01
염증 없애고 노폐물 제거하는 '주스'… 손쉽게 만드는 법..

건강을 위해 채소·과일을 많이 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 바쁜 현대인에게 매일 채소, 과일을 챙겨 먹기란 여간 어려운 게 아니다. 이때 활용할 수 있는 것이 '주스'다. 주스는 손쉽게 빨리 마실 수 있어서 부담이 비교적 덜하다. 하지만 어떤 주..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/09/11 09:00
[헬스&라이프] 걸음이 날 살린다 외

걸음이 날 살린다걷기만 잘해도 전신 건강을 지킬 수 있지만 '잘' 걷는 게 쉽지만은 않다. 무작정 걷기만 하면 운동 효과는 못 누리고 체력 소모만 된다. 걷기 전에 근력 강화 운동을 해야 하고, 걸을 땐 속도를 조절하면 건강 효과가 커진다. 잘 걷는 3단계 방법을 오늘..

종합2018/09/11 08:59
낮에 꾸벅꾸벅 조는 사람, 치매 위험↑

낮에 졸음을 자주 느끼는 사람일수록 알츠하이머 치매 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.미국 존스홉킨스대학 보건대학원 연구팀은 주간 졸음증과 알츠하이머 치매의 상관관계를 연구했다. 연구팀은 美국립노화연구소(NIA)의 ‘볼티모어 노화 종단연구(BLSA)’에 참가하..

신경과김진구 헬스조선 기자2018/09/11 08:00
건강수명 늘리는 식사 방법 5

우리나라 2014년 100세 이상 인구는 1만4672명으로, 2010년 3523명에 비해 약 460% 급증했다. 그런데, 아무리 100년을 살아도 병원에서 20년을 보내면 건강하게 80년을 산 것보다 나을 게 없다. '기대 수명'이 아닌 '건강 수명'을 늘려야 하는 이유다. 건강 수명을 늘리..

푸드정선유 헬스조선 인턴기자2018/09/11 07:00
걷기 좋은 계절… '3단계 운동'으로 걷기 효과 3배로 높..

날씨가 선선해지면서 걷기 운동을 시작하는 사람이 많다. 걸으면 무조건 건강해질 것이라 생각하지만, 걷기도 단계별 훈련을 통해 '제대로' 해야 운동 효과를 볼 수 있다.[1단계 준비기] 걷기 준비 근력운동나이가 들면 걷는 데 필요한 근육이 쇠퇴한다. 그래서 중장년층..

종합한희준 헬스조선 기자2018/09/11 06:27
[김광일 교수의 늙어도 늙지 않는 법] [8] 자전거 타기만 열심히..

노쇠를 예방하기 위해서는 적절한 운동을 해야 한다. 나이가 들면 느린연축근섬유(1형 근섬유)보다는 빠른연축근섬유(2형 근섬유)가 현저하게 감소한다. 장기간에 걸쳐 근력을 유지할 수 있는 1형 근섬유보다는 단기간에 순간적인 힘을 내기 위한 2형 근섬유가 감소한다..

종합김광일 분당서울대병원 노인의료센터장2018/09/11 06:27
헷갈리는 호흡기 질환… 맑은 콧물 나오면 '감기' 아닌 ..

기침·가래·콧물 등의 호흡기 증상이 나타나면, 머릿 속에는 온갖 질병들이 떠오른다. 감기·비염 같은 흔한 질환부터 편도선염·인후두염·부비동염·폐렴 같은 세균성 감염 질환, 중동 지역을 여행한 사람이라면 메르스 같은 치명적인 감염 질환까지…. 이들 질병은 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/09/11 06:27
[소소한 건강 상식] 사람마다 '약발' 다른 이유

흔히 '약발'이라 불리는, 약물의 효과는 사람마다 다르다. 왜 그럴까?약을 복용하면 흡수→분포→대사→배설의 과정을 통해 효과가 나타난다. 이 역할을 하는 장기는 간과 신장이다. 특히 우리가 복용하는 약물의 90%는 간에서 대사가 된다. 대사를 담당하는 것은 '사이..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/11 06:26
힘찬병원, 2018 ‘더 파워풀 심포지엄’ 성황리 마쳐

힘찬병원이 8일 아코르호텔 서울드래곤시티 노보텔에서 열린 ‘2018 더 파워풀 심포지엄(THE POWERFUL SYMPOSIUM)’ 을 성황리에 마쳤다. 서울, 인천, 부산경남지역 등 전국 8개 분원 힘찬병원 의료진 100여명이 참석한 가운데 진행된 이번 심포지엄에서 강서힘찬병원 윤..

단신한희준 헬스조선 기자2018/09/10 18:00
라식·라섹 위험 각막?, 이젠 인공지능으로 예측

의료분야 인공지능의 핵심은 환자 맞춤형 치료다. 라식·라섹 등 시력교정 분야도 마찬가지다. 인공지능을 접목해 환자 맞춤형으로 라식·라섹이 가능한지를 쉽게 확인할 수 있게 됐다.핵심은 ‘각막 단층 생역학 지수(Tomographic Biomechanical Index, TBI)’다. 이에..

안과김진구 헬스조선 기자2018/09/10 16:49
화이자 ‘리리카’ 등 3개 제품, 이물질 혼입…수입정지 1개월

한국화이자제약은 3개 의약품이 수입 업무정지 1개월 처분을 받았다. 이물질이 혼입됐다는 이유 때문이다.식품의약품안전처는 최근 약사법을 위반한 한국화이제약의 ▲프라그민주 ▲라듀엣정 ▲리리카캡슐 등 3개 품목에 대해 각각 1개월 수입 업무정지 1개월 처분을 내..

제약김진구 헬스조선 기자2018/09/10 16:06

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