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[아미랑 칼럼] 순간순간의 기쁨을 느끼세요

칼럼헬스조선 편집팀2023/04/12 08:53
"허리 수술 피할 수 없다면? 최소 절개 '양방향 척추 내시경..

예년보다 일찍 찾아온 봄 날씨에 가족, 친구, 연인과 나들이 떠나는 사람이 많다. 그런데 움직일 때마다 허리가 아프고, 조금만 걸어도 다리가 저리면 어떨까?허리 건강은 자유롭게 걷고, 뛰는 일상을 위한 첫 번째 조건이다. 그럼에도 허리 치료에 대한 오해와 거부감 ..

척추·관절질환신은진 헬스조선 기자2023/04/12 08:49
습기 많은 화장실에 둔 칫솔… 찝찝하다면 '여기' 넣으세..

매일 우리 입안을 들락거리는 칫솔은 위생적으로 철저히 관리돼야 하는 중요한 물건이다. 세균이 번식하기 좋은 화장실에 칫솔을 보관해뒀다면, 당장 식초에 5분간 담가보자. 입 속이나 공기 중에 있던 세균이 득실득실한 칫솔로 양치를 하면 잇몸 염증, 충치, 임 냄새 ..

라이프이슬비 기자2023/04/12 08:30
피곤할 때 생기는 헤르페스, 피로회복 영양제가 더 악화시킨다?

별것 아니라지만 입술과 그 주변에 포진 형태로 생기는 헤르페스나 입 안에 생기는 구내염 등 입병은 꽤 아프고 불편하다. 피로감이 심해 면역력이 유독 떨어진다 싶으면 헤르페스가 생겨 불편을 겪는 일은 흔하다.입병이 생기면 푹 쉬고 잘 먹어야 한다는 말에 피로회복..

건강정보신은진 기자2023/04/12 08:00
노인에게 필요한 '속근' 키우는 방법 3

나이가 들면 힘이 빠지고 자연스레 움직임이 둔화된다. 대부분 속근이 퇴화한 것이 원인이다. 속근은 수축이 빠르게 일어나 순간적인 큰 힘을 내는 근육으로, 주로 엉덩이나 종아리에 분포돼있다. 나이가 들면 ‘ATP(Adenosine triphosphate)’를 생성하는 미토콘..

피트니스이해나 기자2023/04/12 07:30
눈 건강 생각한다면 ‘이 음식’ 먹어 보세요

나이가 들면 눈에도 노화가 찾아온다. 시력장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 침침해지는 노안을 겪게 되는데, 나빠진 눈은 회복이 쉽지 않아 미리 관리하는 것이 중요하다. 평소 눈 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹어 보는 건 어떨까. 노안 예방 등 눈 건강을 지키는 데 ..

푸드강수연 기자2023/04/12 07:00
노인 몸무게 ‘이 만큼’만 줄어도 사망 위험 증가

노년기 급격한 체중 감소는 건강 악화를 알리는 신호 중 하나다. 근육량 감소 또는 특정 질환으로 인해 갑작스럽게 살이 빠지면 생명에도 영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.실제 체중이 줄어든 노인일수록 사망률이 높았다는 연구결과도 있다. 호주 모나시대학 연구팀..

내과전종보 기자2023/04/12 06:30
혈당 높은 사람은 ‘피부’도 조심하라고? 이유는…

당뇨병 환자는 일반인보다 피부질환을 겪을 위험이 높다. 대한당뇨병학회지에 실린 ‘당뇨병과 피부 질환’ 논문에 의하면, 당뇨병 환자의 30~79%가 피부질환을 동반한다. 당뇨병 환자가 주의해야 할 피부질환에 대해 알아본다.◇흑색가시세포종비만한 당뇨병 환자는 흑..

피부과최지우 기자2023/04/12 06:00
무서워도… 협심증·심근경색 후 재활운동 꼭 해야 하는 이유

협심증, 심근경색 등 급성관상동맥증후군은 말 그대로 갑자기 동맥이 혈전에 의해 막히면서 심장에 혈류가 제대로 공급되지 않는 질환이다. 흔한 심장질환이라지만 절대 가볍지 않은 질환이기도 하다. 특히 심근경색은 재발할 경우, 사망률이 85% 상승해 심장재활을 통한..

심장질환신은진 헬스조선 기자2023/04/12 05:30
잘 때 나도 모르게 입 벌어진다면… ‘이것’ 의심

자다 보면 자신도 모르는 새 입이 벌어질 때가 있다. 깨 보면 입안이 텁텁하게 말라있곤 한다. 이런 일이 잦다면 ‘상기도저항증후군’을 의심해볼 수 있다. ‘소리 없는 코골이’라고도 불리는 이 질환은 좁아진 기도 탓에 수면 중 호흡이 힘들어지는 게 특징이다. 코로..

이비인후과이해림 기자2023/04/12 05:00
운전 자주 하는 사람, 혈액 속 ‘이것’ 많다

자동차를 자주 이용하는 사람은 당뇨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 암스테르담대 의료센터 연구팀이 행정 의료 데이터를 활용해 토론토에 거주하는 건강한 성인 147만3994명을 분석했다. 연구팀은 참여자들의 자동차 의존도와 당뇨 발병 위험의 상..

내과최지우 기자2023/04/11 24:00
카페에서 공부가 잘 되는 이유

최근 카페에서 공부하는 사람을 일컫는 ‘카공족’에 대한 논란이 끊이지 않고 있다. 추가 주문을 하지 않고 오랜 시간 카페에 앉아 있는 행위가 점주와 손님에게 '민폐 행위'로 비치고 있기 때문이다. 이에 카페 점주들은 '링딩동' 등 공부에 방해되는 노래를 틀거나 콘..

라이프강수연 기자2023/04/11 23:00
렌즈 끼고 낮잠 잔 남성, 한쪽 눈 실명… ‘기생충’ 감염 때문?

미국에서 콘택트렌즈를 착용한 채 낮잠을 자던 남성이 실명하는 일이 발생했다. 이 남성은 첫 검사 당시 단순 바이러스 감염으로 진단돼 치료를 받았으나, 뒤늦게 실명을 유발하는 ‘가시아메바 각막염’이 발생했다는 사실을 알게 됐다.지난 3일(현지시간) 미국 매체 비..

안과전종보 기자2023/04/11 22:30
잇몸병 있으면 치매 잘 생겨… 치아 말고 ‘이곳’도 양치해야

코로나 19를 계기로 구강 건강에 관한 관심이 커졌다. 구강이 바이러스 감염의 한 경로인 만큼, 코로나 19 예방을 위해 구강 위생을 관리해야 한다는 인식이 퍼진 덕이다. 그러나 그간 사람들이 해온 구강 관리엔 허점이 있었다. 이를 꼼꼼히 닦는 것에만 집중하다 보니..

치과이해림 기자2023/04/11 22:00
계란 먹을 때 콜레스테롤 걱정되는 사람, 꼭 보세요

완전식품이라고 불리는 계란은 비타민C를 제외한 모든 영양소가 골고루 함유돼 있다. 한국인에게 부족한 칼슘과 리보플라빈이 풍부하고, 질 좋은 단백질이 들어 있어 꼭 챙겨 먹어야 하는 식품이기도 하다. 그러나 콜레스테롤이 많다는 이유로 계란 먹기를 꺼리는 사람이..

푸드이금숙 기자2023/04/11 21:30
건강 신호등 '대변', 4가지 확인하고 물 내리세요

대변은 더럽고 냄새나는 오물, 그 이상의 의미를 지니고 있다. 체내로 들어온 모든 음식물, 약물, 이물질 등이 소화기관을 거쳐 배출되는 물질이라, 대변만 살펴봐도 뭘 먹었는지, 건강은 어떤지 등을 알 수 있다. 구체적으로 분석할 필요도 없다. 4가지, 모양, 냄새, 색..

내과이슬비 기자2023/04/11 21:00
쉽게 먹는 ‘이 음식’, 대사증후군 막아줘요

만성질환 총집합체인 대사증후군은 심뇌혈관질환, 당뇨병, 암 등 각종 중증질환 위험을 높인다. 하지만 계란을 섭취하면 대사증후군 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 계란의 건강 효과에 대해 알아본다.◇체내 인슐린 민감성 개선해계란은 대사증후군 위험을 낮추는 데 도..

내과김서희 기자2023/04/11 20:30
빈대·진드기 가득한 모텔 매트리스 충격… 만약 물렸다면 증상은..

지난 10일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘진드기 가득한 숙박업소 환불문제 답답하네요’라는 제목의 게시물이 올라왔다. 근무 때문에 평소 모텔을 자주 사용한다는 작성자 A씨는 “모텔에서 일주일 이상 지냈는데 대량의 진드기와 빈대가 나왔다”며 “침대 매트리스와 매트..

라이프오상훈 기자2023/04/11 20:00
타이거 우즈도 받았다는 ‘이 수술’… 1년 만에 우승도

‘골프의 황제’로 불리는 타이거 우즈가 4번째 허리 디스크 수술을 받았을 때, 많은 사람이 그가 다시는 우승을 하지 못할 것이라 예상했다. 골프는 허리를 이용한 회전이 핵심인데, 척추 수술을 받으면 움직임이 예전 같지 않을 것이라 생각했기 때문이다. 그러나 타이..

정형외과신은진 헬스조선 기자2023/04/11 19:00
대체'육'엔 고기가 없다는데… 정체는? [헬스컷]

콩고기, 배양육, 대체육, 인조고기이 중 동의어가 있을까요? 놀랍게도 모두 동의어는 아닙니다. 모두 대충 고기를 과학 기술로 대체한 식품을 뜻하는 말인 것 같긴 한데, 정확히 어떤 재료로 어떤 기술을 이용해 만들었다는 건진 용어만 봐선 알기 어렵습니다. 여러분만..

푸드이슬비 기자2023/04/11 18:06

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