당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

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당신도 네일아트 중독? ‘이 증상’ 나타나면 당장 중단해야

네일아트도 한몸인 듯, 365일 손톱에 젤 네일을 하고 있는 사람들이 많다. 보통 네일아트를 받은 후 약 3~4주 정도 후면 젤 네일이 뜯어지거나 새로운 손톱이 많이 자라는데, 그때마다 또 다른 네일아트를 반복해서 받는 것이다. 하지만 이는 손톱을 상하게 할 수 밖에 ..

뷰티신소영 기자2023/10/27 07:00
中 폐렴 급증에 항생제 사재기까지… 국내 유행 대비는 어떻게?

중국에서 마이코플라즈마 폐렴이 유행한다는 소식이 전해지면서 불안감이 커지고 있다. 치료제 사재기 정황이 포착된 데 이어 국내 유행 조짐도 보이고 있기 때문. 전문가들은 보건학적으로 대처 전략을 수립하는 한편, 일반인들은 개인위생 수칙에 고삐를 당겨야 할 때..

감염질환오상훈 기자 2023/10/27 07:00
잦은 음주에 지친 ‘간’에 생기를 더해줄 ‘식품들’

술자리가 잦은 사람은 간 건강에 더욱 신경을 써야 한다. 음주, 바이러스 등으로 인해 간이 손상되면 에너지 관리, 독소 분해, 담즙 생성 등과 같은 기능에도 문제가 생긴다. 간 건강을 생각한다면 평소 과음·폭음을 피하는 것은 물론, 간 기능에 좋은 식품을 챙겨먹는..

푸드전종보 기자 2023/10/27 06:30
피부 컨디션 ‘최상’으로 유지하는 환절기 관리법

가을에는 춥고 건조한 날씨의 영향으로 피부 장벽이 무너지고 각질이 쌓이기 쉽다. 본인의 피부 상태에 맞게 적절히 관리해야 피부 건강을 되찾을 수 있다.◇피부 타입 진단법은본인의 피부 상태를 진단하려면 세안 후 아무것도 바르지 않은 상태에서 15~20분 기다리면 ..

라이프최지우 기자 2023/10/27 06:00
자꾸 가려운 두피… 발 긁은 손으로 머리 긁은 게 원인?

두피가 자꾸만 가렵다면, 머리를 꼼꼼히 안 감은 탓이라 생각지 말고 피부과를 방문해보는 게 좋다. 나도 모르는 새 두피 질환이 생긴 상태일 수도 있다.가려움증이 나타나는 두피 질환은 다양하다. 그중 첫 번째가 ‘두피 백선’이다. 백선은 피부 사상균에 감염됐을 때..

피부질환이해림 기자2023/10/27 05:00
세균 증식 막는 똑똑한 ‘가습기’ 사용법

가습기는 실내 습도를 적절하게 유지해주는 전자제품이다. 특히 건조한 계절에 사용량이 많은데, 가습기에는 세균이나 곰팡이 등이 번식하기 쉬워 주의해야 한다. 올바른 가습기 사용법에 대해 알아본다.◇물 매일 교체, 이틀에 한 번 세척가습기 사용 전, 위생상태 점검..

라이프최지우 기자2023/10/27 00:01
축 처진 눈가·입술·뺨 … 노화 아닌 ‘이 습관’ 때문

피부 처짐은 자연스러운 노화 현상이다. 하지만 구강 호흡 역시 피부를 처지게 하고, 얼굴형을 변화시킬 수 있다.◇구강 호흡, 눈가·입술·뺨·턱 처지게 만들어가을철, 비염이나 축농증이 있는 사람은 코로 숨쉬기가 힘들다. 코가 막혀 대개 입으로 숨을 쉰다. 구강 호..

뷰티이채리 기자2023/10/26 23:00
주머니에서 ‘펑’ 전자담배 배터리 폭발… 함께 넣은 ‘이것’이..

40대 영국 남성이 주머니에 넣어둔 전자담배 배터리가 폭발하면서 다리에 화상을 입었다. 남성은 주머니 속 열쇠가 합선을 일으켜 배터리가 폭발한 것으로 보고 있다.25일(현지시간) 영국 더 미러, 데일리메일 등은 지난달 말 웨스트요크셔주에서 41세 남성 데이브 존슨..

피부질환전종보 기자 2023/10/26 22:30
배 불룩해져 바지 지퍼 안 잠기면? 굶기보다 먼저 해야 할 것

다이어트를 아무리 해도 유독 뱃살이 빠지지 않을 때가 있다. 이럴 땐 본인의 뱃살 모양을 점검해보는 게 좋다. 뱃살도 모양에 따라 원인과 빼는 법이 다르다.윗배와 아랫배가 모두 나와, 배꼽을 중심으로 살이 울룩불룩 접히는 상태라면 주의가 필요하다. 내장지방과 피..

다이어트이해림 기자 2023/10/26 22:00
女 86% '유방암 걱정'은 하면서… 정작 해야할 '이건..

유방암은 여성에게 가장 많이 생기는 암으로, 20년간 증가 추세에 있다. 그러다보니 여성이라면 '혹시 나도 유방암에 걸리지는 않을까' 두려움이 크다.최근 한국유방암학회 홍보위원회에서 유방암 관련 대국민 인식조사 결과를 발표했다. 지난 9월 전국 20세~59세 여성 ..

유방암이금숙 기자2023/10/26 21:30
실험실에서 키운 고기 ‘배양육’ 직접 먹어봤더니… 그 맛은?

실험실에서 세포를 키워 만드는 미래 고기 '배양육'을 드디어 직접 먹어봤다. 독도 새우 세포를 바다가 아닌 실험실에서 배양한 제품이었다. 맛만 비교하면 어디서 자란 세포인지 차이를 알아채기 어려울 정도로 '새우' 그 자체였다.배양육 스타트업 셀미트가 일산 킨텍..

푸드이슬비 기자2023/10/26 21:00
상추 말고도… 지방 억제하는 ‘이 채소’로 쌈 싸보자

고기를 먹을 때 싱싱한 채소를 곁들여 먹으면 맛이 배가 된다. 깻잎·상추만 먹었다면 오늘은 다른 쌈 채소를 먹어보는 것도 좋다. 고기와 잘 어울리는 쌈 채소에 대해 알아본다.◇당귀고기를 당귀에 싸먹으면 당귀 특유의 씁쓸한 맛과 향이 고기의 느끼함을 잡아준다. ..

푸드김서희 기자2023/10/26 20:30
혈액 기름지게 하는 주적은 콜레스테롤 아닌 ‘이것’

식품 속 콜레스테롤은 경계 대상 1순위로 여겨진다. 그러나 건강한 사람이 콜레스테롤을 많이 먹는다고 해서 체내 콜레스테롤 수치가 높아지는 건 아니다. 주의해야 할 건 콜레스테롤보다 포화지방이다.체내 콜레스테롤의 양은 음식으로 섭취한 양과 간에서 합성된 양을..

라이프오상훈 기자 2023/10/26 20:00
단풍 한창인데 등산해볼까? 신발보다 신경써야 할 '옷차림&#..

가을철 등산은 아름다운 단풍을 즐기면서 운동효과도 얻을 수 있는 일석이조 야외활동으로 인기를 끈다. 그러나 조금만 방심해도 몸 상하기 쉬운 것도 가을철 등산이다. 건강하게 가을을 즐기고 싶다면, 등산 전 준비물을 단단히 챙겨보자.◇등산화면 충분? 저체온증 예..

생활건강신은진 기자 2023/10/26 19:00
코로나19 이후 사람들은 더 건강하게 살고 있을까?

코로나19가 유행하면서 건강에 관심이 늘었다. 그렇다면 행동에는 어떤 변화가 나타났을까. 질병관리청은 지역사회건강조사 결과를 활용하여 코로나19 유행 전후의 주요 건강행태 지표를 분석한 결과를 발표하였다. 유행 이전은 2017∼2019년 결과, 유행 이후는 2020∼2..

생활건강이금숙 기자2023/10/26 18:00
짝사랑 하던 사람이 “나도 좋아해” 하면 마음 식는 이유 [별별..

"온 신경이 항상 그 사람을 향할 정도로 깊이 좋아했던 사람인데, 막상 그 사람이 저를 좋아하면 마음이 식어요."꽤 많은 사람이 겪는 현상이다. 연애 상담 프로그램에 올라오는 단골 사연인 것은 물론, 주변에서도 이런 고민을 하는 사람을 쉽게 찾아볼 수 있다. 일본에..

심리이슬비 기자2023/10/26 17:00
뇌전증 인식 전환 위한 ‘보랏빛 물결’, 28일 반포한강공원에서..

한국뇌전증협회가 10월 28일(토) 오후 1시부터 5시까지 서울반포한강공원 달빛무지개분수 앞 광장에서 뇌전증 인식 개선 캠페인 ‘보랏빛 물결’을 남양유업과 공동 개최한다.이번 캠페인에서는 뇌전증에 대한 올바른 정보를 알리고 부정적인 인식을 개선하기 위한 ‘뇌..

단신이해림 기자2023/10/26 16:24
체온 떨어질 때 면역력도 감소… 고열, 기침, 인후통 있다면?

일교차가 큰 가을은 특히 건강에 유의해야 하는 계절이다. 체온이 떨어지면 면역력이 감소해 가벼운 질병도 악화할 수 있기 때문이다.몸에서 에너지를 만들어 내는 신진대사에 꼭 필요한 '효소'가 가장 활발하게 반응하는 온도는 36~37.5℃ 다. 정상체온인 36℃에서 1℃..

생활건강이슬비 기자2023/10/26 16:15
여자였는데 '성전환'한 남성… 여성과 성관계 가능할까?

펜싱 전 국가대표 남현희(42)씨가 사기 전과 등 각종 의혹이 제기된 자신의 재혼상대 전청조(27)씨의 성전환 수술을 알고도 결혼을 결심했다고 언론인터뷰를 통해 밝혔다.남씨는 26일 공개된 여성조선과 인터뷰에서 "전청조가 지금은 남자"라고 밝혔다. 그는 '이전에는 ..

성의학헬스조선 편집팀2023/10/26 15:32
"루테인·지아잔틴 섭취로 사회경제적 비용 315억원 절감 효과"

한국건강기능식품협회가 루테인·지아잔틴 섭취를 통해 절감할 수 있는 사회경제적 비용이 315억원에 달한다고 발표했다.건강기능식품미래포럼과 고려대학교 및 동국대학교 연구진은 지난해부터 ‘건강기능식품 섭취에 따른 사회경제적 비용 절감 효과 연구’를 실시했다..

푸드이금숙 기자2023/10/26 15:13

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