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생리 중 운동하면… '이런 효과' 볼 수 있다

가임기 여성은 대부분 한 달에 한 번 생리를 한다. 생리 기간에는 심리적, 신체적 컨디션이 떨어지는 탓에 운동을 해도 될지 망설이는 경우가 많다. 생리 중 운동, 과연 해도 좋을까?생리 중 운동은 불안과 우울 등 부정적인 감정 변화와 통증을 줄여준다. 운동을 하면 ..

산부인과이해나 기자2023/08/05 16:00
며칠째 설사, 배탈 말고 ‘이 질환’ 의심해야

여름철 날음식이나 평소 먹지 않던 음식, 기름진 음식 등을 먹고 나면 설사를 하곤 한다. 먹은 음식에 문제가 없어도 먹는 약 또는 특정 질환 등 여러 원인에 의해 설사를 할 수 있다. 특별한 이유 없이 장기간 설사 증상이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 원인을 알아볼..

위장질환전종보 기자 2023/08/05 14:00
물 속에서 놀다 갑자기 귀에서 피가?

더운 여름 휴가철에는 깊은 물 속으로 다이빙하는 등 과격한 수상레저를 즐기곤 한다. 이때 수면과 귀 부위 강한 마찰이 생기는 등 귀 밖과 안에 큰 압력 차이가 생기면 고막이 찢어져 출혈이 생길 수 있다. 물놀이 중 귀에 문제가 생겼을 땐 어떻게 해야 할까?고막은 외..

이비인후과이슬비 기자 2023/08/05 12:00
주말 늦잠 자면… 몸에 일어나는 '놀라운 변화'

주말에 늦잠을 자는 습관이 장내 마이크로바이옴에 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다.지난 2일(현지시간) 뉴욕 포스트 등 외신은 킹스칼리지런던(King’s College London) 등 연구팀이 사회적 시차증과 건강의 연관성을 발견했다고 전했다. 사회적 시차증은 불규칙적인..

라이프이해나 기자 2023/08/05 11:00
체중·혈당·콜레스테롤 다 낮추는 ‘이 식단’

심혈관질환 위험이 높은 사람은 6개월간 채식하면 콜레스테롤, 혈당, 체중 수치를 모두 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대 연구팀은 채식이 저밀도 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤), 혈당, 체중 변화에 어떤 영향을 끼치는지 알아보는 연구를 진행했다. 총..

다이어트오상훈 기자 2023/08/05 10:00
더우니까 맨발에 슬리퍼? ‘이런 사람’은 양말 꼭 신어야

여름엔 맨발에 슬리퍼를 신고 다니는 사람이 많다. 편하긴 하지만, 당뇨병 환자에겐 좋지 않은 선택이다. 당뇨병 환자는 여름에도 발을 보호하기 위한 양말을 신고 다니는 게 좋다. 상처가 나면 잘 아물지 않는 당뇨병 특성상, 발에 상처가 생기기라도 하면 궤양으로 발..

당뇨이해림 기자 2023/08/05 08:00
나이 들수록 아침잠 없어진다는 말… 사실일까?

"나이 들면 아침잠이 없어진다"는 말을 한 번쯤을 들어봤을 것이다. 실제 노인들은 아침에 잠이 일찍 깨 이른 새벽부터 활동하는 경우가 많다. 나이 들수록 아침잠이 없어진다는 말은 사실일까? 이유는 뭘까?◇뇌 노화가 원인나이가 들수록 아침잠이 없어지는 주요 원인..

생활건강이해나 기자 2023/08/05 07:00
뒷머리 두통 심하면… '이곳' 관절 이상 의심을

뒷머리에 두통이 심하면서 한쪽 눈이 아프면 '목 관절 이상'을 생각해봐야 한다. 목 관절과 두통은 상관이 없을 것 같지만, 두통 환자 10명 중 1명이 목 관절 이상 때문이다. 이를 '경추성 두통'이라고 한다.경추성 두통은 1980년 초반에 정체가 밝혀진 병이다. 뒷머리 ..

신경외과이금숙 기자2023/08/05 06:00
여름 산행은 극한 스포츠… 몇 가지 위험 요인들

폭염과 강렬한 햇볕에도 산행을 마다하지 않는 등산 마니아들이 있다. 햇볕에 달궈진 연회색의 화강암반을 밟으며 날래게 이동하고, 절정을 맞이한 수목들의 초록에 매혹된다. 극기 훈련하듯, 열과 더위가 만들어낸 극한의 상황에 자신을 몰아넣을 때 생겨나는 즐거움을..

종합이지형 객원기자 2023/08/05 05:00
오랫동안 신선한 달걀 원한다면, 유정란 vs 무정란?

유정란 10구는 가격이 만 원 내외로, 5000원 내외인 무정란 10구보다 비싼 편이다. 비싸니까 몸에도 더 좋을 것 같다. 무정란보다 더 자연 친화적인 느낌도 든다. 유정란이 정말 무정란보다 뛰어날까?유정란에선 병아리가 태어날 수 있지만, 무정란은 아니다. 닭의 정자..

푸드이해림 기자2023/08/04 22:00
20분 만에 물 2리터 마신 美 여성, 사망 원인은 ‘이것’

20분 만에 물 2리터를 마신 미국 여성이 수분 중독으로 인해 사망했다. 여행 중 심한 갈증을 느낀 여성은 갑작스럽게 많은 물을 마시다가 이 같은 일을 당한 것으로 전해졌다.3일(현지 시간) 영국 데일리메일은 지난달 초 35세 미국 여성 애슐리 서머스가 수분 중독으로..

건강정보전종보 기자 2023/08/04 20:00
관절염·고혈압 있으면, 운동하면 안 된다?

현대 사회에서 운동만큼 질병 예방에 효과적인 것도 드물다. 하지만 관절염이나 고혈압 환자의 경우 오히려 운동이 건강을 해치진 않을까 걱정한다. 운동 과정에서 관절을 많이 사용하고, 중량 운동을 하면 혈압이 올라가기 때문이다. 관절염·고혈압 환자에게 적합한 운..

피트니스이채리 기자2023/08/04 19:00
의협, 온열질환 속출 잼버리 현장에 긴급의료지원단 파견

대한의사협회가 온열질환자가 속출하고 있는 세계잼버리대회 현장으로 의료지원에 나선다.의협 이필수회장 일행은 4일 전북 부안군 '2023 제25회 새만금 세계스카우트 잼버리' 야영지 내 설치된 '잼버리 병원'을 긴급 방문했다. 이필수 회장 일행은 한동수 잼버리병원장..

의료계소식신은진 기자 2023/08/04 18:11
벌레 물린 데 바르는 ‘칼라민 로션’, 여드름 관리에 쓴다고?[이..

칼라민 로션은 다들 한 번쯤 써본 적이 있다. 벌레 물린 곳이나, 수두 병변이 돋아난 곳에 흔히 바르기 때문이다. 진정과 피부 회복에 도움되는 성분이 들었대서, 얼굴 여드름 관리에 칼라민 로션을 사용하는 사람도 있다. 유튜브나 인스타그램 등 소셜미디어에 ‘약국 ..

제약이해림 기자2023/08/04 17:09
김숙 응급실 실려간 원인 '식적요통'… 어떤 병일까?

개그우먼 김숙(48)이 과거 ‘식적요통’으로 응급실에 간 적 있다고 밝혔다.지난 2일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 '옥탑방의 문제아들'에 출연한 김숙은 과거 식탐에 관해 이야기를 하던 중 “예전에 한 시간 동안 집중적으로 먹은 적이 있다”며 “너무 먹어서 식적요..

라이프김서희 기자2023/08/04 16:57
"설거지 많이 시켜서" 점장 커피에 락스 섞은 직원… 자칫하면 사..

카페 직원이 "설거지를 너무 많이 시킨다"는 이유로 점장의 음료수에 락스를 타는 사건이 발생했다.3일 MBC 보도에 따르면 지난달 2일 서울 종로의 한 카페 점장인 남성 A씨는 카페 휴게 공간에 놓여 있던 음료를 마시다 황급히 일어나 음료를 뱉었다. 조금 전까지 멀쩡..

기타신소영 기자2023/08/04 16:29
SNU서울병원, 서울아산병원 마취통증의학과 전문의 이종혁 교수 ..

SNU서울병원이 관절·족부·수부·척추 보존적 통증치료 및 의료서비스 강화를 위해 통증클리닉을 개설하고, 서울아산병원 마취통증의학과 전문의 이종혁 교수를 초빙해 오는 9월 1일부터 진료를 시작한다고 밝혔다. 이종혁 교수는 을지대의대를 졸업하고 울산대의대 대..

단신헬스조선 편집팀 2023/08/04 16:17
대장암 신약 '비라토비'·시신경척수염 치료제 '엔스..

신약이 드물었던 직결장암 분야 치료제와 희귀질환인 시신경척수염 치료제가 급여권 진입을 위한 첫발을 뗐다.건강보험심사평가원은 2023년 제8차 약제급여평가위원회를 열고, 총 6개 신약에 대한 급여적정성 심의결과를 3일 공개했다. 이날 급여 적정성을 인정받은 약제..

대장암신은진 기자 2023/08/04 14:16
오마이걸 효정, '뱃살' 찌는 게 고민… 김종국이 제시한..

걸그룹 오마이걸 멤버 효정(29)이 뱃살 고민을 털어놨다. 지난 3일 효정은 유튜브 채널 '짐종국'에서 "운동은 많이 하는데 살이 찌면 배만 찐다"며 고민을 토로했다. 좋아하는 음식이 뭐냐고 묻는 말에 효정은 "피자에 맥주 먹는 것을 너무 좋아한다"고 밝혔다. 이에 김..

다이어트이해나 기자2023/08/04 13:58
12kg 증량 주지훈, 계속 살 빼고 찌우니 ‘이 병’생겨… 증상은..

배우 주지훈(41)이 12kg을 증량했다가 통풍이 왔다고 밝혔다.지난 3일 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에는 영화 '비공식 작전'에 출연하는 주지훈이 게스트로 출연했다. 이날 주지훈은 “이번에 (영화 캐릭터를 위해) 12kg을 찌웠다”며 “잘 먹고 운동도 열심히 해서 덩..

척추·관절질환신소영 기자2023/08/04 13:53

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