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[건강잇숏] 치실, 언제 쓰는 게 효과적일까?

치아 건강을 위해서라면 양치질뿐 아니라 치실질도 해야 합니다. 그렇다면 치실은 언제 사용하는 게 좋을까요? 양치질 ‘전’에 치실을 사용하는 게 치석 제거에 효과적입니다.이란 마슈하드의과대학 치과재료센터 치의학과 파테메 마즈하리 교수팀은 25명의..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/08/17 09:47
코로나 신규 확진 1373명… 2주 만에 1400명대 아래

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1373명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 2주 만에 1400명대 아래를 기록한 것이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 17일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 22만6854명이며, 이중 19만7224명(86.94%)이 격리해제됐다고 밝..

내과이해나 헬스조선 기자2021/08/17 09:45
[건강칼럼] 수능 앞둔 수험생 컨디션, 돼지고기로 챙기세요!

2022년 대학수학능력시험이 이제 100일도 채 남지 않았다. 전국 수험생들이 그동안 갈고닦았던 실력을 마음껏 펼치기 위한 마무리 공부도 중요하지만, 그에 못지않게 컨디션과 영양 관리 또한 중요하다. 장기화되는 코로나19 상황 속에서 올해 수험생들은 공부뿐만 아니..

전문칼럼김정은 배화여자대학교 전통조리과 교수2021/08/17 09:00
기침·운동할 때 심해지는 요실금, 어떻게 치료할까?

코로나로 활동량이 줄면서 배가 나온 사람이 많다. 그런데 뱃살이 많아지면 요실금이 심해지는 경우가 많다. 재채기하거나 웃을 때, 줄넘기나 달리기 같은 운동을 할 때, 의자에 앉았다가 일어설 때 처럼 배에 힘이 들어갈 때 의지와 상관없이 소변이 새는 것을 '복압성..

산부인과이해나 헬스조선 기자2021/08/17 09:00
"'민감한 뇌' 가진 두통 환자… 일탈 없이 규칙적인 생활..

두통은 머리가 아픈 증상이며 그 자체로 질병이다. 여자 66%, 남자 57%는 적어도 1년에 한 번 이상 두통으로 고통 받는다. 편두통은 세계보건기구(WHO)에서 선정한 질병 부담 2위 질환으로, 10~40대 활동이 왕성한 연령층에서 환자 비율이 높아 사회경제적 부담이 크다...

신경과이금숙 헬스조선 기자2021/08/17 08:15
술병 자주 나는 사람, 간보다 'OO' 걱정하세요

과음을 한 다음 날이면 간 걱정이 앞선다. 그러나 간만큼 손상을 받는 장기가 바로 췌장이다. 술을 많이 마신 뒤 복통·구토 같은 '술병'을 자주 앓는 사람은 췌장 건강을 특별히 챙겨야 한다. 술은 간이나 위·대장 뿐만 아니라 췌장에도 안좋은 영향을 끼친다. 2시간 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/08/17 07:00
견과류 몸에 좋아도… 나이 들면 하루 '이 정도'만

노인은 식사에 특히 더 신경써야 한다. 영양소를 고루 섭취해야 체력을 유지할 수 있고, 만성질환을 극복하는 게 더 쉬워진다.곡류 및 전분류는 하루에 남성 4그릇, 여성 3.5그릇 먹을 것을 권장한다. 과일류 및 채소류는 남녀 각각 7그릇, 6그릇씩 먹어야 한다. 고기·..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/08/17 06:00
같은 칼로리 '밥 VS 밀가루 음식', 2개월 뒤 체중 변화는..

흔히 건강을 위해, 다이어트를 위해 밀가루 음식 대신 밥을 먹으라고 한다. 자장면이나 햄버거는 다이어트 중이면 피하라고 말한다. 정말 그래야 할까? 실험이 있다. 똑같은 칼로리의 ①흰쌀밥 ②쌀+보리밥 ③자장면 ④햄버거라도 식후 혈당, 혈중 지질 변화에 확연하게..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/08/17 05:00
'조금씩 자주' 먹였는데… 소아비만으로 가는 지름길

같은 비만이라도 소아가 성인보다 더 심각하다.소아비만은 어릴 때부터 고혈압, 고지혈증, 당뇨병을 유발할 수 있고, 성인이 돼 발병할 때보다 더 오랜 기간 병을 앓을 수 밖에 없다. 어린이는 지방 세포가 성인과 달라 비만 치료가 쉽지 않다. 성인 비만의 경우 지방세..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2021/08/16 22:00
운동 해야 하는데… 내 몸, 운동해도 괜찮은 상태일까?

규칙적으로 꾸준히 운동을 하면 건강에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있다. 그러나 가벼운 운동이라고 해서 따라 했다가 심한 근육통이 생기거나 피로가 더 심해져 일상생활이 힘들어진 경험이 있을 것이다. 나에게 맞는 운동 강도를 결정하기 전에 내 몸 상태부터 점검해..

피트니스신은진 헬스조선 기자2021/08/16 20:00
급격한 체중 증가, 마른기침… 심장병 의심 증상 4

심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위이자 국내 사망 원인 2위인 무서운 질환이다. 조기 진단과 빠른 치료가 중요한 질환이므로 사소한 증상도 주의 깊게 관찰해야 한다. 심혈관질환의 신호일 수 있는 증상들을 알아본다.◇급격한 체중 증가하지 부종이 있거나, 몸이 붓고..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/08/16 18:00
극심한 복통 유발하는 ‘충수염’… 다른 의심 증상은?

오른쪽 아랫배에 갑작스럽게 심한 통증이 느껴질 때면 ‘맹장염’을 의심하곤 한다. 맹장염의 정확한 명칭은 ‘충수염’으로, 맹장 끝부분에 위치한 충수가 막히고 염증이 생긴 상태를 뜻한다. 충수 주위 조직이 과도하게 증식하거나 대변이 충수를 막았을 때 유발되며,..

내과전종보 헬스조선 기자2021/08/16 14:00
부작용 없는 新 피임법 기대… '항체'가 정자 막는다

기존 피임법의 대안으로 '항체 피임법'의 효과를 밝힌 연구 결과가 나왔다.현재 피임법으로 가장 많이 쓰이는 것은 '경구 피임법'이다. 피임약을 복용해 뇌하수체와 시상하부에 작용하도록 하고, 이는 난포자극호르몬과 황체형성호르몬의 분비를 억제해 배란하지 못하도..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/08/16 10:00
[밀당365] "계속 앉아 있고 싶어!" 혈당 관리 포기하는 겁니다

오래 앉아 있지 마십시오. 혈액순환이 저하되고 지방이 쌓이고 척추에 무리가 갑니다. 혈당 관리에도 좋지 않습니다. 7시간 내리 앉은 사람과 1시간에 한 번씩 일어나 몸을 푼 사람 사이의 혈당 변화를 알아봤습니다. 호주 연구팀의 분석 공개합니다.오늘의 당뇨레터 두..

내과한희준 헬스조선 기자2021/08/16 09:30
휴먼영상의학센터 '전립선동맥색전술' 국내 최다 500례 ..

휴먼영상의학센터 전립선비대증클리닉 정혜두원장팀이 최근 전립선동맥색전술(PAE) 500례를 돌파했다. 이는 국내에서 가장 많은 시술 건수다.전립선동맥색전술은 전립선에 영양과 산소를 공급하는 전립선동맥을 일부 막아 전립선 조직을 축소시키는 전립선비대증 치료 시..

기타한희준 헬스조선 기자2021/08/16 09:00
피부암 막으려면 ‘이렇게’ 하세요

피부과 전문의에게 ‘전신 피부 검진’을 받으면 피부암을 조기 발견할 수 있을 확률이 2배 올라간다는 연구 결과가 나왔다.미국 시카고 노스웨스턴대학 의대 피부과 무라드 알람(Murad Alam) 교수팀은 1000명 이상의 환자 의료 기록을 검토해 이 같은 연구 결과를 발표..

피부과이슬비 헬스조선 기자2021/08/16 05:00
'이것'으로 차 끓여 마시면 혈액 깨끗

혈액이 건강해야 신체가 건강하다. 혈액에 콜레스테롤, 중성지방, 당이 많이 포함돼 있으면 갖가지 질병이 생길 위험이 높아진다. 운동, 음식 섭취 등 평소 생활 속에서 혈액 건강을 지킬 수 있는 방법을 소개한다.◇따뜻한 물에 반신욕을목욕은 혈액 순환을 좋게 하고 ..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/08/15 22:00
수능 때문에 코로나 백신 맞은 고3, 부작용 얼마나 겪었나?

소아청소년 대상 코로나19 백신 접종 신중론이 여전하지만, 우리나라는 수능시험을 앞둔 고등학교 3학년 청소년을 대상으로 mRNA 계열인 화이자 백신 접종을 시행했다. 해외에서는 청소년 접종자의 부작용이 심심찮게 보고되고 있다. 우리나라 고3 학생들은 코로나 백신..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2021/08/15 20:00
손끝 맞댔을 때 '이 모양' 안 나오면… 폐암 위험 신호

영국암연구소(Cancer Research UK)에 따르면, 폐암 환자의 약 35%에서 특징적으로 '핑거 클루빙(finger clubbing)' 현상이 나타난다. 핑거 클루빙이란 양손의 검지 손톱을 서로 밀어내듯 눌렀을 때 손톱 사이에 다이아몬드 모양이 생기지 않는 것이다. 손..

폐암이해나 헬스조선 기자2021/08/15 18:00
겪어본 사람만 안다는 ‘항문가려움증’ 유발 질환 3

‘항문가려움증’은 항문 안쪽 또는 주변 부위가 계속해서 가렵고 화끈거리는 질환이다. ‘항문소양증’이라고 부르기도 하며, 40~60대, 특히 남성 환자가 여성보다 4배가량 많다. 음식이나 복용 중인 약물, 과도한 카페인 섭취 등이 원인일 수 있으나, 약 75%는 특정 질..

외과전종보 헬스조선 기자2021/08/15 14:00

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