과일도 많이 먹으면 毒과일은 적정량을 먹어야 건강에 좋다. 적정량은 한 번 먹을 때 50㎉가 기준이다. 양으로 따지면 사과 3쪽, 귤 4분의 3개로 생각보다 적다. 과일 주스도 반 잔만 마셔야 한다. 기사 전체보기 저작권자 ⓒ 헬스조선. 무단 전재 및 재배포 금지
