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유독 근육 딱딱하게 잘 뭉친다면 '이것' 점검을

근육이 뻣뻣하게 뭉치고 아픈 '담 결림'을 유독 자주 경험하는 사람이 있다. 왜 그럴까? 담이 잘 생기는 사람은 생활습관·특정 질환을 점검해 볼 필요가 있다.담 결림을 잘 유발하는 환경은 ▲특정 동작을 여러번 반복하는 습관 ▲평소에는 운동하지 않지만, 가끔씩 격..

척추·관절질환이금숙 기자2023/08/26 06:00
생활 습관 ‘이렇게’ 바꾸면 수명 늘어난다

일상 속에서 행하는 사소한 식습관이나 생활 습관, 생각 등은 알게 모르게 우리의 건강에 영향을 미치고 있다. 지금은 그야말로 백세시대라고 하는데, 이왕이면 좋지 않은 습관은 개선해 ‘건강하게’ 오래 사는 것이 좋지 않을까. 수명을 늘리는 건강한 생활 습관을 알..

라이프신소영 기자 2023/08/26 05:00
잠 안오는 사람, 멜라토닌 듬뿍 든 '이 견과류' 추천

국내에서 시판되는 호두·밤·땅콩 등 견과류에 숙면과 시차 극복을 돕는 멜라토닌이 다량 함유된 것으로 밝혀졌다. 특히 호두에 많이 들어 있었다. 경기도 보건환경연구원 북부지원 식품분석팀이 2022년 6∼11월 경기도 내 대형 마트·백화점에서 판매된 견과류 86건·..

푸드이금숙 기자 2023/08/25 23:00
발뒤꿈치 각질 제거… 물에 불려서 vs 바싹 말려서?

발뒤꿈치 각질은 보기도 안 좋고 생활에도 불편하다. 보통은 각질 제거로 뒤꿈치를 매끈하게 만드는데, 어떻게 없애는 게 올바른 방법일까?발뒤꿈치가 각질로 두꺼워지고, 마른 논바닥처럼 갈라지는 걸 ‘발뒤꿈치 각화증’이라 한다. 걸어 다닐 때마다 발바닥 피부가 눌..

뷰티이해림 기자2023/08/25 22:00
'푸들 생매장' 견주 집행유예… 동물학대범 사이코패스 ..

기르던 푸들을 산 채로 땅에 묻은 견주가 집행유예를 선고받았다. 땅 위로 코를 내밀고 있던 푸들은 행인에 발견돼 목숨을 건진 것으로 전해졌다. 연이은 동물학대 사건으로 가해자 처벌 강화를 요구하는 목소리가 커지는 가운데, 일각에서는 동물학대범 역시 사이코패스..

정신질환전종보 기자2023/08/25 20:00
“난 배고프면 극도로 예민해져”… 과학적 근거 있다

배고프면 유독 예민해지는 사람들이 있다. 심하면 괜히 짜증을 내기도 한다. 배고플 때마다 생기는 부정적인 감정은 개인의 성격 탓일까, 아니면 모두가 경험하는 자연스러운 현상일까?◇배고프면 짜증 37%, 분노 34% 늘어나배고프면 화나는 감정은 자연스러운 현상이다..

푸드이채리 기자2023/08/25 19:00
날로 느는 뱃살 고민… ‘약국 뱃살약’ 구미반하탕 먹어볼까? [..

뱃살을 쉽게 빼고 싶다. 이런 마음을 공략한 일반의약품이 있다. 유튜브·인스타그램 등에서 일명 ‘약국 뱃살약’으로 유명한 ‘아이미산’ ‘패트로산’이다. 일반의약품인 만큼 건강기능식품 다이어트 보조제보단 효과가 클 것 같은데, 먹어봐도 괜찮은 걸까?◇숙변·..

제약이해림 기자2023/08/25 17:00
고려대학교의료원, 메디힐 홀 명명식 개최

고려대의료원이 고려대학교 안암병원 메디컴플렉스 신관 5층 대강당에서 '메디힐 홀' 명명식을 지난 24일 개최했다.'메디힐'이라는 이름은 의학발전기금 50억원을 기부한 엘앤피코스메틱(메디힐) 권오섭 회장의 나눔을 기리기 위해 붙여졌다.이날 행사에는 고려대의료원..

단신이슬비 기자2023/08/25 16:07
당뇨 예방 효과 있는 ‘도담쌀’ 개발돼

곡물의 저항전분 함량을 높인 도담쌀이 당뇨병 예방 효과가 있는 것으로 나타났다. 저항전분은 식이섬유의 일종으로, 소장에서 소화되지 않고 대장에 도달해 장내 세균의 영양원으로 작용하는 탄수화물이다.농촌진흥청은 벼를 열처리한 뒤 도정한 현미를 210∼240도로 볶..

푸드김서희 기자2023/08/25 15:43
아이 이마에 '날달걀 깨기' 챌린지 유행… 위험한 이유는..

최근 동영상 플랫폼 틱톡에서 미국을 중심으로 아이의 이마에 날달걀을 부딪쳐 껍질을 깨는 챌린지가 유행하고 있다.지난 23일(현지시간) NBC 등 외신은 틱톡 날달걀 몰래카메라 챌린지(#eggprank)에 참여하고 있는 사람이 늘고 있다고 보도했다. 영상에서는 부모가 아이..

생활건강이해나 기자2023/08/25 14:55
임지연, 살 너무 빠져 중단했다는 '이 다이어트' 법… 뭐..

배우 임지연(33)이 2년 전 '키토 다이어트'를 한 적이 있다고 밝혔다.지난 24일 SBS 예능 프로그램 '무장해제' 측은 미방송분 영상을 유튜브에 공개했다. 영상 속에서 전현무가 "요즘 키토 다이어트를 하고 있다"고 말하자 임지연은 "저도 (키토 다이어트를) 했었는데 살..

다이어트이해나 기자2023/08/25 14:44
마스크팩 애용하세요? ‘이것’ 지켜야 효과 봅니다

여름에는 강한 햇빛과 지속적인 냉방기기 사용으로 피부가 건조해지기 쉽다. 이때 마스크팩으로 쉽고 빠르게 피부를 진정시킬 수 있지만, 제대로 써야 효과를 누릴 수 있다. 올바른 마스크팩 사용법에 대해 알아본다.◇1주일에 1~2회 사용해야마스크팩은 피부에 밀착되기..

뷰티김서희 기자 2023/08/25 11:30
대웅제약, 당뇨병 신약 ‘엔블로’ 사우디 품목허가 신청

대웅제약은 사우디아라비아 식약청(SFDA)에 SGLT-2 억제제 계열 당뇨병 치료제 ‘엔블로정’의 품목허가신청서를 제출했다고 25일 밝혔다.의약품 시장조사기관 아이큐비아에 따르면, 사우디아라비아 당뇨병 치료제 시장은 2022년 기준 약 1조2200억원에 달한다. 엔블로가..

제약전종보 기자 2023/08/25 11:29
GC녹십자, 유바이오로직스와 ‘콜레라 백신’ 공동 생산

GC녹십자는 지난 24일 유바이오로직스와 경구용 콜레라 백신 ‘유비콜’의 공동생산 관련 업무협약을 체결했다고 25일 밝혔다.‘유비콜’의 개발 공급사인 유바이오로직스는 이번 협약을 통해 원액 생산 공정을 담당하고, GC녹십자는 이후 바이알 충전, 포장 등 완제 공..

제약전종보 기자2023/08/25 11:27
'이 시간'에 업무하는 사람, 인지기능 손상 위험 79% ↑

야근이 인지기능을 손상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 요크대 운동생리학·건강과학대학 두르다나 칸 교수 연구팀이 캐나다 종단 연구 참가 성인 4만7811명(45~85세)의 자료를 분석했다.연구는 평생 이들이 다닌 직장에서의 근무 형태에 관한 정보와 4가지 ..

라이프이해나 기자2023/08/25 11:07
'고독사 예방센터' 설치… 지역밀착형 고독사예방법 추진..

더불어민주당 서영석 의원이 고독사 예방 및 관리를 위한 정책 기반을 조성하고 지역밀착형 대응체계를 구축하는 '고독사 예방 및 관리에 관한 법률 일부개정법률안'을 25일 대표발의했다.보건복지부에 따르면, 2021년 고독사 발생은 총 3378건으로 최근 5년간 연평균 8..

정책신은진 기자2023/08/25 10:59
‘제 2의 사춘기’ 갱년기, 잘 이겨낼 수 있는 팁 3가지

여성은 50세 전후가 되면 갱년기가 찾아온다. 여성호르몬(에스트로겐) 분비량이 줄어들면서 월경이 멈추는 등 많은 신체·심리적인 변화를 경험하는 시기다. 신체적인 증상에는 ▲안면홍조 ▲발한 ▲근육통 ▲심계항진 등이 대표적이고, 심리적으로는 ▲수면장애 ▲우울..

여성일반신소영 기자2023/08/25 10:40
포장 두부 속 물의 정체는?

식료품점에서 포장 두부를 사면 대부분 물(충전수)과 두부가 함께 들어있다. 간혹 포장 두부 속 물에 방부제나 보존제가 들어있다고 생각해 두부를 물로 씻어 먹는 사람들도 있다. 포장 두부, 씻어 먹는 게 안전할까?결론부터 말하면 포장 두부는 굳이 씻어 먹지 않아도..

푸드이채리 기자2023/08/25 10:00
[칼럼] 바이오헬스산업의 성공 디딤돌… '개방형 R&D 플랫폼..

바이오헬스산업은 ‘죽음의 계곡’(Death Valley)에 유난히 좁고 깊고 가파른 지형이 많은 게 특징이다. 사람의 건강을 다루는 영역인 만큼, 철저하게 따지고 확인해야 할 장애물이 많기 때문이다. 한 번 빠지면 좀처럼 벗어나오기 어려울 정도로 위험한 골짜기가 수두룩..

정책분당차병원 병리과 안희정 교수2023/08/25 10:00
반복되는 영재의 수난… IQ높다고 조기입학 오히려 독 된다?

IQ204 천재 소년 백강현(10)이 올해 3월 서울 과학고에 입학했다가, 6개월도 안 돼 자퇴했다. 백강현군의 아버지는 자퇴 이유로 왕따 등 학교폭력이 있었다고 밝혔다. 빠른 교육 과정 진급 후 환경 적응에 어려워 한 우리나라 천재들의 사례는 이전에도 있었다. 8살 최연..

기타이슬비 기자2023/08/25 09:41

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