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손·발·골반의 '작은 근육' 늘려야 건강 수명 ↑

근육을 단련할 때는 보통 팔, 다리, 어깨 등 큰 근육에만 신경 쓴다. 하지만 건강을 위해서는 손, 발 등의 작은 근육도 단련해야 한다. 손 근육, 발 근육, 삼킴 근육, 호흡 근육, 배뇨 근육 등이 대표적이다. 작은 근육이 약해지면 옷 갈아입기, 화장실 이용하기 등 일상..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2019/10/01 14:32
장신영 둘째 출산, 고령 산모는 '이 병' 주의해야

배우 장신영이 둘째 아이를 출산했다는 소식이 전해졌다.장신영 소속사 케이스타 엔터테인먼트 관계자는 1일 다수의 매체를 통해 "장신영이 지난달 29일 둘째 아들을 출산했다"며 "산모와 아이 모두 건강하다"고 말했다. 이날 장신영도 자신의 SNS에 둘째 아이의 발 사진..

산부인과이해나 헬스조선 기자2019/10/01 13:46
면역력 떨어지는 가을, '장(腸)'부터 챙기세요

가을엔 기온이 낮아지고 날씨가 건조해져 체내 면역력이 떨어지기 쉽다. 면역력이 떨어지면 ‘건강의 척도’라고 불리는 장의 건강도 나빠진다. 장이 건강하지 못하면 변비, 각종 피부 트러블, 두통 등 온몸에 증상이 나타나게 된다.실제 장은 음식물을 흡수하고 배설하..

외과이해나 헬스조선 기자2019/10/01 13:43
양치질 333법칙, 무조건 따랐다간 이 나간다?

치아 건강을 위해서는 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 양치질하는 '333법칙'을 따라야 한다고 알려졌다. 하지만 음식 종류에 상관 없이 매일 333법칙을 따르면 오히려 치아가 손상될 수 있다. 양치질에 대한 오해와 진실에 대해 알아본다.밤중 입안 세균 가장 많아…..

치과이해나 헬스조선 기자2019/10/01 13:30
동아에스티, 일동제약과 소화기치료제 시장 재협력

동아에스티는 일동제약과 소화성궤양치료제 ‘동아가스터정’의 공동 판매와 마케팅에 협력하기로 했다고 1일 밝혔다.두 회사는 올해 1월 기능성 소화불량치료제 ‘모티리톤’의 코프로모션 계약을 맺어 시너지를 내왔으며, 이번에도 성과를 낼 것으로 기대한다고 전했다..

제약이주연 헬스조선 기자2019/10/01 11:36
스웨덴 연구팀 '나잇살' 찌는 이유 발견

나잇살이 찌는 이유가 지방 조직의 변화 때문이라는 스웨덴의 연구 결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카 인스티튜트대 연구팀은 13년 동안 54명의 남녀에게서 지방 세포를 채취해 연구를 진행했다. 연구 결과, 이들이 노화함에 따라 지방 세포의 조직이 변화한다는 것을 발..

종합이해나 헬스조선 기자2019/10/01 11:34
응급실 환자 50% 이상 '경증'… 중증환자 7% 불과해

국내 병원 응급실 환자 100명 중 53명은 경증환자이고, 중증환자는 7명에 불과한 것으로 나타났다.국회 보건복지위원회 김상희 의원이 중앙응급의료센터의 국가응급진료정보망(NEDIS) 자료를 통해 2016년부터 2019년 상반기까지 전국 권역응급의료센터 및 지역응급..

기타이해나 헬스조선 기자2019/10/01 11:21
유한양행, 뉴오리진 브랜드 '유한건강생활'로 독립 출범

유한양행은 자사의 건강라이프스타일 브랜드 ‘뉴오리진’을 독립체제로 분리한다고 1일 밝혔다.유한양행은 뉴오리진 사업을 갖고 있던 푸드앤헬스사업 부문을 100% 자회사 유한필리아에 양도하기로 했다. 유한필리아의 사명은 ‘유한건강생활’로 변경된다.유한필리아를..

제약이주연 헬스조선 기자2019/10/01 11:14
"당뇨병, 체중 10% 줄이면 증상 완화"

체중을 10% 줄이면 당뇨병이 완화된다는 연구 결과가 나왔다.영국 캠브리지대 연구팀은 당뇨병 진단을 받은 40~69세의 성인 867명을 대상으로 연구를 진행했다. 5년간의 추적 관찰 결과, 진단 후 첫 5년 동안 체중의 10%를 감량한 사람은 체중을 유지한 사람에 비해 당뇨..

내과이해나 헬스조선 기자2019/10/01 11:12
베르티스 유방암 조기진단 기술, 보건신기술 인증 획득

조기진단 기술기업 베르티스가 지난달 27일 보건복지부가 주최 ‘2019년 2차 보건신기술 인증 수여식’에서 다중 바이오마커 기반 유방암 조기진단 기술 ‘마스토체크’에 대한 보건신기술 인증을 획득했다.마스토체크는 유방암을 조기에 간편하게 스크리닝할 수 있는 혈..

의료장비유대형 헬스조선 기자2019/10/01 10:26
‘잘나가는’ 국내 화장품, 5년째 무역 흑자...5조5천억

국내 화장품 산업이 5년 연속 무역수지 흑자를 달성했다. 수출 지역도 중국뿐 아니라 프랑스·영국 등 화장품 선진시장부터 말레이시아·러시아 등 남북방으로 다양해졌다.식품의약품안전처는 지난해 화장품 무역수지 흑자가 5조4698억원으로, 전년 대비 28.4% 증가했다..

제약이주연 헬스조선 기자2019/10/01 10:24
청연중앙연구소, 제1회 청연 내일의 한의학상 진행

청연중앙연구소는 지난달 27일 서울 여의도 글래드호텔에서 ‘제1회 청연 내일의 한의학상’ 시상식을 개최했다.청연중앙연구소가 주최하고 버키가 주관, 씨와이와 청연한방병원이 후원한 청연 내일의 한의학상은 미래 한국 한의학을 책임질 젊은 연구자와 학생들의 연구..

한의학유대형 헬스조선 기자2019/10/01 10:19
밤마다 반복되는 '가위 눌림'… 뇌졸중이 원인이라고?

밤에 가위 눌림이 반복되는 사람들이 있다. 이들은 가위 눌림 상태를 "나는 다 지켜보고 있는데 표현이 안 되고, 몸이 움직이지 않는다"라고 이야기 한다. 가위 눌림의 정식 명칭은 '감금 증후군(lock-in syndrome)'이다. 경희대병원 신경과 김범준 교수는 "주변 상황을..

신경과이해나 헬스조선 기자2019/10/01 10:09
대웅제약 나보타, 임상서 ‘효과 유지력’ 입증

대웅제약이 비임상 및 연구자 임상 시험을 통해 자체개발 보툴리눔 톡신 제제 나보타의 ‘역가 지속력’을 입증했다.해당 연구는 나보타를 포함한 국내외 4개 보툴리눔 톡신 제품의 ‘희석 후, 역가(Potency) 유지능력’을 시험한 비임상 연구다. 중앙대의대 박귀영 교수..

제약유대형 헬스조선 기자2019/10/01 10:06
부천성모병원, 고도비만 잡는 ‘비만대사 수술클리닉’ 개설

부천성모병원이 고도비만환자나 제2형 당뇨대사질환자를 대상으로 한 비만대사수술클리닉을 개설했다.비만은 암 발병률을 높이고 심장병, 뇌졸중, 수면무호흡증 등 많은 합병증을 유발하는 질환으로 치료가 필요하다.이에 부천성모병원 비만대사수술클리닉은 고도비만과..

기타유대형 헬스조선 기자2019/10/01 10:03
대한간학회, ‘간심(肝心)이 필요해’ 캠페인 진행

대한간학회는 제 20회 ‘간의 날’(10월 20일, Liver Day)을 맞아 대국민 간질환 인식 제고 캠페인 ‘간심(肝心)이 필요해’를 10월 한 달간 진행한다.이번 캠페인은 올바른 정보 제공과 질환 교육을 통해 간질환에 대한 국민의 관심을 높이고, 조기 검진 및 치료를 독려..

기타유대형 헬스조선 기자2019/10/01 10:00
걷기 여행의 파라다이스… 하와이 '베스트 트레일'만 엄..

헬스조선 비타투어는 현지인이 추천하고, 답사를 통해 검증한 트레일만 모은 걷기 여행 '하와이 트레킹&쉼'을 11월 1~7일(5박 7일) 진행한다. 오아후, 마우이, 카우아이 세 섬을 넘나들며 트레킹을 하고, 와이키키에서는 휴양을 하는 꽉 찬 일정이다.마우이 섬의 할..

여행강미숙 헬스조선 기자2019/10/01 09:58
은빛 너울의 제주, 단풍 내려앉은 울릉도… '島島한 가을..

삼면이 바다인 우리나라에는 3000개가 넘는 섬이 있다. 헬스조선 비타투어는 육지와는 다른 맛과 멋을 선사할 가을 섬 여행 세 가지를 준비했다.①제주 가을 만끽하기(10월 13~16일)10월 제주에 가면 육지와 차원이 다른 억새 세상이 펼쳐진다. 오름도, 올레도, 바닷가도..

여행강미숙 헬스조선 기자2019/10/01 09:57
루테인·지아잔틴으로 '황반변성' 막아라

눈 건강이 나빠지면 삶이 완전히 뒤바뀐다. 눈이 안 보이면 다른 신체가 아무리 건강해도 움직이기 힘들어 삶의 질이 급격히 떨어지기 때문이다. 하지만 눈은 신체기관 중 노화가 가장 빨리 일어나는 곳이어서 주의가 필요하다. 나이 들수록 특히 신경 써야 하는 부분이..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2019/10/01 09:56
치매 예방, 혈압·콜레스테롤 관리로 시작해볼까?

세계에서 3초에 한 명 꼴로 발생하는 질환은 무엇일까? 바로 '치매'다. 국제 알츠하이머병협회(ADI)의 보고서에 따르면 치매환자는 현재 연 5000만명 수준에서 2050년에는 1억5200만명으로 3배 이상 증가할 것으로 예상된다. 국내 상황도 크게 다르지 않다. 중앙치매센터..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2019/10/01 09:56

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