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[밀당365] 폭식, 구토… 식단 조절이 너무 힘들어요!

당뇨병 환자는 이따금 식사 관리에 대한 지나친 압박감에 시달립니다. 당장의 혈당 조절도 중요하지만 장기적으로 건강한 식습관을 만드는 게 더 중요합니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“혈당 조절을 열심히 하다가 식이 강박이 생겼습니다. 매 끼니 영..

내과최지우 기자2023/07/19 09:40
"그러면 그렇지" 왜 자꾸 혼잣말 하는 걸까? [별별심리]

무언가 자꾸 찾는다. “잘했어, 할 수 있어”하며 격려하고 용기를 불어넣는가 하면, “왜 그랬냐”며 꾸짖거나 책임을 묻기도 한다. 다른 누군가가 아닌, 내가 나에게 내뱉는 ‘혼잣말’이다. 아무 의미 없어 보이지만, 이런 혼잣말이 때론 힘이 되고 위로가 된다. 또 ..

정신과전종보 기자2023/07/19 09:38
실력 있고 친절한 병원… '헬스조선 좋은 병원'을 소개합..

가은병원, 뉴본정형외과, 매그너스요양병원, 박애병원, 새움병원, 효사랑가족요양병원이 '헬스조선 좋은 병원'으로 선정됐다. 헬스조선 좋은 병원은 의료소비자의 병원 선택에 도움을 주기 위해 헬스조선이 실시하고 있는 프로젝트다. 정부의 의료질 평가를 통해 일정 기..

우리병원소식이해나 헬스조선 기자2023/07/19 09:24
약물은 지겹고, 수술은 두렵고… 전립선비대증, 부작용 적은 ..

50세가 넘어 배뇨장애가 찾아왔다면 전립선비대증을 앓고 있을 가능성이 크다. 전립선은 정액의 구성성분을 만드는 남성의 생식기관이다. 요도를 감싸고 있는데 노화, 남성호르몬 등의 영향을 받아 점점 커진다. 비대해진 전립선이 요도를 압박하기 시작하면 배뇨장애가..

비뇨기과오상훈 헬스조선 기자2023/07/19 09:22
노화한 관절·무리한 연골 '관절엔 자관원'으로 건강하게..

종근당은 최근 관절, 연골 건강에 도움을 주는 프리미엄 관절 건강기능식품 '관절엔 자관원'을 출시했다. '관절엔 자관원'은 관절과 연골조직을 구성하는 황 성분 일종인 MSM을 비롯해 새우, 게 등 갑각류의 주성분인 키틴에서 추출한 N-아세틸글루코사민(NAG), 수용성 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/07/19 09:20
폭염에 더 날뛰는 혈당·혈압, '구아콩'으로 꽉 잡으세요..

폭염이 이어지는 7~8월은 혈관 건강에 적신호가 켜진다. 땀을 많이 흘려 혈압이 낮아졌다가도, 찬 에어컨 바람에 노출돼 혈관이 수축하면 혈압이 급격히 오를 수 있다. 들쭉날쭉해지는 건 혈압만이 아니다. 갈증을 해소하려 음료수를 마시면 당분 섭취가 과도해져 혈당도..

푸드이해림 헬스조선 기자2023/07/19 09:17
암 환자 1명 진료 위해 5개과 의료진 모여… 환자·가족들 100% ..

차의과학대학교 분당차병원 암센터가 국내 최단기간 암 다학제 진료 5000례를 달성했다. 2016년 도입 후 7년 만에 이룬 성과다. 지난 5일 분당차병원은 암 다학제를 주도한 의료진, 암을 이겨낸 환우들과 '5000례 달성 기념식'을 가졌다.◇'우리 환자'라는 생각으로 의료..

우리병원소식전종보 헬스조선 기자2023/07/19 09:15
"기관지확장증도 COPD처럼 '한방 복합요법'으로 개선"

기관지확장증은 기관지가 본래의 상태로 돌아갈 수 없을 정도로 영구적으로 늘어나 있는 상태를 말한다. 만성 기침, 가래, 호흡곤란 등이 지속돼 호흡기능이 떨어지고, 오염물질을 제대로 배출하지 못하는 폐 때문에 면역력까지 약해진다. 한의학에선 기관지확장증을 만..

한의학신은진 헬스조선 기자2023/07/19 09:11
[알립니다] '제2회 헬스조선 힐링 골프축제' 열립니다

헬스조선 힐링 골프축제에 보여주신 애독자 여러분의 뜨거운 관심에 감사드립니다.이번엔 대게와 신선한 회로 유명한 경북 영덕으로 자리를 옮겨 '제2회 헬스조선 힐링 골프축제'를 개최합니다. 축제는 9월 11일부터 14일까지 경북 영덕 오션비치 골프앤리조트<사진&..

힐링이야기헬스조선 편집팀2023/07/19 09:08
'癌 있는 건강한 사람'으로 살아가기… 보완통합의학 1인..

한 달밖에 안 남았다던 암 환자가 10년 이상 건강하게 산다면, 그 환자에겐 어떤 치유의 비밀이 있는 걸까. 보완통합의학 권위자로서 암 환자를 치료해온 대암의원 이병욱 원장. 그가 자신의 저서 '암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지'로 그 비밀을 전한다.암은 심인성..

건강서적이해림 헬스조선 기자2023/07/19 09:06
골든타임 사수 위해 '뇌졸중 전담 트랙' 마련… 응급 환..

뇌혈관이 터지거나(뇌출혈) 막혀서(뇌경색) 발생하는 뇌졸중은 한국인 사망원인 4위에 해당한다. 뇌졸중은 시간이 생명인 질환이다. 발생 후 시간이 지날수록 뇌 손상은 커져 반신불수 등 심각한 후유증이 남거나 사망에 이를 수 있다. 골든타임(4.5시간)내 가급적..

우리병원소식이금숙 헬스조선 기자2023/07/19 09:04
여성 갱년기, 참지 말고 '프리미엄 홍삼'으로 관리하세요..

50세 전후에 접어든 여성은 불청객 '갱년기'를 피할 수 없다. 이유 없는 피로감과 우울감에 의해 감정 기복이 심해지고, 여기저기의 근육·관절이 쑤시고 아프다. 갑작스럽게 몸에 열이 오르고 불면증에 잠 못 이루는 날도 많아진다. 기억력 감퇴, 성기능 장애, 피부 건..

갱년기증상헬스조선 편집팀2023/07/19 08:59
"20·30대 女 다발성경화증 유병률 껑충… 몸 한쪽 감각 이상하면..

만성신경질환으로는 hATTR 같은 극희귀질환만 있는 것은 아니다. 건국대병원 신경과 오지영 교수는 "최근 국내 20~30대 여성 사이에서 만성신경질환 중 하나인 다발성경화증의 유병률이 높아지고 있다"고 말했다. 다발성경화증은 뇌, 척수, 시신경 등 신경에서..

신경과이슬비 헬스조선 기자2023/07/19 08:56
성인 돼서 갑자기 발현해 10년이면 急死(급사)… '극희귀질환..

50대 남성 A씨는 양쪽 손발이 저리고, 일어설 때마다 어지럼증이 반복되는 등 일상에 무리가 가는 증상이 지속해서 나타나 몇 번이고 병원을 찾았다. 그러나 일반적인 증상인 데다, 큰 이상은 없어 A씨는 많은 의사에게 '괜찮을 거다'라는 말만 들었다. 그러다 건국대병..

신경과이슬비 헬스조선 기자2023/07/19 08:53
한국인은 채소 많이 먹는다?… 전 세계 ‘O’위

전 세계에서 국민 1인이 가장 채소를 많이 소비하는 나라는 크로아티아로 확인됐다. 우리나라는 12위를 차지했다.미국 투자분석전문지 'INSIDER MONKEY(인사이더 몽키)'는 유엔식량농업기구(FAO)가 2020년 집계한 국가별 채소 소비량을 각국의 총인구수로 나눠 1인당 채..

푸드이슬비 기자 2023/07/19 08:30
정신건강에 이로운 반려동물, 정신질환엔 효과 없다

반려동물과 함께 지내는 건 분명 정신건강 개선에 도움을 줄 수 있다. 그런데 최근 반려동물이 정신질환을 치료하는 데에는 효과는 없다는 연구 결과가 나왔다.반려동물과 정신건강 간 상관관계는 여러 연구를 통해 증명됐다. 영국 킹스턴대 연구팀이 총 738명을 대상으..

라이프오상훈 기자2023/07/19 08:00
여름철, 땀 안 닦고 방치하다간… 온몸에 '이것' 퍼질 수..

여름은 피부 질환이 발생하기 쉬운 계절이다. 고온 다습하기 때문에 피부가 곰팡이 등 각종 세균에 감염될 위험이 커지기 때문이다. 특히 땀을 많이 흘리는 사람들이 땀을 바로 닦지 못해 걸리는 비교적 흔한 곰팡이성 피부 질환이 있다. 바로 '어루러기'다.◇말라세지아..

피부과이해나 기자 2023/07/19 07:30
올리브에 빠진 당신… 그러나 주의할 것들

올리브로 아침을 맞이하는 여성이 있다. 아침에 구워 신선한 빵을 올리브오일에 찍어 먹고, 동시에 씨를 빼내 먹기 편한 올리브 열매 절임도 몇 개 곁들여 먹는다. 그러다 문득, 궁금해졌다. 올리브를 이렇게 기름과 절임으로 한꺼번에 먹어도 괜찮은 걸까? 기름과 절임..

푸드이지형 객원기자2023/07/19 07:00
화 너무 참아도 ‘분노조절장애’ 위험… 왜?

평소 쉽게 분노하거나 사소한 일에도 크게 화를 내는 사람을 보면 ‘분노조절장애’를 의심하게 된다. 분노조절장애는 말 그대로 분노를 통제·조절하지 못하는 증상으로, ‘간헐성 폭발장애’라고도 한다. 흔히 생각하는 것과 달리 화를 매번 참는 사람 역시 분노조절장..

정신과전종보 기자2023/07/19 06:30
화장실에서 머리 말리다 ‘감전’ 되지 않으려면?

화장실에서 헤어드라이어를 사용하는 사람들이 있다. 그간 별문제 없이 잘 사용해왔더라도 감전·화재 위험은 존재한다. 특히 화장실 내부에 있는 콘센트에 전원플러그를 꽂아넣을 때는 주의가 필요하다.콘센트와 전원플러그로 인한 안전사고는 꽤 자주 일어난다. 한국소..

라이프이해림 기자2023/07/19 05:00

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