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참기 힘든 탄산의 유혹… ‘그나마’ 건강하게 먹는 법 4

과도한 탄산음료 섭취가 건강에 좋지 않다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 탄산음료는 탄수화물, 비타민, 무기질과 같은 영양소가 없는 반면, 당이 많이 함유돼 지방으로 축적되면서 비만, 당뇨병, 동맥경화 등을 유발할 수 있다. 또한 톡 쏘는 맛을 전달하는 인산 성..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/09/10 07:30
심장 이유 없이 두근대는데… 혹시 나도 부정맥?

심장은 분당 60~100회 규칙적으로 뛴다. 심장이 이렇게 뛰지 않는 모든 상태를 부정맥이라고 한다. 심한 부정맥은 뇌졸중 같은 합병증을 일으키거나 급사로 이어질 수 있어 평소 주의깊게 관리해야 한다. 스스로 부정맥인지 알 수 있는 방법은 없을까? 간단하다. 엄지손..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2021/09/10 07:00
임플란트하라는데… 꼭 해야 할까?

나이가 들수록 임플란트가 필요하다는 진단을 받는 경우가 늘어난다. 하지만 선뜻 큰 수술이라고 알려진 임플란트를 할 엄두가 나지 않는다. 틀니나 브릿지 등 다른 방법을 시도해볼 수는 없는 걸까? 중장년과 노년층의 최대 고민인 임플란트에 대해 정확히 알아보자.나..

치과신은진 헬스조선 기자2021/09/10 06:30
참을 수 없는 '방귀 냄새'… 장 안좋다는 신호?

흔히 방귀 냄새가 심하거나 방귀를 자주 뀌면 '장(腸)'이 안좋다고 생각을 한다. 장에 질환이 있는 것은 아닐까 의심을 한다. 실제 2015년에 대한대장항문학회가 남녀 2000명을 대상으로 설문조사를 했다. 그 결과, 방귀 냄새가 장 건강과 관련이 있다고 응답한 비율은 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/09/10 05:00
뇌수술, 가상현실에서 실제처럼 한다

뇌수술을 가상현실(VR)에서 실제처럼 할 수 있는 새로운 방법이 소개됐다.지금까지 가상현실 플랫폼으로 실제 수술전 리허설로 시뮬레이션 수술이 많이 시도되어 왔으나 흑백 영상인 CT나 MRI와 같은 의료영상 데이터를 이용한 3차원 모델로, 인위적으로 색깔을 입히다 ..

신경외과이금숙 헬스조선 기자2021/09/09 23:00
다이어트 정체기 'OO일' 넘으면 방법 바꿔야

체중감량을 위해 다이어트를 하는 이들의 가장 큰 고민은 정체기다. 정체기가 되면 음식을 더욱 신경 써서 먹고, 운동을 열심히 해도 체중이 줄어들지 않는다. 정체기만 지나면 다시 체중이 줄어들 것이라 생각하지만, 만일 정체기가 길어진다면 다이어트 방법을 바꿔보..

다이어트신은진 헬스조선 기자2021/09/09 21:00
허리 아픈 사람이 자전거 탈 때는 '이렇게'

서울 시내 곳곳에 설치된 '따릉이' 덕분에 자전거를 타는 사람들이 늘고 있다. 하지만 자전거를 탈 때는 허리 건강을 지키기 위해 몇 가지 주의할 필요가 있다. 자전거 타기는 대표적인 유산소 운동으로, 운동 중 산소 소비량이 많아 심장, 폐 기능을 원활히 하며 노폐물..

기타이해나 헬스조선 기자2021/09/09 20:30
난청 유발하는 자동차 소음, 노인 ‘이것’ 위험도 높여

도심 속 자동차·철도 등 교통 소음이 노년기 치매 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다.덴마크 연구팀은 2004년부터 2017년까지 60세 이상 덴마크 성인 200만명을 대상으로 장기간 도로 교통(자동차)·철도 소음 노출과 치매 위험 사이 연관성을 조사했다. 소음은 ▲주간..

신경과전종보 헬스조선 기자2021/09/09 20:00
LDL, HDL도 아닌… '이것' 없어야 심혈관질환 예방

'잔여 콜레스테롤'이 적어야 심혈관질환을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스홉킨스의대 연구팀은 성인 약 1만7000명의 건강 기록을 바탕으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들의 ▲총콜레스테롤 ▲고밀도 콜레스테롤(HDL) ▲저밀도 콜레스테롤(LDL) ▲잔여..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/09/09 19:00
술 마시면 담배, 담배 피우면 믹스커피 ‘간절한’ 이유

술을 마시면 담배가 피우고 싶고, 담배를 피우면 달달한 믹스커피가 당긴다. 알코올, 니코틴, 당 등 건강에 최악인 삼종세트를 자꾸 반복하게 되는 이유가 뭘까?술을 마실 때 흡연 충동을 느끼는 건 두 물질이 뇌에 작용하는 기전이 비슷하기 때문이다. 술의 주성분인 알..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/09 18:35
[의료계 소식] 연세스타피부과 강남점 개원

연세스타피부가 설립 20년을 앞두고 서울 서초구 방배동에 새 병원을 개원했다고 밝혔다. 연세스타피부과는 서울 서대문구 신촌동에 있다. 연세스타피부과 강남점은 국내 의학 레이저의 강점을 가지고 비침습적 주름 및 탄력치료, 레이저 회춘술, 여드름 및 여드름흉터,..

기타헬스조선 편집팀2021/09/09 17:28
80대에도 허리 수술… '노쇠지수' 따져보세요

80세 이상 노년층은 허리 수술 시행 여부를 결정할 때, '수정노쇠지수'를 이용하는 것이 유용하다는 논문이 발표됐다. 수정노쇠지수 지표 항목은 11가지가 있는데, 당뇨병 병력, 기능 상태, 만성폐쇄성폐질환 또는 폐렴의 병력, 울혈성 심부전의 병력, 심근경색의 병력,..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/09/09 17:10
곧 독감의 계절… 코로나·독감 백신 같이 맞아도 될까?

정부는 오는 14일부터 코로나19 백신과 인플루엔자 동시 접종이 가능하다고 밝혔다. 되도록 간격을 두고 접종하는 게 좋지만, 서로 다른 백신을 접종해도 문제가 없다고 판단한 것이다. 코로나19 백신과 다른 백신의 동시 접종은 우리나라만의 일은 아니다. 미국과 영국..

기타신은진 헬스조선 기자2021/09/09 17:00
밤에 깨서 자꾸 소변 본다면? '이 병' 의심을

콩팥은 노폐물 배출, 수분 조절, 적혈구 생산 등의 역할을 하는 중요한 기관이다. 그러나 콩팥의 기능이 어느 정도 떨어져도 특별한 증상이 나타나지 않아 알아채기 어렵다. 콩팥 이상을 의심할 수 있는 신호들을 알아본다. ◇야뇨와 다뇨사람은 보통 하루 4~5회 소변을..

내과이해나 헬스조선 기자2021/09/09 16:55
금연 성공률 90%로 올리는 ‘이것’

금연을 시도하는 사람은 많아도 성공하는 사람은 별로 없다. 중독성 때문이다. 보조제를 사용하면 금연이 더욱 쉬워질 수 있다. 건국대병원 호흡기-알레르기내과 김인애 교수는 “실제 진료실에서 금연보조제인 챔픽스 12주 완료 환자의 금연 성공률을 보면 80~90%에 이..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/09 16:04
대상포진 백신 GSK '싱그릭스주' 국내 허가

MSD와 SK바이오사이언스가 양분했던 국내 대상포진 백신 시장에 GSK가 합류했다.식품의약품안전처는 지난 6월 GSK의 유전자재조합 대상포진바이러스백신 '싱그릭스주'를 허가했다고 밝혔다. 지난 2017년 미국 FDA 승인을 받은 싱그릭스는 만 50세 이상 성인, 만 18세 이..

제약신은진 헬스조선 기자2021/09/09 16:02
속눈썹에 보이지 않는 '벌레'가 산다

속눈썹에도 모낭충이 살 수 있다. 모낭충은 진드기의 일종으로 투명하고 크기는 0.2~0.4mm이며 사람 몸에 존재하는 흔한 체외 기생충의 하나다. 모낭충은 털이 있으면서 피지량이 많은 부위를 좋아한다. 눈꺼풀에는 속눈썹(털)과 마이봄샘(피지)이 모두 있어 모낭충이 서..

안과이해나 헬스조선 기자2021/09/09 15:52
안전성평가연구소, 미래융합독성연구동 준공식 개최

안전성평가연구소(소장 정은주)는 사화문제를 해결할 수 있는 차세대 독성 연구를 위한 미래융합독성연구동(Future Convergence Toxicology Research Building)을 새롭게 확충하고, 9일 준공식을 개최했다. 미래융합독성연구동은 ▲AI 기반과 빅데이터 통한 글로벌 선도..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/09/09 15:24
'전립선암' 진행됐을 때 나타나는 증상

프랑스 대통령 미테랑, 중국 중앙군사위 주석 덩샤오핑, 인텔 창업자 앤디 그로브, 미국 정치인 존 케리, 영화배우 로버트 드니로의 공통점은 무엇일까? 국적도 다르고 태어난 시기도 다른 이들은 놀랍게도 모두 전립선암으로 투병을 했거나 사망했다는 공통점이 있다.대..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/09/09 14:50
자석 '꿀꺽' 삼키면, 장에서 '이런 일' 발생해 ..

응급처치는 가볍게 염증을 예방하는 정도부터 생명을 살리는 일까지 다양한 효능을 발휘한다. 오는 9월 11일 '세계 응급처치의 날'을 맞아 주변에서 흔히 겪을 수 있는 상황별 응급처치법에 대해 알아본다. ◇열나는 우리 아이10세 미만 소아가 응급실을 오는 가장..

응급의학과이해나 헬스조선 기자2021/09/09 14:45

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