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과일은 ‘이렇게’ 먹어야 혈당 덜 오릅니다

과일은 섬유질, 각종 비타민, 항산화 성분 등이 풍부한 건강식품이다. 그런데 과일에는 당분이 포함돼 혈당에 영향을 미칠 수 있다. 당뇨병 환자가 과일을 건강하게 섭취할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇적정량 섭취는 당뇨병 관리에 이로워과일을 적당량 섭취하면 합..

푸드최지우 기자2023/06/15 06:00
햇빛 쨍쨍한 날 어지럽다면? 빈혈 대신 '약' 의심해야

아직 6월이지만 낮 기온은 한여름이다. 더운 날 바깥활동을 하다보면 갑자기 어지럼증을 느끼거나 피부가 가렵고, 발진이 날 때가 있다. 보통 이런 증상이 나타나면 더위를 먹었다고 생각하거나 단순한 햇빛 알레르기라고 생각할 수 있는데, 진짜 원인은 다른 데 있을 수..

건강정보신은진 기자2023/06/15 05:30
우울증은 마음의 감기? '전설적 카피'의 수상한 출처

우울증을 두고 ‘마음의 감기’라고 한다. 마음이 편해지는 서정적 표현이다. 간소하고 시적인 표현을 보면서 정신과 치료를 미뤄왔던 사람들은 결심한다. 그래, 감기 걸렸을 때 감기약 먹는 것과 뭐가 달라…? 병원을 찾아가 진료를 받고 ‘선택적 세로토닌 재흡수 억제..

제약이지형 객원기자2023/06/15 05:30
습하고 비 오는 여름인데… 왜 ‘안구건조증’ 심해질까?

여름은 덥고 습하다. 살갗이 덜 건조한 계절이지만, 이상하게 눈만큼은 더 메마르곤 한다. 여름철 특유의 실내환경에서 그 원인을 찾을 수 있다. 더운 공기를 차게 하려 에어컨과 선풍기를 가동하다 보면 실내 공기가 건조해지기 때문이다. 여름철 특유의 강한 자외선도..

안과이해림 기자2023/06/15 05:00
‘검노린재나무 잎’에서 항 당뇨병 효과 발견돼

국내에 자생하는 검노린재나무 잎의 항 당뇨병 효과가 입증됐다. 산지의 약간 습한 곳에서 자라는 노린재나무로, 열매가 검은색으로 익어 검노린재나무라 불린다.국립호남권생물자원관에서 전라남도 진도군에서 채집한 검노린재나무 잎에서 항 당뇨병 효과가 있는 성분을..

내과최지우 기자 2023/06/15 00:01
"하루 술 ○잔, 심혈관질환 위험 낮춘다"

여성은 하루 1잔, 남성은 하루 1~2잔 술을 마시는 것이 심혈관 건강에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 대개 표준 1잔은 와인·막걸리·양주 1잔, 맥주 1캔, 소주 1/4 병을 말한다. 미국 예일 의대 순환기내과, 메사추세츠 종합병원 및 하버드 의대 심장내과 연..

심혈관일반강수연 기자 2023/06/14 23:00
30cm 막대 삼킨 남성, “누군가 먹어라” 환청 들었다는데…

환청을 들은 뒤 30cm 길이 막대를 삼킨 50대 과테말라 남성의 사연이 화제를 모으고 있다. 조현병을 앓고 있는 이 남성은 당시 누군가로부터 막대를 삼키라는 지시를 받았다고 주장했다.지난 12일(현지 시간) 영국 데일리메일은 최근 의학전문서적 ‘내시경술(Endoscopy..

외과전종보 기자 2023/06/14 22:30
악몽 잦고 가위 자주 눌리는 나… ‘약’ 때문일 수 있다?

누구나 한 번쯤 악몽을 꾸곤 한다. 대개는 스트레스나 심리적 압박 때문이지만, 잦은 악몽이 질환과 관련 있을 때도 있다. 악몽을 자주 꾸는 사람은 그렇지 않은 사람보다 파킨슨병 또는 치매가 잘 생긴다고 알려졌다. 영국 버밍엄대 연구팀이 65세 이상 노인 3818명을 ..

종합이해림 기자2023/06/14 22:00
아직 젊은데 혈액에 기름이… 10·20대 이상지질혈증 환자 급증

혈액 내 콜레스테롤이 비정상적으로 있는 이상지질혈증 환자가 늘고 있다.건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면 이상지질혈증 환자는 2017년 약 188만 명에서 2021년에는 약 259만 명으로 38%가량 증가했다. 특히 10~20대 젊은층 환자의 증가폭은 평균보다 훨씬..

내과이금숙 기자2023/06/14 21:30
이모티콘 쓰면 환자-의사 소통 원활해집니다

환자와 의사 사이 효과적인 소통은 기본이고, 필수다. 환자가 어떻게 아픈지 상태를 모르면, 의사는 알맞은 진단을 내릴 수 없기 때문. 최근 이모티콘을 사용하면 소통이 원활해진다는 연구 결과가 나왔다. 이를 의료계에서 사용하는 이모티콘, 메디모지(Medi-moji)라고..

기타이슬비 기자2023/06/14 21:00
밥 ‘이것’으로 퍼 먹어야, 건강 수명 늘어난다

건강을 위해선 해로운 음식을 피하는 것뿐만 아니라 건강에 도움이 되는 음식을 먹는 게 중요하다. ‘건강 수명’을 향상시키는 식사 방법에 대해 알아본다.◇젓가락으로 식사하기건강 수명을 연장시키려면 젓가락만으로 먹는 습관을 들여야 한다. 숟가락을 이용하면 과..

라이프김서희 기자 2023/06/14 20:30
홍삼이 치매 예방? 의학적 근거 밝혀져

알츠하이머 치매는 기억을 포함하는 여러 인지기능 저하로 본인과 가족들 삶의 질을 무너뜨리는 질환이다. 완치가 가능한 치료제가 없어 건강한 생활습관으로 예방하는 게 중요하다. 최근 인삼을 여러 번 찌고 말린 홍삼이 초기 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 발..

정신과오상훈 기자 2023/06/14 20:00
사람에겐 약, 반려견엔 독 되는 음식들 [멍멍냥냥]

기온이 상승하면서 서서히 보양식을 찾는 사람도, 반려동물 보호자도 늘고 있다. 자양강장 효과가 있다고 알려진 각종 음식은 실제로 여름철 건강관리에 도움이 된다. 그러나 일부 음식은 사람에게만 도움이 되고, 동물에겐 해가 될 수 있다. 사람에겐 좋지만, 특히 반려..

라이프신은진 기자2023/06/14 19:00
'내·외·산·소' 필수의료 국가책임 강화법 나왔다

국민 생명과 직결된 내과, 외과, 산부인과, 소아과 등 필수의료 분야에 대한 국가 책임을 대폭 강화하는 법안이 발의됐다.더불어민주당 신현영 의원은 14일 필수의료에 대한 국가책임을 강화하는 ‘필수의료 육성 및 지원에 관한 법률안’(제정법)을 대표발의하고, 의료..

정책신은진 기자 2023/06/14 17:51
대웅제약, 당뇨병 복합제 ‘엔블로멧’ 국내 허가 취득

대웅제약은 지난 13일 식품의약품안전처로부터 ‘엔블로멧서방정(0.3/1000밀리그램)’ 국내 품목허가를 획득했다고 14일 밝혔다.엔블로멧서방정은 ‘이나보글리플로진’과 ‘메트포르민염산염’을 조합한 2제 복합제로, 두 성분 병용 투여가 적합한 2형 당뇨병 환자의 혈..

제약전종보 기자2023/06/14 17:50
[건강잇숏] 툭 하면 화내는 다혈질 성격… 어떻게 고칠까?

분노를 참지 못하고 자주 폭발시키는 사람들이 있습니다. 정신건강의학과에서는 이를 간헐성 폭발장애로 진단하는데요, 충동적인 행동을 조절하지 못하는 병인 충동조절장애의 일종입니다. 화를 잠재우는 데 도움되는 법 4가지를 소개합니다. 첫째는 숫자 세기입니..

정신과헬스조선 편집팀2023/06/14 17:14
"주취자 난동 제지, 실종 환자 추적… 병원서 1차 방어막 역할합..

스포츠 뉴스 기사를 읽다보면 ‘언성히어로’라는 단어가 자주 나옵니다. 경기에서 돋보이진 않아도 묵묵히 자신의 역할을 해내며 팀에 보탬이 되는 선수들을 이렇게 부릅니다. 언성히어로(unsung hero)는 우리말로 ‘보이지 않는 영웅’을 뜻합니다. 사회 곳곳에는 우리..

응급의학과전종보 기자 2023/06/14 17:00
간병 부담 덜어주는 '간호간병통합병동' 중증환자는 13%..

간호간병통합서비스는 간병이 필요한 중증환자의 간병비 부담을 덜어주기 위한 해법으로 도입된 사업이다. 그러나 취지와는 달리 중증환자는 외면하고 경증환자 위주로 운영되고 있다는 지적이 제기됐다.국민의힘 이종성 의원이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 자료..

정책신은진 기자 2023/06/14 16:26
눈곱이 실 같이 쭉~ 늘어난다? 안구 ‘이런 상태’라는 뜻

눈곱은 눈물, 세포, 먼지 등의 분비물이나 노폐물이 뭉친 덩어리다. 눈곱이 생기는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 눈곱은 우리 눈의 건강 상태를 알리는 중요한 지표다.◇눈꺼풀 테두리에 낀 흰색 눈곱 거품처럼 흰 눈곱이 눈 속이 아닌 눈꺼풀 위나 속눈썹에 ..

안과이채리 기자2023/06/14 16:24
차기 국회 보건복지위원장에 치과의사 출신 신동근 의원 선출

더불어민주당이 치과의사 출신인 신동근 의원을 차기 국회 보건복지위원회 위원장으로 14일 선출했다. 기존 위원장이었던 민주당 정춘숙 의원은 복지위원으로 돌아간다.신동근 의원은 경희대 치의학과, 서울대 대학원 치의학과 석사를 지낸 치과의사다. '신동근 치과의원..

정책신은진 기자2023/06/14 16:19

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