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생고기에 '이것' 뿌리기… 나도 모르게 암 부추기는 습관..

암 발생 위험을 낮추려면 일상 중 발암물질에 최대한 덜 노출되도록 주의해야 한다. 하지만 사람들은 자기도 모르는 새 발암물질을 만드는 경우가 많다. 발암물질을 생성하는 위험한 행동들에 대해 알아본다.◇견과류 상온에 보관하기쌀, 콩류, 견과류 등 농산물을 잘못..

암일반김서희 기자 2023/04/01 12:30
초콜릿 명품백이라고?… 만들기도 쉬워요 [주방 속 과학]

사진 속 제품은 가방이 아니다. 놀랍게도 초콜릿이다. 물론 전문가가 만든 만큼은 아니겠지만, 집에서도 만들 수 있다. 만우절을 맞아 초콜릿 가방, 햄버거, 노트 등을 만들어 친구, 가족 등 지인에게 선물해보는 건 어떨까?◇고무찰흙 같은 플라스틱 초콜릿초콜릿 공예..

푸드이슬비 기자2023/04/01 12:00
아침저녁 기온 10도 벌어지는 요즘, ‘OO’이 위험하다

하루 일교차가 10도 이상 벌어지는 날이 계속되고 있다. 우리 몸의 심혈관계는 춥거나 더운 날씨가 지속되는 것보다 기온차가 클 때 취약하다. 기온 변화에 따라 혈관의 수축이 일어나 갑작스런 혈압 상승을 일으킬 수 있기 때문이다. 고혈압, 동맥경화증, 고지혈증 질환..

내과오상훈 기자2023/04/01 10:00
움직일 때마다 골반 ‘덜그럭’… 간단하게 해결하는 법

무릎 건강의 중요성은 다들 알고 있지만, 고관절 건강에 신경 쓰는 사람은 드물다. 그러나 운동량이 부족하거나 잘못된 자세로 생활 한지 오래되면, 걸을 때마다 고관절이 덜그럭거리고, ‘딱딱’ 소리가 날 수 있다. 개선하려면 어떻게 해야 할까? ◇고관절 주변 힘줄·..

피트니스이해림 기자2023/04/01 08:00
따뜻한 물 샤워, 치즈 섭취… 기분 좋아지는 '간단한 방법&#..

일주일에 이틀뿐인 짧은 주말. 주말을 기분 좋게 보내려면 어떻게 해야 할까? 다양한 방법이 있겠지만, 직접 세로토닌 분비를 늘리거나 시상하부를 자극하는 행동을 해보는 게 도움이 된다. 세로토닌은 행복감을 느끼게 하는 호르몬이다. 시상하부는 자극받았을 때 우울..

정신과이해나 기자2023/04/01 07:00
스크린 골프 후 허리 통증… 필드보다 연습장이 위험하다?

골프 부상을 치료하는 의사들이 공통적으로 하는 이야기가 있다. '필드보다 연습장에서 더 많이 다친다'는 것. 필드에서는 4~5시간 동안 스윙을 100~150회 비교적 여유롭게 하는 데 반해, 연습장에서는 1시간 동안 쉼없이, 많으면 200회 가까이 풀스윙을 하는 경우가 많..

피트니스이금숙 기자 2023/04/01 06:00
꽃놀이 후 다리 피로감, ‘이것’ 사용하면 싹~ 사라져

이번 주말 꽃놀이가 예정돼있다면 꽃놀이 이후 폼롤러를 사용해 지친 몸을 풀어보는 건 어떨까. 특히 인파가 많이 몰리는 벚꽃명소를 돌아다닐 땐 오래 한 곳에 서 있거나 서서 걷게 되는 일이 많다. 장시간 걷거나 서 있는 자세는 다리 부종과 발바닥 통증 등을 유발할..

피트니스강수연 기자 2023/04/01 05:00
"핫팬츠 입는 게 소원"… 셀룰라이트, 지방흡입술로도 안빠진다는..

직장인 서모씨(32)는 "핫팬츠, 미니스커트 입어보는 게 평생 소원"이라고 농담처럼 말한다. 체중만 보면 비만은 아니지만, 유독 허벅지 뒷쪽에 울퉁불퉁 셀룰라이트가 많아서 보기 싫기 때문이다. 셀룰라이트는 지방흡입 수술을 해도 안빠진다고 하는데, 도대체 어떻게 ..

다이어트이금숙 기자2023/03/31 23:00
단맛 포기 못하고 그나마 건강 생각해 ‘흑설탕’ 먹는 사람 보세..

백설탕 대신 흑설탕을 찾아 먹는 사람들이 있다. 단맛을 좋아하는데, 조금이라도 건강한 첨가당을 섭취하겠다는 이유다. 커피를 마실 때는 물론, 음식을 할 때도 흑설탕을 고집한다. 실제 흑설탕은 백설탕보다 건강한 식재료일까? 첨가당과 관련된 오해와 진실을 풀어본..

내과전종보 기자2023/03/31 22:30
봄 피크닉에 싸간 ‘김밥’ 먹고, ‘식중독’ 걸리지 않으려면?

전국에 본격적으로 꽃이 피기 시작했다. 4월은 낮 기온이 올라가기 시작하는 계절이라 봄 날씨를 즐기러 피크닉을 가는 사람이 많다. 김밥을 싸 갈 계획이라면 식중독에 특히 유의해야 한다. 살모넬라균 같은 식중독균은 기온이 높아질수록 극성이기 때문이다. 한국보건..

내과이해림 기자2023/03/31 22:00
생방송 중 코피 주르륵… 피곤하면 왜 코피 날까?

지난 30일 방영된 KBS 2TV '해 볼만한 아침 M&W' 생방송 중 진행자 박재민이 코피를 흘려 화제가 됐다. 얼굴과 입고 있던 옷에 코피가 흐를 정도였다. 출연진은 이를 보고 놀라는 표정을 지으며 걱정했지만, 박재민은 당황하지 않고 휴지로 코를 막아 진행을 이어갔..

이비인후과강수연 기자 2023/03/31 21:00
임신한 것처럼 배가 점점… 40kg 넘는 물혹 품고 산 여성

미국에서 20세 여성이 약 47kg에 달하는 난소낭종을 제거한 사실이 알려져 화제를 모으고 있다. 이 여성은 2년 전부터 난소낭종 의심 증상이 있었으나, 병원에 대한 두려움 때문에 제때 치료하지 못한 것으로 전해졌다.최근 미국 뉴욕포스트는 플로리다 주 잭슨빌에 거주..

내과전종보 기자2023/03/31 20:00
전기포트의 하얀 얼룩… ‘이렇게’ 하면 싹 사라져

전기로 물을 끓이는 전기포트는 전자제품이기 때문에 세척이 까다롭다. 일반 그릇처럼 물에 담가 세척했다간 고장 나기 십상이다. 하지만 전기포트를 사용하다 보면 내부에 하얀 물때가 생긴다. 한번 생긴 물때는 수세미로 박박 문질러도 잘 사라지지 않는다. 효과적인 ..

기타이채리 기자 2023/03/31 19:00
국내 인구 2~3%, 귓바퀴에 작은 구멍 있어… 정체가 뭘까?

귓바퀴 주변에 작은 구멍이 나 있는 사람들이 있다. 이를 ‘선천성이루공’이나 ‘전이개 누공’으로 부르는데, 선천성 기형의 하나다. 우리나라 100명 중 약 2~3명이 선천성 이루공을 가지고 있는 것으로 보고된다. 구멍을 가진 사람들은 병원에서 치료를 받아야 하는 ..

이비인후과이채리 기자2023/03/31 17:53
[의료계 소식] 인하대병원 최정석 교수, 후두신경재생기술 개발해..

인하대병원 이비인후과 최정석 교수가 최근 열린 제 58회 대한후두음성언어의학회 춘계학술대회에서 국제 학술지 기초부문 ‘예송학술상’을 수상했다. 예송학술상은 학술대회 개최 시기를 기준으로 전년도에 출판된 연구논문들을 근거 삼아 우수한 성과를 거둔 연구자에..

단신이해림 기자 2023/03/31 17:46
‘이 연고’ 쓰면 피부 매끈해져 영양크림 대용으로 쓴다는데… ..

환절기엔 피부가 조용할 날이 없다. 건조한 건 물론이고 피부염, 습진, 궤양, 발진 등 각종 문제가 생긴다. 병원을 가긴 애매하고, 내버려두자니 불편하고 신경쓰인다. 온라인에선 이럴 때 덱스판테놀 성분이 든 바이엘 '비판텐 연고', 동아제약 'D-판테놀 연고', 태극제..

제약신은진 기자2023/03/31 17:25
[건강잇숏]밤마다 다크모드 사용하는데 눈 보호에 효과 있을까요..

혹시 지금 다크모드로 이 영상을 시청하고 있진 않으신 가요? 많은 사람이 밤마다 휴대폰을 할 때 사용하는 다크모드! 흔히 눈 피로 해소 등 눈 건강에 도움을 준다고 알려져 있죠? 과연 진짜일까요?반은 맞고 반은 틀립니다. 다크모드는 당장의 눈부심을 막아줘 ..

안과헬스조선 편집팀2023/03/31 17:25
포기 못 하는 ‘젤 네일’… 그나마 건강하게 하는 법

날씨가 따뜻해지면서 기분전환 겸 손발톱에 젤 네일을 하는 사람이 늘고 있다. 하지만 젤 네일은 유지기간이 긴 만큼 손발톱의 수분과 영양분을 빼앗아 손발톱 연화증(손톱이 갈라지거나 부서지는 질환)이나 조갑박리증(손발톱이 피부와 분리되는 질환) 등을 유발할 수 ..

뷰티신소영 기자2023/03/31 16:13
백종원, 기름진 음식 먹은 뒤 '이 음료' 마셔… 효과 어..

요리연구가 겸 사업가 백종원이 기름진 음식을 잘 소화시키는 좋은 방법이 차 마시기라고 밝혔다.백종원은 지난 30일 자신의 유튜브 채널 '배고파 홍콩'에서 "나는 우롱차를 좋아해 진한 거 기름을 쫙 (빼주니까)…. 기름진 음식을 소화하는 가장 좋은 방법이 차"라고 말..

푸드이해나 기자2023/03/31 15:17
‘닭뼈 발골쇼’ 유행이라는데… 자칫했다간 장기에 구멍날 수도

‘닭뼈 발골쇼’가 먹방(먹는 방송) 콘텐츠의 일종으로 자리 잡으며 이목을 끌고 있다. 닭뼈 발골쇼는 닭 요리를 먹을 때 손이나 도구를 사용하지 않고 입안에서 닭뼈를 발라내는 신종 식사법이다. 닭 한 조각을 한입에 넣고, 혀와 입을 부지런히 움직여 뼈와 살을 분리..

기타이채리 기자 2023/03/31 14:35

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