[건강잇숏] 찬 음료 마시면 머리 ‘띵’ 건강엔 괜찮을까?

차가운 음료를 빨리 마시다보면 머리 띵한 느낌 받으실 때 있죠? 왜 그런걸까요? 그리고 건강엔 괜찮을까요?

몸에 갑자기 찬 음식이 들어가면 얼굴에 있는 혈관과 신경 등이 수축해서 자극을 받습니다. 뇌는 몸을 보호하기 위해 혈관을 좁히고 따뜻한 피를 뇌로 더 많이 보내는데, 이때 혈류량이 급격하게 변하면서 두통이 생기죠.

미국 사우스캐롤라이나 대학교 의생명과학 연구팀에 따르면 이런 두통이 건강에 해가 되지는 않는다고 합니다. 찬 음료를 마시는 속도가 느려지면, 다시 혈액과 산소가 일정한 속도를 찾으면서 통증이 잦아든다고 하네요.

이미 찬 음료를 빨리 마셔서 머리 아플 때, 빠르게 통증 없애는 꿀팁 드릴게요. 따뜻한 물을 마시거나 손으로 입과 코를 가린 채 숨을 빨리 내쉬어 입천장을 데워보세요. 입천장을 혀로 누르는 것도 효과가 있는데, 압각으로 신경이 분산되기 때문입니다.

물론 가장 좋은 예방법은 찬 음료를 천천히 마시는 거겠죠?