당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

코로나 신규 확진 698명… 이틀째 700명 안팎

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 698명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 이틀째 700명 안팎을 기록한 것이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 15일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자는 11만2117명이며, 이 중 10만2513명(91.43%)이 격리해제됐다고 밝혔다. 위중증..

내과이해나 헬스조선 기자2021/04/15 09:40
'지천명 아이돌'로 불리는 설경구의 운동법은?

10분에 1000회, 2시간에 걸친 고강도의 줄넘기로 하루를 시작하는 배우가 있다. 바로 사극 영화 ‘자산어보’에서 학자 정약전 역을 맡은 배우 설경구다. 헬스장을 자주 찾을 것 같다는 예상이 빗나가고 의외로 단순한 운동인 줄넘기로 건강을 유지하고 있다는 사실에 놀..

전문칼럼김상돈 해운대자생한방병원 병원장2021/04/15 09:32
[칼럼] 봄철 혈관 건강은 돼지고기로 지키자

4월에 접어들면서 봄기운이 완연하다. 하지만 포근한 낮과 달리 아침·저녁으로는 여전히 쌀쌀하기 때문에 이럴 때일수록 건강관리에 유의해야한다. 그 중에서도 기온 변화에 영향을 받는 혈관 건강에 신경 쓸 필요가 있다. 일교차가 클수록 혈관 기능을 조절하는 교감·..

전문칼럼강재헌 강북삼성병원 교수2021/04/15 09:00
꿈, 많이 꿔도 괜찮은 걸까?

꿈을 많이 꾸면 건강에 안 좋다는 속설이 있다. 실제로 꿈이 생생하게 기억나는 날이면 몸이 뻐근한 것 같다. 꿈, 많이 꿔도 괜찮은 걸까?꿈을 많이 꾼다면 수면의 질이 떨어진 잠을 잔 게 맞다. 일반적으로 꿈은 수면의 단계 중 빠른 안구 운동이 나타나는 상태인 렘수..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/04/15 08:30
당신이 남들보다 '더 많이' 배고픈 이유

식후 혈당 수치가 급감하는 사람은 배고픔을 더 많이 느낀다는 연구 결과가 나왔다.영국 킹스칼리지대 연구팀은 혈당 변화와 배고픔 간의 연관성을 살피기 위해 1070명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 2주 동안 아침마다 영양소가 고루 함유된 아침 식단을 제공..

다이어트전혜영 헬스조선 기자2021/04/15 08:00
어른에게 나타나는 언어장애 증상 4

‘언어장애’라고 하면 주로 어린 아이에게 나타나는 증상이라고 생각하게 된다. 그러나 성인 역시 다양한 신체적·정신적 원인으로 인해 언어장애를 겪을 수 있다. 언어장애는 원인, 증상 등에 따라 ‘언어장애(language disorder)’와 ‘말장애(speech disorder)’로 ..

신경과전종보 헬스조선 기자2021/04/15 07:30
귀에서 나는 ‘삐’ 소리 방치하다간… 청력 잃을 수도

다른 사람은 안 들리는 ‘삐’ 소리가 귀에서 난다면 청력을 떨어뜨리는 ‘돌발성 난청’일 수 있어 주의해야 한다. 돌발성 난청은 원인 모를 감각신경성 난청 증상이 갑자기 나타나는 질환이다. 바이러스 감염이나 혈액순환 장애, 스트레스, 피로 등이 영향을 미치는 것..

이비인후과류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/15 07:00
소중한 머리숱, 머리 자주 감아서 더 줄었다?

머리를 감고 말릴 때 빠지는 머리카락을 보면, 탈모가 의심될 정도로 많이 빠진다. 머리숱이 자꾸 줄어드는데 머리를 감고 나면 머리숱이 더 줄어드는 것 같다. 혹시 잦은 머리감기가 탈모의 원인은 아닐까?◇머리 감을 때 빠지는 머리카락, 원래 빠질 머리카락적잖은 탈..

피부과신은진 헬스조선 기자2021/04/15 06:30
대장암 막으려면 꼭 실천해야 하는 '한 가지'

대장암을 막는 여러 가지 생활수칙이 있다. 그 중 이 한 가지만 실천해도 대장암 위험을 크게 줄일 수 있다.바로 '과식금지'다. 대장암 예방에는 적절한 체중 유지가 중요하다. 과식으로 이어진 비만이 대장암을 유발하는 주요 원인이기 때문이다. 과식은 어떻게 대장에..

기타한희준 헬스조선 기자2021/04/15 06:00
마스크 쓰고 운동하다 '충치' 생길라

코로나19 유행으로 야외운동을 할 때도 마스크를 착용해야 한다. 마스크를 쓰고 운동하다보면 평소보다 숨이 쉽게 차 입으로 호흡하게 된다. 전문가들은 구강 호흡이 충치를 유발할 수 있다고 한다.실제로 뉴질랜드 오타고 치과대학 연구팀에 따르면 구강 호흡을 하면 구..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/04/15 05:00
고지혈증 환자, 스타틴 빨리 복용할수록 심뇌혈관질환 예방

고지혈증 진단 즉시 스타틴을 사용하는 것이 심뇌혈관질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 또 스타틴 복용을 중단하면 심뇌혈관 질환의 위험성이 증가했지만 다시 복용하면 그 위험도가 떨어졌다. 이대서울병원 가정의학과 유인선 교수와 서울대병원 가정의..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/04/14 23:00
남자인데 '핑~' 빈혈 있으면 '치명적' 질병 신호..

빈혈은 주로 여성들이 겪는 증상이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 남성에게서도 빈혈이 발생할 수 있다. 남성 빈혈의 경우에는 여성과 달리 위암·대장암 등 심각한 질환의 증상일 수 있다. 국내 남성의 2% 정도에서 빈혈이 발생한다.보통 빈혈은 적혈구의 가장 중요..

내과한희준 헬스조선 기자2021/04/14 22:00
'외출냥'과 사는 집사라면? OO기생충 조심해야

영역동물인 고양이는 자신의 영역을 벗어나는 일을 싫어한다. 드물게 외출을 좋아하는 고양이가 있지만, 바깥에서 마주치는 고양이 대부분은 길고양이이다. 외출을 좋아하는 고양이를 키우고 있거나 길고양이와 자주 접촉하는 사람이라면 이 기생충을 조심해보자.◇고양..

기타신은진 헬스조선 기자2021/04/14 21:00
스트레스받으면 흰 머리 난다… 사실일까?

"스트레스가 심해 흰머리가 많이 났다"고 말하는 사람들이 종종 있다. 실제 스트레스 때문에 흰 머리가 날 수 있을까?사실이다. 흰머리는 모낭(머리를 만드는 기관) 속에서 멜라닌 세포를 만드는 세포가 고장 나면 생긴다. 스트레스로 인해 발생하는 '활성산소'는 모낭 ..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/04/14 20:30
꽃샘추위 하루 이틀이면 끝? 방심하면…

올해도 어김없이 꽃샘추위가 찾아왔다. 기상청에 따르면 오늘(14일) 아침 최저기온은 전국적으로 전날보다 10도가량 떨어졌다. 경기 북부와 강원내륙·산지, 일부 충남내륙, 충북, 경북 내륙, 전북 동부에는 때 아닌 한파특보가 발효됐으며, 서울·철원·춘천 등에서 서..

내과전종보 헬스조선 기자2021/04/14 20:00
마스크 쓰고 운동할 땐 '강도' 조절해야

마스크를 쓰고 운동하면 운동 성능이 떨어지고, 불안감도 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스대 연구팀은 천 재질의 마스크를 쓰고 운동했을 때와 마스크를 쓰지 않고 운동했을 때의 차이점을 알아보기 18~29세의 건강한 성인 31명을 대상으로 연구를 진행..

피트니스전혜영 헬스조선 기자2021/04/14 19:00
내 코로나19 사망위험도는? …홈페이지로 확인 가능해

코로나19 사망위험도를 예측할 수 있는 시스템이 개발됐다.울산대병원 심장내과 신은석 교수 연구팀은 코로나19로 입원한 환자를 대상으로 사망위험도를 예측할 수 있는 시스템을 개발했다. 사망 위험이 큰 환자를 미리 식별하는 건 임상의가 적절한 치료를 제공하도록 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/04/14 18:35
'건강수명' 단축시키는 식품 5가지

‘건강수명’이란 몸이나 정신에 아무 탈 없이 튼튼한 상태로 사는 기간을 말한다. 우리가 무심코 먹는 식품 중 건강수명에 나쁜 영향을 미치는 식품은 무엇인지 살펴봤다. 정제 탄수화물건강수명을 늘리기 위해서는 정제된 탄수화물을 줄이는 것이 좋다. 정제된 탄수화..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/14 17:30
'쿵!’ 아이 머리 부딪혔을 때 대처법은?

‘쿵’ 아이를 키우는 집이라면 쉽게 들을 수 있는 소리다. 잠시라도 아이를 품에서 떨어트려 놓으면 사고가 나기 십상이다. 소아는 몸통보다 머리가 크고, 목에 힘은 별로 없어 머리에 충격을 받게 되는 사고가 성인보다 잦기 때문이다. 이럴 때마다 부모는 매번 응급실..

소아청소년과이슬비 헬스조선 기자2021/04/14 17:00
금연=체중 증가? 살 안 찌는 금연 방법 있다

본격적인 봄날씨가 시작되면서 각종 다이어트가 난무하는 가운데 담배를 피우면 살을 빼는데 효과적이라는 소문이 돌고 있다. 금연을 하면 무조건 살이 찐다는 얘기도 많다. 정말 담배는 체중감량에 도움을 주고, 끊으면 살이 찌는 슈퍼 다이어트 물질일까?◇담배, 설탕..

가정의학과신은진 헬스조선 기자2021/04/14 17:00

맨 위로