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건강 지킴이 '간', 해독 돕는 음식 5

우리 몸에서 간의 역할은 가히 독보적이다. 필수 영양소를 저장하고, 적재적소에 전달하며, 독소를 정화·배출해 우리가 건강하게 살아갈 수 있도록 돕는다. 이런 간에 이상이 생기면 풀리지 않는 피로감, 더부룩함, 소화불량, 잦은방귀, 입 냄새, 거칠한 피부 등으로 삶..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/10/30 22:00
제철 맞은 ‘대하’, 생(生)으로 먹으면 위험한 이유

‘대하철’이 돌아오면서 찜, 구이, 튀김 등 다양한 방식으로 대하 요리를 즐기는 사람이 늘고 있다. 대하는 몸집이 다른 종보다 큰 데다, 새우 특유의 고소한 맛도 더욱 풍부하다. 대하에 들어있는 타우린·키토산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며, 해독작용을 도와 간..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/10/30 20:00
추운 날씨 속 모기 공격 막으려면… '이곳' 막아야

뚝 떨어진 기온에도 모기가 계속 나온다면 배수구를 의심해봐야 한다. 모기들이 월동을 위해 하수구로 들어갔을 확률이 높아서다.초가을이 지났는데도 모기 활동이 왕성하다. G마켓에 따르면 올해 10월 1~11일에 팔린 전기모기채는 지난해 같은 기간보다 32% 늘었다. 해..

기타이해나 헬스조선 기자2021/10/30 18:00
[이게뭐약] 지방간만 있는데… 왜 당뇨약 먹으라고 할까?

비알코올 지방간질환은 비알코올 지방간(단순 지방간), 비알코올 지방간염, 비알코올 지방간질환 연관 간경변증을 모두 포함하는 질환으로, 비만과 대사증후군, 당뇨병, 심혈관질환을 비롯해 식도암, 위암, 전립선암, 유방암 등 각종 종양 발생 위험을 높이는 것으로 알..

제약신은진 헬스조선 기자2021/10/30 14:00
춥다고 얼굴 빨개지는 사람, 쓰면 안 되는 화장품은?

날씨가 추우면 바깥에 있다가 따뜻한 실내로 들어갔을 때 양쪽 볼이 붉어지는 안면홍조가 잘 생긴다. 안면홍조는 레이노증후군과 다르게, 볼에 있는 모세혈관이 비정상적으로 늘어나 그쪽으로 혈액이 몰리면서 나타나는 증상이다. 볼은 다른 신체 부위보다 피부가 얇고 ..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/10/30 10:00
과도한 스트레칭이 관절 망가뜨린다?

신체 건강을 위해 규칙적으로 스트레칭을 하는 것은 도움이 된다. 적절한 스트레칭은 뭉쳤던 근육을 이완시켜 운동 중 부상 위험을 줄이고, 몸의 좌우 균형을 맞추기도 한다. 하지만 스트레칭도 과하면 관절·인대를 약하게 해 통증·질병을 유발할 수 있어 주의..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/10/29 20:00
걱정마… 마음껏 먹어도 살 안찌는 '식품'

물만 먹어도 살이 찐다고 생각하는 사람들. '마음껏 음식 한 번 먹어봤으면…' 하는 바람을 가진 사람들이 있다. 이런 사람들에게 희소식이 있다. 마음껏 먹어도 살찔 걱정이 없는 식품이 있다는 것. 비만이라면 식품 칼로리 계산을 철저히 하고 적당한 양을 먹어야 한다..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/10/29 19:30
올해 미국인 퇴사 원인 1위 '○○○'… 일상 속 예방법은..

번아웃에 의해 퇴사를 이미 했거나 퇴사를 고민 중인 미국인의 숫자가 올해 사상 최대에 달한다는 조사 결과가 나왔다. 26일자 CNN 보도에 따르면 프리딕티브 인덱스(Predictive Index) 컨설팅 기업은 15개 이상 산업 분야의 약 2000명의 직원을 대상으로 설문조사..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/10/29 19:00
조르단 코리아, 러닝 기부 캠페인 ‘하트런 챌린지’ 실시

동아제약의 파트너사인 조르단 코리아는 ‘하트런(HEART RUN) 챌린지’를 실시한다고 29일 밝혔다.하트런 챌린지는 건강과 지구를 지키는 비대면 러닝 기부 캠페인으로 나의 건강을 생각하는 만큼 지구를 생각하자는 취지로 기획됐다. 11월 24일까지 진행되는 하트런 챌..

단신한희준 헬스조선 기자2021/10/29 17:01
'이런 성격' 보유자… 치매 더 잘 걸려

일부 성격이 알츠하이머 발생에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 성실하면 알츠하이머 발병률이 낮았고 신경증적이면 그 반대였다.플로리다 주립대학 안토니오 테라치아노 교수는 먼저 설문을 통해 3000명이 넘는 참가자의 성격 요인을 나눴다. 성격 요인은 심리학..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/10/29 17:00
"○○ 충분히 하면, 성적도 오른다"

수면의 질이 높은 학생들은 성적이 더 우수할 뿐 아니라 강한 행복감을 느낀다는 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴대 연구팀은 캠퍼스 내 1학년 학생 97명의 첫 학기 수면 습관을 조사했다. 그 결과, 그들 중 가장 안정적이고 일관된 수면 패턴을 보고한 학생은 평균 3.6..

종합이해나 헬스조선 기자2021/10/29 16:00
의협 "정부 위드 코로나 기준, 과학적 근거 없어"

정부가 위드 코로나를 위한 '단계적 일상회복 이행계획(안)'을 11월 1일부터 시행한다고 발표했다. 하지만 의료계는 정부의 계획이 비과학적이고 비합리적이라며, 전문가 단체와 긴밀히 협의할 것을 권고하고 나섰다.대한의사협회 코로나19 대책전문위원회는 29일 '위드..

기타신은진 헬스조선 기자2021/10/29 15:43
"'이것' 직후, 부부금슬 좋아진다"

자연재해 직후에 부부의 금슬이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대 연구팀은 231쌍의 신혼부부를 대상으로 허리케인 직후 부부 관계 만족도를 조사했다. 연구진은 관계 역학 조사를 통해 허리케인의 출현으로 생기는 신혼부부의 감정 변화를 비교·분석했다..

기타이해나 헬스조선 기자2021/10/29 14:50
잠 부족한 사람, '○○ 능력' 떨어진다

수면 시간이 걷기 능력에도 영향을 끼친다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 MIT와 브라질 상파울루 대학 연구팀은 대학생 자원자 30명을 수면 시간에 따라 세 그룹으로 나눴다. 매일 6시간만 자는 그룹, 주중에는 6시간을 자지만 주말에는 늦게까지 잘 수 있는 그룹, 수면..

종합이해나 헬스조선 기자2021/10/29 14:33
내주부터 수도권 10명까지 모임… 식당·카페 시간 제한없어

전 국민 접종률 70%가 달성된 가운데 11월부터 접종 완료자 중심으로 단계적 일상 회복이 시작된다. 단체·협회, 지자체 자율권을 확대한 방역을 시작하되, 접종증명과 음성확인제 등 '백신 패스' 제도를 통해 미 접종자·취약계층 전파를 차단한다.중앙재난안전대책본부..

생활습관일반신은진 헬스조선 기자2021/10/29 13:30
길병원, 수술실 그대로 재현한 360도 VR 수술 콘텐츠 제작

가천대 길병원 의료기기융합센터(센터장 김선태)가 지난 28일 ‘의료기기 중개임상시험지원센터 성과발표 및 VR수술 동영상을 이용한 수술 트레이닝 세미나’를 유튜브 중계를 통한 온라인으로 개최했다.360도 VR 수술 교육 콘텐츠는 수술실의 전 공간을 촬영해 집도의와..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/10/29 13:22
코로나 경구용 치료제 내년 1분기 국내 도입… 머크 20만명·화이..

'위드 코로나'를 위한 필수조건으로 언급되는 코로나19 경구용 치료제 선구매 계약이 완료, 내년 1분기부터 국내 공급이 시작될 전망이다. 중앙재난안전대책본부에서는 보건복지부 중앙사고수습본부는 29일 재택치료 확대 등에 선제적으로 대응하고 확진자를 조속히 치료..

제약신은진 헬스조선 기자2021/10/29 11:29
내시경 통해 조기 식도암 정복, 환자 부담 낮추고 치료 효과 높인..

주로 50대 이후 발생하는 것으로 알려진 식도암은 여성에 비해 남성의 발병률이 10배 높다. 대장암, 폐암, 위암 등에 비해서는 발병 빈도가 낮지만, 예후가 나쁘고 식도가 좁아져 음식물 섭취가 어려워지는 만큼 우리의 삶에 지대한 영향을 미치는 암 중 하나다.식도암 ..

암일반한희준 헬스조선 기자2021/10/29 11:26
클론성조혈증, 코로나19 중증 위험도 약 2배 높여

코로나19에 더 치명적으로 반응하는 사람들에 대한 연구 결과가 나왔다.서울대병원 감염내과 김남중 교수팀은 클론성조혈증 환자가 코로나19에 감염된 경우, 중증으로 진행될 위험이 약 2배 높다고 29일 밝혔다.클론성조혈증은 혈액 생성을 담당하는 조혈모세포에 후천적..

기타한희준 헬스조선 기자2021/10/29 11:25
고소한 '이것'… 노화 예방에 혈압 조절까지

참깨는 각종 건강 효과가 풍부한 식품이다. 조선 후기 실학자 홍만선은 '참깨는 신선이 먹는다는 선약에 가까운 식품'이라 극찬했고, 양나라 도홍경은 '참깨가 여덟 가지 곡식 중에서도 가장 좋은 식품'이라 소개한 바 있다. 참깨의 효능에 대해 알아보자. ◇고혈..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/29 11:16

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