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간헐적 단식, 식사 시간 제한만 하면 '간단'… 원리는 무..

SBS 스페셜 '2019 끼니반란'에서 간헐적 단식으로 다이어트에 성공한 사람들의 이야이가 소개되면서 '간헐적 단식'에 대한 관심이 커졌다. 방송에 출연한 이수향씨는 간헐적 단식으로 16kg을 감량했다. 그는 "오후 7시부터 다음날 오전 11시까지 16시간을 공복 상태로 있..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/14 15:11
40세 이상 성인 70%, 야간뇨·소변끊김 등 배뇨이상 겪어

우리나라 40세 이상 성인 10명 중 7명은 요실금 등 하부요로증상이 있는 것으로 나타났다. 그중 야뇨증·요실금 등 저장증상이 23.7%로 가장 흔했고 개별 증상으로는 야뇨증(36%)이 가장 많았다.하부요로증상은 소변을 만들고, 저장하고, 배설시키는 과정에서 나타나는 ..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/01/14 14:17
심부전 응급 치료 후, 일주일 내 후속 진료 받아야 사망률 ↓

응급실 방문 이후 빠른 시일 내에 후속 진료를 받은 심부전 환자는 그렇지 않은 환자보다 합병증 발병률과 사망률이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토 대학교 연구팀은 온타리오주에서 심부전으로 응급실을 찾은 환자 3만4709명을 대상으로 심부전 환자의 신..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2019/01/14 14:15
궁합 맞는 다이어트 식단… 연어에는 레몬, 고구마엔?

체중 감량이 목표인 사람은 여러 다이어트 식단을 고민하게 된다. 그런데 무작정 저칼로리 음식으로 구성하면 '하수'다. 궁합이 잘 맞는 음식과 그렇지 않은 음식을 알고 적절히 조합해 먹는 것이 건강에 좋다.◇단백질 보충 원한다면 ▷감자+치즈= 우유로 만든 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/14 14:12
풀무원프로바이오틱, 유산균 음료 ‘식물성유산균 위&캡슐’ 출시..

유산균 3종과 위 건강에 좋다고 알려진 과채를 한 병에 담은 유산균 음료가 나왔다.풀무원건강생활의 유산균 전문 브랜드 풀무원프로바이오틱은 서양인보다 장이 긴 한국인에게 적합한 식물성유산균과 캡슐 유산균 등 총 3종 유산균에 흰색 과채 6종을 더한 ‘식물성유산..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2019/01/14 14:07
미세먼지 마스크 고르는 법, KF 수치 높으면 차단 효과 커

전국 대부분 지역에서 초미세먼지 주의보가 발효 중인 가운데, 미세먼지 농도가 ‘나쁨’에서 ‘매우 나쁨’을 보이고 있다. 미세먼지가 심한 날에는 외출 시, 반드시 마스크를 착용하는 것이 좋다. 마스크에도 종류가 많지만, 미세먼지를 효과적으로 차단해주는 마스크..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/14 11:23
헤나방 부작용, 목·얼굴 등 착색… 피부 알레르기까지

국내 '100% 천연' 간판을 내세운 헤나방이 많이 생겨 인기를 끌고 있다. 그런데 최근 한 매체를 통해 헤나 가루를 이용해 염색한 후 착색 부작용을 겪고 있는 사실이 보도돼 화제다. 이에 따르면 헤나 염색을 한 적지 않은 환자들이 목, 얼굴 등이 까맣게 변했지만 제 피..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/01/14 11:21
취약계층 무릎관절증 수술비 지원, 60세 이상으로 대상 확대

기초생활수급자 등 취약계층 무릎관절증 수술비 지원 대상이 65세 이상에서 60세 이상으로 확대된다. 지원수준도 기존 급여항목 중 본인부담금에서 비급여항목까지로 확대된다. 보건복지부는 이 같은 내용을 담은 '노인성 질환 의료지원 기준 등에 관한 고시' 개정안을 ..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/14 11:08
전국 고농도 미세먼지 주의… 맥박 높이고, 폐암까지

주말 내내 심했던 미세먼지가 14일 오전에도 기승을 부리고 있다. 대기 정체로 국내외 미세먼지가 축적된 데다가 밤사이 중국발 스모그가 유입되며, 미세먼지 농도는 어제보다 더 짙어졌다. 전국 대부분 지역에서 미세먼지 농도가 ‘나쁨’에서 ‘매우 나쁨’을 보이는 ..

내과이해나 헬스조선 기자2019/01/14 10:40
폴리페놀 등 항산화 물질… 세포 손상 막아 병 예방 도와

각종 질병을 예방하려면 체내 '항산화(抗酸化)' 작용이 활발하게 이뤄져야 한다. 각종 영양제에서 항산화 성분 함유량을 강조하는 것이 이 때문이다. 항산화란 무엇일까? 몸속 활성산소가 체내 세포를 산화시키는 것을 막는 것이다. 활성산소는 인간이 호흡하는 과정에서..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/14 10:34
몸에 좋은 커피는 따로 있다… '생두 추출물' 들었는지 ..

대한민국은 '커피 공화국'이라 불릴 정도로 커피 소비량이 많은 나라다. 관세청에 따르면 지난 2017년 국내 커피 시장 규모는 11조7400억원 정도이고, 매년 연평균 약 9%의 높은 성장률을 보이고 있다. 그런데 커피도 잘 골라 마셔야 건강 효과를 볼 수 있다. 원두 속 폴..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/14 10:33
간헐적 단식 16kg 감량, "지방 성질이 바뀐다"… 실천법은?

SBS 스페셜 '2019 끼니반란 1부'에서 간헐적 단식을 다뤄 화제가 되고 있다.방송에서는 지난 13일 간헐적 단식으로 체중 감량 효과를 본 사례자들을 소개했다. 사례자들은 일주일에 1~2회 16~24시간 단식을 하고, 일주일에 3~5번 아침을 걸러 일상에서 공복감을 유지하는..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/14 10:33
[건강 단신] '암과 식품' 바로알기

아주대병원 경기지역암센터가 24일 오전 11시 '암과 식품에 대해 바로알기' 강의를 진행한다. 영양팀 이연희 영양사가 강의한다. 사전 예약이 필요하다. 전화로 신청 가능하다.

단신2019/01/14 10:31
[건강 단신] '임신중독증' 건강 강좌

건국대병원은 15일 오후 2시 지하 3층 대강당에서 '임신중독증과 산전 준비사항' 강좌를 연다. 산부인과 황한성 교수가 임신중독증 진단, 치료, 예방에 대해 알려준다. 강의가 끝난 후 질의응답 시간이 있다.

단신2019/01/14 10:31
[건강 단신] '야간뇨의 모든 것 알려드립니다

이대목동병원은 15일 오후 2시 2층 대회의실에서 '야간뇨' 강좌를 개최한다. 대한배뇨장애요실금학회 주관으로 개최되며 비뇨의학과 윤하나 교수가 야간뇨의 원인과 치료법에 대해 강의한다.

단신2019/01/14 10:31
[전문가 칼럼] 小兒 염증성 장질환, 치료 미루다 성장 장애 온다

아이들이 자주 배가 아프다고 복통을 호소하고, 설사나 혈변이 장기간 지속된다면 신경성 장염이나 꾀병 등으로 치부하지 말고 염증성 장질환을 의심해 볼 수 있다. 염증성 장질환은 이름 그대로 장에 만성적으로 염증이 생기는 병이다. 보통 크론병과 궤양성 대장염을 ..

전문칼럼문진수 서울대병원 소아청소년과 교수2019/01/14 10:30
약물·재생치료 효과 없으면 음경 보형물 수술… '자연 상태..

자영업을 하는 김모(51·서울 강남구)씨는 전립선 질환으로 인해 병원 치료를 받은 적이 있다. 전립선 질환이 완치된 후 발기에 어려움을 겪기 시작했는데, 약을 처방 받아 복용해도 효과가 크지 않았다. 오히려 두통·어지럼증 같은 부작용을 겪었다. 김씨는 약물 치료..

성의학한희준 헬스조선 기자2019/01/14 10:30
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

오십견은 어깨의 관절운동범위 제한이 오는 병입니다. 오십견은 운동으로 고칠 수 있는데, 어깨의 3가지 운동 각도인 '위로들기','바깥으로 돌리기', '안으로 돌리기'를 알고 부족한 각도를 중점적으로 운동해야 합니다. 사진 출처 : 정형외과 운동..

피트니스헬스조선 편집팀2019/01/14 10:30
"주치의 한 명이 치료 全 과정 책임… 환자 마음까지 보살핀다"

"유방암을 진단받은 대부분의 환자가 불안해 하고, 우울해 합니다. 이런 환자들의 심리 상태를 잘 알고 끝까지 보살피는 게 의사의 임무입니다."강동경희대병원 외과 한상아〈사진〉 교수의 말이다. 한상아 교수는 "유방암 진단 기법, 치료법 등이 다양하게 개발돼 있고..

유방암한희준 헬스조선 기자2019/01/14 10:29
심정지 미리 막고, 중증 외상 전문팀 꾸려… "중증 질환 치료 시..

중증 질환을 치료할 때 사소한 실수는 치명적인 결과를 낳을 수 있다. 그래서 병원은 역량 있는 의료진이 신속·정확히 대응할 수 있는 중증 질환 관리 시스템을 잘 갖춰야 한다. 올해로 개원한 지 36년이 된 고대구로병원은 그간 중증 환자 치료의 새로운 모델을 제시하..

심장질환한희준 헬스조선 기자2019/01/14 10:27

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