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"월경은 달 주기 따른다"는 미신… 어쩌면 '과학'

가족, 친구, 직장동료 등 여성 지인과 함께 생활하면 '생리주기'가 비슷해진다는 경험을 이야기하는 사람이 많다. 서로 비슷한 시기에 생리를 한다는 것으로, 이를 '생리주기 동기화'나 '생리 전염'이라고 부르기도 한다. 과학적으로 검증된 사실일까? 영국의 한 실험 결..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/01/29 08:15
술 마시면 왜 기분 좋을까? 식욕 높이는 이유는?

코로나19로 인한 답답함을 음주로 해소하려는 사람이 많다. 실제로 술을 마시면 힘들었던 일이나 고민이 한꺼번에 사라지는 듯한 기분이 든다. 덩달아 기분이 좋아지면서 소심한 사람도 유쾌한 사람으로 만든다. 마치 다른 사람이 된 듯한 정도로 변하는 사람도 있다. 술..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/01/29 08:00
출산 후 우울함·불안감 느낀다면… ‘산후우울증’ 자가 진단해..

얼마 전 아이를 낳은 30대 여성 A씨는 출산 후부터 원인을 알 수 없는 우울함, 불안감을 느끼게 됐다. 일시적인 기분 변화로 생각해 대수롭지 않게 여겼으나, 최근에는 증상이 심해지며 잠이 잘 오지 않고, 체중에도 급격한 변화가 나타났다. 지인 권유로 병원을 찾은 A..

정신과전종보 헬스조선 기자2021/01/29 07:30
콘플레이크 vs 그래놀라… 소화 잘 안될 때 선택은?

아침에 시리얼로 간단히 끼니를 해결하는 경우가 많다. 식사대용으로 자주 먹는 시리얼에는 대표적으로 '콘플레이크'와 '그래놀라'가 있다. 하지만 소화력이 약한 사람은 그래놀라보다 콘플레이크를 먹는 게 좋다.콘플레이크는 옥수수를 주성분으로 해 보리나 호밀 등 곡..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/29 07:00
원푸드 당뇨병 치료? "절대 불가능"

돼지감자, 여주, 우엉은 각종 매체에서 당뇨병 치료에 좋다고 소개하는 식재료들이다. 물론 돼지감자는 일반 감자와 비교하면 더 좋은 성분이 있을 수 있다. 여주도 혈당 관리에 도움을 주는 성분을 갖고 있을 수 있다. 하지만 어떤 식재료도 한 가지만으로는 절대 당뇨..

당뇨신은진 헬스조선 기자2021/01/29 06:30
암 이겨낸 140만 명, 직장이 그들을 응원해야 한다

암을 이겨내고 새로운 삶을 사는 사람은 국내에 140만 명이 넘는다. 암 환자의 5년 상대생존율(일반인의 5년 기대생존율과 비교)은 70.3%로, 약 10년 전(54.2%)에 비해 높은 수준이다. 이는 점점 더 올라갈 것이라는 게 전문가들의 설명이다. 암 생존자들은 어떤 삶을 살..

암일반한희준 헬스조선 기자2021/01/29 06:00
입안이 타는 듯한 병… 꾀병 아닙니다

입안이 타는 듯이 화끈거리는 병이 있다. 구강작열감증후군. 꾀병으로 오해를 받지만 50세 이상 여성 10명 중 1~2명이 경험할 정도로 흔한 질환이다. 주로 혀, 입천장 앞쪽, 입술 점막에서 많이 발생한다. 입안이 불편하면 음식 맛을 느끼기 어렵고, 씹거나 삼키기..

치과이금숙 헬스조선 기자2021/01/29 05:00
화장실 들락날락… 방광을 들여다보라

일반적으로 성인은 낮 동안 4~6회, 야간 수면 중에는 한 번 정도 소변을 보는 것이 정상이다. 그러나 배뇨 횟수가 비정상적으로 늘어 하루 10회 이상 화장실을 들락날락 하면 빈뇨(頻尿)라고 한다. 빈뇨가 있으면 거의 매시간 마다 화장실을 찾지만 막상 소변을 시원하게..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/01/28 23:00
기름진 음식 좋아하는 게 뇌경색과 상관 있나요?

사람의 모든 장기를 관활하기 때문에, 뇌에 산소와 영양분이 원활하게 공급되는 것은 매우 중요하다. 뇌혈관에 문제가 생겨 막히면 산소와 영양 공급이 중단돼 뇌경색이 발생한다. 뇌경색이 발생하면 뇌기능 손상에 의해 한쪽 팔다리 힘이 빠지거나 감각이 떨어지고, 발..

신경과한희준 헬스조선 기자2021/01/28 22:00
당뇨환자, '손맛' 가득한 요리 위험할 수도

정량적이고 정확한 레시피대로 더 맛있는 '손맛' 좋은 음식이 당뇨환자들에겐 독이 될 수 있다. 당뇨환자는 철지한 나트륨, 당질 관리가 필요하기 때문이다. 그렇다면 당뇨환자는 어떻게 식사를 하는 것이 좋을까.◇손맛보다 '저울' 가까이해야정량적이고 정확한 레시피..

당뇨신은진 헬스조선 기자2021/01/28 21:00
'장' 건강 위해 도움 되는 5色 과일·채소는?

변비에 걸리지 않으려면 장내 환경을 개선하는 생활습관을 들여야 한다. 이를 위해서는 규칙적인 식사와 운동을 하는 것이 중요한데, 더불어 5색 과일과 채소를 넉넉히 먹는 게 효과적이다. 대한대장항문학회에서는 대장암 예방을 위한 건강식단으로 평소 쉽게 접할 수 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/28 20:30
입안 자주 건조하다면 '구강체조'하세요

입으로 숨 쉬는 습관 때문에 입안이 자주 건조해진다면 침 분비를 늘리는 ‘구강체조’를 하는 게 도움이 된다. 영남대병원 연구에 따르면 3개월 동안 매주 2회 30분씩 구강체조를 한 그룹은 30초간 침을 삼키는 횟수와 침 분비량이 늘었다. 구강체조 방법을 구체적으로..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2021/01/28 19:30
세포 이용한 新 암 치료제… 인공지능이 '효과' 알려준다..

국내 연구진이 면역 항암세포의 활동을 정밀하게 측정할 수 있는 3차원 인공지능 분석기술을 개발했다.체내에서 면역세포를 추출한 후, 외부에서 면역 능력을 강화하고 다시 환자에게 주입해 암을 치료하는 방식을 '입양전달 면역세포 치료'라고 부른다. 최근 면역세포 ..

암일반전혜영 헬스조선 기자2021/01/28 19:00
넥스트 셀트리온… 코로나 치료제 허가 앞둔 제약사 관심

셀트리온이 국내 기업 최초로 코로나19 치료제 허가를 앞둔 가운데, 연내 추가 허가가 나올 수 있을지 관심이 모아진다. 이르면 다음 달 중 대웅제약과 종근당 등이 식품의약품안전처에 조건부 허가를 신청할 것으로 예상된다. 제약 업계에서는 올해 상반기 내 최대 3개..

제약전종보 헬스조선 기자2021/01/28 18:15
양 하나, 양 둘… 잠 안올 때 숙면 꿀팁 6

자고 싶은데 잠이 오지 않는 것만큼 괴로운 것은 없다. 숙면에 좋은 환경과 습관을 만드는 것만으로도 불면증을 개선할 수 있다.같은 시간 잠자리에 들기수면은 생체리듬과 관련이 있다. 따라서 수면 습관에서 가장 중요한 것 중 하나가 같은 시간에 침대에 누워 불을 끄..

신경과이슬비 헬스조선 기자2021/01/28 18:00
딸기·포도·사과… 효과적인 과일·채소 세척법

어떤 음식이든 깨끗하게 먹는 것이 가장 중요하다. 채소나 과일에 묻은 농약은 대부분 세척만 잘 하면 제거된다. 평소에 씻기 힘들었던 채소, 과일의 농약 세척법을 알아본다. ▷딸기=딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이 방지제를 뿌린..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/01/28 17:30
눈에 구멍까지 뚫리는 '세균각막염' 가장 흔한 원인은?

젊은층은 콘택트렌즈를 잘못 사용해 세균각막염에 걸리는 경우가 가장 많은 것으로 나타났다.건양대·충남대 등 국내 5개 대학 의대와 서산의료원 공동 연구진이 2000~2018년 대전충청 지역 5개 대학병원 안과에서 세균각막염으로 진단된 환자 433명(433안)을 조사했다...

안과이해나 헬스조선 기자2021/01/28 17:09
인하대병원서 '코로나 음성' 나오면 하와이 자가격리 면..

인하대병원에서 코로나-19 진단검사 후 음성결과서를 발급받는 하와이 여행객들은 자가격리 의무를 면제받는다.하와이 주정부는 인하대병원 등 국내 의료기관 4곳과 협약을 맺고, 다음달 5일부터 '방문객 사전검사 프로그램'을 도입한다. 하와이 입국 전 72시간 이내에 ..

단신한희준 헬스조선 기자2021/01/28 16:46
중성·지성·건성… '두피 타입별' 내게 필요한 샴푸는?

건강한 모발을 가지려면 두피 건강부터 신경써야 한다. 두피를 관리하기 위해서는 자신의 두피 상황을 점검하고 그에 맞는 샴푸를 사용하는 게 도움이 된다. 두피 타입별 권장한 만한 샴푸를 알아본다.중성 두피엔 약산성 샴푸중성 두피는 두피가 청백색이거나 맑은 우윳..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/01/28 16:30
인공관절은 '평생' 쓴다?… 시간 지나면 닳아 '재치..

A씨(84)는 17년 전 인공관절 수술을 받았다. 퇴행성관절염 말기로 무릎 통증에 시달렸던 그는 인공관절 수술로 인해 편안한 노후를 즐길 것으로 기대했다. 수술 후 고통에서 벗어난 것도 잠시, 무릎 통증은 5년 전부터 다시 시작됐다. 병원을 찾은 그는 인공관절이 마모..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2021/01/28 16:00

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