[건강잇숏] 치실, 언제 쓰는 게 효과적일까?

치아 건강을 위해서라면 양치질뿐 아니라 치실질도 해야 합니다. 그렇다면 치실은 언제 사용하는 게 좋을까요? 양치질 ‘전’에 치실을 사용하는 게 치석 제거에 효과적입니다.

이란 마슈하드의과대학 치과재료센터 치의학과 파테메 마즈하리 교수팀은  25명의 실험 참가자에게 2주는 양치질 후 치실 사용, 2주는 치실 사용 후 양치질을 하도록 했습니다. 그 결과, 치실을 먼저 사용하고 양치질을 했을 때 구강 내 치석량이 전반적으로 상당량 감소했고, 불소 농도는 더 높은 것으로 나타났습니다. 치실 사용이 치간 박테리아와 치석을 제거하기 때문에, 이후 양치질을 통해 물로 헹구면서 입속 내 찌꺼기들을 확실하게 없애게 된다고 합니다.

치아 건강을 생각한다면 양치질 전에 치실을 사용하시길 바랍니다.